כל גוף מסוגל לחוות רגשות מסוימים. למרות הדעה הכללית, זו לא רק זכותו של האדם, אלא גם תכונה מוכרת לחלוטין של כל חיה. אבל רק במקרה של אדם, תחושת הפחד הכואבת יכולה ללבוש צורות בלתי צפויות לחלוטין.
הגדרה
אלגופוביה היא הפחד התת מודע מכאב חמור. בחוגים מדעיים יש לו שם שני - אלגינופוביה. פחד מכאב מובנה באינסטינקט האנושי לשימור עצמי, שמטרתו לשמור על בריאותו וחיי בעליו. אבל במקרים מסוימים, הרגש הזה יוצא משליטה ופוגע משמעותית באיכות חייו של אדם.
Description
זה די טבעי שאדם לא אוהב לפחד מכאב, כי הוא מבין שזה מבשר על משהו מאיים. אנשים בריאים מתייחסים לזה בצורה מספקת ולא עושים בעיות מתחושה חסרת משמעות. אבל במקרה של אנשים חולים המצב מחמיר. נושא פוטנציאלי של פחד מכאב פיזי נכנס לפאניקה עם אי הנוחות הקטנה ביותר.
לדוגמה, אנחנו יכולים להיזכר במבוגרים, לפעמים הם נציגי הדור המבוגר שיצטרכו לקבל זריקה. במחשבה על כאב אפשרי, הם חווים אימה אמיתית, נכנסים לפאניקה ומתפתלים במחשבות על ההשלכות הבאות של צעד כזה. זה לא חייב להיות זריקה. אדם עשוי לפחד להיכנס לתאונה תוך כדי נהיגה, או ליפול תוך כדי הליכה ברחוב.
מצב כואב כזה מוביל למתח מתמיד של אדם. הוא מפחד מהתחושות הלא נעימות הקיימות, מדמיין איך הן יגדלו למשהו נוסף, או מהכאב האפשרי מכל מעשה. זה יכול לקחת הרבה זמן להוכיח לאדם כזה שגם עקיצות של להקת יתושים לא מאיימות על מצב הבריאות, אבל הוא ישתכנע בתוקף שאחרי זה יהיה לפחות על ערש דווי.
Diagnosis
כיום, ישנן שיטות רבות המאפשרות לך לזהות פוביות בזמן ולהתמודד איתן בהצלחה. אבל הפוביה מפחד מכאב היא סודית למדי, ולעתים קרובות היא מתגלה רק בצורות מוזנחות מאוד. הסיבה העיקרית היא שהתסמינים שלו אופייניים גם לפתולוגיות אחרות, מה שמקשה מאוד על האבחון.
הפוביה של כל מטופל באה לידי ביטוי בדרכו. לכן, התנהגותם של מספר מטופלים עשויה להיות שונה זה מזה. לעתים קרובות, מטופלים עם אלגופוביה מתקדמת מגבילים בהדרגה את המעגל החברתי שלהם, מסרבים להשתתף באירועים חברתיים, פגישות ידידותיות, ומשתדלים לא לצאת מהבית ללא סיבה טובה. עבור השלבים הראשוניים של המחלה, כגוןהמדד עוזר למדי, אבל הפוביה המתקדמת בהדרגה גוררת את המטופל לדיכאון ונדודי שינה, מה שגורם לו לפחד מכאב אפילו בתוך ביתו שלו.
תפקיד חשוב בזיהוי וטיפול בחולים כאלה ממלאת סביבתם. ניתן לזהות את הנשא של פאניקה פחד מכאב על ידי נימוקים אופייניים. הוא מאמין שבביקור באירוע מסוים הוא יחווה תחושה שתפגע באחד מהיבטי בריאותו, ולכן עדיף להימנע מביקור כזה. אם יתעקש, הפחד שלו עלול להסלים לפאניקה, אימה או זעם על בן שיחו.
Signs
כדי להבין כיצד להתגבר על הפחד מכאב, עליך להגדיר בבירור את כל התסמינים שיצביעו על צורתה והזנחה של מחלה זו. למרות הייחודיות שלהם עבור כל אדם, לכולם יש תכונות משותפות:
- במהלך שטף החוויות, החולה חש בחילות, דופק מהיר, לחץ דם גבוה או טכיקרדיה;
- כשמטופל פוטנציאלי מפחד ממשהו, קשה לו לנשום, פניו מכוסות בטיפות זיעה, והעור הופך לאדום;
- ידיים רועדות, מורגשת חולשה כללית, והרגליים מתכופפות בזמן הליכה;
- לאחר מספר התקפות דומות, החולה מתחיל להרגיש בחריפות את התקרבות המוות, מה שרק מחמיר את המצב.
