כאבי גב הם תופעה די לא נעימה. זה מגיע באופן בלתי צפוי וברגע הכי לא מתאים, גורם לאי נוחות לאדם. אחת השאלות השכיחות שהרופא שומע במקרה זה היא: "זה נכנס לגב, מה עלי לעשות?".
סיבות לכאבי גב
הגורמים לכאבים בגב ובעמוד השדרה יכולים להיות מגוונים מאוד:
- עקירה של דיסק בין חולייתי אחד או יותר.
- בקעים בין חולייתיים.
- Osteochondrosis.
- פציעות בדרגות חומרה שונות.
- עצבים צבועים.
- גידול.
- Arthrosis.
זה נכנס לחלק האחורי, מה לעשות - עם השאלה הזו, אדם לא יכול לחשוד שהסיבות הנ ל אשמות. עמוד השדרה הוא מבנה שביר. תנועות פתאומיות עלולות להוביל לתזוזה של החוליות, עם התרחשות של בקע לאחר מכן.
הגורם השכיח ביותר לכאבי גב הוא אוסטאוכונדרוזיס. במהלך מחלה זו מתרחשים שינויים בלתי הפיכים במבנה העצם.
פציעות יכולות גםלגרום להתקפי כאב. יש לצפות לתוצאות לא נעימות גם עם פציעות כרוניות. פציעות בעמוד השדרה יכולות להיות בדרגות חומרה שונות, אך כל אחת מהן מובילה להרס של המפרקים הבין חולייתיים.
עם הזמן, החוליות נמחקות, והחורים שבהם עוברים העצבים וכלי הדם מצטמצמים. אז מורגשות תחושות לא נעימות, והמחשבה היחידה שנותרה תהיה: נכנס בפתאומיות מאחור, מה לעשות?
כאבי גב יכולים להיגרם כתוצאה מגידול גדל הלוחץ על שורשי קצות העצבים.
לפעמים ניתן לשמוע חריקות כאשר מסובבים את עמוד השדרה. אולי זה ביטוי לשלב הראשוני של ארתרוזיס, שבו המפרקים נהרסים. בעתיד, זה יכול להוביל לכאבי גב תחתון חמורים.
גורמי סיכון
מאז שהתשובה לשאלה "נכנסה מאחור, מה לעשות?" תלוי בגורמים רבים, עליך לברר מהם הסיכונים לכאב:
- פעילות גופנית כבדה.
- לחץ.
- דיאטה שגויה.
- הרגלים רעים.
- שב בתנוחה לא נוחה במשך זמן רב.
- עבודה בישיבה.
- עליית טמפרטורה.
תסמינים של מחלה
התסמינים של מחלה זו ידועים היטב. באדם בריא לחלוטין, הם יכולים להתבטא לאחר מאמץ גופני ממושך ואימונים. זה גם מצב אופייני שבו זה מרגיש כמו "נכנסתי לגב - אני לא יכול להתיישר."
התסמינים השכיחים ביותר של המחלה:
- להישאר אדם במצב לא נוח, ללא יכולת להזדקף.
- כאב תחתון מקרין לחלקים אחרים בגוף, לרוב הישבן והרגליים.
- הכאב מתגבר בהדרגה.
- הגבלת תנועה עקב אופיו החד של הכאב.
בנוסף, ידועה מה שנקרא תסמונת הקפאה, כאשר אדם מנסה להיות במצב אחד כדי לא לגרום להתקף חריף של כאב. על רקע הכאב, טמפרטורת הגוף עלולה לעלות ומספר הלויקוציטים בדם עלול לעלות.
צעדים ראשונים לכאבי גב
הדבר העיקרי שצריך לחשוב עליו הוא שחבטתי חזק בגב, מה עלי לעשות? הדבר הראשון שיש לזכור הוא להימנע מתנועות פתאומיות. נסה לשבת או לשכב. הדבר הטוב ביותר לעשות עבור כאב חד הוא להרפות את כל השרירים.
אם אתה חווה כאב חד באזור המותני, עליך לעקוב אחר רצף מסוים בפעולות שלך:
- כדי להפחית כאב, עדיף לנקוט בתנוחה נוחה. שוכב במיטה, הגביל את הניידות שלך. ניתן לעשות זאת על ידי הנחת כריות מכמה צדדים. שכב עם הברכיים כפופות.
- אחרי זה, התקשר לרופא. סביר להניח שהוא ימליץ ללכת לבית החולים לאבחון מפורט, אבל קודם הוא ייתן זריקה להקלה על הכאב.
- לאחר שתפטר מהכאב, תצטרך לדבוק באורח חיים מסוים. לדוגמה, הגבילו את עצמכם למזונות שומניים ועתירי קלוריות, הימנעועומסים וכו'
איך להימנע מכאבי גב
ניתן למנוע כאבי גב על ידי שמירה על כמה כללים פשוטים. כמו כן, טיפים אלו יהיו שימושיים לטיפול יעיל יותר ולמניעת המחלה:
- נסה לא להכביד על הגוף שלך. הגבל את עצמך לפעילות גופנית מתונה. כך גם לגבי הרמת חפצים כבדים. אז אתה רק מסתכן בקבלת מהדק על העצב הבין חולייתי או בתרומה להתפתחות של בקע.
- מנוחה ושינה צריכות להתבצע על מזרון קשיח ואורטופדי.
- צפו בהליכה וביציבה שלכם. תוך כדי העבודה, השתדלו לשבת במצב הנכון, אל תתכופפו, כדי לא להעמיס יתר על המידה את העצמות והמפרקים.
