ריאות אנושיות הן מעין מסנן שדרכו עוברים חלקיקים זעירים רבים, החל מעשן טבק ועד אבק רגיל. כדי להפחית את הסיכון לפתח מחלות של איבר חשוב זה, כדאי לנקוט באמצעי מניעה בזמן. במאמר זה נתאר את כל הדרכים לנקות את הריאות מאבק ומזהמים אחרים, ונגלה אילו עצות נותנים הרופאים.
תפקודי ריאה
עד לאחרונה יחסית, הייתה דעה שהתפקיד העיקרי של הריאות בגוף האדם הוא הנשימה. עם זאת, מדענים הגיעו למסקנה כי הפונקציונליות של איבר מזווג זה רחבה הרבה יותר. בנוסף להיותם אחראים על חילופי הגזים בגוף, הם גם סוג של מסנן המטהר את הדם והאוויר מזיהומים מזיקים שונים, משתתפים כמעט בכל סוגי חילוף החומרים, כולל מים, ויכולים להשפיע ישירות על הרכב הדם..
אבל זה לא כל מה שהגוף החשוב הזה צריך לעשות. הודות לריאות, הסיכוי לנזק ללב בפגיעה מצטמצם למינימום. אם נשווהגוף האדם עם מכונית, אז הריאות הן בולם זעזועים. כמו כן, ללא איבר מזווג מתפקד במלואו, אדם לא יוכל לדבר, שכן הוא אחראי על זרימת האוויר, שבלעדיה אי אפשר להשמיע צליל.
למה חשוב לנקות את הריאות
לפני שמחליטים כיצד לנקות את הריאות מאבק ולכלוך, כדאי להבין כיצד הן מזוהמות ומי נמצא בסיכון.
אל תחשוב שהאיבר הזה מזוהם רק על ידי מי שמעשן. כן, זפת ניקוטין וחומרים מזיקים אחרים משפיעים לרעה על מצב הריאות, אבל הם לא הגורמים היחידים שיכולים להזיק לאיבר. לצד מעשנים כבדים, לעתים קרובות אנשים שמקצועם קשור לבנייה שואלים את עצמם את השאלה איך לנקות את הריאות לאחר אבק.
בנוסף אליהם, נמצאים בסיכון גם כורים, אנשים העובדים במפעלים כימיים, וכן כאלה שפעילותם קשורה לתעשיית העץ, המתכות והנייר. גם אם המפעלים עומדים בכל דרישות הבטיחות, והעובדים עובדים בחליפות מגן ובמסכות, חלק מהאבק והלכלוך המזיקים עדיין חודרים לריאות ומצטברים שם.
לאורך זמן זה עלול להוביל למחלות וסיבוכים שידרשו גישה יקרה יותר משיטות פשוטות, שבאמצעותן תוכלו לא רק ללמוד כיצד לנקות אבק בנייה מהריאות, אלא גם להיפטר מכל החומרים המזיקים. בזמן הקצר ביותר האפשרי שנצבר בגוף זה.
מתיזקוק לניקוי
אם אדם תוהה איך לנקות את הריאות מאבק, זה אומר שמצב הבריאות רחוק מלהיות אידיאלי, ואי נוחות ותסמינים מתחילים להטריד אותו. מתי לשקול את הליך זה:
- תגובות אלרגיות הופיעו ללא סיבה נראית לעין;
- מקרים של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה הפכו תכופים יותר;
- אף סתום כל הזמן;
- אי נוחות בגרון;
- יש שיעול מתמשך שלא ניתן לרפא עם התרופות הרגילות.
כל הסימנים הללו מצביעים על כך שיש צורך דחוף לשאול כיצד לנקות את הריאות מאבק ומחומרים מזיקים אחרים ולהתחיל מיד בהליכים. היתרון הגדול של כל השיטות הוא שניתן לעשות אותן בבית ללא עזרת רופאים.
אינהלציות
שיטה זו מושלמת למי שבזמן ביצוע תיקונים בדירתם, למשל, שאפו אבק. איך מנקים את הריאות בשאיפה והאם אני צריך לקנות תרופות? ככלל, אין צורך בתרופות. עשבי מרפא ומים מינרליים רגילים יבואו להציל.
