רוב האנשים תופסים נחירות כתכונה פיזיולוגית, תוך שהם לא מודעים לסכנות הבריאותיות האפשריות שלה. רופאים מצאו שאדם עם מחלה כזו נמצא בסיכון גבוה לפתח מחלות לב וכלי דם. בהקשר זה, בעיה זו היא סיבה לפנות למומחים. לשאלה "איזה רופא מטפל בנחירות" התשובה פשוטה - זה רופא אף אוזן גרון.
מה זה נחירות
נחירות ברפואה נקראות רנכופתיה. זהו הליווי הקול של הנשימה האנושית במהלך השינה, הנובע מרטט של הרקמות הרכות של הגרון במהלך מעבר זרמי אוויר דרך דרכי הנשימה. על פי הסטטיסטיקה הרפואית, פתולוגיה זו נצפתה ב-30% מהאוכלוסייה הבוגרת של כדור הארץ, ועם הגיל, הנתונים הללו רק הולכים וגדלים.
רנכופתיה היא לרוב בעיה חברתית, מכיוון שהיא גורמת אי נוחות רבה לאחרים יותר מאשר לאדם הסובל מהמחלה. מסיבה כלשהי, בעיה זו נחשבת בלתי מזיקה, אך זה רחוק מלהיות המקרה. רנכופתיה, על פי איגוד הרופאים, עשויה להצביע על נוכחות של מחלה מסוכנת כמו התסמונתדום נשימה חסימתי בשינה - OSAS. לכן, עליך לפנות למומחה מיד. על אופן הטיפול בנחירות נדבר בהמשך. לעת עתה, רק שים לב שמומחים משתמשים בשיטות שונות, בהתאם לסיבות להתרחשותו.
נחירות לגברים ולנשים
כמעט כולם בילו את הלילה בחברת נוחר. יחד עם זאת, האדם הסובל ממחלה זו, ככלל, אינו שומע את הצלילים המשוחזרים על ידו. הוא לא מסוגל לשלוט בנחירות, כי שום דבר לא תלוי בו, הפיזיולוגיה אשמה בכל: מיקום העבשת ומבנה החך הרך.
העבולה ממוקמת מעל שורש הלשון, בזמן השינה היא נרגעת ובאה במגע עם הרקמות שמסביב, ויוצרות רעידות. מהן הסיבות לנחירות? יש הרבה מהם:
1. תכונה אנטומית של מבנה האף-לוע.
2. בעיות נשימה הנגרמות על ידי נזלת, אדנואידים מוגדלים, מעבר אף צר מולד או מחיצה סטיה.
3. לאחר גיל 40 תיתכן חולשת שרירים, אך מתרחשים גם מומים מולדים בלוע.
4. עבשת ארוכה מדי או סתימת חסימה יכולה להשפיע על התפתחות המחלה.
5. השמנת יתר גורמת לנחירות עקב הצטברות משקעי שומן באזור הצוואר והסנטר.
6. רנכופתיה במהלך ההריון מופיעה לעתים קרובות למדי, במיוחד אם יש הצטננות. כיצד לטפל בנחירות אצל נשים במצב, עליך לבדוק עם הרופא שלך. ככלל, משתמשים בשטיפה באףתמיסת מלח.
7. שתיית אלכוהול עלולה לגרום לנחירות אצל אנשים שמאפיינים כאלה לא הבחינו בהם בעבר. זה נובע מהעובדה שכאשר הוא שיכור, גוף האדם רגוע לחלוטין, כולל שרירי הגרון.
8. עבודת יתר בנאלית מובילה לנחירות לילה.
9. תגובות אלרגיות יכולות להיות הגורם למחלה, עקב אספקת חמצן לא מספקת לריאות.
הגורם הספציפי לרנכופתיה צריך להיות מאובחן על ידי רופא. לכן, אתה לא צריך לדחות ביקור אצל מומחה ולשאול את עצמך: "היכן לטפל בנחירות?" לשם כך יש לפנות למרפאה לרופא אף אוזן גרון ולאחר ייעוץ לעבור טיפול מתאים.
נחירות בילדים
לצערם הרב, נחירות מתרחשות לא רק אצל מבוגרים, אלא גם אצל ילדים. על פי מחקר של רופאי אף אוזן גרון, כ-10-15% מהתינוקות מתחת לגיל שש נוחרים בשנתם. אם יש תכונה כזו, עליך לפנות מיד לייעוץ של רופא.
