לידת תינוק היא שמחה ואחריות גדולה. והדבר החשוב ביותר לצמיחתו ולהתפתחותו המלאה הוא תזונה נכונה. והוא עשוי מחלב אם. כמובן שכיום יש מבחר גדול של תערובות מלאכותיות, אבל הן די יקרות ואינן יכולות להחליף לחלוטין את חלב האם. לכן, מניעת היפוגלקטיה צריכה להתבצע כבר מתקופת ההיריון.
תיאור המחלה
זה יכול להתבטא אחרת עבור כל אחד. להלן נדבר על הסוגים והמאפיינים העיקריים של הביטוי שלהם. עם זאת, באופן כללי, זה יכול להיות מאופיין כירידה בתפקוד של בלוטות החלב. הדבר יכול להתבטא בהפרה של תהליכי הנקה, עליה או ירידה בתכולת השומן ובערך התזונתי של החלב, וכן בהפחתה בהנקה לאורך זמן (פחות מחמישה חודשים).
צפיות
עד כה תיארנו בקצרה מאוד סטייה כזו כמו היפוגלקטיה. מה זה, כל שלישי יודע ממקור ראשוןאִמָא. עם זאת, בתוכו הוא מחולק למספר תת-מינים. זה יכול להיות מוקדם או מאוחר. יתר על כן, מוקדם הוא גרסה של הנורמה. במקרה זה, החלב אינו זמין במשך 10 ימים לאחר הלידה. אתה יכול לדבר על היפולקציה מאוחרת אם חלפו יותר מ-10 ימים מאז הלידה.
הגורמים להיפוגלקטיה יהיו שונים בכל מקרה ומקרה. ההדרגה השנייה מחלקת את המחלה לראשונית ומשנית. ראשוני מתרחש אצל לא יותר מ-5% מהנשים בלידה. הפרעה זו קשורה להפרעות הורמונליות. ברוב המקרים מדובר בסוכרת, זפק מפוזר ורעיל. במקרים אלו, בלוטות החלב אינן מייצרות מספיק חלב.
היפוגלקטיה משנית קשורה בעיקר להנקה מאורגנת בצורה לא נכונה. לעתים קרובות מאוד מדובר בהתקשרות מאוחרת או נדירה לשד. בנוסף, הפרה כזו של הנקה עלולה להיות קשורה לפגים, מחלות זיהומיות של האם, סיבוכים של הריון ולידה, כמו גם תזונה לקויה.
ואנחנו מסיימים לשקול את סוגי ההיפוגלקטיה, והסיווג האחרון מחלק אותה לנכון ולא נכון. כל המינים הללו שייכים לסוג הראשון ואינם נפוצים כל כך. לעתים קרובות הרבה יותר, רופאים בבית החולים מתמודדים עם היפוגלקטיה כוזבת. כלומר, מייצרים מספיק חלב, אבל האם חושבת שהילד לא מספיק.
שוב על הסיבות
לא שקלנו את כל המקרים שבהם אישה עלולה להתמודד עם בעיה כמו היפוגלקטיה. מה זה, אנחנואנחנו כבר יודעים, לפחות קיבלנו את הרושם הראשוני, עכשיו בואו נמשיך הלאה. הפרעה זו יכולה להיות מופעלת על ידי תרופות מסוימות, כגון הורמונים ומשתנים.
לפעמים רופאים מתמודדים עם חוסר רצון של אישה להניק את תינוקה. ברוב המקרים היא תצדיק את החלטתה להעביר את התינוק לפורמולה במחסור בחלב או בערכו התזונתי הנמוך. לא הדרך הטובה ביותר יכולה לשחק והיצמדות מאוחרת לחזה. לכן, כיום, גם בחדר הלידה, התינוק ניתן לאם כך שמתפתח רפלקס היניקה. ולאחרונה, גם הרגולציה העממית (האכלה אחת בשעה שלוש) נכללה ברשימת הסיבות שבגללן עשויה להתפתח חריגה זו. לכן, בשבועות הראשונים לאחר הלידה, מומלץ להניק את התינוק בתדירות גבוהה ככל האפשר, למעט תקופות שינה.
משטר השינה והמנוחה של אם מניקה צריך לענות באופן מלא על צורכי גופה. באופן אידיאלי, האם בהחלט צריכה לישון במהלך היום עם התינוק. מתח פיזי ונפשי מוגזם מפחית משמעותית את ההנקה.
תסמינים עיקריים
באמת, איך אישה מבינה שיש לה מחסור בחלב אם? אתה לא צריך לנחש אם אתה שם לב לתינוק שלך. אם אין מספיק אוכל, אז הילד יהיה גחמני, יבכה כל הזמן ויבקש שדיים. גם לאחר יניקה ממושכת, ניסיון לגמול אותו מהשד ילווה בצרחות. זה יביא לעלייה נמוכה במשקל. בדרך כלל, ילדים צריכים להוסיף 20-30 גרם ליום. אם אתה מבחין בכךהתינוק אינו מגיע לאינדיקטורים הללו, או החל לרדת במשקל, ולאחר מכן הודע מיד לרופא על כך על מנת לנקוט בפעולה.
