כל ויטמין משרת מטרה מסוימת בגוף האדם. באמצע המאה העשרים, לראשונה, הופיע מידע על תרכובת מיוחדת הממלאת תפקיד חשוב בשמירה על הבריאות והנעורים, ביצירת ושימור האנרגיה וכן בחילוף חומרים יעיל.
עבור המחקר והגילוי של הקו-אנזים בשנת 1978, זכה המדען פיטר מיטשל בפרס נובל לכימיה. מדוע העבודה על חקר היסוד הזה, שמתורגם מיוונית כתרכובת "נוכחת בכל מקום", זכתה להערכה רבה כל כך?
מידע כללי
התרכובת, המכונה אחרת "יוביקינון", נמצאת בגוף של כולם, ופעולתה דומה להשפעה של ויטמינים על רווחת גוף האדם. זהו זרז טבעי לתגובות כימיות, מאיץ את פעולתם של אנזימים רבים בגוף, משפיע גם על מערכת החיסון וכל רקמות הגוף כנוגד חמצון ואימונומודולטור.
קואנזים נדרש לביצוע תהליכים בסיסיים בגוף האדם. אם בגיל צעיר החומר מצטבר בכמות הנדרשת, הרי שבכל שנה הרזרבות שלו מתרוקנות. עם הזמן, החומר מתחיל להיות לא מספיק ליישום תהליכי מפתח בגוף, המשפיעים על המראה הדוהה והרווחה הכללית. אז הגוף דורש מילוי של האלמנט.
אילו איברים מושפעים מהתוכן של קואנזים
קודם כל, זה נוגע ללב ולמערכת הלב וכלי הדם כולה. לאחר מכן, השפעת היסוד משתרעת על הכבד והכליות, שכן הם נושאים בנטל העיקרי של חילופי אנרגיה וניקוי הגוף.
אורגניזם צעיר מסוגל לסנתז באופן עצמאי Q10, שבזכותו כל האיברים והמערכות פועלים בצורה חלקה. זה קורה בתנאי של תזונה מאוזנת ותכולה מספקת של ויטמינים A, B ו- C. ככלל, הידרדרות ברווחה מתחילה להופיע על רקע חוסר בקואנזים חשובים וויטמינים.
איך לחדש את התוכן של הקואנזים
יש הרבה משוב על הוראות השימוש בקו-אנזים Q10. ניתן למלא אותו במזון או באמצעות תכשירים המכילים אותו ישירות. הצורך הגדול ביותר בחומר מצוין ברכיבי שריר, למשל בשריר הלב, המעורב בחילוף החומרים האנרגיה והחמצן החשוב ביותר בגוף.
הפיצוי על היעדר אלמנט נעשה באמצעות תזונה ונטילת תרופות נוספות. כל אחת מהתרופות הללו שונה בהרכב שלה, וכל אדם - בתגובה לרכיביםתרופה, כך שאין תרופה מושלמת למחסור בקו-אנזים. עבור כל אדם, אתה יכול לבחור את התרופה הנכונה רק עם ייעוץ פרטני עם רופא.
התוויות נגד
אין להכחיש את היתרונות של אלמנט זה לבריאות האדם. חשוב ליישם אותו נכון. עם זאת, ביקורות על קו-אנזים Q10 מזכירות כמה מקרים שבהם הופיעו סיבוכים עם צריכת ויטמין נוספת. הם התבטאו בקלקול קיבה או מעיים קצרים. לכן חשוב להתייעץ עם הרופא לפני נטילת תרופות נוספות או מתחמי ויטמינים המכילים את היסוד. יש צורך בטיפול מיוחד במחלות של הכליות, מערכת הלב וכלי הדם או האונקולוגיה.
Q10 הוא ויטמין מסיס בשומן
היסוד ידוע בתור ויטמין מסיס בשומן. המשמעות היא שהוא נספג טוב יותר במזונות המכילים כמות גדולה של שומן. ביקורות רבות על קואנזים Q10 מדגישות את חשיבותו של יסוד זה ואת ההשפעה החיובית על הגוף כאשר מזונות המכילים חומר זה כלולים בתזונה. דוגמה לכך היא שמן צמחי או דגים שמנים (פורל, אנשובי, בקלה, מקרל, טונה), פסולת, סובין וכן הלאה.
זה נובע מהעובדה ששומן מקדם ספיגה טובה יותר של הוויטמין לדם דרך מערכת העיכול. בהיעדר מוצרי עזר, הוויטמין לא ייספג בגוף אפילו ב-10%.
האם אני צריך להיות מודאג
לפי ביקורות רבות על קו-אנזים Q10 ועל פי המלצות מומחים, חומר זה מיוצר בכמות מספקת בגוף של צעירים. לכן, נטילת תרופות עם התוכן שלה חשובה רק למטרות מניעה, בהמלצת רופא. בעיקרון, מינון מניעתי, כפי שמצוין בהוראות לקו-אנזים Q10 (וביקורות מאשרות זאת), הם כ-15 מ ג ליום.
