תסמונת המנהרה נודעה יחסית לאחרונה, והנה הסיבה - הופעת תחושות לא נעימות הקשורות אליה היא תוצאה של עבודה ארוכת טווח, כולל כיפוף והרחבה של פרק כף היד. בנוסף, הבעיה נעוצה בדחיסה של העצב המדיאני בגובה שורש כף היד, מה שמוביל לכאב או חוסר תחושה. אבל אל תחשבו שזו מחלת שטות, התסמונת הזו עלולה לגרום לאי נוחות רצינית - במקרים מתקדמים במיוחד, חולים חווים בעיות בכושר העבודה ואפילו שינה.
בנוסף, לפעמים יש תסמונת מנהרה של העצב האולנרי, המופיעה מאותן סיבות, אבל מופעל לחץ לנקודה קצת שונה. במקביל, נצפות תחושות כואבות באזור מעצם הבריח ועד המרפק, האצבע הקטנה עדיין עלולה לכאוב.
למה ומי לוקה בתסמונת המנהרה? עקב העומס הקבוע על אותם השרירים, העצבים נלחצים אל העצם ונלחצים. יש דחיסה של הרצועות והמנהרה שדרכה עובר העצב מצטמצמת. כל זה יכולמחמיר עוד יותר, למשל, על ידי סוכרת או דלקת מפרקים שגרונית. מאמינים כי תסמונת התעלה הקרפלית היא מחלה מקצועית של מתכנתים, קופירייטרים, מעצבי כתיבה, כלומר, אלה שמבלים זמן רב ליד המחשב ומבצעים עבודה מונוטונית. עם נפוצה של טכנולוגיית המידע, יש יותר ויותר מטופלים שמתלוננים על כאבים וחוסר תחושה בפרקי הידיים שלהם. הנה זה, מחיר הקידמה - תסמונת התעלה הקרפלית.
הטיפול קיים הן רפואית והן כירורגית. במקרה הראשון, מכניסים למנהרה תכשירים מיוחדים המקלים על דלקת ונפיחות; גם פיזיותרפיה יכולה לעזור. עם זאת, במקרים מתקדמים יש להיעזר במנתחים - הם מנתחים את הרקמות שדוחסות את העצב.
כמובן, עדיף לא להביא את הידיים למצב כזה, אבל אל תפחד אם אתה מרגיש אי נוחות בפרקי הידיים שלך או בכלל ידיים. תסמינים דומים יכולים לגרום גם לאוסטאוכונדרוזיס, פריצת דיסק בעמוד השדרה הצווארי, ולכן לפני ביצוע אבחנה עדיף להתייעץ עם נוירולוג. בהתבסס על אולטרסאונד ואלקטרונורומיוגרפיה, הוא יבצע את האבחנה הסופית וירשום את הטיפול המתאים.
כדי לא לדאוג לשווא ולא לרוץ לרופאים, צריך לבצע מניעה פשוטה. ראשית, עליך להעריך את מיקומך בזמן העבודה על המחשב. וודאו שהאמה נמצאת בזווית ישרה לכתף, הזרועות אינן מפותלות, אלאבסיס המברשת נמחץ. היד צריכה להיות רחוקה ככל האפשר מקצה השולחן, אתה צריך לפקח על הנוחות שלך. במידת הצורך, השתמש במשענות מיוחדות לכף היד או במקלדת ועכבר ארגונומיים. בנוסף, חימום הידיים ושימוש בסימולטורים ומרחיבים מיוחדים מסייעים במניעת תסמונת המנהרה. טלטול נמרץ של ידיים, כיווץ ושחרור כפות הידיים, כמו גם הפסקות קבועות בעבודה עם מכשירים אלקטרוניים יכולים לעכב לצמיתות או להעלים לחלוטין את התרחשותן של בעיות גם בעבודה אינטנסיבית מאוד במחשב.