לעיתים קרובות סטיות כאלה אינן מסוכנות לילדים. אבל במקרה שבו ילד מפסיק לנשום בחלום, זה מאותת על נוכחות של דום נשימה בשינה. אבחנה מדויקת מתבצעת על ידי רופא אף אוזן גרון לאחר מחקר פוליסומנוגרפי. רק לאחר מכן, הרופא יוכל לומר לך כיצד לטפל בנחירות אצל ילד. אם לא תשימו לב לבעיה, הפעילות הפעילה של התינוק תפחת, והפרעות שינה (או משך שינה לא מספיק) עלולות להוביל להידרדרות בקשב. כתוצאה מכך, ילדים אלה עלוליםבפיגור.
הגורמים העיקריים המשפיעים על הופעת רכופתיה בילדות:
- הגדלה מוגזמת של אדנואידים ופוליפים;
- בעיות עם משקל עודף בילד;
- תכונות במבנה הגולגולת (עם תזוזה של הלסת התחתונה);
- אפילפסיה.
תינוקות בימים הראשונים לאחר הלידה יכולים לנחור, וזה נחשב לנורמה. השפעה זו מתרחשת עקב מעברי אף צרים. במקרה זה, הרופאים ממליצים לנקות את מעברי האף מקרום עם דגמי כותנה. פתולוגיה זו אמורה לחלוף מעצמה במהלך החודשיים הראשונים, אך אם לא נמצא שיפור, יש צורך בהתייעצות עם רופא.
תרופות נגד נחירות
הפרמקולוגיה המודרנית מציעה מספר רב של תרופות אשר פעולתן מכוונת להפחתת דלקת ולשיפור תהליך הנשימה במהלך השינה.
ניתן להשתמש בטיפות מכווצות כלי דם או תרסיסים שיעזרו לנפיחות של רירית האף. בגלל בעיה זו, נחירות יכולות להתרחש גם. כיצד לטפל במחלה באמצעים כאלה, הרופא יגיד בצורה הטובה ביותר. אתה לא צריך להשתמש לרעה בסמים, כי הם לעתים קרובות מאוד ממכרים ועלולים להוביל להשפעה הפוכה.
תמיסות מי מלח מיוחדות אירוסול זמינות מסחרית בבתי המרקחת. הם משמשים לניקוי והלחנת רירית האף. מקום מיוחד תופס התכשיר ההורמונלי "אוטריבין" של הפעולה המקומית, שהמרכיב העיקרי בו הוא קורטיזול.
יש תרופהנגד נחירות המיוצרות בדנמרק, שיש לה הרבה משוב חיובי ממטופלים - אלו טיפות או תרסיס של אסונור. לתרופה זו יש אפקט טוניק, אנטי דלקתי ואנטיספטי. יש צורך להשתמש בתרופה 30 דקות לפני השינה, הקורס נמשך חודש.
אם נחירות קשות הן סיבוך של OSA, אז הרופאים ממליצים להשתמש בתרופה "תיאופילין". זה מנרמל את תהליך הנשימה ומבטל את הסימפטומים של רנכופתיה.
טיפולים עממיים
בעידן הטכנולוגיה המודרנית, אנשים לא מפסיקים לתהות איך לטפל בנחירות בבית. ישנם מתכונים רבים ושונים המאפשרים לך להיפטר ממחלה כזו מבלי לצאת מהבית.
להלן כמה שיטות יעילות לטיפול במחלה:
- עלי כרוב טוחנים בבלנדר, מוסיפים דבש. קח לפני השינה במשך חודש. אפשר להשתמש בכרוב טרי: הכינו משקה ביחס של 1 כוס מיץ כרוב ל-1 כפית דבש.
- שמן אשחר ים מוזלף טיפה אחת לכל נחיר במשך 2-3 שבועות ארבע שעות לפני השינה.
- גזר אפוי. אכל שעה אחת לפני כל ארוחה.
- אוסף צמחי מרפא: חלק אחד של סמבוק שחור, שורשי כנף, זנב שדה ו-2 חלקים של ברדוק מצוי נמעכים, מוזגים בכוס מים רותחים. התעקש למשך שעה, קח כף אחת 5 פעמים ביום.
- כף גדושה של קליפת עץ אלון ופרחי קלנדולה מוזגת במים רותחים (0.5 ליטר), מתעקשת במשך כמה שעותבמיכל סגור. לגרגר, לאחר סינון העירוי.
תרגילי נחירה
במקרה של מחלה לילית, ניתן לפנות לרופא אף-אוזן-גרון, והוא ימליץ על תרגילים מיוחדים להיפטר מהבעיה, שכן מטפלים בנחירות לא רק בעזרת הרפואה המסורתית. אם אתה עושה התעמלות כזו על בסיס קבוע, אז ההשפעה לא תאחר לבוא.
