מתכון לנוער נצחי שהאנושות מחפשת מאז ומעולם. אמצעים חדשים מופיעים, ישנים נכנסים לשכחה, אך יחד עם זאת, השנים גובות את שלהן. כיום, מוחותיהן של נשים מתלהבות מחידוש בשוק - שתיית קולגן. היצרן הפך את הפרסומת לאטרקטיבית מאוד, ולחץ על הנקודה החלשה ביותר. זה מסביר את חוסר היעילות של מריחת מוצרים המכילים קולגן על העור. דרך הנקבוביות לא ניתן להטמיע את המולקולות ולתת את האפקט הרצוי. אבל ברגע שזה ייכנס לגוף, זה ילך רק בשביל מה שצריך, כלומר, שיקום העור, הציפורניים והשיער. האם זה באמת כך והאם כדאי לשתות קולגן? זה מה שעלינו לגלות היום.
שלוש דרכים
בוא נתעכב קצת יותר על התיאוריה. העובדה היא שאדם כבר מזמן יודע שקולגן ואלסטין הם חומרים שנותנים לעור גמישות ומראה טוב. לאחר 30 שנה, זה מתחיל להיות מיוצר פחות, כתוצאה מכך, העור הופך רפוי, קמטים מופיעים. כדי לעצור את התהליך הזה החלו לייצר קרמים שונים שלא העניקו את האפקט הרצוי. ואז ההתקדמות לקחה צעד קדימה. קוסמטיקאיותלמד כיצד להזריק קולגן באמצעות זריקות. עם זאת, המחיר הגבוה והיעדר ראיות לאפקטיביות של הליך זה הותירו אותו בצל. ואז מומחים מתעשיית היופי הציעו את הדרך הקלה ביותר - שתיית קולגן.
מה זה?
למעשה, הרעיון לבלוע אותו אינו חדש כלל. עמי המזרח ידעו היטב שמרק חזק מבושל על בשר, עם ורידים ועצמות, עוזר לשמר את צעירות העור והפרקים. עבור קזחים זהו מרק בשר סוס, עבור רוסים זה ג'לי, ועבור היפנים זוהי חליטה של אצות עם תכונות ג'ליות. בין כל העמים הללו, ניתן לפגוש בני מאה אשר נבדלים בבריאות טובה והיעדר קמטים. אז, אנחנו יכולים להניח ששתיית קולגן היא תרופה יעילה, אבל בכלל לא חידוש.
קצת פיזיולוגיה
בוא לא נתווכח עדיין האם החידוש הוא כלי יעיל והאם כדאי לקנות אותו. בואו נפנה לפיזיולוגיה. מה זה קולגן? זהו חלבון שהגוף שלנו צריך הרבה. אנזימים מפרקים כל חלבון לחומצות אמינו. אז מה ההבדל אם אכלת בשר מבושל או שתית קולגן? ביקורות של דיאטניות טוענות שאין הרבה הבדל, אבל אין כמעט מקורות לכך בתזונה היומית שלנו.
קולגן הוא חלבון פיברילרי מיוחד, הנדיר מאוד בבשר. המקור העיקרי הוא רקמת חיבור. הודות לקבוצה מיוחדת של חומצות אמינו, זה נותן לרקמות צפיפות וגמישות. ישנם מספר פונקציות שסיבי הקולגן מבצעים בגוף:
- בשל כמותו המספיקה, נשמר מצבן הטוב של הרקמות והגידים, מובטחת מתיחה שלהם ונמנעת קרע.
- זהו גם חומר בניין, שבזכותו מתחדשים תאי רקמת חיבור, והעור נראה צעיר ובריא.
- אבל הכי חשוב, קולגן עוזר לשמור על מים בתאים. זה מספיק כדי למנוע נבילה, קמטים ורפיון.
שלושה סוגים
היום בשוק אתה יכול למצוא לעתים קרובות קולגן מן החי, נוזלי, שתייה. זה הכי זול, זה מתקבל מעור רקמת בקר וחזיר. צריכתו הקבועה ממלאת את המאגרים של הגוף, וכתוצאה מכך היא עוזרת לשלוט בהופעת הקמטים.
האפשרות השנייה היא קולגן ימי. זה גם מפורסם בהרחבה וניתן למצוא אותו בשוק בצורה של אבקה מוכנה להכנת תמיסה. הוא מיוצר מעור דגים, והמבנה קרוב מאוד לזה של סיבי קולגן אנושיים. הוא מיוצר מתושבי מים או מים מתוקים, ובמקרים מסוימים, קולגן כזה עלול לגרום לתגובה אלרגית.