רוב האלגינופובים מודעים היטב למצבם ומנסים לשלוט בעצמם, למרות האמונה שהם לא יוכלו לשרוד אפילו את הכאב הקטן ביותר. המחלה הזו ערמומית בכך שהיא יכולהלעורר התפתחות של פוביות אחרות, אז אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה של פסיכולוג ופסיכיאטר. מה ההבדל ביניהם לא כל כך חשוב. כל אחד מהם מסוגל לתקן התפתחות של פוביה, ולמנוע סיבוכים חמורים יותר המשפיעים על הנפש ועל הבריאות הגופנית.
סיבות
פסיכולוגים מאמינים שאנשים מודרניים רגישים במיוחד לכאב. הם מתבוננים מקרוב בשינויים הקלים ביותר ברווחה הכללית ומיד מטפלים בכל חריגה מהנורמה. זה קיים רק בזמן של היום. הדור שהיה קיים לפני כ-100 שנה היה אדיש יותר לגורם זה ולא פחד לסכן את בריאותו, בהסתמך על עקרון הברירה הטבעית.
הודות להתפתחות המדע והטכנולוגיה, הדור הנוכחי מוגן בקפידה מרבות מהסכנות של העת העתיקה. האנושות כל כך רגילה לביטחון שכעת כל חריגה מהנורמה מעוררת התפתחות של פוביות חדשות.
אבל לא הכל פשוט כמו שזה נראה. הפחד מכאב פיזי לבדו אינו מספיק כדי להכיר בנוכחות הפתולוגיה. זה דורש נוכחות של מספר גורמים:
- רמת רגישות מנופחת. יש סוג של אנשים שמודאגים מאוד מהסיבה הקלה ביותר. ההרגל המועדף עליהם הוא לרוץ בראשם את כל האפשרויות למצב הנוכחי, ורובם לא יהיו טובים במיוחד. ככלל, זה נובע מהנטייה של הילדים לזכור מצבים רעים ועם הזמן לדלל אותם בראש בפרטים שאינם קיימים. לאחר שעברתי את כל השלביםכשגדל, אדם מאבד את תכונת האופי הזו. אבל לפעמים זה נשאר, מספק קרקע פורייה להתפתחות של חריגות פסיכולוגיות.
- יש חוויה דומה. לאחר שחווה אי נוחות במצב מסוים, תת המודע האנושי יזהיר את בעליו מפני חזרה על רגע לא רצוי. לדוגמה, אנו יכולים להיזכר במצב ביתי לחלוטין. אם מטופל תורם דם לעוזר מעבדה לא מנוסה, הוא, מתוך הרגל, יכול לחפש ורידים במשך זמן רב ולחבר בטעות חלקים מהגיד. אדם יחווה כאבים עזים ובעתיד יזהר מהליכים כאלה. אבל במקרה של אלגינופוב, יהיה קשה להוכיח שהבעיה נעוצה בחוסר הידע של עוזר המעבדה הצעיר, ולא בהליך עצמו. לכן, אזכור אחד של החזרה על תרומת דם יגרום לו רק אימה ודחייה.
- דעה של החברה. מצב אחד יוכיח את כל המשמעות של גורם כזה. מתחת לדלת רופא השיניים יש תור שממתין לתור, ויש בו אלגינופוב פוטנציאלי. מהמשרד ניתן לשמוע את הצרחות והבכי של מטופלים אחרים. הנשא של הפוביה מהפחד מכאב יתחיל להתפרע, לחשוב איך הוא יכול לעמוד בייסורים כאלה. הוא אפילו לא יזכור שהוא בא מסיבה אחרת ובהתאם יחווה תחושות שונות.
טיפול
לפוביה הזו יש הרבה שמות שמקשים למצוא מישהו שמטפל בפחד מכאב. אבל מעטים יודעים שמומחים משתמשים באותן שיטות לטיפול: תרופות מסוימות, פסיכותרפיה והכשרות מיוחדות. במקרים מתקדמים יותר, כאשר לפוביה נוספו דיכאון, חרדה ועודברגעים דומים, אי אפשר בלי עזרה של פסיכולוג ופסיכיאטר. מה ההבדל בין מצב רגיל לצורה חמורה של המחלה, הם יבינו מיד ויעזרו להעלים במהירות את התסמינים המטרידים.