לכן, צעירים עם פעילות רגילה לא צריכים לפחד ממחסור בקו-אנזים Q10. עם זאת, ישנה קבוצת סיכון - מי שצריך לשים לב לתזונה ולשימוש נוסף בחומר.
- לספורטאים ואנשים העוסקים בעבודה פיזית קשה. צריכת החומר מתרחשת מספיק מהר, לכן נדרש מינון מוגבר של הוויטמין כדי לפצות על ההפסדים.
- אנשים עם פגיעה בחסינות. אלה שחווים הצטננות או כל מחלה אחרת. דוגמה בולטת היא ההשפעה של תרופות המכילות קו-אנזים על חולים עם HIV ואיידס.
- אנשים מעל גיל 40, שבגופם ייצור החומר הזה מצטמצם ויש צורך בחידוש מלאכותי שלו.
- אנשים עם מחלות לב וכלי דם דורשים גם צריכה מוגברת של קו-אנזים Q10. שיפור בבריאותם של אנשים עם מחלות דומות צוין עם עלייה במרכיב זה בתזונה ובתוספי מזון ביולוגיים. בנוסף, הגדלת האלמנט בגוף האדם עוזרת להקל על מצבם של אנשים שעברו לאחרונה ניתוח.
- לאנשים שמודאגיםתקופה לחוצה בחיים. לדוגמה, מפגש או לוח זמנים עמוס בעבודה הם רק הרגעים שבהם אתה צריך לחשוב על צריכה נוספת של קו-אנזים Q10. לעתים קרובות עולה השאלה: "איזה קואנזים Q10 עדיף לקחת?". ביקורות מצביעות על כך שאין ויטמין טוב יותר או גרוע יותר. כדאי לחשוב באיזו תרופה עם איזה רכיבים בשילוב עם Q10 יש לבחור.
תרופות עם קו-אנזים Q10
בהתחשב בצרכים היומיומיים של מבוגר בריא באלמנט זה, תרופות רבות נוצרו כדי לחדש את הכמות הנדרשת של קו-אנזים Q10 לסוגים שונים של מתח ומחלות. לדוגמה, עבור ספורטאים, הדרישה היומית מוגברת פי חמישה. לפני תחילת השימוש בתרופות, עליך להתייעץ עם רופא כדי לדון בצרכים האישיים ובאורח החיים.
תרופות פותחו כדי לשפר את תפקודן של מערכות רבות בגוף האדם, כמו גם אלמנטים בודדים המבטאים בעיקר את בריאות האדם - שיער, עור, ציפורניים וכן הלאה.
האם יש אנלוגים לקואנזים Q10 לגוף האדם? או איזו תרופה עם קו-אנזים Q10 עדיפה, לפי ביקורות, לגוף האדם?
אין אנלוגים לחומר עצמו, עם זאת, בשוק הפרמקולוגיות קיימות תרופות רבות שהן חלק מקו המוצרים האנלוגיים הממלאים את הצורך באדם הן בוויטמינים המקדמים ייצור קואנזים ב. הגוף ומרכיב זה בהרכבם. לדוגמה, "Kudesan", Co Q10, Coenzime Q10 וכו'.
קואנזים Q10 לעור
קואנזים Q10 נהדר לבריאות העור. הוא מנקה ומחדש את תאי הגוף, שומר על גמישות העור, תורם להתחדשותו. בנוסף, הוא מתווסף למוצרי טיפוח השיער.
בהתאם למטרת התרופה, הרופאים רושמים תרופות בטיפות, כמוסות, סרומים או קרמים לשימוש חיצוני. יש לזכור שבשימוש פנימי התרופה משפיעה על הגוף כולו.
מטופלים שסיימו קורס אחד של נטילת תרופות עם קו-אנזים משאירים ביקורות מתפעלות על קו-אנזים Q10 כמרכיב יעיל מאוד שממלא את הפער בתהליכים המתרחשים בגוף האדם.
איזה קואנזים Q10 עדיף? ביקורות
לפי ביקורות, מומחים ומטופלים מעדיפים את התרופה "Coenzyme Q10" של חברת "Evalar". תופעות לוואי מינימליות ויעילות גבוהה, לצד מחיר סביר, מצדיקים לחלוטין את הבחירה. השפעות התרופה העיקריות:
- שימור היופי והנעורים;
- הגנה על מערכת הלב וכלי הדם;
- הפחתת תופעות הלוואי של סטטינים על גוף האדם.
לפיכך, המאמר דן באנלוגים של קו-אנזים Q10, סקירות והוראות לשימוש בתרופה.
