לבעיית לחץ דם גבוה אין הגבלות גיל או מגדר. בהתחשב באפשרות של סיבוכים נוראיים של יתר לחץ דם (התקף לב, שבץ), אי אפשר לעזוב את המחלה ללא טיפול. יתרה מכך, אם מקפידים על טכניקה מסוימת, ניתן להיפטר מיתר לחץ דם בזמן הקצר ביותר ללא שימוש בתרופות. איך מטפלים ביתר לחץ דם בבית? זה יידון במאמר.
סיבות למחלה
לפני שתגלו איך לטפל ביתר לחץ דם בבית, כדאי לדבר על הסיבות שלו. מנגנון התפתחות המחלה מבוסס על העובדה שכלים קטנים מתוחים משבשים את זרימת הדם התקינה ושריר הלב חווה רעב בחמצן. הגורמים העיקריים המעוררים את המחלה הם אורח חיים לא בריא עם צריכה מופרזת של שומנים ופחמימות, הרגלים רעים, היעדר פעילות גופנית פעילה, מתח ועומס יתר. במשבר יתר לחץ דם או מתיהמחלה עברה לשלב השלישי, האחרון, אי אפשר להסתדר בלי עזרה רפואית. עם זאת, בשלב 1 ו-2, הטיפול ביתר לחץ דם ללא תרופות, שמטרתו ביטול גורמים שליליים, יעיל.
תכונות של אוכל
עם יתר לחץ דם, תזונה שנבחרה כהלכה מכוונת לנורמליזציה של חילוף החומרים. יחד עם זאת, חל איסור על שימוש בבשרים שומניים, במרקים ובמרקים עשירים, במאפים עשירים, בתה וקפה חזק, ובקרם קונדיטוריה. התפריט לא צריך להכיל מנות הכוללות כמות גדולה של תבלינים חריפים, מלח. עוזר להגביר את הלחץ של קקאו, צריכת אלכוהול.
מומלץ לחולי יתר לחץ דם לקחת דגי ים דלי שומן עשירים ביוד וחומצת שומן אומגה 3 כבסיס לתזונה שלהם. הגברת צריכת המזונות העשירים באשלגן מסייעת בהוצאת מלח ועודפי נוזלים מהגוף, מה שמוביל בתורו להורדת לחץ הדם. חשוב לשמור כל הזמן על איזון מגנזיום בגוף. מבין המשקאות, תה ירוק שימושי, אך יש להגביל את הנוזל. תרופה מצוינת ליתר לחץ דם הם ירקות, פירות, ירקות, שימוש במזונות עשירים בסידן (בשר, דגים, מוצרי חלב). סלטים צריך להיות לבוש רק עם שמן צמחי. מומלץ לבצע את הארוחות במנות קטנות ובזמן מסוים.
טיפול ללא סמים על ידי חינוך גופני
איך מטפלים ביתר לחץ דם ללא תרופות? כל פעילות גופנית משפיעה על אדוקציהלחץ לרמות נורמליות. במקרה זה, יש צורך לתאם את רמת הפעילות הגופנית עם המצב הכללי של הגוף ושלב המחלה. לאנשים הסובלים מהשמנת יתר ולמי שמתקשים לזוז, יש להתחיל באימון בתרגילי נשימה המסייעים להרוות את קליפת המוח וכלי הדם בחמצן. התרגיל מתבצע בישיבה ובמצב נינוח, נשימה עמוקה ונשיפה חזקה דרך האף. התרגיל חוזר על עצמו 12 פעמים ולאחר הפסקה של חצי דקה ננקטת גישה נוספת. בתחילה חוזרים על הקומפלקס 8 פעמים, ולאחר מכן, ככל שהגוף מסתגל לחמצן הנכנס, מספר החזרות על הקומפלקס עולה למקסימום של 32 מחזורי נשימה. משך האימון הוא 30 דקות.
הליכה במקום עם ברכיים גבוהות, סיבוב זרועות, כפיפות בטן במקום וריצה קלה נעשים בקצב מהיר. התרגילים מסתיימים עם מתיחות, מה שעוזר לשחזר את השרירים מהר יותר. זה שימושי לעשות תרגילי בוקר כל יום. עם יתר לחץ דם, אתה צריך ללמוד איך לנהל את הרגשות שלך, מכיוון שנוחות ורוגע פסיכולוגית נחוצים כדי למנוע השלכות שליליות.
