אנשים רבים ללא קשר לגיל ומין חווים סחרחורת בבוקר. לעתים קרובות סימפטום זה מלווה בבחילות, התכהות העיניים, במקרים מסוימים - אובדן הכרה. מדוע מצב זה מתרחש וכיצד לטפל בו, תלמדו ממאמר זה.
ורטיגו התקפי במיקום שפיר
מצב פתולוגי שנגרם כתוצאה מהפרעה במנגנון הוסטיבולרי. זוהי הסיבה השכיחה ביותר לסחרחורת בבוקר. זה קורה לרוב אצל גברים מעל גיל שלושים. מתפתח מהסיבות הבאות:
- פגיעה מוחית טראומטית;
- פתולוגיה של המנגנון הוסטיבולרי;
- פגיעה במחזור הדם המוחי;
- בעיות במערכת הלב וכלי הדם.
בנוסף לסחרחורת, מצב זה מאופיין בתחושת "החלקה" ו"הסתובבות", בחילות. תסמינים אלו אופייניים יותר לחולים גברים. הקאות וסחרחורת בבוקר עם הפרעה התקפית שפירה במיקום מתרחשיםפִּתְאוֹם. זה מסוכן במיוחד, מכיוון שאדם חולה עלול לא למצוא תמיכה בזמן וליפול, לקבל פציעות נוספות בראש ובגוף.
עצבים וכלי דם צבועים
תהליך זה משבש את זרימת הדם למוח, וכתוצאה מכך סובלים תפקודי המנגנון הוסטיבולרי. הגורמים לעצבים וכלי דם צבועים הם כדלקמן:
- תנוחת שינה לא נוחה;
- פתולוגיות של עמוד השדרה;
- דילול כלי דם עקב זקנה ומחלות נלוות;
- osteochondrosis;
- כרית גבוהה מדי.
להתחלה, כדאי לנסות פשוט לשנות את הכרית לכרית נמוכה ורכה. צעד אחד זה לבדו יעזור להפחית את מידת ועוצמת הסחרחורת בבוקר.
אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי
מחלה זו שכיחה מאוד בקרב עובדי משרד. שהייה ארוכה מול המחשב במצב לא נכון מבחינה פיזיולוגית מובילה לשחיקה של הסחוס הבין חולייתי. כתוצאה מכך, osteochondrosis מתפתח. זה יכול לגרום לעצבים צבועים. כתוצאה מכך, המטופל מפתח תסמינים רבים (לדוגמה, כאב ראש, עצבנות, סחרחורת חמורה בבוקר, ירידה בראייה ואובדן שמיעה).
אבחון של אוסטאוכונדרוזיס באזור צוואר הרחם מטופל על ידי נוירולוג ואורטופד. אם אדם סובל מסחרחורת מתמדת בבוקר, יש צורך לקבוע תור למומחים אלה. אבחוןאוסטאוכונדרוזיס לא לוקח הרבה זמן, אבל טיפול הולם ייקבע ואתה יכול לשכוח מהחולה.
דיסטוניה צמחונית
סיבה שכיחה נוספת לבעיות במנגנון הוסטיבולרי. זה מתרחש באופן שווה אצל גברים ונשים כאחד. אבל קשישים הם הרגישים ביותר לדיסטוניה צמחונית. מרגישים חולשה וסחרחורת בבוקר? אולי יש לך דיסטוניה צמחונית וכלי דם.
תגובה שגויה של כלי דם לאותות שנשלחים מהמוח היא הסיבה להתפתחות דיסטוניה צמחונית וכלי דם. כלים מתכווצים כאשר הם צריכים להתרחב. כאשר כמות הדם קטנה, מתרחשת הרחבת כלי דם. בגלל תגובה זו, מתרחשת כהה בעיניים. זוהי סיבה שכיחה לסחרחורת בבוקר.
טיפול בדיסטוניה צמחונית הוא מורכב ולעיתים לוקח שנים רבות. לאבחון, עליך לפנות לנוירולוג ואנדוקרינולוג. הם ירשמו טיפול רפואי הולם, שיכלול תרופות נוטרופיות ומרחיבות כלי דם. החולה יצטרך לוותר לחלוטין על עישון ושתיית אלכוהול, שכן להרגלים רעים אלו יש השפעה קטלנית על כלי הדם ומשבשים את זרימת הדם במוח.
מחלת מינייר
אחת המחלות המסתוריות ביותר כיום. התסמינים שלה הם כדלקמן:
- אובדן שמיעה בפרקי זמן מסוימים (כלומר, לא חירשות קבועה, אלא הידרדרות תקופתית);
- סחרחורת ובחילות עםam;
- דה-ריאליזציה - המטופל לא יכול להבין אם הוא עומד או שוכב, ישן או ער, תמונת החלל מסביבו "מטושטשת";
- הזעת יתר (הזעה מרובה פתאומית בכפות הידיים, בבתי השחי, ברגליים);
- צלצולים, רעש וצלילים זרים באוזניים (שאינם במציאות).
מחלת מנייר מטופלת על ידי נוירולוג, פסיכיאטר, אורטופד. לעתים קרובות הסימפטומים שלה מבולבלים עם osteochondrosis צוואר הרחם או דיסטוניה וגטטיבית, שכן הביטויים של מחלות אלה דומים מאוד. לאבחון מדויק יש צורך בבדיקת MRI של המוח במידת הצורך - טומוגרפיה ממוחשבת, צילום רנטגן של הגולגולת.
