מסכים, אתה לא שומע לעתים קרובות מדי מחבר או קרוב משפחה: הם אומרים, יש בעיות עיכול, אני לא יכול ללכת לשירותים בגדול. בינתיים, מטרד כמו עצירות מוכר לרבים ממקור ראשון. מילה זו מציינת את הקושי או היעדר מוחלט של פעולות של עשיית צרכים. ככלל, המחלה מלווה בירידה בכמות הצואה ואי נוחות במהלך יציאות.
סימפטומטיקה
רוב החולים בעצירות מתלוננים על אובדן תיאבון, כאבי ראש, עייפות מתמדת, עצבנות ושיכוך שרירים. חלקם אפילו לא יכולים לישון בלילה. אם אדם לא מצליח ללכת לשירותים בגדול במשך מספר שבועות, או אפילו חודשים, הדבר משפיע על מצב העור שלו: הוא מקבל גוון צהבהב, הופך עמום, יבש, ולא בריא למראה. בנוסף, עצירות עלולה להוביל להתפתחות של טחורים, מחלה שגורמת לאנשים הרבה יותר סבל.
סגנון חיים
ככלל, מי שמתלונן: "לאאני יכול ללכת לשירותים בגדול", מוביל בדרך חיים לא נכונה. אולי התזונה שלו נשלטת על ידי מזון מהיר, מנות בשר ובכלל, מזון שומני וכבד. והעבודה, קרוב לוודאי, היא לשבת ליד המחשב. אדם כזה מעדיף בדרך כלל לבלות שעות נדירות של מנוחה לא בטבע עם חברים, אלא על הספה עם ספר. בנוסף, מתח תמידי הוא הגורם לעצירות. לכן, אם אתה לא רוצה שוב לומר לרופא: "אני לא יכול ללכת לשירותים בגדול", אל תעבוד יתר על המידה, אל תיכנס לקונפליקטים מיותרים, הימנע ממצבי לחץ.
מערכת העצבים
אם בעיות העיכול שלך קשורות איכשהו למצב של מערכת העצבים, מומלץ ליטול תרופות משלשלות יחד עם תרופות הרגעה צמחיות - למשל עם תמיסת ולריאן מסורתית.
ייעוץ לרופאים
יש רק לומר למומחה: "אני לא יכול ללכת לשירותים בגדול", והוא יפציץ אותך בטיפים שימושיים. כך, למשל, הרופא ימליץ לרוקן את המעיים כל יום באותו זמן; אל תבלה יותר מעשרים דקות בשירותים - ללא קשר אם השגת תוצאות או לא; אל תלחץ חזק מדי. כל זה קצת הגיוני. נוכחות קבועה בשירותים תיצור במוקדם או במאוחר רפלקס מותנה, ובקרוב המעיים יתחילו להתרוקן.
אוכל
סובלים מעצירות? תחשוב על התזונה שלך. האם שולטים בו תבלינים, תה חזק, קפה, שוקולד, אגסים? כל המוצרים האלה עדיף לצרוך כמולעתים רחוקות. אם זה לא עוזר פני לרופא - הוא ירשום לך חומר משלשל קל. גם נרות גליצרין עוזרות. הם מוצגים במיוחד למי שכואב ללכת לשירותים. לעתים קרובות הם נרשמים לילדים ולנשים בהריון. חולים רבים משוכנעים בתכונות המועילות של החוקן, אך עמדה זו שגויה מיסודה. המקסימום שתשיג הוא ניקוי פי הטבעת מה"מגעיל" שהצטבר שם. ההליך בכללותו לא רע, אבל זה לא יפתור את הבעיה שלך. נמאס לכם לבלות הרבה זמן בשירותים? פנה לרפואה המסורתית. מרתחים של אשחר, יערה וריבס נחשבים ליעילים. כמו כן, רצוי לשתות יותר יוגורט. תן למשמשים מיובשים, סלק, כרוב ושזיפים מיובשים להיות על שולחנך כל יום - לכל המוצרים הללו יש השפעה ממריצה על המעיים.
