שיקום ביתי ופיזי לאסטמה של הסימפונות מורכב מהאמצעים העיקריים שמטרתם להפחית את התהליך הדלקתי בסימפונות ולהפחית את התגובתיות שלהם. תהליך השיקום מורכב ממספר שלבים, המצמצמים את משך תקופות החנק ואת מספרם. התנהגות נכונה עוזרת לשחזר את תפקודי מערכת הנשימה ולהחזיר את המטופל למצב טוב.
סיבות להתפתחות מחלות
אסתמה היא מצב כרוני שנוצר עקב נטייה לפתח תגובות אלרגיות. לרוב, הגורמים הבסיסיים לכך הם הבאים:
- נטייה מיידית לאלרגיות.
- זיהומים בדרכי הנשימה נרפאו בצורה לא מלאה.
- אדים מזיקים שמסופקים על ידי המקצוע.
- רמות אבק מנופחות באוויר.
- קטלניהרגלים - עישון פסיבי ואקטיבי.
- עומסים חיצוניים משמעותיים.
- שימוש בתרופות הפוגעות במערכת החיסון ובתפקוד הסימפונות.
תסמיני אסטמה
הסימנים העיקריים של המחלה המתוארת הם:
- חנק תכוף או קוצר נשימה;
- נשימה קשה עם נשיפה ממושכת;
- שיעול עז;
- צפצופים מורגשים בעת נשימה.
ברגע ההתקף, החולה מתיישב על משטח אופקי, תופס אותו בידיו, ופורש את מרפקיו בצורה נרחבת לצדדים. הודות ליציבה זו, הגוף מפעיל את יכולות העזר של איברי הנשימה, מה שעוזר לנרמל את המצב ולצמצם את משך ההתקף. אם יש לך תסמינים אלה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא לעזרה. לאחר מהלך הטיפול הדרוש, נקבעים למטופל אמצעי שיקום לאסטמה של הסימפונות.
דרישות לשחזור
כדי שתהליך זה יניב תוצאות טובות, יש צורך לפעול לפי העקרונות הבסיסיים של השיקום. אלה כוללים:
- הדרגתיות, המשכיות ורצף של התהליך.
- גישה מקיפה לטיפול.
- ההתחלה המהירה ביותר של תהליך השחזור.
- גישה אינדיבידואלית הכרחית לכל מטופל, תוך התחשבות במאפיינים המקצועיים ובמעמד החברתי שלו.
שלבים עיקריים של שיקום
כדי להשיג אפקט חיובי, נדרשת גישה משולבת באמצעותעיסוי ניקוז, תרגילי פיזיותרפיה, תרגילי נשימה ורפלקסולוגיה. בנוסף, יש צורך גם בטיפול תרופתי שמרני. הוא משמש לרוב במצבים מוזנחים מאוד.
יש 4 שלבים של שיקום אסתמה:
- נדרש עיסוי ניקוז במהלך תקופה זו. יש צורך להיפטר ממערכת הנשימה מהליחה המצטברת. למטרות אלו, נוצרת אפקט רפלקס נוסף על ריאות המטופלים ליצירת רפלקס שיעול משופר. הודות לטכניקה זו, ניתן להסיר במהירות את כל העודפים שהצטברו בדרכי הנשימה.
- השלב הבא מתחיל לאחר שהרופאים מבינים שכל הליחה חוסלה. המטופלים מבצעים סדרה של תרגילי נשימה מיוחדים המוציאים חנקן מהרקמות, וכן תרגילים סטטיים המסייעים בפיתוח נשימה נכונה.
- השלב השלישי כולל היכרות עם קומפלקס של תרגילים רציניים יותר, המתמקדים בעומס ממוקד על כל הגוף, התורמים להיווצרות מתח בשרירים. הודות לתרגילים כאלה, ניתן לשפר את כושר העבודה של המטופלים, וכן לשחזר את המצב לפני המעבר לשלב הרביעי של השיקום לאסתמה הסימפונות.
- השלב האחרון כולל שימוש בשיטות רפלקסולוגיה המשפרות את התכונות הגופניות של האדם, ועוזרות להסתגל בצורה נאותה לתנאי הסביבה. בנוסףתרגילים המקדמים פיתוח סיבולת מוקצים.