סיבות לסחרחורת בוקר בנשים
לנשים יש הרבה יותר סיבות לסימפטום כל כך לא נעים מאשר לגברים. בפרט, מהלך התסמונת הקדם-וסתית מלווה לעתים קרובות בעצבנות מוגברת, בחילות, אובדן תיאבון, או להיפך, התקפי בולימיה. לעתים קרובות מאוד, רשימת הביטויים הלא נעימים הללו כוללת סחרחורת חמורה בבוקר. לא צריך להעמיס על עצמך עבודה ופעילות גופנית בימים כאלה. סחרחורת בבוקר לאחר השינה היא סיבה שכיחה לאובדן הכרה.
אם זה קורה כל חודש, כדאי לפנות לעזרה מנוירולוג, הוא ירשום תרופות מרחיבות כלי דם והחיים יהפכו לקלים יותר. עקב איבוד דם חודשי עלולה להתפתח אנמיה מחוסר ברזל - כדאי לשקול זאת ולשתות קורס מדי פעםתכשירים המכילים פרום.
תרגיל טיפולי כדרך טיפול
יהיו הסיבות אשר יהיו, על המטופל לשים לב לטיפול בפעילות גופנית. פעילות גופנית טיפולית היא דרך מצוינת לשפר את זרימת הדם במוח, לשפר את מצב הדיסקים הבין חולייתיים ולמתוח את שרירי הגוף כולו.
הנה דוגמה לתרגיל פשוט שכל האנשים הסובלים מסחרחורת בבוקר צריכים לעשות:
- עמוד זקוף, מתח את הידיים למעלה. במקביל, למתוח את עמוד השדרה ככל האפשר, לנשום עמוק ולנשוף, לעלות ולרדת על בהונותיך.
- ידיים על החגורה, הגב ישר. בצע כיפופי צד איטיים. אל תעשה תנועות פתאומיות - זה יכול לגרום לסחרחורת ובחילות. יש לבצע את כל התרגילים בצורה חלקה, "עצלן".
- נסה ממצב עמידה להגיע לאצבעות הרגליים עם קצות האצבעות.
- עמוד זקוף, ידיים על החגורה. תרגיל עבור עמוד השדרה הצווארי: סובב את הראש בכיוון השעון, ואז בכיוון ההפוך. לאחר מכן נסה להגיע מהכתף השמאלית אל הכתף השמאלית, האוזן הימנית אל הכתף הימנית.
- לאחר תרגילים לצוואר, מתח מעט את אזור שרירי הטרפז עם הידיים. ניתן להשתמש במשחה מחממת עם פלפל אדום לעיסוי אזור הצוואר. זה יגרום לזרימת דם למוח.
כאשר עושים את התרגילים האלה בפעם הראשונה, הכל חייב להיעשות בזהירות מרבית. תנועות חדות ומהירות עלולות לעורר התקף חמור של סחרחורת ואובדן הכרה.
תרופות נגד סחרחורת בבוקר
הנוירולוג עשוי לרשום את התרופות הבאות:
- "Cinnarizine" בעל אפקט מרחיב כלי דם מצוין, מסדיר את זרימת הדם במוח.
- "Phenibut" יעזור להתגבר על בעיות שינה, יעניק לך שינה טובה ובריאה גם בתקופות של לחץ, יקל על מיגרנות וסחרחורות.
- "Magne B6" היא תרופה שנועדה לפצות על המחסור במגנזיום ובפירידוקסין. יש לו השפעה מועילה על מערכת העצבים, מקל על גירוי ותוקפנות חסרת מוטיבציה, משחזר את זרימת הדם במוח.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - תכשירים של ויטמינים מקבוצה B להזרקה תוך שרירית. יש להם אפקט מרפא על מערכת העצבים המרכזית, מחליקים את הביטויים של דיסטוניה וגטוסקולרית. זה מקל על סחרחורת בבוקר.
- "Mexidol" היא תרופה נוטרופית מצוינת עם השפעה נוגדת דיכאון קלה. נמכר במרשם רופא. ניתן לרשום תרופה זו על ידי פסיכיאטר או נוירולוג.
- "אמינלון" היא תרופה, שהמרכיב הפעיל העיקרי בה הוא חומצה גמא-אמינו-בוטירית. לרכיב הזה יש השפעה מופלאה באמת על הגוף: הוא מנרמל את השינה, ממריץ את זרימת הדם, מקל על מצב הדה-ריאליזציה והדה-פרסונליזציה, מקל על מיגרנות וסחרחורות.
עצה שימושית מרופאים
להסתדר בלי סמים, ובזמן היפטרות מסחרחורת בבוקר, עליך לנסות לפעול לפי הכללים הפשוטים הבאים:
- להפחית את מספר הסיגריות המעושנות או לנטוש לחלוטין את ההרגל הרע הזה (שיש לו השפעה מזיקה על כלי הדם ומחזור הדם);
- לסרב משקאות אלכוהוליים גם בחגים (למעט 200 מ"ל של יין אדום טבעי ואיכותי);
- ישנו לפחות 8 שעות ביום ובמקביל בחרו כרית נוחה לגובה;
- צריך לנטוש מזרנים רכים ומיטות נוצות;
- עשה תרגילי פיזיותרפיה באופן קבוע;
- אין להתאמץ יתר על המידה במהלך עבודה פיזית - אין להרים משקלים יותר מ-10 ק"ג, לא לרוץ מרתונים, לא להתאמן בחדר כושר ללא השגחה של מאמן מנוסה;
- נסה לשפר את התזונה שלך כדי למנוע מחסור בויטמינים ומינרלים;
- לא צריך להיסחף עם צמחונות ואוכל גולמי (במיוחד לקשישים) - האוכל צריך להיות מאוזן ככל האפשר.
