תיאמין (אחרת ויטמין B1) הוא חומר חסר צבע בעל מבנה גבישי, מסיס מאוד במים. יש לו את הנוסחה הכימית C12H17N4OS.
בשנת 1912, תיאמין (ויטמין B1) הושג לראשונה מסובין אורז. הניסוי בוצע על ידי ביוכימאי מפולין קזימיר פונק. במאמר זה, נספר לכם הכל על החומר הזה, נתאר מה היתרונות שלו עבור גוף האדם, כיצד הוא משמש למטרות רפואיות, ואילו צורות שחרור יש לו. אנו מקווים שתמצא מידע זה שימושי.
למה מיועד ויטמין B1?
תיאמין הוא חומר המאפשר להמיר פחמימות לגלוקוז, הנחשב למקור האנרגיה העיקרי. אם הגוף לא מקבל מספיק ויטמין B1, הוא מפסיק לעכל היטב את המזון, מה שאומר לפרק אותו לסוכרים פשוטים. בְּכָךחילוף החומרים מופרע מאוד, האדם מתחיל לחוות אי נוחות וכאב: סובל מנדודי שינה, חוסר תחושה בגפיים, מדוכא או עצבני.
מחסור חמור בוויטמין B1 עלול להוביל לבריברי ולהופעת מחלת ברי-ברי, המאופיינת בפגיעה במערכות הלב וכלי הדם והעצבים עקב עלייה בכמות החומצה הפירובית בדם. תסמיני המחלה עשויים לכלול בחילות, עצבנות, דמעות, כאבים בשרירי השוק, ירידה בביצועים.
תיאמין הוא ויטמין חיוני שמחסור בו במקרים קיצוניים עלול אפילו להוביל לתרדמת מטבולית ולמוות. מחסור בוויטמין B1 נגרם מהפרעות תזונתיות, כולל תת תזונה, צריכה מופרזת של קפה, תה, וכן אלכוהוליזם והפרעות במערכת העיכול. חשוב לשלוט בתזונה ולבקש עזרה רפואית מוסמכת במידת הצורך.
ויטמין B1: טוב לגוף
תיאמין הוא חומר הממלא תפקיד עצום בשמירה על תפקוד תקין של איברים ומערכות גוף רבות. הוא מסייע לביצוע תפקוד תקין של מערכת העיכול, הלב וכלי הדם ומחזור הדם, מווסת את לחץ הדם, מקדם את זרימת הדם בכלי הדם, מחזק את שריר הלב ומשפיע לטובה על איכות והרכב הדם, מפחית את חומציותו. זה גם מסדיר את תפקוד מערכת העצבים, ומשפיע לטובה על הולכה של עירור עצבי בסינפסות.
תיאמין לשיער ועור בריאים
תיאמין נמצא בשימוש נרחב בקוסמטיקה. זהו ויטמין הכרחי לשמירה על מצבו התקין של העור, כולל עור הקרקפת. עם חוסר בויטמין B1, לא רק העור, אלא גם השיער מושפע קשות: הצמיחה שלהם מואטת, המראה שלהם מחמיר, הם הופכים שביר ומשעמם. כדי לעצור נשירת שיער ולהמריץ את צמיחת השיער, מומלץ לכלול מזונות עשירים בתיאמין בתזונה. לשיער, זה יהיה תרופת הפלא הטובה ביותר. אם יש לך מחסור בויטמין B1, עליך להתייעץ עם הרופא שלך ולקחת תרופות המכילות תיאמין. אז השיער שלך יהיה בריא, מבריק ואלסטי.
אילו מזונות עשירים בתיאמין?
מעט ויטמין B1 מיוצר על ידי חיידקים במערכת העיכול, אך כמות זו אינה מספיקה לתפקוד תקין של הגוף, ולכן מזונות שונים הם המקור העיקרי לתיאמין. במידה רבה יותר, הוא נמצא במזונות צמחיים: ירקות, דגנים, קטניות ואגוזים. הם עשירים באפונה, שעועית ופולי סויה, כמו גם ברוקולי, גזר, תרד, ארטישוק ורוטבגה. בין דגנים, כוסמת, שיבולת שועל ודוחן נבדלים על ידי התוכן של ויטמין B1. חלק מהתיאמין נמצא במזונות מן החי, כולל בשר בקר, עגל, חזיר ועוף.
