ויטמין C הוא ויטמין חיוני. רמת החומצה האסקורבית בדם היא אחד המדדים החשובים ביותר לבריאות גוף האדם. לכן, יש צורך לקבוע האם חומצה אסקורבית שווה ערך לוויטמין C ולתרופה.
הוראות לשימוש
כדי לשמור על רמת בריאות אופטימלית, לרוב יש ליטול קומפלקס ויטמינים נוסף. על מנת להגן על הגוף מפני מנת יתר של ויטמינים, כדאי להכיר כמה מאפיינים של צריכתם:
- ויטמין C, או חומצה אסקורבית, מועשר במזונות מסוימים. זוהי תרכובת מורכבת המורכבת ישירות מחומצה אסקורבית, חומצה דהידרוסקורבית ואסקורביגן, המסוגלים להפוך ביעילות זה לזה. בשילוב עם יסודות אלו פועלים חומרים מיוחדים ממקור צמחי המסייעים לוויטמינים להיספג כראוי - ביופלבנואידים.
- לפי הוראות השימוש, חומצה אסקורבית, הנרכשת בבתי מרקחת, כוללתרק חומצה אסקורבית. אבל, למרות זאת, יש להבחין בין צריכת ויטמינים מכינים לבין קבלת אותם חומרים דרך מזון. זאת בשל העובדה כי בירקות ופירות הנצרכים בצורת מזון, כמות האלמנטים הדרושים מותאמת בתחילה על ידי הטבע. ויש ליטול תכשירי ויטמינים רפואיים אך ורק על פי ההוראות, מחשש למינון יתר ותופעות לוואי.
- כאשר לומדים את ההוראות לשימוש בחומצה אסקורבית, יש לשים לב להתוויות הנגד המתוארות שם, לתופעות לוואי אפשריות, כמו גם לתכונות של אינטראקציה עם חומרים ותרופות אחרות.
- חשוב מאוד להקפיד על המינון ולא לחרוג מהנורמות לשימוש המפורטות בהוראות.
- יש לחלק את התעריף היומי שמספק ההוראות לחומצה אסקורבית למספר חלקים ולקחת אותו לאורך היום, מכיוון שגוף האדם צורך ויטמין C במהירות מספקת.
- המינון היומי המרבי המותר של ויטמין C בגוף הוא 2000 מ"ג.
- למרות היעדר התוויה ישירה בהוראות, אין ליטול חומצה אסקורבית לפני השינה. זה נובע מההשפעה המגרה של ויטמין C.
טופס הנפקה
חומצה אסקורבית זמינה במספר צורות: טבליות, דראג'ים, אמפולות ואבקה.
לפי הוראות השימוש בחומצה אסקורבית, טבליות זמינות בשלוש גרסאות:
- גודל בינוני. בהרכב שלהם, יש להם רק את ההפעלה העיקריתחומר.
- לעיסה מתוקה גדולה. ההרכב שלהם, בנוסף לאלמנט העיקרי, כולל גלוקוז. לפי הוראות השימוש, חומצה אסקורבית עם גלוקוז מכילה חלק קטן מהחומר העיקרי בהרכבו.
- תוסס מסיס במים. הם נהדרים לאנשים שמעדיפים ויטמינים נוזליים.
הסוג השני של חומצה אסקורבית הוא דראג'י. הוראות השימוש מתארות אותם ככדורים צהובים קטנים שיש להמיס בפה.
סוג נוסף של תכשיר ויטמין זה הוא אבקה. הוא משמש להכנת משקאות מועשרים. קח את האבקה פנימה לאחר הארוחות. לפני השימוש, יש להמיס שקיק אחד בליטר מים בטמפרטורת החדר. יש צורך להשתמש בפתרון שהוכן טרי, על פי המינון שנקבע. למריחה נכונה, מומלץ להשתמש בכוס מדידה. כוס המדידה אינה כלולה עם האבקה.
המראה האחרון הוא חומצה אסקורבית באמפולות. הוראות השימוש מציינות את השימוש בסוג זה של תכשיר ויטמין להזרקה.