עם יישום נכון ועקבי של כל שלבי ההחלמה, ניתן להבטיח למטופל מצב בריאותי טוב.
שיקום רפואי לאסטמה של הסימפונות
החלמה מתרופות כוללת בעיקר שימוש בתרופות מוקוליטיות, מרחיבי סימפונות, וכן תרופות להיפו רגישות ואנטי דלקתיות. כדי לנקות את הסימפונות והסימפונות מריר צפוף ולעתים זגוגי, משתמשים בחומרים מוקוליטיים:
- acetylcysteine ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- carbocysteine(Flyuditek, Mukodin).
Broncholytics עוזרים להרחיב את לומן הסמפונות ולהקל על עווית הסימפונות. במהלך תקופת ההפוגה, מומלץ להשתמש בתרופות אנטיכולינרגיות, כמו גם בתרופות משולבות (Teopek, Salmeterol, Berodual). הרופא בוחר את הצורך בשימוש ואת המינון בנפרד.
במהלך תקופת השיקום של חולים עם אסתמה של הסימפונות, נקבעים מינוני תחזוקה של אנטיהיסטמינים ותרופות אנטי דלקתיות. מכיוון ששתי תכונות אלו קיימות בגלוקוקורטיקוסטרואידים, הם נבחרים לרוב על ידי מומחים. השימוש בתרופות כגון Flunisolide, Pulmicord ו-Budesonide נפוץ.
כשהמטופל אלרגי לתרופות לא סטרואידיות ולסליצילטים, השימוש בהורמונים הופך לאופציה היחידה. דבש. שיקום לאסתמה הסימפונות אינו המקום האחרון, מאזהודות לטיפול זה, אתה יכול במהירות וביעילות להחזיר את המטופל לחיים נורמליים. כאשר משתמשים בתרופות בעלות פעולה משולבת, ההשפעות המוקוליטיות וההיפו-רגישות נרכשות בו-זמנית.
דיאטה טיפולית
הגורם הבסיסי בשיקום הוא דיאטה המורכבת ממוצרים היפואלרגניים. זה לא סוד שחלק מהמאכלים עלולים לעורר רגישות יתר בעוצמה משתנה. מכיוון שאסתמה היא אלרגית יותר באופיה, החולה צריך לחסל מרכיבים שעלולים לגרום להשפעות לא רצויות מהתזונה.
במהלך שיקום לאסטמה של הסימפונות, המטופל נדרש לסרב:
- ביצי עוף;
- פירות ים ודגים;
- soy;
- wheat;
- milk;
- הדר;
- honey;
- peanut;
- מזון המכיל צבעים.
חולי אסתמה צריכים להיות זהירים מספיק כדי לשתות אלכוהול, במיוחד יין ובירה, כמו גם מזון מעושן, כבוש ופירות יבשים.
דיאטה היפואלרגנית לשיקום חולים עם אסתמה של הסימפונות צריכה לכלול זנים של בשר אדום דל שומן, הודו, עוף, מנות דגנים, מוצרי חלב, פירות יער ופירות. הנפח היומי של לחם לבן למבוגר הוא 300 גרם, ולתינוקות יש להפחית את המינון הזה בחצי. יש לצרוך ממתקים וסוכר כמה שפחות.
לעקוב אחר דיאטה כזו היא המפתחהחלמה מוצלחת. אם חולי אסתמה אינם מקפידים על הגבלות תזונתיות מחמירות, אזי שיטות מאבק אחרות לא יעזרו להביס את המחלה.
ביטול מגע עם אלרגנים שונים
מאחר ואחד הגורמים למחלה הוא אלרגיה, משימה חשובה של שיקום לאסתמה הסימפונות היא הפחתת מגע עם חומר בעייתי. פרובוקטורים לאלרגיה הם לרוב נוצות ציפורים, שיער בעלי חיים, אבק בית, אבקת פרחים, פטריות, כימיקלים ביתיים וגורמים אחרים. כדי לייצב את המצב בתקופת האסתמה, יש להוציא את החולה ממגע עם אלרגנים.
