סלגים ורעלים מצטברים בגוף האדם במשך עשורים רבים. פסולת כזו עלולה לגרום לשיכרון חושים, מה שבסופו של דבר יוביל להתפתחות של מחלות שונות.
כדי לנקות את הגוף מרעלים ולשפר את בריאותו, מומחים ממליצים על ניקוי מיוחד עם מי מלח. נהלים כאלה משחררים את גוף האדם מרעלנים מיותרים ותורמים לנורמליזציה של העבודה של כל האיברים והמערכות.
מידע בסיסי
מה זה שאנק-פרקשאלנה? זהו ניקוי של כל גוף האדם עם מי מלח. טכניקה זו מתורגלת לרוב על ידי יוגים. זה קל מאוד לביצוע ויעיל מאוד.
Shank-Prakshalana, או ניקוי מי מלח, מסיר שאריות מזון ופסולת אחרת מהמעי הגס ומכל מערכת העיכול.
לאחר שאדם שותה נוזל שהוכן במיוחד, הוא נכנס לקיבה, ולאחר מכן, באמצעות תרגילים פיזיים פשוטים, הולך הלאה למעיים.
הליך זה חוזר על עצמו עד שמי המלח שיוצאים נקיים וצלולים.
לפי מומחים, ניקוי במלחמים בטוחים לחלוטין לבריאות האדם. כל אחד יכול לבצע הליך דומה, אך בכפוף לתנאים לביצוע מדויק של כל הטכניקות.
מהות הטכניקה
מי מלח הם תרופה פשוטה ויעילה שניתן להשתמש בה לניקוי כל מערכת העיכול בבית. כאמור לעיל, שיטה זו חייבת את המראה שלה ליוגים הודים. התרגום המילולי של "שאנק-פרקשאלנה" נשמע כמו "פעולת המעטפת".
מי מלח אינם נספגים בגוף האדם, אלא עוברים בו, כאילו דרך קליפה. היתרון העיקרי של שיטה זו הוא שהיא מאפשרת לנקות את כל חלקי המעיים והקיבה.
מהות הליך זה היא שאדם על בטן ריקה צורך נוזל שהוכן במיוחד. מלח שמתווסף למים, גורם להם לא רק לצאת עם שתן, אלא לכוון אותו לחלל המעי, מה שמוביל לניקוי עולמי, שבמהלכו כל הרעלים והרעלים מוסרים מהגוף.
אינדיקציות לשימוש בטכניקה
שתיית מי מלח לניקוי עצמי של המעיים נחוצה במקרים הבאים:
- בעת ירידה במשקל. זה לא סוד לאף אחד שסילוק רעלים ומוצרי פסולת מהגוף תורם לירידה במשקל. בנוסף, לאחר ניקוי כזה של המעיים, אדם משפר באופן ניכר את תפקוד מערכת העיכול ואת חילוף החומרים. זה גם מקדם ירידה במשקל.
- לעצירות כרונית. מי מלח מסוגלים לשפר את העבודה של לא רק את הבטן, אלא גםקְרָבַיִם. נהלים רגילים עם שימוש בנוזל כזה ממזערים את התרחשות עצירות.
- לגזים ונפיחות.
- אם יש צורך לנרמל את עבודת מערכת העיכול.
- כדי לשמור על מעיים בריאים לשנים הבאות.
איך מתבצע ההליך?
איך מי מלח יכולים לנקות את המעיים בבית? אירוע טיפולי כזה צריך להתבצע רק לאחר התעוררות בבוקר. תהליך הניקוי מתבצע באופן הבא: אדם על בטן ריקה שותה כוס אחת של נוזל מלוח, ולאחר מכן הוא מבצע תרגילים פיזיים פשוטים. ואז הוא שותה מים שוב ועושה את התרגילים.
יש לחזור על פעולות כאלה עד למיצוי כל הפתרון המוכן.
בדרך כלל, כשש כוסות מים נצרכות לפני יציאות. יש לציין שככל שתשתו יותר נוזלים, כך הוא יהיה נקי יותר ביציאה מהמעיים. לפיכך, לאחר ניקוי כל ההליך, עליך לקבל מים צלולים לחלוטין.
תכונות ניקוי
במהלך ההליך המתואר, מומחים לא ממליצים להשתמש בנייר טואלט. זאת בשל העובדה שמי מלח מגרים את פי הטבעת, ונייר גס מגביר את אי הנוחות. לכן, לאחר כל פעולת מעיים, אתה צריך פשוט לשטוף את עצמך. כמו כן, אם תרצה, ניתן לשמן את פי הטבעת בשמן צמחי או בקרם מזין. פעולות כאלה יצמצמוגירוי ואי נוחות אחרת.
בכמה מי מלח משתמשים בתהליך הניקוי? המעיים מתרוקנים לאחר כוס התמיסה השישית. באופן כללי, במשך כל ההליך, ייתכן שתזדקק לכ-15 כוסות מים. זה תלוי בסיגוג של הגוף ובמידת הזיהום של המעיים שלך.
מומחים מזהירים שאסור לצרוך יותר משלושה ליטר מי מלח בכל פעם. לאחר שמתחיל לצאת מהגוף נוזל שקוף לחלוטין, מותר לשתות 3 כוסות מים חמים רגילים ללא מלח.
איך צריך להכין מים מלוחים?