מניעת היפוגלקטיה
גם במהלך ההיריון, עליך לוודא שלתינוקך יש הרבה חלב. לשם כך, על האם לעתיד להימנע מלחץ, לאכול נכון וללכת לישון בזמן. החל מהטרימטר השני, אתה צריך להכין את השד להאכלת התינוק, אחרת יהיה קשה להימנע מפיצוח הפטמות, וכתוצאה מכך, סירוב להאכיל. מניעת היפוגלקטיה לתקופה של 13-14 שבועות מורכבת מעיסוי יומי קצר ושפשוף הפטמות במגבת יבשה. התנועות צריכות להיות עדינות וזהירות מאוד, אבל הן יכינו בהדרגה את בלוטות החלב להאכלה, ויהיו הרבה פחות בעיות.
אחרי שהתינוק נולד
הזמן עבר והתינוק שלך מוכן להתחיל להניק. באופן מוזר, אבל מניעת היפוגלקטיה מתבצעת אפילו עכשיו, ישירות עם פירור בזרועותיה. יש להקפיד על הכללים שלהלן, שכן הגדילה וההתפתחות של תינוקך תלויים בכך כעת.
- אבא צריך להיות מעורב גם בטיפול הלילה בתינוק כדי שאמא תוכל לנוח. עדיף להסכים על כך מראש. חשוב מאוד שמישהו יעזור בעבודות הבית, אז האישה תוכל לישון מספר שעות ובמהלך היום. הנקה מופחתת באופן משמעותי על ידי עייפות, אל תשכח את זה כאשר המחשבה על עבודה מנצלת ביקורים. תן למכונה לכבס בגדיםהמולטי-קוקר מכין ארוחת ערב, ואתה תשכב עם הילד היקר שלך.
- מניעת היפוגלקטיה בנשים מניקות היא, קודם כל, ארגון של תזונה נכונה. התזונה לא צריכה להיות עשירה מדי בקלוריות, אלא תמיד מגוונת ומאוזנת. בשום מקרה אסור להקפיד על דיאטה. זכרו שבדיוק כמו במהלך ההריון, הגוף שלכם הוא כעת מקור התזונה היחיד לפירורים. לפני המזונות המשלימים הראשונים, הוא מקבל גם את כל אבות המזון, הויטמינים והמינרלים מהאם. עדיין יהיה לך זמן לרדת במשקל, אבל לעת עתה, אל תכלול מזונות מטוגנים, שומניים וממותקים מהתזונה שלך.
- הנקה תלויה מאוד במצב הרוח הפסיכולוגי. במהלך ההיריון, חלמת שכאשר אתה מחבר את הפירורים לשד שלך, יהיה לך הרבה חלב. אז הקשיבו לעצות של אמהות מנוסות. הנקת תינוק לא רק טובה לבריאותו, אלא גם נוחה לאמא, וגם מועילה לתקציב המשפחתי.
- ככל שהאישה מבוגרת יותר, כך עלולות להיות לה יותר בעיות בהנקה. לכן, הגיל האופטימלי להולדת ילדים נקרא התקופה שבין 22 ל-35 שנים. בשלב זה, הגוף הנשי מוכן לספק לצאצאים חלב. עם זאת, היחלשות הנקה הקשורה לגיל היא מצב שניתן לתקן לחלוטין, אתה רק צריך לראות רופא בזמן.
טיפול
ומה לעשות אם אין מספיק חלב, והאישה באמת רוצה להניק את התינוק? קודם כל, זכרו שהיפוגלקטיה היא בכלל לא משפט. טיפול מספיקפשוט אך יעיל. עם ייצור חלב לא מספיק, חומצה ניקוטינית, תכשירי ויטמין, במיוחד ויטמין E. מרתחים של עשבי מרפא, ביניהם עוזרד, סרפד ופטרוזיליה, הם מצוינים. אין להם התוויות נגד לאם מיניקה. התזונה חייבת לכלול אגוזי מלך ואגוזי לוז, קשיו וזרעים. בנוסף, הרופאים ממליצים לשתות תה חלש עם חלב.
Assistant 1
אם אתם מרגישים שהתינוק שלכם לא מקבל מספיק תזונה, אל תמהרו לקנות תכשירים צמחיים לבית מרקחת. תרופה עממית מוכחת לשיפור ההנקה היא עירוי של זרעי שמיר. יש לשפוך כף זרעים עם כוס מים רותחים ולהשאיר למשך שעתיים. כדאי לשתות אותו לאורך היום, כף אחת כל אחת.
בנוסף, אתה יכול לנסות לעשות קומפרסים על החזה בין ההנקות. לשם כך יש להשרות מטלית במים חמים. יש לציין שכל השיטות הנ ל פועלות רק אם האישה עצמה נחושה להניק את תינוקה. אחרת, אל תענה את עצמך וקנה מיד את התערובת המוגמרת.