הסוג השלישי הוא ירקות. אבל למעשה, מדובר בתכסיס שיווקי במטרה למשוך צמחונים ונשים שצופים בדמותם. זוהי תמצית מדגן חיטה, שאין לה שום קשר לקולגן.
מתחתפעולת החלבון מפחיתה את משקל הגוף ומגבירה את האנרגיה, מפרקים בריאים נתמכים. תוספי קולגן מחזקים את השיער והציפורניים ומפחיתים את השבריריות שלהם בכמה פעמים.
איך לקחת חלבון קולגן
בחנויות הוא נמכר בצורת אבקה. לפני השימוש, הוא מדולל במים כך שהוא הופך נוזלי. החיסרון היחיד הוא הטעם, שנראה לרבים כלא נעים מדי. הריח גם לא מאוד נעים, אבל בהחלט אפשרי לסבול רק בצורת יתרונות לגוף.
הפרופורציה די פשוטה, כפית אחת הולכת לכוס מים. בנוסף, במקום מים, אתה יכול להשתמש בחלב, קפיר או מיץ. יש לצרוך אותו 30 דקות לפני הארוחה. קולגן מהחי הוא הטוב ביותר לחידוש הגוף, אבל קולגן ים הוא הטוב ביותר לבריאות המפרק.
קולגן הידרוליזט
הוא נמכר ברוב בתי המרקחת, והוא די זול. הוא משמש כתוסף מזון. על רקע צריכה מתמדת, חומר זה מסוגל להצטבר ברקמות הסחוס, כמו גם בחלל הבין-תאי. אם אתה לוקח 10 גרם של חלבון קולגן דרך הפה מדי יום, אתה יכול להפחית את הנזק לרקמת הסחוס. לכן, תרופות כאלה משמשות עוזרות יעילות למניעת אוסטאופורוזיס ודלקת מפרקים ניוונית, עוזרות להקל על הכאב ולשפר את הרווחה. מהלך הטיפול הכללי הוא חודש אחד, אך מומחים ממליצים להשתמש בקולגן כל הזמן.
"Libriderm" - שתיית קולגן
קומפלקס זה כולל קולגן שעבר הידרוליזה, ויטמין C וחומצה היאלורונית, ויטמיני B. כמובן שההרכב מאוד שימושי. הודות לנוסחה מיוחדת, כל הרכיבים נספגים ב-90%. להשגת התוצאות הראשונות רצוי לשתות את התרופה במהלך של לפחות 3 חודשים, ובאופן כללי רצוי יותר זמן. זו לא תרופה, אלא רק חלבון הכרחי מאוד לכל תא בגוף שלך. בין אלה שכבר נטלו Libriderm (שתיית קולגן), המשוב על התוצאות טוב למדי. אין תופעות לוואי, הגוף עובד כמו שעון, מורגשת עלייה באנרגיה, גם אחרי יום קשה הוא לא נוטה לישון. אבל באשר להפחתת הקמטים, כמעט אף אחד לא שם לב לאפקט כזה, מלבד שצבע העור הופך רענן יותר. אבל זה לא מפתיע, כי אתה לא לוקח כדור פלא, אלא חלבון פשוט, אם כי חשוב מאוד.
דעות הרופאים
ומה אומרים מומחים, קוסמטיקאיות, רופאי עור ומטפלים? איך הם מדרגים את שתיית הקולגן? ביקורות של רופאים צנועות למדי. זה בהחלט לא יהיה נזק, אז אתה יכול להשתמש בתוסף כזה במזון באופן קבוע. הגוף מפרק את החלבון לחומצות אמינו, וכולן ישמשו להבטחת תפקודיו החיוניים. אבל אין חלבון ספציפי שישמש רק לשיפור מצב העור.
לפי מחקרים, נטילת קולגן בצורת אבקה, כמו גם בצורת קרם, אינה יעילה להתחדשות. העובדה היא שקמטים נוצרים בדרמיס, ושם צריכים להיות סיבי הקולגן. כאשר מורחים את הקרם, גם אם הוא מכיליש מולקולות דומות, השילוב שלהן בדרמיס לא יכול להתרחש. וקולגן שיכור לא יכול לשמש את הגוף כחומר בנייה לתאי עור.
במקום מסקנה
שימוש בתוספי קולגן לא יזיק לגוף שלך. זהו מקור לחלבון בעל ערך, שהוא חומר הבניין העיקרי ומקור האנרגיה. עם זאת, על ידי אופטימיזציה של התזונה שלך, תקבל בדיוק את אותו האפקט. לכן, כלול בתזונה שלך בשר, ג'לי פירות וג'לי, כמו גם ירקות ופירות כמקורות לויטמינים וסיבים. תאמין לי, התוצאה תהיה טובה באותה מידה.
