אדם חי, הוא בריא. נראה שהכל הולך כשורה. אבל פתאום מתעוררת בעיה - הגב התחתון כואב בהליכה. נראה מאיפה הגיעה ההתקפה הזו. הוא ניהל את אורח החיים הנכון, לפעמים נכנס לספורט, ואז…
וזה נהיה מפחיד. כמעט לכולם יש מחשבות רעות. כדי להפיג אותם קצת, בואו נדבר על הבעיה הזו.
מה זה
בוא נתחיל עם הסטטיסטיקה. מחקרים הראו כי כתשעים אחוז מאוכלוסיית המדינה סובלים מאי נוחות בגב. מכאן נובע שכאבי גב תחתון בהליכה הם מחלה שכיחה מאוד. לפעמים אנשים אפילו מתרגלים לאי נוחות כזו ולא מגיבים לזה במשך זמן רב. אבל תמיד מגיע זמן שבו הכאב הופך לבלתי נסבל. אתה צריך ללכת לרופא ללא דיחוי. קורה שהמחלה כבר קיבלה צורה כרונית, וכמעט בלתי אפשרי להתמודד איתה.
תסמינים של מחלה זו עשויים להופיע לאחר הצטננות, הטיה חדה, הרמת חפצים כבדים. סיבה נוספת למה שכואב בגב בהליכה הוא ישיבה ארוכה לא נכונה ליד השולחן (כפוף לאחור).
למה הגב התחתון סובל בדרך כלל? חלק זה של עמוד השדרה נתון לרוב ללחץ יומיומי כבד.
עכשיו בואו נדבר על זה ועל דברים רבים אחרים ביתר פירוט.
סיווג של כאבים
מבנה הכאב חד, יורה, פועם, כואב. לפי ביטויו, הוא מתחלק לשני סוגים:
- ראשי. הסיבה להופעה היא הפרה של אספקת הדם ברקמות המקשרות בין הדיסקים הבין חולייתיים. זה מוביל להיחלשות של עמוד השדרה. מעת לעת, כאב מתחיל להופיע במהלך ההליכה. מעטים האנשים ששמים לב לתסמין הזה, מכיוון שהוא אינו עקבי. היחס הזה לאי נוחות, בתורו, מוביל לסיבוכים.
- משנית. הסיבה היא נזק מכני לרקמות או בשרירים, התפתחות גידול, גידולים ממאירים. במקרה זה, הגב כואב כל הזמן. אין צורך לעכב כאן. היבדקו בהקדם האפשרי.
כאב משני עדיין יכול להיגרם על ידי דלקת ערמונית כרונית, רירית הרחם, שרירנים ברחם, דיסמנוריאה, מחלות של השחלות והכליות, מערכת העצבים וכלי הדם.
סיבות
יש מספר רב של גורמים התורמים לכאבי גב. לרוב, בעיה זו קשורה למתח שרירים. מצב זה מתרחש כאשר אתה עובד קשה מדי. אז בכל זאת, למה הגב התחתון כואב בהליכה? הסיבות לבעיה זו כוללות:
- הרמה קבועה של משקולות.
- שהייה בתנוחה אחת במשך זמן רב (עמידה, ישיבה).
- אימונים אינטנסיביים או עבודה פיזית.
- עודף משקל.
סיבות אלו הן הנפוצות ביותר.
קבוצת הגורמים הבאה הגורמים לכאב:
- בקע בין חולייתי;
- עקמומיות של עמוד השדרה;
- היצרות עמוד השדרה;
- injuries;
- osteochondrosis;
- spondylolisthesis;
- אוסטאופורוזיס.
בנוסף למחלות הנ ל הפוגעות בשלד הציר, ישנן מחלות הקשורות לתהליכים דלקתיים המתרחשים ברקמות רכות או באיברים פנימיים. במקרה השני, בהליכה ממושכת, הגב התחתון כואב, שכן תחושות הכאב משתקפות מהמוקד הראשוני לגב. לרוב זה קורה עם דלקת כליה, כיבי קיבה, קוליטיס, דלקת כיס המרה.
בסוף ההריון, הגב התחתון מטריד גם את האם המצפה.
עכשיו בפירוט רב יותר על כמה מחלות.
פריצת דיסק
בין גוף החוליה נמצא דיסק, המורכב ממסה אמורפית ומטבעת פיברוזוס. כאשר הוא נהרס, המסה האמורפית נלחצת החוצה, נוצרת פקעת על גוף הדיסק. הוא פוגע בעצבים המקיפים אותו ובחוט השדרה. כל זה מוביל לכאב.
הגב כואב יותר בגב התחתון בהליכה, כי מתחת למשקל המשקל הבקע נלחץ עוד יותר. יש מקרים שבהם אדם אינו יכול ללכת כלל. המחלה מתחילה בקטןאי נוחות המופיעה במהלך ריצה וקפיצה. עם הזמן, אי הנוחות מתפתחת לכאבים בלתי נסבלים, שניתן להימנע מהם על ידי התייעצות עם רופא בזמן.
מהו הטיפול?
- עיסוי.
- נטילת תרופות.
- לובשת מחוך.
ביחד, כל זה משפר את הטרופיזם של עמוד השדרה, את התזונה שלו ואת היכולת לייצר כוח. קשיים בטיפול במחלה עלולים להתעורר במהלך ההריון או שינויים בפעילות מערכת העצבים.
