כולם יודעים שהקשיש הוא זה שכבר לא צעיר, שמתחיל להזדקן. אז מתרחשים שינויים בלתי הפיכים בגוף האדם. עם זאת, שיער מאפיר, קמטים וקוצר נשימה לא תמיד מעידים על הופעת הזיקנה. אבל איך לקבוע את עצם הגיל שבו אדם יכול להיות מסווג כאדם מבוגר?
זמנים שונים, דעות שונות?
פעם האמינו שזקנה היא כאשר אדם מעל גיל 20. אנו זוכרים דוגמאות היסטוריות רבות ומלאות חיים כאשר צעירים התחתנו ברגע שהם היו בני 12-13. לפי אמות המידה של ימי הביניים, אישה בגיל 20 נחשבה לאישה זקנה. עם זאת, היום זה לא ימי הביניים. הרבה השתנה.
מאוחר יותר, נתון זה השתנה מספר פעמים ואנשים בני עשרים החלו להיחשב צעירים. גיל זה הוא שמסמל את תחילתם של חיים עצמאיים, שפירושם פריחה, נעורים.
צפיות מודרניות על גיל
שוב בחברה של היוםהכל איכשהו משתנה. והיום רוב הצעירים, ללא היסוס, יסווגו את מי שבקושי חצו את רף שלושים השנים כקשישים. עדות לכך היא העובדה שמעסיקים די נזהרים ממועמדים מעל גיל 35. ומה אנחנו יכולים לומר על אלה שעברו את גיל ה-40?
אבל אחרי הכל, נראה שעד גיל זה אדם רוכש ביטחון עצמי מסוים, ניסיון חיים, כולל מקצועי. בגיל זה, יש לו עמדת חיים איתנה, מטרות ברורות. זה הגיל שבו אדם מסוגל להעריך באופן ריאלי את כוחו ולהיות אחראי למעשיו שלו. ופתאום, כפי שנשמע המשפט: "קשישים". באיזה גיל אדם יכול להיחשב קשיש, ננסה להבין זאת.
מגבלות גיל
נציגי האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה אומרים שלאחרונה חלו שינויים ניכרים בקביעת הגיל הביולוגי של אדם. כדי לחקור שינויים אלו ועוד רבים אחרים המתרחשים לאדם, יש את ארגון הבריאות העולמי - WHO. אז, הסיווג של גילו של אדם לפי WHO, אומר את הדברים הבאים:
- בטווח של 25 עד 44 שנים - האדם צעיר;
- בטווח של 44 עד 60 - יש לו גיל ממוצע;
- מגיל 60 עד 75 - אנשים נחשבים קשישים;
- מגיל 75 עד 90 זה כבר גיל מבוגר.
כל מי שהתמזל מזלם לעבור מעבר לרף הזה נחשבים לבני מאה. למרבה הצער, מעטים חיים עד 90, ועוד יותר עד 100. הסיבה לכך היאמחלות שונות שאדם רגיש להן, המצב האקולוגי, כמו גם תנאי החיים.
אז מה קורה? הזקנה הזו לפי הסיווג של WHO הפכה צעירה בהרבה?
מה מראה מחקר סוציולוגי
לפי סקרי דעת קהל שנערכים מדי שנה במדינות שונות, אנשים עצמם לא הולכים להזדקן. והם מוכנים לסווג את עצמם כקשישים רק כשהם מגיעים לגיל 60-65. ככל הנראה, הצעות חוק להעלאת גיל הפרישה מקורן מכאן.
אנשים מבוגרים, לעומת זאת, צריכים להקדיש יותר זמן לבריאותם. בנוסף, ירידה בקשב ומהירות תפיסת המידע לא תמיד מאפשרת לאנשים מעל גיל 60 להסתגל במהירות למצב משתנה. זה מקבל רלוונטיות מיוחדת בהקשר של התקדמות מדעית וטכנולוגית. לפעמים קשה לאנשים שהגיעו לגיל מסוים לשלוט בטכנולוגיות חדשניות. אבל מעטים חושבים על העובדה שעבור אנשים רבים זוהי הטראומה הפסיכולוגית החזקה ביותר. הם פתאום מתחילים להרגיש חסרי ערך, חסרי תועלת. זה מחמיר את המצב שכבר הוחמר של הערכת גיל מחדש.