- לנשים לא מומלץ ללכת עם עקבים יותר משעתיים ביום. ככל שהעקב גבוה יותר, כך העומס על עמוד השדרה גדול יותר.
- סרב למזון שומני ועתיר קלוריות. עלייה בכולסטרול מחלישה את העצמות והמפרקים ומעודדת דלקת פרקים.
- הסר מהחיים שלך הרגלים רעים כמו עישון, שתייה וכו'
בנוסף לכל האמור לעיל, כדאי להזכיר את המשקל הנוסף. ככלל, זה מגביר את הסיכון לפתח מגוון רחב של מחלות, כולל אלו הקשורות לעמוד השדרה. ככל שמשקלו של אדם גבוה יותר, כך העומס על עמוד השדרה גדול יותר. לטיפול יעיל בכאבי גב תחתון, כדאי להגביל את צריכת המזון. כמו כן, טיולים יומיים באוויר הצח וקצת התעמלות ישפיעו לטובה.
אבחון של מחלה
לפני שאתם תוהים במה לטפל - נכנסו מאחור, הכרחי לערוך אבחון כדי לאשר את האבחנה המדויקת:
- בדיקות מעבדה של דם ושתן מתבצעות.
- המטופל צריך לעבור צילום רנטגן, MRI (הדמיית תהודה מגנטית) או CT (טומוגרפיה ממוחשבת).
- אבחון צולב והתייעצות עם מומחים אחרים לא יזיקו.
טיפול בכאבי גב
נכנס מאחור - מה לעשות, באיזו תרופה ושיטת טיפול לבחור? כל מי שיש לו בעיה זו רוצה להגיע לתוצאה הטובה ביותר בטיפול בגב. לכל שיטה שנבחרה יש מאפיינים משלה. אפשרויות הטיפול היעילות ביותר:
- טיפול תרופתי.
- פיזיותרפיה.
- התעמלות.
- עיסוי גב.
- תרופות עממיות.
טיפול תרופתי
לרוב, הטיפול בכאבים בגב ובעמוד השדרה מתחיל בתרופות. בדרך כלל רושמים את הסוכנים הבאים:
- תרופות הנלחמות בדלקת שייכות לקטגוריה של תרופות לא סטרואידיות (זה כולל Ortofen, Movalis).
- משככי שרירים ("Mydocalm").
- ויטמינים ("מילגמה").
- תרופות המבוססות על סידן ("Calcemin", "Complivit").
- תרופות כלי דם ("Trental","Solcoseryl").
עם מהלך והתפתחות ספציפיים של המחלה, הרופא המטפל עשוי לרשום הורמונים ותכשירים ציטוסטטים. אם זה נכנס לגב, איזה זריקות לנקב? במצבים מסוימים, לעתים קרובות יותר במקרים מתקדמים, גלולות כבר לא עוזרות. במקרים כאלה, הרופא המטפל רשאי לרשום קורס הזרקות, אשר יתבסס על אפקט משכך כאבים, משכך כאבים.
הזרקות היעילות ביותר
רשימת הכספים עבור מהלך ההזרקות רחבה למדי. הנה הטובים ביותר:
- "Diclofenac". זוהי תרופה חזקה עם אפקט משכך כאבים. זמן הקבלה המומלץ הוא 5 ימים, זריקה אחת ליום.
- "קטונל" והאנלוגים שלו. יש לו אפקט משכך כאבים לאורך זמן. זה מבוסס על משכך כאבים. קח לא יותר מ-5 ימים. שימוש לרעה בו עלול להוביל לתופעות לוואי חמורות.
- "Meloxicam". תרופה חזקה, לוקחת לא יותר מ-3 ימים. זה מקל על כאבים, נפיחות ודלקות שרירים. מותר לשימוש רק בפיקוח רפואי.
טיפול פיזיותרפיה
שיטה זו נועדה להקל על נפיחות ודלקת. ניתן לייחס אותו ל:
- אלקטרופורזה.
- אמבטיות בוץ.
- טיפול בלייזר וזנים אחרים.
אין לו התוויות נגד ותופעות לוואי. הודות לטכניקה זו, המצב הכללי של הגוף משתפר והמתח העצבים מוקל.
התעמלות טיפולית ועיסוי גב
מלבד טיפול רפואי, הבעיה שנקראת "נכנסה מאחור - מה לעשות?" ניתן להשלים עם תרגילים טיפוליים ועיסוי. זה האחרון יש השפעה מרגיעה על הרקמות המקיפות את עמוד השדרה, ובכך משפר את זרימת הדם לכלי הסמוך. בנוסף, הוא מפיג מתח עצבי, משחזר את הקשר ביניהם.
תרגילים טיפוליים מכוונים לשיפור הפעילות והניידות של העצמות. מלכתחילה, נקבעים תרגילים פשוטים ולבישת מחוך קשיח. בהדרגה מתרחב מגוון התרגילים, מתווספים להם אימונים על סימולטורים. התעמלות עוזרת בחיזוק רצועות, שחרור עצבים וכו'.
תרופות עממיות
אתה יכול להשתמש בעצות עממיות בשילוב עם רפואה מסורתית. בעיקר תכשירים טבעיים משמשים כתוספת. המועדף ביותר:
- קומפרסים מעשבי תיבול שונים (חזרת, חרדל).
- שמנים טבעיים (ערמון סוס, קמפור).
- תמיסות (בורדוק, פלפל חריף).
טיפול כירורגי
טיפול שמרני עשוי שלא לסייע בהשגת התוצאה הרצויה. אז הרופאים ממליצים לפנות לניתוח.