אם יש לך נבולייזר, אתה יכול להשתמש בו, אבל מחבת אמייל רגילה תעשה מצוין. באילו עשבי תיבול וחומרי צמחים ניתן להשתמש להליכים:
- plantain;
- ניצני אורן;
- eucalyptus;
- elderberry;
- juniper;
- chamomile;
- cedar.
אפשר לקחת מרכיב אחד, אבל עדיף להשתמש בתערובת שלכמה צמחים. חומרי הגלם של עצי מחט יעילים במיוחד, בעזרתם ניתן לא רק להסיר אבק מהריאות, אלא גם לחזק את המערכת החיסונית.
לצורך ההליך צריך להכין כף 1 של חומרי גלם, לשפוך עליה חצי ליטר מים רותחים ולהתעקש חצי שעה. לאחר מכן, יוצקים את המרק למיכל, מכסים במגבת ושאפים אדים חמים למשך 15-20 דקות. עדיף לעשות הליכים כאלה לפני השינה, כי אחריהם לא מומלץ לדבר ולצאת החוצה לפחות 30-40 דקות.
ניתן לשפוך מים מינרלים לתוך נבולייזר ולשאוף. כדי לשפר את האפקט, הרופאים ממליצים לאנשים העובדים בתעשיות מסוכנות לגרגר מדי יום עם מים מינרליים.
שיטת טיהור מבולוטוב
המדען הידוע בוריס בולוטוב נותן את המלצותיו כיצד לנקות את הריאות מאבק פחם במהירות וביעילות. כדי לעשות זאת, הוא ממליץ ללכת לחדר האדים, בסך הכל אתה צריך 6 הליכים שמתבצעים כל יומיים. בזמן האמבטיה, הוא מייעץ להשתמש בתה דיאפורי מכל חומר גלם רפואי: זה יכול להיות חמוציות, דומדמניות, פטל, lindens או כף רגל.
לאחר חדר האדים, תצטרכו לשתות קוואס מיוחד, המוכן באופן הבא:
- עלי סילנדין באבקת - 200 גרם;
- מי גבינה - 3 ליטר;
- סוכר - 2 כפות;
- לערבב את כל המרכיבים היטב;
- תעקש 5 ימים במקום מוצל.
אחרי כל טיול לאמבטיה שאתה צריךלשתות 130-140 מ ל ממשקה כזה. לאחר מספר ימים, תוכל להרגיש נשימה קלה יותר ובריאות טובה יותר.
נשום לפי שיטת בטולין
כותב מערכת הבריאות בכתביו נותן המלצות כיצד לנקות את הריאות לאחר אבק בנייה באמצעות תרגיל נשימה מיוחד.
השיעור מתנהל בצורה כזו:
- מיד לאחר ההתעוררות בבוקר, שבו על המיטה ונסו להרפות לחלוטין את כל הגוף.
- הרם מעט את ראשך ושאף אוויר דרך האף. אתה צריך להרגיש איך זה חודר עמוק לתוך הריאות. אסור לפתוח את הפה.
- עליך לשאוף כמה שיותר עמוק וכמה שיותר ארוך. ייתכן שיש כאבים בצלעות, אבל זה נורמלי.
- לאחר מכן, עצור את הנשימה כמה שיותר זמן.
- לאחר מכן, אתה צריך לנשוף את האוויר דרך הפה, במנות קטנות.
- חזור על כל השלבים 3 פעמים.
תרגיל זה עוזר לסלק חומרים מזיקים מהריאות, ניתן לעשות זאת מספר פעמים במהלך היום.
מתכון לנזיר טיבטי
די מוזר, אבל אנשים שחיים במקומות נקיים מבחינה אקולוגית על הפלנטה שלנו יודעים גם לנקות את הריאות מאבק. נזירים טיבטים מציעים שיטה משלהם. לשם כך, הם ממליצים להשתמש באלו.