אוסטאוכונדרוזיס
עם צמיחה חזקה של סחוס סביב החוליה והדיסק, מתרחשת מחלה כמו אוסטאוכונדרוזיס. גמישות הדיסקים אובדת, חוט השדרה ושורשיו נפגעים, מה שתורם להופעת תחושות כואבות. בנוסף, גמישות עמוד השדרה פוחתת. מדוע הגב התחתון כואב בהליכה במקרה זה? התהליך הפתולוגי מתפתח די מהר. זה מקל על ידי תת תזונה, פעילות גופנית נמוכה, השמנת יתר. אם המחלה כיסתה "טריטוריה" גדולה, אזי הרקמות מתחילות לפגוע בקצות העצבים.
בהתאם לאזור הגדילה, כאבים בגב עשויים להופיע עם מיקום שונה של הגוף. אם הסחוס גדל קדימה, אז כל מקלעת המותני יכאב. לפעמים אפשר לשמוע מאנשים שבהליכה, הגב התחתון והרגליים כואבים. במקרה זה, אנו יכולים לומר שהסחוס צומח בחזרה.
איך להיפטר מכאב?
אם הגורם לכאב הוא אוסטאוכונדרוזיס ובקע בין חולייתי, אז זה בלתי אפשרי ולא הכרחי לעשות בלי עזרה של רופא. טיפול עצמי מזיק ואינו בטוח.
רק מומחה יכול לאבחן נכון על ידי בחינת מיקום השורשים, ולרשום טיפול. ככלל, זה שמרני. עם מחלה אחת ושנייה, נקבעים תרגילי פיזיותרפיה, שעוזרים לשפר את טונוס הגוף ואת מצבן של קבוצות שרירים שונות.
אם הכאב חמור, מבוצע חסימת לידוקאין. העיסוי נעשה כדי לשפר את זרימת הדם. השימוש בו זמנית בו ובתרופות מגביר את יעילות הטיפול.
אם הגב התחתון כואב לאחר הליכה, אתה יכול להקל על המצב בבית באופן הבא:
לשכב;
· למרוח קר לא יותר מעשר דקות, או להיפך, לחמם את הגב התחתון על ידי עטיפתו.
· עם כאבים עזים, אתה יכול לקחת משכך כאבים;
פנה לרופא אם הכאב נמשך לאחר שעה.
מחכים ל"נס"
סיבה נוספת לאי נוחות בגב בזמן תנועה היא הריון. במהלך תקופה זו, כל איברי הגוף הנשי עובדים עם עומס. ילד גדל ברחם האם, מרכז הכובד מתחיל להזיז. מפרקי הירך והעצה נרגעים לקראת הלידה. בטן גדלה משנה את מיקום עמוד השדרה, השרירים המותניים מתהדקים. לכן הגב התחתון כואב בהליכה במהלך ההריון. כמעט כל אישה חווה את זה.
התמודדות עם כאב בתקופה זו תעזור לתקןמזון. התפריט צריך להכיל כמות גדולה של סידן. לא לוותר על מוצרי חלב, לאכול דגים רזים, בשר. אל תשכח אגוזים וירוקים.
עשה הכל בצורה חלקה ורגועה, הימנע ממאמץ גופני חזק. מצא סט של תרגילים לנשים בהריון. זה יעזור לחזק את שרירי הבטן והגב. הרפיה נהדרת לגב התחתון היא אירובי מים.
Diagnosis
כפי שאתה יכול לראות, יש הרבה סיבות להופעת כאבים בגב התחתון. ומי מהם גורם לאי נוחות, אינו ידוע. לכן מבוצעים אמצעי אבחון. רק בדיקה נוספת תקבע את הגורמים הגורמים לכאב.
בביקור במוסד רפואי, כדי לקבוע אבחנה, הרופא רושם את ההליכים הבאים:
· בדיקת דם ושתן מלאה;
· קביעת ההרכב הביוכימי של הדם;
בדיקת שתן לפי ניצ'פורנקו וזמניצקי;
· מחקר של צואה כדי לקבוע את ההרכב הפיזי והכימי שלה;
· מדידת חומציות במערכת העיכול;
צילום רנטגן של עמוד השדרה;
גסטרוסקופיה;
בדיקת אולטרסאונד של איברים פנימיים.
רק לאחר פענוח כל התוצאות שהתקבלו והתייעצות עם מומחים נוכל לדבר על הגורמים לכאבי גב תחתון. אם גורם המראה שלהם הוא פתולוגיה, הטיפול מתחיל מיד.
טיפול
לאחר שמצאתי את התשובה לשאלה למה מתיהליכה ארוכה כואבת את הגב התחתון, הטיפול מתחיל.
נעשה שימוש בשיטות הבאות:
- טיפול תרופתי. זה מפחית כאב ודלקת. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות נקבעות. משתמשים גם במשחות וג'לים. לכאבים כרוניים משתמשים בחסימות.
- פיזיותרפיה (זרמים מווסתים בסינוסואידים ומגנטותרפיה). משמש כאשר תרופות לא הצליחו לשפר את מצבו של המטופל.
-
נוסף. דיקור, יוגה, טיפול בפעילות גופנית, טיפול ידני - הגברת טונוס השרירים.
כאבים בגב וברגליים בזמן הליכה
מומלץ גם לישון על מזרון אורטופדי, ללבוש חגורות ומחוכים.
ועם זאת, אם אתם חווים כאבי גב תכופים בזמן הליכה, אל תעשו תרופות עצמיות, אלא פנו לרופא מומחה. רק הוא יכול לעזור לך.
כדי למנוע את המחלה, נסו לאכול נכון, לעשות ספורט, לשבת ישר, לא להרים משקולות ללא מחוך. קנה מזרון אורטופדי ובקר רופאים לפחות פעם בשנה.