מאפיינים פרמקולוגיים
לפי מחקר מדעי, לוויטמין C יש יתרונות בריאותיים רבים. זה נקרא גם מלך הוויטמינים. על פי ההוראות לחומצה אסקורבית בכדורים ובצורות אחרות, התכונות הפרמקולוגיות של תכשיר הוויטמין הן כדלקמן:
- האצה של ריפוי פצעים שהתקבלו והשלמת שוטףתהליכי הדלקת בגוף;
- עזרה בסינתזה של חלבון קולגן - החומר לבניית עור, שרירים ועצמות;
- חיזוק תהליכי ניקוי רעלים בכבד;
- הפחתת הסיכון לפתח פתולוגיות מסוימות (סרטן, קרישי דם בכלי דם וכו');
- סיוע בספיגת ברזל וויטמין D, וכן בהפעלת חומצה פולית;
- הגנה על הגוף מפני ההשפעות המזיקות של וירוסים וחיידקים;
- גירוי היווצרות תאים האחראים לחסינות;
- הגנה על הגוף מפני השפעות סביבתיות מזיקות עקב התכונות נוגדות החמצון של הוויטמין;
- השתתפות בסינתזה של קורטיקוסטרואידים - הורמונים המתנגדים ללחץ;
- סיוע בהתנגדות הגוף להשפעות השליליות הנגרמות כתוצאה מאלכוהוליזם ועישון.
אינדיקציות לשימוש
בהתאם להוראות השימוש בחומצה אסקורבית, יש להשתמש בה במקרים הבאים:
- Hypovitaminosis, כלומר חוסר בוויטמינים בגוף, הנגרם מחוסר איזון בין רכיבי תזונה נכנסים ויוצאים.
- Avitaminosis, כלומר, מצב הנגרם מחוסר ממושך של ויטמין C בגוף עם מזון.
- חסינות נמוכה במהלך התפשטות עונתית של מחלות זיהומיות.
מאחר וחומצה אסקורבית משפרת ביצועים נפשיים ופיזיים, וגם ממריצה תהליכי ניקוי רעלים בגוף, ויטמיןC נקבע לא רק כעיקרי, אלא גם כתרופה נוספת. על פי הוראות השימוש, חומצה אסקורבית ניתנת במקרים הבאים:
- לשיקום הגוף לאחר שברים, ניתוחים ושיכרון חושים, וכן לריפוי מהיר של פצעים שנדבקו;
- cholecystitis;
- hepatitis;
- דלקת מפרקים שגרונית;
- מחלת קרינה;
- דימום מסוגים שונים.
חומצה אסקורבית ניתנת לעתים קרובות במהלך ההריון וההנקה. לוויטמין C יש השפעה רבה על התהליכים המתרחשים בגוף של אישה בהריון. לדוגמה, הוא מקדם את ספיגת הברזל ואת גמישות הרקמות, ויש לו השפעה מונעת על דימום לידה. זה גם משפיע על התפתחות התינוק. יחד עם זאת, מנת יתר של חומצה אסקורבית מסוכנת לילד. זה עלול להגביר את הסיכון לצפדינה, ומתן תוך ורידי של מינונים גבוהים יותר לאם מגביר את הסיכון להפלה. המינון היומי המינימלי הוא 60 מ ג.
במהלך הנקה, הקצבה היומית המינימלית היא 80 מ ג. מינון זה יכול להגן על התינוק מפני התפתחות של מחסור בוויטמין C בגוף. יחד עם זאת, רצוי להשיג חומר זה מהמזון כדי לא לעורר היפרוויטמינוזיס בפירורים.
חומצה אסקורבית כמוצר קוסמטי
חומצה אסקורבית משמשת גם למטרות קוסמטיות, שכן ויטמין C הוא רכיב בעל ערך עבורשימור עור צעיר ויופי של שיער. על מנת שהעור יהיה אלסטי ואלסטי, יש צורך במעקב קפדני אחר צריכת כמות מספקת של ויטמין לגוף. בקוסמטיקה, הרוויה של העור בוויטמין C מתבצעת באמצעות מזותרפיה, במהלכה מוזרקת חומצה אסקורבית מתחת לעור באמצעות מספר הזרקות מיקרו. הודות להם, שינויים הקשורים לגיל הופכים פחות בולטים על העור, זרימת הדם עולה וקמטים קטנים ופיגמנטציה נמחקים. ויטמיניזציה כזו של העור ללא זריקות יכולה להתבצע בבית. לשם כך, אתה יכול להשתמש גם באמפולות ויטמינים וגם באבקה.