יש צורך רק במים ומלח להכנת תמיסת הניקוי. יש לסנן היטב נוזל קר מהברז, ולאחר מכן להרתיח על אש גבוהה. לאחר מכן, יש לקרר אותו לטמפרטורת החדר או להשאיר אותו חם (כ-40 מעלות). אל תשתה מים קרים בזמן הצחצוח.
מלח להכנת תמיסה כזו, אתה יכול לקחת את השולחן הרגיל. הפרופורציות של נוזל הניקוי הן כדלקמן: 1 כף גדולה של מלח צריכה ליפול על 1 ליטר מים רותחים. בסך הכל, ייתכן שיהיה צורך בכ-2-3 ליטר נוזלים. אגב, אפשר להוסיף לו מיץ מלימון קטן. זה יגדיל מעט את כוח הניקוי של התמיסה.
תרגיל
בתהליך הניקוי עם מי מלח, יש לבצע את התרגילים הבאים:
- עומדים על הרגליים, כדאי להשאיר מרחק בין כפות הרגליים של 30 ס"מ, ולסובב את האצבעות ולהריםכפות הידיים למעלה. הקפדה על נשימה אחידה ורגועה, יש צורך לשמור על גב ישר. במצב זה, תחילה עליך להטות שמאלה, ולאחר מכן בצורה חלקה ימינה. יש לחזור על תרגילים דומים כ-8-10 פעמים. נטיות כאלה פותחות את הפילורוס. כאשר הם מבוצעים, חלק מהתמיסה עובר למעי הדק ולתריסריון 12.
- בעמידה, יש לפרוש את הרגליים ולמקם ברוחב הכתפיים. יש להושיט את יד ימין אופקית קדימה, ואת שמאל לכופף כך שהאגודל והאצבע המורה יגעו בעצם הבריח בצד ימין. לאחר ביצוע סיבובים של פלג הגוף העליון, יש להסיר את הגפה העליונה המורחבת כמה שיותר אחורה. במקרה זה, הגוף צריך להישאר ללא תנועה. במילים אחרות, סיבובים לא צריכים להיעשות עם כל הגוף, אלא רק סביב המותניים. יש לחזור על תרגיל זה 4 פעמים. הוא מאלץ מי מלח לזרום היטב דרך המעי הדק.
- כדי שהתמיסה השיכורה תמשיך לנוע במעיים, עליך לבצע את תרגיל ה"קוברה". האצבעות הגדולות צריכות לגעת ברצפה, והמותניים צריכות להיות מורמות מעליה. במקרה זה, יש להזיז את כפות הרגליים זה מזה ב-30 ס"מ. לאחר שלקחתם את תנוחת ה"קוברה", עליכם לסובב את הראש, הגו והכתפיים עד שתראו את העקב הנגדי. תרגיל זה צריך להיעשות רק עם פלג הגוף העליון, בעוד שהתחתון צריך להישאר ללא תנועה וגם להיות מקביל לרצפה. במקרה זה, רק סטיות כלפי מטה מותרות.
התוויות נגד לשימוש בטכניקה
התוויות נגד לטכניקה הנחשבתכמעט אף פעם. זה לא אמור לשמש רק עבור אנשים עם כיבי קיבה. כמו כן, ניקוי הגוף על ידי נטילת מי מלח אסור לחולים עם מחלות של מערכת העיכול בתקופה מוחרפת (כולל דיזנטריה, שלשולים, קוליטיס חריפה, דלקת תוספתן חריפה ועוד).
סקירות של אנשים
האם מי מלח יעילים בניקוי הגוף? ביקורות טוענות שטכניקה הודית כזו באמת מאפשרת לך להיפטר מזיהומים ומשקעים שונים שממש נספגים ברירית המעי הגס.
רוב האנשים שאינם סובלים מעצירות ומרוקנים באופן קבוע את המעיים שלהם מאמינים בטעות שמערכת העיכול שלהם במצב מושלם. עם זאת, מומחים אומרים כי גם אדם שאוכל כראוי יכול להיות פסולת שונות במעיים ולהצטבר שם לא רק במשך חודשים, אלא גם במשך שנים. כל זה יכול להוביל להתפתחות מחלות, כמו גם להידרדרות משמעותית ברווחת האדם.
להסתפק במצב עניינים זה אינו חכם. זה מה שמטופלים רבים חושבים. על ידי ביצוע הליך ניקוי מי מלח, אנשים נפטרים לחלוטין מהמשקעים שהצטברו במערכת העיכול שלהם.
התוצאה של הליך כזה לא מאחרת לבוא. לדברי מומחים, נטילת תמיסת מלח היום אינה משפיעה על התוכניות ליום המחרת. לכן, אל תדאג שתהליך יציאת המעיים יפתיע אותך בעבודה או בבית הספר. התוצאות של הליך כזה לא ייזרקוהעיניים של כולם. עם זאת, זה בהחלט יתבטא בצורה של עור צלול של הפנים והגוף, כמו גם נשימה רעננה.
יש לציין גם שלפרוצדורה המדוברת יכולה להיות השפעה מעוררת וטוניקית על הכבד. בנוסף, ניקוי הגוף במי מלח מרפא בקלות ובמהירות הצטננות, כמו גם מחלות נוספות הקשורות לפגיעה בחילוף החומרים.
מומחים אומרים שאחת התוצאות החשובות ביותר של הליך זה היא חיסול מוחלט של מצבים אלרגיים.
