דלקת במפרק הירך (דלקת פרקים) היא מחלה די מורכבת ולא נעימה. הגורם להופעתו עשוי להיות זיהום, כשל בתהליכים מטבוליים, לחץ מוגזם על המפרק, טראומה. הסימן הבולט ביותר לנגע זה הוא כאב חמור באזור הירך. במקרה זה, החולה עלול לסבול מחום, מוגבלות בניידות, צליעה, נפיחות.
הטיפול במפרק הירך צריך להיות מקיף. קודם כל, יש להסיר את תסמונת הכאב. לשם כך משתמשים במשככי כאבים לא סטרואידים. לרוב, אלו יכולות להיות הזרקות של תרופות ישירות לאזור הפריקיקולרי. הרופאים גם רושמים החדרה של ג'לים מיוחדים המשמנים את העצמות ותורמים לשחרור ה"סיכה" שלהם.
כמו כן, הטיפול במפרק הירך מתבצע בעזרת פרוצדורות פיזיותרפיה: מגנטותרפיה, אלקטרופורזה. לעיתים ימליץ הרופא על טיפול בלייזר לאזור הפגוע. לטיפול ידני יש השפעה טובה. זה עוזר לחסל עוויתות בשרירים, כאבים, לשחזר את ניידות המפרק. באופן טבעי, זה צריךלהגביל את עוצמת ההשפעה על הסחוס המפרקי.
הטיפול במפרק הירך כולל שימוש בתרופות אנטי דלקתיות. בנוסף, אתה יכול ליישם שיטות עממיות: שפשוף מרתחים, קומפרסים.
במקרים קשים מאוד מתקבלת החלטה על ביצוע ניתוח, אך הליך זה מצריך תקופת החלמה ארוכה ולכן עדיף לא להתחיל במחלה.
אפקטיב הוא טיפול במפרק הירך בעזרת סט תרגילים שעוצבו במיוחד. אלה עשויים לכלול מתיחת הגפה עם משקלה. עם זאת, בהתחלה, התעמלות כזו צריכה להתבצע תחת פיקוח. רק אם אתה בטוח שלמדת לעשות את התרגילים בעצמך, אתה יכול להמשיך את הטיפול בבית.
תרגיל עבור מפרק הירך צריך להיות עדין. אז, מתחם ההתעמלות כולל רכיבה על אופני כושר, אך יש להתאים את המכשיר כך שלא תצטרכו לכופף את הרגליים יותר מדי ומהר. אחרת, זה יכאב מאוד. כדאי להתחיל להתאמן עם 5 דקות ביום, ולהגדיל בהדרגה את המרווח. משך השיעור המרבי הוא 30 דקות (אם במהלך תקופה זו לא חשת כאב). אם התרגיל קשה, אל תנסה להשתלט על עצמך, קח הפסקה.
גם התרגיל הזה יעיל: שכבו על הגב, כופפו את הרגליים בברכיים והרימו לאט את הישבן למעלה. בכזהיש להחזיק את העמדה למשך כ-5 שניות, ולאחר מכן להוריד לאט לאט לעמדת ההתחלה. כדאי גם לבצע הרמת רגליים בשכיבה על הצד. כל הפעולות צריכות להיות חלקות ואיטיות. נסה לעשות אותם בצורה שלא תרגיש כאב.
זה עובד היטב על המפרק בהרמת רגל ישרה למעלה, בשכיבה על הגב. במקרה זה, אתה יכול להשתמש בחגורה ארוכה. לפני ביצוע התעמלות, התייעץ עם מומחה שיראה לך כיצד לעשות זאת נכון.