Medicines
שיטת טיפול דומה נשענת על שימוש קבוע בחומרים פסיכוטרופיים, בעזרתם מושגת יציבות של מצב רוח צף בעבר, הקלה בסימפטומים ושיפור בהתנהגות המטופל. שימוש עצמאי בשיטה זו אסור בהחלט, מאחר והמטופל לא יוכל לשלב תרופות בצורה נכונה ולא יעלה על המינונים המותרים:
- תרופות נוגדות דיכאון משפרות את מצב הרוח ומחטבות את הגוף, ועוזרות לשכוח זמנית מאדישות וחולשה כללית. המינון הנכון משפיע לטובה על החשיבה הלוגית ומאריך את תקופת הרוגע היחסית. מתכונים מכילים לרוב פרוקסטין ואמיטריפטילין.
- תרופות מסדרת תרופות ההרגעה מפיגות מתחים ברמת הנפש, מרגיעות את המוח הכואב ללא השפעות היפנוטיות. רופאים ממליצים על תמיסות של מליסה לימון, תועלת, ולריאן וכן הלאה.
- תרופות הרגעה כדי להקל על הסימפטומים הנוכחיים של פוביה: גירוי, אי שקט, תחושות חרדה, דפוסי שינה לקויים. הפופולריים ביותר הם "Phenazepam", "Gidazepam" ו-"Clonazepam". אבל למרות חוסר המזיקות לכאורה, מומחים מזהירים מפני תרופות עצמיות, וקוראים להם לא לסכן את בריאותם.
פסיכותרפיה
"אם אני מפחד מכאב, מה עלי לעשות?" אנשים שואלים לעתים קרובות. במקרים מסוימים, כאשר החולה הוא התווית בנטילת התרופות הדרושות, פסיכותרפיה נקבעת. מומחים מנסים להגביל התערבות בתודעה הכואבת, ומעדיפים אימון אוטומטי, אותו יכול המטופל לבצע בעצמו, עם התאמות קלות בלבד של הרופא המטפל.
אם אדם חולה אינו יכול להתמודד עם אימון אוטומטי, אז הוא מוחלף בטיפול התנהגותי, שנמצא בפיקוח הרופא המטפל. הוא מסדיר את כל התהליך, מיישם היפנוזה להשפעה רבה יותר.
טיפול התנהגותי יוצר יחס אנושי שונה לעולם, מנקה אותו מכל ביטוי של פחד. במהלך הטיפול, המומחה לומד בקפידה את התנהגות האדם בזמן ההתקף הבא ומסייע למטופל לנתח באופן עצמאי פרטים אלו. כתוצאה מכך, הוא מבין מה עורר את החמרה של הפוביה, ומשתדל לא לעשות טעויות כאלה בעתיד.
היתרונות של פחד
פחד מכאב הוא חלק מהאינסטינקט של שימור עצמי, ומזהיר מפני סכנות אפשריות. בזכותו אדם שאינו יודע לשחות לא ירחק מהחוף ולא ינהג ברכב אם הוא לא יכול לנהוג.
תחושת הפחד במצב מסכן חיים מדרבן את כל הפוטנציאל האנרגטי של הגוף להתגבר על הבעיה המאיימת ולהציל את חייו ובריאותו של בעליו. הודות לתכונה זו, יש אגדות על יכולות מדהימות.כמה אנשים.
פחד שולט בפושעים לא מוסריים, מה שגורם להם לפחד מעונשים חוזרים. כלומר, אם לאדם היה קשה במוסד כליאה, אז ההזדמנות להגיע לשם שוב תמנע ממנו מרוב הפשעים.
אנשים רגישים במיוחד נמנעים מלחזור על חוויות רעות. לדוגמה, ניתן לציין את הסיטואציה הבאה: ילד נכווה כאשר במהלך המשחק הוא התקרב מדי למדורה. בפעם הבאה, הוא יתרחק מהגורם המאיים, לא רוצה לחוות את אותן תחושות.
פחד מגייס את האחיזה האנושית והכרה במידע הדרוש. כלומר, גם האנשים הכי נעדרים במצב של סכנת חיים יזכרו לפרטי פרטים את כל המילים שהם שומעים, בציפייה שיכילו פרטים שמועילים להם.
בהשפעת הפחד משתפרת האינטראקציה של המוח והספירה הרגישה של הגוף, מה שמאפשר לצפות מצבים מסכני חיים ולהימנע מגורמים שעלולים לגרום לכאב.
אנשים שמתגברים כל הזמן על כל פחד משתפרים ומפתחים את האישיות שלהם. כלומר, הפחד דוחף אותם לשנות בחיים, לתקן טעויות אפשריות.