מצמח בן 5 שנים לפחות צריך לקחת כמה עלים, בסך הכל צריך לקבל 300 גרם. יש לעטוף אותם בשקית ניילון ולהכניס אותםמקרר לשבוע. לאחר זמן זה יש להוציא את חומרי הגלם הרפואיים, לשטוף אותם במים זורמים ולסחוט מהם בכל דרך נוחה. מערבבים את הנוזל שנוצר עם Cahors בפרופורציות שוות ומוסיפים כוס דבש נוזלי. אתה צריך לקחת תערובת ניקוי כזו עד 5 פעמים ביום עבור כף. עשה זאת שעה אחת לפני האכילה.
ניקוי משקאות
מיצים טבעיים ותה צמחים יעזרו גם הם לנקות את הריאות שלך מאבק. איך להכין ולקחת אותם? ישנם מספר מתכונים יעילים המומלצים על ידי מרפאים מסורתיים:
- פריחת לינדן ושורש ליקריץ. לוקחים כמות שווה מכל מרכיב ומערבבים. מאדים 1 כף מהתערובת שהתקבלה עם כוס מים רותחים. המתינו 15 דקות ותוכלו לשתות (לפני סינון). ניתן להוסיף דבש או סוכר כדי לשפר את הטעם.
- סיגלית טריקולור ואורגנו. מערבבים בשיעורים שווים של עשבי תיבול ומפרידים כף. לחלוט חומרי גלם עם מים רותחים (500 מ"ל). להתעקש מתחת למכסה סגור למשך שעה לפחות. השתמש שלוש פעמים ביום עד שתרגיש הקלה. כמו כן, משקה זה יכול לשמש למניעה. כדי לעשות זאת, הם שותים את זה כל יומיים במשך חודש, ואז לוקחים הפסקה של חודש ומתחילים להשתמש בו שוב.
- טיפול במיץ. בעזרת סלק, גזר וצנונית שחורה ניתן לנקות במהירות את מערכת הריאות. לשם כך, מערבבים את המיץ הסחוט טרי של כל ירק בפרופורציות שוות. שתו חצי כוס פעמיים ביום למשך 10 ימים.
טיפול בשיבולת שועל
עובדים רבים במפעלי עץ ובמפעלי רהיטים מתחילים להרגיש רע עם הזמן ולתהות כיצד לנקות את הריאות מאבק עץ שהצטבר במהלך שנות העבודה בייצור. מתכון פשוט המבוסס על חלב ושיבולת שועל יבוא להציל.
איך להכין משקה מרפא:
- הכינו חצי ליטר חלב תוצרת בית וכוס שיבולת שועל (פתיתים לא יעבדו במקרה זה).
- הביאו את החלב לרתיחה וערבבו פנימה את שיבולת השועל.
- לבשל עד שהתערובת מצטמצמת בחצי.
- לאחר מכן, שפשפו את התרופה שהתקבלה דרך מסננת וצננו למצב בקושי חם.
- עליך לשתות תרופה כזו שלוש פעמים ביום לפני הארוחות (במשך חצי שעה).
אל תפחד אם, לאחר מספר ימים של שימוש כזה, השיעול מתגבר והליחה מתחילה לעזוב באופן אינטנסיבי. בהתחלה, זה יכול להיות אפור, ואז כמעט שחור. זהו תהליך ניקוי רגיל, ולכן כל החומרים המזיקים מוסרים מהריאות. צריך לשתות משקה כזה עד שהליחה תיעלם.
מה רופאים מייעצים
רופאים נותנים כמה המלצות פשוטות כיצד לנקות את הריאות מאבק. קודם כל, הם ממליצים לשתות הרבה נוזלים. אלה יכולים להיות מיצים טבעיים, תה ירוק, מים מינרליים או משקאות חלב מותססים.
הם גם מייעצים מדי פעם לצאת לחופשה לחוף הים. אוויר ים מרפא עוזר לנקות את מערכת הסימפונות הריאה לא רק מאבק, אלא גםרעלים.
בנוסף, אתה צריך לבלות יותר זמן בחוץ בסופי שבוע. מומלץ טיולים ליער האורנים או טיולים בפארקים הרחק מכבישים מהירים סואנים ומפעלי תעשייה.