חומרים טבעיים לטיפול ביתר לחץ דם
כיצד לטפל ביתר לחץ דם באמצעות תרופות עממיות ידוע מאז ימי קדם, כאשר לא היו תרופות המבוססות על הישגי המדע הכימי. פעולתן של תרופות טבעיות מתמקדת בהקלה על עוויתות כלי דם, שיפור זרימת הדם החופשית והמרצת תפקוד הכליות. הירודותרפיה נותן תוצאות טובות. עלוקות, מציצת דם ורידי,לעזור לשפר את איכותו. בנוסף, על ידי הפחתת צמיגות הדם, הירודותרפיה מונעת היווצרות של קרישי דם.
שום למניעה וטיפול
לצריכה קבועה של שום יש השפעה מדללת דם, מחייה את זרימת הדם בכלי הדם ומונעת משקעים של תוצרי חמצון על דפנות הכלים. על ידי מניעת היווצרות של רדיקלים חופשיים, שום מונע היווצרות לא רק של משקעי כולסטרול, אלא גם חומרים מסרטנים מסוכנים. חליטת שום (2 שיני שום קצוצות דק לכל כף מים רתוחים), מתעקשים במשך 12 שעות. כוס אחת של טינקטורה נלקחת פעמיים ביום, מה שמוריד את לחץ הדם ב-8%.
רשימת מתכוני השום היעילים ביותר כוללת:
- קילוגרם דבש מעורבב עם שום (5 ראשים גדולים) ומיץ סחוט מ-10 לימונים. את התערובת האטומה היטב משאירים במקום חשוך ושומרים שבוע. קח 4 כפות מדי יום.
- תמיסת שום-אלכוהול של 100 גרם אלכוהול ו-40 גרם שיני שום. התעקש שבוע אחד במקום חשוך, רועד מדי יום. לאחר מכן מסננים את התמיסה ומוסיפים מעט שמן נענע. קח 20-30 טיפות, מדוללות במים, לפני הארוחות. מהלך הטיפול הוא חודש אחד.
טיפול עם זרעי פשתן
השימוש בזרעי פשתן לייצוב לחץ הדם מבוסס על תכולה גבוהה (עד 25%) של חומצות שומן חיוניות. חומצות שומן אומגה 3 מונעות רמות גבוהות של כולסטרול על ידי מניעת היווצרות פלאקעל דפנות כלי הדם. הסיבים הכלולים בקליפת הזרעים, סופגים רעלים ורעלים, ממריצים את תהליך הטיהור העצמי של הגוף. חיזוק דפנות כלי הדם ומנרמל את חילוף החומרים של שומנים, זרעי פשתן מפחיתים את לחץ הדם ומהווים תרופה מונעת מצוינת נגד ניוון שומני של הכבד.
זרעי פשתן טחונים מראש קח שלוש כפות מדי יום. ניתן להוסיף אותם לסלטים, לפזר על כריכים. השלמת התזונה שלך בזרעי פשתן תעזור למנוע התפתחות של ניאופלזמות ממאירות, להפחית את הסיכון למוות פתאומי מפתולוגיות של הלב וכלי הדם.
טינקטורה של אצטרובלים אדומים
אם אתם רוצים להוריד במהירות את לחץ הדם בבית, כדאי לשים לב לאצטרובלים. לאחר שלושה ימים של נטילת הטינקטורה, הלחץ יורד ב-20 יחידות, מצב הבריאות משתפר. בצריכה קבועה, הרמדי שומרת על טונוס דפנות כלי הדם, משפרת את זרימת הדם ומדללת את הדם, מונעת היווצרות קרישי דם. התכונות הנוירו-פרוקטטיביות של תמיסת אצטרובלים מעוררות התאוששות מהירה לאחר שבץ והתקף לב, ומונעות הישנות.
הכנת טינקטורה של קונוסים שנאספו בחודשים יוני-יולי בתוספת אבקה ופרחי אורן. הקונוסים שנשטפים מתחת למים זורמים מוכנסים לצנצנת ליטר ויוצקים עם וודקה. התערובת מוזלפת במקום חשוך למשך 2-3 שבועות בטמפרטורת החדר. הטינקטורה המוגמרת של צבע אדום כהה עשיר מסונן ונלקחת בכפית.חצי שעה לפני הארוחות. ניתן לדלל את המוצר במים או תה חם.