תרגילי רכופתיה עוזרים לחזק את השרירים שכאשר הם רגועים, מעוררים את הבעיה:
- חייב לשיר. עם ההגייה המלודית של הצליל "אני", שרירי הגרון, החיך הרך והצוואר מתוחים. רופאים ממליצים להתאמן לפחות פעמיים בשבוע, שלושים חזרות בכל פעם.
- נשימה דרך האף. בצע את התרגיל על ידי מאמץ הקיר האחורי של הגרון ומשיכת הלשון אל הגרון. חזור על מספר פעמים ביום, 15 סטים כל אחד.
- תנועות לשון עגולות. התעמלות כזו מתבצעת בבוקר, בערב ואחר הצהריים, 10 סטים כל אחד. יש צורך לבצע תנועות מעגליות של הלשון לכל הכיוונים - שמאל, ימין, למעלה ולמטה, תוך עצימת עיניים
- החזר את הסנטר. לשם כך, הלשון נדחפת קדימה, תוך כדי ניסיון לגעת בקצה הסנטר. בעמדה זו, ספרו עד שלוש. השיעור מתבצע בבוקר ולפני השינה 30 פעמים.
- לחיצה על היד על הסנטר, הזז אותה מצד לצד. עליך לבצע את התרגיל פעמיים ביום למשך 30 סטים.
- החזקת חפץ בשיניים. עיפרון אומקל עץ מהודק בשיניים ומחזיק אותו במשך מספר דקות. בצע את התרגיל הזה ממש לפני השינה.
- תרגילי נשימה. האוויר נשאף תחילה דרך נחיר אחד, צובט, ולאחר מכן נושף דרך הנחיר השני. חזור לסירוגין במשך 10 דקות בערב, לפני השינה.
- קצה הלשון מוחזק כנגד הקיר האחורי של השמיים למשך מספר שניות, לוחץ עליו בעוצמה מירבית.
טיפול עם מכשירים מיוחדים
כיום, נשים רבות תוהות "איך מטפלים בנחירות אצל גבר", תוך שוכחות שגם הן עצמן סובלות ממחלה זו. זה יכול לעזור מכשיר מיוחד - קליפים "Antihrap". זהו פיתוח אחרון מוגן בפטנט של מדענים בעולם. המכשיר בטוח לחלוטין, אין לו התוויות נגד, אינו גורם לתגובות שליליות ויש לו השפעה מתמשכת לאחר השימוש.
סיבוכים
Renchopathy יכולה להשפיע לרעה על היכולות המנטליות של האדם. בנוסף, סטייה זו במהלך השינה גורמת לקשיי נשימה, מה שלא מאפשר מנוחה טובה, כתוצאה מכך מופיעים חוסר שינה ועצבנות. כמו כן, לפתולוגיה יש השפעה פסיכולוגית שלילית על אחרים.
נחירות יכולות להפעיל:
- יתר לחץ דם;
- הפרעות במערכת הלב וכלי הדם;
- אוטם שריר הלב;
- stroke;
- SOAS.
Prevention
כדי לאכדי לשאול את השאלה "איך מטפלים בנחירות", יש לפנות למניעת התרחשות של פתולוגיה כזו. מה יכולים מומחים להמליץ?
1. שירה היא שיטה מצוינת למניעת התפתחות המחלה.
2. חשוב ליצור תנאים אופטימליים לשינה איכותית ומלאה: יש להרים את ראש המיטה ב-10 ס מ. שימוש בכריות אורטופדיות ימנע את התפתחות הבעיה.
3. הרופאים מבטיחים: השינה הטובה ביותר ללא נחירות היא בצד שלך.
4. אורח חיים בריא ישפיע לטובה על איכות השינה. הבעיה עם עודף משקל, או יותר נכון להיפטר ממנו, תפחית את הסבירות לפתח אפקט לא נעים כמו נחירות.
מסקנה
המחלה יכולה להיגרם מתהליך ההזדקנות הטבעי של הגוף. נחירות יכולות להתרחש אצל כל אדם בכל גיל, במיוחד אם יש תנאים נוחים להתפתחות פתולוגיה. יתרה מכך, המחלה אינה תלויה במגדר - היא מופיעה אצל גברים ונשים כאחד, אפילו ילדים סובלים ממנה. סיפרנו לכם בקצרה על איך מטפלים בנחירות. לייעוץ מפורט יותר, עדיף לפנות למומחה.