במקרה שילד או מבוגר אינם יכולים לסבול אבק בית, נדרש להסיר את כל הצעצועים הרכים והשטיחים מהבית. בבית בו מתגוררים חולי אסתמה יש לשאוב כל הזמן, לאוורר את החדרים ולבצע ניקיון רטוב. יש לאחסן את כל מוצרי הפרווה בכיסויים, ולהחליף כריות נוצות בכריות סינתטיות. אם אתה אלרגי לחיות מחמד, תצטרך להיפרד מהאחרונים. אם תדירות ההתקפות עולה מפריחה של צמחים, אז בשלב זה עדיף לעבור למקום שבו הם לא גדלים.
שיקום של ילדים עם אסתמה של הסימפונות ומבוגרים מספק מניעת שימוש בכימיקלים ביתיים בתרסיסים ובבשמים, שכן שאיפה של חומרים נדיפים עלולה לעורר ברונכוספזם נוסף. כאשר המחלה מעוררת פעילות מקצועית, תצטרך להחליף מקום עבודה.
אם האסתמטי עדיין לא מסוגל להתרחק ממגע עם אלרגנים, אז במהלך תקופת ההחמרה זה נדרשהשתמש בקורס ההכנה שנקבע על ידי הרופא בנפרד. עם זאת, אל תנקוט בכך לעתים קרובות, שכן תרופות יכולות לתרום להתפתחות תופעות לוואי.
תרגילי נשימה וטיפול בפעילות גופנית
החשיבות של טיפול בפעילות גופנית לחולי אסתמה חשובה להפליא. לעומסים כאלה יש השפעה מחזקת על גוף המטופל, מפתחים כוח, סיבולת ועוזרים בהוצאת ליחה מהסימפונות. אם אתה עוקב אחר תוכנית השיקום לאסתמה הסימפונות, אז בשלב זה אתה צריך להיכנס לתקופת הפוגה, כאשר 3-4 שבועות חלפו מאז סיום ההתקף האחרון. התחלת עומסים ללא אישור הרופא אסורה בהחלט. כל הנורמות נקבעות בנפרד, תוך התחשבות במצבו של המטופל.
תרגיל למחלה מכוונת:
- לשיקום התהליכים המטבוליים של הגוף;
- חיזוק שרירי החזה;
- שיפור בזרימת הלימפה ובזרימת הדם;
- שיפור כוחות החיסון;
- נורמליזציה של מערכת העצבים.
בתהליך יישומם, המטופל צריך לפקח בקפידה על נשימתו ולא להחזיק אותה, שכן הדבר עלול לעורר התקף חדש של חנק. לאחר סיום השיעור, הקפד להתקלח קרה.
שיקום חולים עם אסתמה של הסימפונות צריך לכלול תרגילי נשימה, הנעשים כדי לנקות את נתיבי האקסודאט ולחזק את הסרעפת. עם ביצוע קבוע של תרגילים כאלה, הדפנות של כלי הדם מתחזקות והסבירות שלחדירת אלרגנים.
תרגיל הנשימה הנפוץ ביותר הוא ניפוח בלון. זה יכול להתבצע על ידי ילדים ומבוגרים כאחד. הוא יוצר את הנשימה הסרעפתית האיכותית של המטופל ומגביר את קיבולת הריאות. ניתן להשיג אפקט דומה כאשר נושמים בבטן. לשם כך, המטופל נוקט במצב אנכי נוח ומנפח את הבטן בכל נשימה. זה מועיל לנשום לסירוגין בין הנחיריים השמאלי והימני.
שחייה
אנשים עם אסטמה צריכים להיות זהירים בביקור בבריכה, מכיוון שהמים בהם מוכלרים. זה יכול לגרום לתגובה אלרגית חמורה. בתהליך השחייה, יש לתת עדיפות לסגנונות כמו חזה, פרפר או זחילה. אפשרויות כאלה מחזקות באופן פעיל את שרירי החזה. אם תעצור את הנשימה מדי פעם בזמן השחייה, תוכל לאמן היטב את הריאות שלך.
שחייה במי ים מועילה מאוד. לכן, לחולים המוזכרים מומלץ מאוד לעבור למקום מגורים קבוע בערי חוף הים. אם זה לא אפשרי, אז מומלץ לצאת לחופשה באזורי הדרום לעתים קרובות ככל האפשר.