הרבה ממנו נמצא בשמרי בירה ובמוצרי מאפה מקמח מלא. אם יש צורך לפצות על המחסור בויטמין B1, יש צורך לצרוך כמה שיותר מזונות עםתכולה גבוהה או לקחת בנוסף תיאמין באמפולות או טבליות.
מוצרים המכילים ויטמין B1
הדרישה היומית לויטמין B1 היא:
- מבוגרים 1.6 עד 2.5 מ"ג;
- בקשישים - מ-1.2 עד 1.4 מ"ג;
- בנשים בהריון - מ-1.3 עד 1.9 מ"ג;
- בילדים - מ-0.3 עד 1.5 מ"ג.
נתונים אלה עשויים להשתנות עבור אדם מסוים בהתאם לפעילות גופנית, אקלים וכמות הפחמימות הנצרכת ביום. עם מחסור של ויטמין B1, תכשירי תיאמין כלוריד ותיאמין ברומיד משמשים למטרות רפואיות. הם אנלוגים סינתטיים של ויטמין B1 טבעי, הם אבקות לבנות או מעט צהבהבות, בעלות ריח ספציפי של שמרים ומסיסות בקלות במים. תיאמין כלוריד זמין בצורה של אמפולות (1 מ"ל, 2 מ"ל, 2.5% ו-5%) וטבליות במינונים שונים. תיאמין ברומיד זמין גם במספר טעמים:
- טאבלטים 0.0129, 0.00645, 0.00258 גרם (50 לחבילה);
- 6% ו-3% תמיסות באמפולות של 1 מ"ל (חבילה של 10).
אינדיקציות לשימוש בוויטמין B1
לרוב, תרופות סינתטיות המכילות תיאמין ברומיד או אבקת כלוריד נרשמות בנוכחות היפו- ו-berriberi, neuralgia, radiculitis, שיתוק ממקורות שונים. הסיבות העיקריות למינוי ויטמין B1 הן שיכרון כספית, פחמן דיסולפיד, ארסן ומתיל אלכוהול, אלכוהוליזם כרוני עם פגיעה בזיכרון ותפקוד לקוי.מערכת עצבים היקפית. מחלת מנייר, פוליומיאליטיס, תירוטוקסיקוזיס, הרפס זוסטר, אנצפלומיאליטיס, מחלת ורניקה הן גם אינדיקציות לרישום תרופות המכילות תיאמין. ויטמין B1 נקבע גם לחולים עם כיב קיבה, אטוניה של המעי וניוון שריר הלב. זה גם עוזר לאנשים הסובלים מדרמטוזות נוירוגניות, פסוריאזיס ואקזמה תיאמין. המחיר עבורו משתנה בין 20-40 רובל.
איך להשתמש בתרופה
רשום תרופה עם תיאמין באופן פרנטרלי או דרך הפה. למבוגרים רושמים ליטול טבליות של 0.01 גרם 1 עד 5 פעמים ביום. המינון תלוי בדרישה היומית לויטמין B1 ובמחלות הנלוות של החולה. לילדים מתחת לגיל 3 מומלץ להשתמש בתרופה ב-0.005 גרם פעם ביומיים, לילדים בני 3-8 - שלוש פעמים ביום כל יומיים, מעל גיל 8 - 0.01 גרם עד שלוש פעמים ביום.
בדרך כלל, מהלך נטילת תיאמין הוא 30 יום. אם למטופל יש פגיעה בספיגה של התרופה במעי או שיש צורך דחוף ליצור ריכוזים גבוהים של תיאמין בדם, מתן פרנטרלי נקבע. תיאמין מנוהל תוך שרירי, מהלך הטיפול עשוי לכלול 10 זריקות או יותר. למבוגרים רושמים 1 מ"ל, ולילדים 0.5 מ"ל תמיסת ויטמין B1 פעם ביום. ככלל, תיאמין (טבליות ואמפולות) נסבל היטב. זריקות תוך שריריות כואבות בגלל ה-pH הנמוך של התמיסה. תופעות לוואי שנצפו לעתים רחוקות: אורטיקריה, בצקת קווינקה או גירוד. כאשר התרופה נכנסת לוורידתגובה אלרגית עלולה להיות חמורה יותר, אפילו הלם אנפילקטי סביר להניח, ולכן התווית נגד לנטילת תיאמין סינטטי (ויטמין B1) היא מחלות אלרגיות והיסטוריה של אי סבילות.