ישנן שתי דרכים לגוון את העור:
- מסכה. כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת כפית אחת של חומצה אסקורבית באבקה ולדלל במים (מינרל). לאחר מכן מרחו את הדייסה שהתקבלה במשך עשר עד חמש עשרה דקות על הפנים. ניתן למרוח את המסכה פעם או פעמיים בשבוע למשך שישה עד שמונה שבועות.
- פתרון לניגוב. להכנתו, יש צורך לקחת את התוכן של שתי אמפולות ולדלל במים, תוך הקפדה על הפרופורציות של 1: 1. יש לנגב את התמיסה הזו על העור לפני מריחת קרם לילה מזין. יש צורך להשתמש בפתרון בקורסים, לא יותר מחודש וחצי עד חודשיים.
לפני השימוש במוצרים כאלה, תחילה עליך לבצע בדיקת רגישות לעור.
חומצה אסקורבית יכולה לשמש גם לשיער. ויטמין C כמרכיב הפעיל העיקרי משמש במסכות. בכך, יש לקחת זאת בחשבוןחומצה עוזרת להבהיר שיער. להכנת מסכות, אתה יכול להשתמש במיץ לימון או חומצה אסקורבית באמפולות. הוראות הכנת המסכה פשוטות:
- עליך לערבב חלמון ביצה אחד, 100 מ"ל גליצרין ואת התוכן של אמפולת ויטמין C אחת.
- מרחו את המסכה על שיער לח ונקי, שפשפו פנימה ביסודיות והשאירו למשך שלושים דקות.
חומצה אסקורבית לא רק עוזרת לחזק את השיער, אלא גם יכולה לשטוף צבע שיער כהה בשש עד שמונה מריחות. זה דורש את הדברים הבאים:
- מערבבים, לפי ההוראות, 50 מ"ג חומצה אסקורבית ושתי כפות דבש.
- מרחו את התערובת על כל השיער, החל מלמטה.
- עטפו מגבת סביב ראשכם והשאירו את התערובת בשיער למשך ארבע עד שש שעות.
- לשטוף עם מים זורמים חמים.
מינון חומצה אסקורבית
בתקופת החמרות עונתיות של מחלות ויראליות עקב בריברי, יש צורך לחזק את מניעתן, וכן לחזק את מערכת החיסון. למטרות אלה, המינון של חומצה אסקורבית גדל ל-100-150 מ ג, אם צורך זה מאושר על ידי הרופא. אם צריכת ויטמין C נובעת ממחלה שכבר קיימת, הנורמה של הוויטמין מוגברת.
לפי ההוראות, מינון של חומצה אסקורבית מבוסס על גיל. לפיכך, המינון היומי הוא:
- לילדים עד שנה - 35 מ"ג;
- לילדים מגיל שנה עד שלוש - 40 מ"ג;
- לילדים מגיל שלוש עד עשר שנים - 45 מ"ג;
- לילדים מגיל עשר עד ארבע-עשרה שנים - 50 מ"ג;
- לילדים מארבע עשרה עד שמונה עשרה שנים - 60 מ"ג;
- למבוגרים - 60 מ"ג;
- לקשישים - 70 מ"ג;
- לנשים בהריון - 90 מ"ג;
- לנשים מניקות - 100 מ"ג.
Uses
טבליות ויטמין C משמשות כטיפול רק בפיקוח של מומחה. בנוסף, הרופא גם קובע מינון אישי. כאשר מטפלים בילדים, לא יותר מ-500 מ"ג נקבעים למשך 10-15 ימים, למבוגרים - מ-500 עד 1000 מ"ג במהלך השבוע. לאחר מכן נלקח קורס תחזוקה נוסף ב-250 מ"ג ליום למשך שבוע.