שיקום ילדים עם אסטמה של הסימפונות
שיקום המבוצע בזמן ובאופן נכון מוביל לרוב להחלמה מלאה. על מנת לשחרר את ילדם ממחלה קשה, ההורים צריכים לערב אותו בחינוך גופני, משחקי חוץ פעילים וספורט מגיל צעיר. לשחייה יש השפעה מחזקת כללית על גוף הילדים ולכן ההורים צריכיםלשים לב לכך במיוחד. בכל שנה מומלץ לקחת את התינוק לים למשך 3-4 שבועות.
כאשר נוקטים באמצעים שונים לשיקום אסתמה, אמהות ואבות צריכים לדעת שתינוקות רגישים יותר למחלות ויראליות התורמות להתפתחות ברונכוספזם.
כדי לא לעורר הופעת תסמיני אסטמה מיותרים, יש להגן על התינוק ממגע עם בני משפחה וחברים חולים. ככל שילד יחלה פחות פעמים, כך גדל הסיכוי להביס את המחלה לנצח בעתיד. במהלך תקופת ההחלמה, עליך לעקוב בקפדנות אחר המלצות הרופא שלך. חשוב לזכור שמעקב אחר דיאטה, הימנעות ממגע עם אלרגנים, עיסוי והתעמלות לא יכולים להחליף את השיקום הרפואי של ילדים עם אסתמה של הסימפונות. לכן, לצורך טיפול נכון, יש צורך להשתמש בתרופות שנקבעו על ידי הרופא המטפל. רק בגישה משולבת ניתן להגיע לתוצאה חיובית ולהיות בטוח בהחלמה נוספת.
צו אמצעי שיקום
התחלת התאוששות, חשוב לקבוע כיצד נכון ובאיזה רצף לבצע את כל הפעילויות הנ ל. בדרך כלל, ההזמנה היא:
- לשמור על סביבה בטוחה ולהיפטר מאלרגנים בקהילה.
- למשך 3 שבועות, החלף בצורה חלקה לתזונה חדשה, איזון התפריט והסר לחלוטין מזונות אסורים.
- אחרי שמתרגלים לתפריט שהשתנה, עליך להיכנס לתרגילי פיזיותרפיה. העיקר לעשות הכל באופן קבועלהתאמן (זה ייקח בערך שבועיים להתרגל).
- בזמנים של לחץ, אתה צריך לעקוב מקרוב אחר הנשימה שלך ובהדרגה לשים לב אליה יותר ויותר. כתוצאה מכך, מוצגים תרגילי נשימה.
- לאחר שהמצב ישתפר, תוכל להתחיל בפיזיותרפיה. תנאי וסדר ההליכים נקבעים רק על ידי הרופא. הוא יכול להציע שיטות אחרות לשיקום של אסתמה הסימפונות, כמו גם לבחור תוכנית אישית עבור המטופל שלו.
כאשר מופיעה מחלה, תהליך ההחלמה חשוב. המטופל צריך במקביל לנסות להפחית את התלות במחלתו. כל האמצעים לשיפור הבריאות מתבצעים במרפאות רבות בארץ ומשתפרים ומתווספים מדי שנה. היתרון העיקרי של שיטות השיקום הוא הבטיחות, הנגישות והפשטות שלהן.
Prevention
על ידי נקיטת אמצעי מניעה, אתה יכול למנוע את הופעת המחלה, ואם היא כבר מתרחשת, אז להפחית משמעותית את הסימפטומים שלה. כדי למנוע החמרה של המחלה, אתה צריך:
- הסר מגע עם אלרגנים.
- בתקופות הפריחה, צא לאזורים אחרים.
- אם העבודה גורמת לתסמיני אסטמה, שנה אותה.
- השתמש בזהירות בכל התכשירים התרופתיים ותתחיל להתעניין בהוראות.
- נסה לחזק את הגוף ולהתאמן.
- קח תרופות פרמקולוגיות בזמן כשהן נרשמות.
- לעתים קרובות להיות ברעננהאוויר, ואם יש צורך, אז שנה את מקום המגורים שלך.
- שמירה על טמפרטורה פנימית אופטימלית.
- טפל במחלות פתולוגיות ומדבקות כדי למנוע תופעות שליליות.
- נסה לא לשתות אלכוהול.
- בקר מדי פעם אצל הרופא לבדיקה.