השנים שלי הן העושר שלי
סיווג הגיל של WHO אינו קריטריון מוחלט לשיוך אדם לקטגוריית גיל מסוימת. הרי לא רק מספר השנים מאפיין את מצבו של אדם. כאן ראוי להיזכר בפתגם הידוע, האומר שאדם זקן כפי שהוא מרגיש את עצמו. אולי הביטוי הזהמאפיין את גילו של אדם במידה רבה יותר מאשר סיווג הגיל של WHO. זה נובע לא רק מהמצב הפסיכו-רגשי של האדם ומידת ההידרדרות של הגוף.
לצערי, מחלות שמתגברות ומתישות אנשים אינן מבקשות גיל. גם זקנים וגם ילדים מושפעים מהם באותה מידה. זה תלוי בגורמים רבים, כולל מצב הגוף, חסינות, תנאי חיים. וכמובן, איך האדם עצמו מתייחס לבריאותו. ברגע שלא נרפאו לחלוטין מחלות, חוסר מנוחה רגילה, תת תזונה - כל זה ועוד הרבה יותר שוחק את הגוף די חזק.
זקנה היא עבור רבים רוטנים, זיכרון רע, חבורה שלמה של מחלות כרוניות. עם זאת, כל החסרונות הנ ל יכולים לאפיין גם אדם צעיר יחסית. כיום, זה רחוק מלהיות קריטריון לשיוך אדם לקטגוריית גיל מסוימת.
משבר אמצע החיים. מה הסף שלו היום?
כולם מודעים היטב לדבר כזה שנקרא משבר אמצע החיים. ומי יכול לענות על השאלה באיזה גיל זה קורה לעתים קרובות? לפני שנגדיר את הגיל הזה, בואו נבין את המושג עצמו.
משבר כאן פירושו רגע שבו אדם מתחיל לחשוב מחדש על ערכים, אמונות, מעריך את חייו ואת מעשיו. כנראה, תקופה כזו בחיים מגיעה בדיוק כאשר אדם חי מאחוריו שנים, ניסיון, טעויות ואכזבות. לכן, תקופת חיים זו היא לעתים קרובותמלווה בחוסר יציבות רגשית, אפילו דיכאון עמוק וממושך.
התפרצותו של משבר כזה היא בלתי נמנעת, הוא יכול להימשך בין מספר חודשים למספר שנים. ומשך הזמן תלוי לא רק במאפיינים האישיים של האדם ובחייו, אלא גם במקצוע, במצב במשפחה ובגורמים נוספים. רבים יוצאים מנצחים מהתנגשות החיים הזו. ואז גיל העמידה לא מפנה את מקומו להזדקנות. אבל קורה גם שאנשים מבוגרים ואיבדו עניין בחיים שעוד לא הגיעו לגיל 50 יוצאים מהמאבק הזה.
מה שארגון הבריאות העולמי אומר
כפי שדיברנו לעיל, לפי הסיווג של ארגון הבריאות העולמי, הזקנה נופלת בטווח שבין 60 ל-75 שנים. על פי תוצאות המחקר הסוציולוגי, נציגי קטגוריית גיל זו צעירים בנפשם וכלל אינם מתכוונים לרשום את עצמם כזקנים. אגב, לפי אותם מחקרים שנעשו לפני תריסר שנים, כל מי שהגיע לגיל 50 ומעלה סווגו כקשישים. סיווג הגיל הנוכחי של ארגון הבריאות העולמי מראה כי מדובר באנשים בגיל העמידה. וייתכן בהחלט שהקטגוריה הזו רק תלך ותגדל.