תרופות עממיות אחרות
איך מטפלים ביתר לחץ דם ללא כדורים? הדרך הקלה ביותר להבין לחץ היא מים עם דבש (כפית דבש לכוס מים), אותם שותים בבוקר על קיבה ריקה. מפחית את הקרח בלחץ, חתיכות קטנות ממנו מוחלות על שני הצדדים של החוליה הצווארית השביעית, זה נקרא בפופולרי "קמל". לאחר שהקרח נמס, הצוואר מנוגב יבש ושמן קמפור נמרח למקומות אלו. הליך נעים ופשוט של הרטבת אזור הצוואר והכתפיים בתה מנטה יעיל גם בהורדת לחץ הדם. יעילה בטיפול בלחץ דם גבוה היא תערובת של מים רתוחים עם עמילן ויוד. הכן אותו על ידי ערבוב 10 גרם עמילן, 1 כפית. יוד (5%) עם כוס מים, אשר לאחר מכן מדולל בכוס נוספת של מים רתוחים. קח את התמיסה פעמיים ביום, 1-2 כפות.
ניקוי כלים עם מיצים טבעיים
מאפיינים שימושיים של מיצים טריים סחוטים עם תכולת המינרלים והוויטמינים העשירה שלהם משמשים למניעה וטיפול ביתר לחץ דם. מיץ סלק מפרק את רובדי הכולסטרול, קרישי דם קטנים, ועוזר לנרמל את תפקוד המעיים. השימוש במיץ מלפפון מנקה את הגוף ממוצרים מטבוליים, רעלים, רעלים. מיצי סלרי וקיווי, עשירים במגנזיום, פותחים סתימות של כלי דם ומזרזים את זרימת הדם.
פיטותרפיה
איך לטפל ביתר לחץ דם בבית במהירות? הבחירה של צמחי מרפא לטיפול ביתר לחץ דם מתבצעתמבוסס על התכונות להרגעת מערכת העצבים, החזרת קצב לב תקין, חיזוק והרחבת כלי דם. בנוסף, השפעתם מכוונת לשמירה על תפקודי הכליות, הכבד, ניקוי הגוף מרעלים ורעלים. צורות של רפואת צמחים שונות מאוד - מרתחים, תה, טינקטורות, אמבטיות. על פי המאפיינים שלהם להורדת לחץ דם, היעילים ביותר תחת לחץ הם תועלת, חומון, עוזרר, תלתן מתוק, כיפה, כיפה. לוויבורנום, לחך, לקלמוס, לאנג'ליקה ולמספר צמחים אחרים השפעה מתונה יותר. היעילות המקסימלית בטיפול מוצגת על ידי תכשירים היפרטוניים, שבהם מסודרים צמחי המרפא המרכיבים בשילובים האופטימליים ביותר.
איך מטפלים ביתר לחץ דם בעזרת צמחי מרפא? יש לציין כי השימוש בפיטותרפיה בכל צורה לאורך זמן יהיה יעיל. לדוגמה, תמיסת רוש מפחיתה משמעותית את לחץ הדם ומומלצת בטיפול מורכב אפילו בצורות קשות של יתר לחץ דם, אך השימוש בטינקטורה מיועד למספר חודשים. הגורמים השליליים בטיפול בלחץ עם צמחי מרפא כוללים נוכחות של מספר התוויות נגד. לכן, מומלץ לדון תחילה על שיטת הטיפול בצמחי מרפא עם הרופא שלך ולא לעשות תרופות עצמיות.
עצת הרופא
איך מטפלים ביתר לחץ דם? Myasnikov (מדען, רופא ראשי של בית החולים הקליני בעיר מוסקבה מס' 71), על בסיס ניסיון אישי ורפואי, מאמין שטיפול באשפוז נחוץ רק במקרה של החמרה או סיבוך של המחלה. בכלבמקרים אחרים, ניתן לייצב את הלחץ על ידי ויתור על מלח, יש לבדוק את התזונה, לנהל אורח חיים בריא ולבצע טיפול משולב לאורך כל החיים. יתר לחץ דם, לדברי הרופא, הוא מחלה חשוכת מרפא, אך ניתן לשלוט בה ללא סיבוכים רציניים. אלכסנדר מיאסניקוב טוען שתכשירי צמחי מרפא עוזרים לשחזר את תפקודי דפנות כלי הדם, אך רק אם משתמשים בהם נכון.