ויטמין C תוך ורידי מסופק במקרים בהם המטופל אינו קולט את הטבליות או שמערכת העיכול אינה סופגת היטב חומצה אסקורבית. מתן תוך ורידי מתבצע רק על ידי מומחה, שכן עם צריכה מהירה של החומר לתוך הגוף, סחרחורת או חולשה עלולה להתרחש. מנה אחת היא לא יותר מ-200 מ"ג, מדי יום - 500 מ"ג. מהלך הטיפול נמשך עשרה ימים.
צריכה תוך שרירית של ויטמין C ניתנת במקרים בהם לא האפשרות הראשונה ולא השנייה מתאימות עקב שבריריות הוורידים או הופעת המטומות לאחר הזרקות. חומצה אסקורבית מוזרקת לשרירי הישבן או הירך העליונה (עם ניהול עצמי). כמו בנתיב תוך ורידי, יש לתת את התרופה לאט. מנה אחת היא לא יותר מ-200 מ ג.
התוויות נגד
לפי ההוראות, אסור ליטול חומצה אסקורבית עם וללא גלוקוז בסעיפים הבאיםמקרים:
- עם אלרגיות או אי סבילות אישית למרכיבי התרופה;
- לסוכרת;
- עם urolithiasis;
- עם נטייה להיווצרות פקקת;
- עם thrombophlebitis.
היזהר כאשר יש צורך בנטילת חומצה אסקורבית עם רמה מוגברת של קרישת דם. בנוסף, כאשר רושמים מינונים גבוהים יותר של ויטמין C, יש לעקוב בקפדנות אחר המדדים הבאים: לחץ (עורקי), תפקוד תקין של הכליות ורמות הסוכר בדם.
תופעות לוואי
לפי ביקורות והוראות, חומצה אסקורבית עלולה לגרום לתופעות הלוואי הבאות:
- גירוי ברירית הקיבה והמעיים, וכתוצאה מכך לשלשול, בחילות או הקאות.
- נזק לאמייל השן עקב שימוש רב בחומצה אסקורבית בצורת דראג'ים.
- חולשה וסחרחורת עקב מתן IV מהיר.
- הפרה של תהליכים מטבוליים בגוף.
- אבנים בדרכי השתן ותפוקת שתן מוגברת.
- הפרה של מערכת כלי הדם והלב, המתבטאת בהופעת טרומבוציטוזיס, אריתרופניה וכו'.
- פריחה מסוג אלרגי או היפרמיה (כלומר, זרם דם לעור).
מנת יתר
המינון היומי של חומצה אסקורבית הוא תפיסה שהוקמה רשמית על ידי הרפואה המסייעת בהגנה על חולים מפני נזק במהלך תרופות עצמיות. למרות היתרונות העצומים של התרופה, מנת יתר של חומצה אסקורבית בהגוף יכול לגרום להשפעות בריאותיות שליליות. יחד עם זאת, ויטמין C מסיס במים, ולכן הוא מופרש בקלות ובמהירות מהגוף. בהקשר זה, השפעות שליליות יכולות להיגרם רק על ידי שימוש קבוע במינונים מוגברים של חומצה.
במהלך תקופת הטיפול במינונים גבוהים של חומצה אסקורבית, יש צורך לשלוט בכמות האינסולין המופרש מהלבלב, שכן בשיעורים גבוהים עולה הסיכון לאבנים בכליות (אוקסלט). בנוסף, מנת יתר עלולה לגרום לתסמינים הנלווים להרעלה:
- בחילה;
- קיאה;
- שלשול.
עקב הפרשה קלה של חומצה אסקורבית מהגוף, התסמינים נעלמים מיד עם הפסקת תכשיר הוויטמין. לפיכך, חומצה אסקורבית שימושית ביותר. יחד עם זאת, מנת יתר של ויטמין C, כמו כל ויטמין אחר, עלולה לגרום לתוצאות שליליות. לכן, יש צורך לקחת הכנה מחוזקת רק לאחר התייעצות עם מומחה. אל תעשה תרופות עצמית, אחרת, במקום להועיל, תקבל תוצאה הפוכה לחלוטין, שתשפיע לרעה על בריאותך.
