גוף האדם הוא מכונה אידיאלית. הכל כאן מסופק לפרטים הקטנים ביותר. אם יש אף, אז אתה צריך לשאוף ולנשוף דרכו. במאמר זה, ברצוני לספר לכם מדוע מזיק לנשום דרך הפה וכיצד ניתן להתמודד עם בעיה זו.
סיבה 1. אבק
ישנן סיבות רבות ושונות מדוע נשימת הפה גרועה. בהתחלה, יש לומר כי יש הרבה שערות קטנות באף של אדם המספקות שירות שימושי לגוף. הם משמשים כקולט אבק שנקרא. הָהֵן. כל האוויר שאדם שואף דרך האף עובר מספר רמות של סינון. חיידקים וחומרים שונים המזיקים לגוף מתיישבים על אותן שערות. אם אתה נושם דרך הפה, האוויר לא מקבל סינון כזה וחודר לגוף האדם מזוהם.
סיבה 2. חום
הסיבה הבאה שבגללה מזיק לנשום דרך הפה - במקרה זה, אוויר קר יכול להיכנס לגוף האדם (אופייני לסוף הסתיו, החורף ותחילת האביב). אם זה עובר דרך האף, זה מתחמם שם, מעניק לחות. כאן אנו אפילו יכולים לומר שנשימת אף רגילה היא מצוינתמניעת הצטננות שונות.
סיבה 3. שינוי בצורת הגולגולת
הסיבה הבאה שבגללה מזיק לנשום דרך הפה חשובה מאוד. אז זה נוגע בעיקר לילדים. אם התינוק שואף כל הזמן אוויר דרך האף, מה שנקרא סוג הפנים של אדנואיד יכול להיווצר בו בהדרגה. במקרה זה, הסינוסים של הילד צרים, גשר האף הופך רחב, האזור התת-אורביטלי משתטח, ועלול להתרחש גם סנטר כפול. זה יכול לעוות אפילו את התינוק היפה ביותר. לשינויים האלה אין כמעט תמורה.
סיבה 4. נאום
אני רוצה לומר עוד כמה מילים על הילדים. למה כל כך מזיק להם לנשום דרך הפה? והכל בגלל שבגיל צעיר נוצרים מערכת השיניים והדיבור של התינוק. אם הילד נושם דרך הפה, האיזון של חלקי הפנים והלסת מופר, חוסר האיזון שלהם מתרחש. במקרה זה, הלשון של הילד עשויה לבלוט מעט קדימה ולשכב בין המשנן. וזה מאוד מכוער. הדבר עלול לגרום גם להיצרות של שורות הלסת, מה שיוביל לבעיות וקשיים גדולים בבקיעת שיניים קבועות.
סיבה 5. התפתחות מערכת הנשימה
האם הפה נושם רע לילדים? כמובן! זה יכול להוביל לבעיות רבות. אז, אני רוצה לומר שאם ילד קטן לא יכול לנשום דרך האף שלו, מעברי האף שלו יכולים להיות מאוד צרים. גם הסינוסים המקסילריים נותרים לא מפותחים. יתר על כן, זה יכול להוביל להיצרות של הלסת העליונה של הילד. בְּבמקרה זה, השיניים הקדמיות צפופות במקום אחד, זוחלות זו על גבי זו. שוב, זה מכוער בלשון המעטה. בנוסף, הוא טומן בחובו הצטננות תכופה בעתיד.
סיבה 6. שפתיים
הסיבה הבאה לכך שנשימה דרך הפה מזיקה נוגעת לנשים קודם כל. אז בזמן הנשימה דרך הפה, שפתיו של אדם בהחלט יתייבשו. לכן, רבים מנסים ללקק אותם לעתים קרובות ככל האפשר. וזה, בתורו, מוביל לסדוק של השפתיים, גבול השפתיים יכול גם לבלוט חזק (הוא הופך לאדום בוהק). זה לא יפה. בנוסף, גם לא קל להתמודד עם בעיית השפתיים היבשות. ולמין ההוגן, יש לזה גם אפקט אסתטי שלילי.
סיבה 7. מחלות שונות
רופאים אומרים שנשימת פה מזיקה. וזה נכון! אחרי הכל, מצב זה יכול להוביל להופעת מחלות רבות (במיוחד בעונה הקרה). לכל הפחות, הצטננות. בנוסף, במהלך נשימות הפה, האוויר הנכנס לגוף אינו נקי. במצב זה, גם אספקת החמצן לתאי הגוף מתדרדרת באופן משמעותי. המוח, שהוא מרכז התיאום החשוב ביותר של גוף האדם, סובל מכך.
סיבה 8. שינה
הסיבה הבאה שבגללה אתה צריך לנשום דרך האף - רק במקרה הזה אדם יכול לנוח כרגיל. רק במהלך הנשימה האף תאי הגוף מסופקים במלואם עם חמצן, מה שנותן לגוף את ההזדמנות לפעול בצורה נורמלית ויעילה.לְהִרָגַע. אחרת, שנתו של אדם תהיה לסירוגין, חסרת מנוחה.
מה לעשות?
לאחר שקלטתי את הסיבות העיקריות לכך שאתה לא יכול לנשום דרך הפה, אני גם רוצה לומר שאתה צריך להתחיל להתמודד עם הבעיה הזו בהקדם האפשרי. מכיוון שהגורם למצב כזה הוא לעתים קרובות דווקא הצטננות (במיוחד אף סתום), במקרה זה, המטופל צריך ללכת מיד להתייעצות עם הרופא, לורה. אם לא ניתן לבקר רופא מומחה, אתה צריך להתמודד עם נזלת בעצמך בהקדם האפשרי. לשם כך כדאי להשתמש בשטיפת סינוסים. ניתן גם להשתמש בתרסיסי אף שונים. לדוגמה, זה יכול להיות תרופה כמו Vibrocil או Nazivin. לעתים קרובות קשה לאדם לנשום דרך האף בגלל האוויר היבש בחדר. במקרה זה, הליחה מתייבשת, מה שמונע נשימה תקינה. ההתמודדות עם בעיה זו היא גם קלה:
- צריך לנקות אף.
- הקפידו להרטיב את האוויר בחדר, אחרת הבעיה תחזור. זה יכול להיעשות עם מכשיר אדים מיוחד. אם לא, אתה יכול לשים קערת מים קטנה לידך.
איך להתמודד עם ההרגל?
לא פעם קורה שעם הצטננות ממושכת, החולה כבר מפתח את ההרגל לנשום דרך הפה. אז כדאי לומר שיש להילחם בזה. קודם כל, אתה צריך לחשוב על העובדה שזה נראה מאוד מכוער מבחוץ. ואם ילדים יכולים לעשות לפחות חלקויתורים, אחר כך מבוגרים עם מראה פה פעור, בלשון המעטה, לא מאוד אטרקטיבי. אם אינכם יכולים להתמודד עם הבעיה בעצמכם, תוכלו להיעזר בעזרים שתוכננו במיוחד לכך (לרוב הם משמשים למקרים מתקדמים של נשימה דרך הפה בילדים). מאמנים אלו נועדו פשוט לאמן מחדש או ללמד מחדש אדם לנשום דרך האף. עקרון הפעולה: משהו כמו לסת מלאת מוחדר לתוך הפה. מכשיר זה גורם לך לשאוף אוויר דרך הנחיריים, אשר לאחר מכן מפתח הרגל חדש - לנשום דרך האף.