פרטי אוכל
כפי שאמרנו, מה שאמא אוכלת קובע את הרכב החלב. לכן, חשוב מאוד להתייחס לתזונה של אם מניקה לפי חודשים. השולחן מאפשר לאישה להבין טוב יותר מה ומתי היא צריכה לשים על צלחת כדי שהתינוק יגדל לא רק גדול, אלא גם בריא. יש לזכור שהנקה היא שמירה על הקשר ההדוק בין האם לילד שהיה להם לפני הלידה, בזמן שהםתפקד כאורגניזם יחיד.
הטעויות הפופולריות ביותר
לרוב, אישה כל כך מפחדת שהילד יישאר רעב שהיא מתחילה לאכול הרבה ולעתים קרובות. זה נעשה על ידי המיתוסים הנפוצים בחברה. הם משכנעים נשים שייצור חלב דורש הרבה קלוריות שצריך לחדש. למעשה, כמות גדולה של מזון (במיוחד מזוקק, שומני) פוגעת גם בך וגם בתינוק. קלוריות עודפות מופקדות על צידיה של אם צעירה, ורעלים ממוצרי ריקבון שלגוף אין זמן לעבד נכנסים לחלב.
זה לוקח בערך 500 קק"ל כדי לייצר חלב ביום. עם אורח חיים בישיבה, כאשר אישה נמצאת כל הזמן בבית, ליד התינוק, מספיקים לה 2000 קק"ל ליום. בהתאם לכך, התזונה לא תעלה על 2500 קק"ל הרגילים. אז אתה תהיה בכושר טוב, והילד יגדל בריא.
החודש הראשון, הקשה ביותר
לדעת מה צריכה להיות התזונה הנכונה של אם מיניקה במשך חודשים (הטבלה מוצגת למעלה), אתה יכול לתכנן את התזונה שלך בתקופה הקשה והמכריעה ביותר, כאשר הבטן והמעיים של התינוק רק מתרגלים עבודה אוטונומית. הקפידו לשתות שני ליטר מים טהורים, הכל יעבור להנקה. עד היום העשירי, עליך להקפיד על דיאטה קפדנית. במהלך תקופה זו, אתה יכול לאכול תפוחים אפויים, בננות, דייסה (אורז, כוסמת, תירס, חיטה). מרק לתענית הוא אופציה טובה לארוחת צהריים. הקפידו לכלול בתפריט בשר מבושל ודיאטטי, עד 15 גרם חמאה ליום, וכןשמנים צמחיים לא מזוקקים.
מהשבוע השני לחייו של ילד (לאחר 10 ימים), עליכם להוסיף לתזונה בהדרגה מוצרי חלב מותססים ודגים מבושלים, ביצים, לחם אפור, תפוחי אדמה מבושלים ופסטה. ירקות ועשבי תיבול מבושלים, אפויים ומבושלים.
תחת האיסור בתקופה זו חל חלב פרה מלא. יש לתת מרק בשר מכל סוג בשר גם לבני הבית. אין להכניס צימוקים מפירות יבשים. הסר את כל הירקות והפירות הגולמיים, למעט תפוחים אפויים ובננות, מהתפריט. עד שתצטרכו להתענג על מאפים טריים ומאפינס מקמח פרימיום, וגם להתפנק עם תה וקפה. כמובן, רשימה זו כוללת שימורים ונקניקיות, מרינדות וחמוצים, אלכוהול.
משתיים עד שש
כעת ניתן להרחיב את הדיאטה בהדרגה. הגוף של התינוק כבר התחיל לעבוד ובדרך כלל מעכל מזון. לכן, אמא יכולה להרשות לעצמה לכלול פריטים חדשים בתזונה שלה. כדאי לנהל יומן אוכל כדי שתדעו בדיוק מתי ומה אכלתם, וכן מה הייתה תגובת הילד. כעת תוכל להוסיף עוד ירקות ופירות טריים לתזונה שלך, כמו גם מזון מבושל.
אתה יכול לבשל לעצמך בורשט רזה עם מיץ עגבניות, להשלים אותו עם בשר עגל או ארנב, שליו או עוף. בנוסף, ניתן לאכול פירות העונה ואגוזים (למעט בוטנים ופיסטוקים). מותרות כמה כפות ריבה כקינוח.
משישה חודשים עד שנה
רופא הילדים המקומי בהחלט יגיד לך איך להמשיך להניק עד שישה חודשים. עם זאת, באופן אידיאלי, עדיף להשאיר אותו כרוטב עליונה עד שנה. במהלך תקופה זו, התינוקהוא אוכל לבד, והוא צריך פחות חלב. לכן, אמא יכולה לבנות את התזונה שלה בהתאם לרצונותיה. מותר לאכול פירות ופירות ים אקזוטיים, מעט קטניות ושום וכן שוקולד. וכאשר לאחר שנה עובר התינוק לתזונה עצמאית, האם יכולה לנשום לרווחה ולחזור לתזונה הרגילה. התקופה הקשה והאחראית ביותר מגיעה לסיומה. עכשיו הילד יגדל בצעדי ענק, כל יום ישמח אותך בהישגים חדשים וחדשים.