מעט אנשים בצעירותם חושבים על איזה גיל נחשב לזקן. ורק עם השנים, חוצים קו אחד אחרי השני, אנשים מבינים שבכל גיל, "החיים רק מתחילים". רק לאחר שצברו ניסיון חיים עצום, אנשים מתחילים לחשוב איך להאריך את הנעורים. לפעמים זה הופך למאבק אמיתי עם הגיל.
סימני הזדקנות
זקנה לפי ארגון הבריאות העולמי מתאפיין בכך שאנשים חווים ירידה בפעילות החיונית. מה זה אומר? קשישים הופכים לבלתי פעילים, מקבלים הרבה מחלות כרוניות, הקשב שלהם פוחת, הזיכרון שלהם מתדרדר.
עם זאת, לפי הסיווג של ארגון הבריאות העולמי, זקנה היא לא רק טווח גילאים. חוקרים הגיעו זה מכבר למסקנה שתהליך ההזדקנות מתרחש בשני כיוונים: פיזיולוגי ופסיכולוגי.
הזדקנות פיזיולוגית
באשר להזדקנות פיזיולוגית, זה המובן והמורגש ביותר עבור אחרים. מאחר ושינויים מסוימים בלתי הפיכים מתרחשים בגוף האדם, הבולטים לעצמו, כמו גם לסובבים אותו. הכל משתנה בגוף. העור הופך יבש ורופס, מה שמוביל להופעת קמטים. העצמות הופכות שבירות ובגלל זה, הסבירות לשברים עולה. השיער הופך לדהייה, נשבר ולעיתים קרובות נושר. כמובן, עבור אנשים שמנסים לשמור על נעורים, הרבה מהבעיות הללו ניתנות לפתרון. ישנם תכשירים ונהלים קוסמטיים שונים אשר בשימוש נכון וקבוע יכולים להסוות שינויים גלויים. אבל השינויים האלה יהיו מורגשים במוקדם או במאוחר.
הזדקנות פסיכולוגית
הזדקנות פסיכולוגית אולי לא בולטת לאחרים, אבל זה לא תמיד המקרה. אנשים מבוגרים לעתים קרובות משתנים הרבה. הם הופכים לא זהיריםעצבני, עייף מהר. וזה קורה לעתים קרובות בדיוק בגלל שהם רואים את הביטוי של הזדקנות פיזיולוגית. הם אינם מסוגלים להשפיע על התהליכים הבלתי הפיכים בגוף ובשל כך הם חווים לעתים קרובות דרמה רגשית עמוקה.
אז איזה גיל נחשב לזקן?
בשל העובדה שלגוף של כל אדם יש מאפיינים משלו, שינויים כאלה מתרחשים אצל כל אחד בדרכים שונות. והזדקנות פיזיולוגית ופסיכולוגית לא תמיד מתרחשת בו זמנית. אנשים חזקים נפשית, אופטימיים מסוגלים לקבל את גילם ולשמור על אורח חיים פעיל, ובכך להאט את ההזדקנות הפיזיולוגית. לכן, התשובה לשאלה איזה גיל נחשב לזקן היא לפעמים די קשה. אחרי הכל, מספר שנות חייהם אינו תמיד אינדיקטור למצב עולמו הפנימי של האדם.
לעיתים קרובות, אנשים שעוקבים אחר בריאותם מרגישים את השינויים הראשונים בגופם ומנסים להסתגל אליהם, להפחית את הביטוי השלילי שלהם. אם אתה דואג באופן קבוע לבריאות שלך, אז אפשר לדחות את גישת הזקנה. לכן, אותם אנשים שנכללים בקטגוריה של "זקנה" לפי סיווג ארגון הבריאות העולמי לא תמיד מרגישים כאלה. או להיפך, אלה שמתגברים על רף 65 השנים רואים את עצמם לזקנים עתיקים.
לכן, יועיל להיזכר שוב במה שאומרת חוכמה עממית: "אדם זקן כפי שהוא מרגיש."
