כולם בחיים האלה לפחות פעם אחת חוו שיהוקים. מדובר בהתכווצות עוויתית לא נעימה של הסרעפת, הגורמת להתקף. אבל מה גורם לשיהוקים? למה היא מופיעה פתאום? למה לפעמים ההתקפים נמשכים זמן רב, ולפעמים - כמה דקות? נשיב על שאלות אלו ביתר פירוט במאמר זה.
תהליך מכני
אם כבר מדברים על מה שגורם לשיהוקים, כדאי לשים לב לעובדה שהתרחשות של התקף כזה הוא תהליך פיזיולוגי המופיע על רקע התכווצות הסרעפת. הסיבה להופעה נעוצה בעומס על מה שנקרא עצב הוואגוס. עצב זה קיים בכל אחד בגוף. זה מעיר את הקרום הרירי ובכל הגוף. עצב הוואגוס מקשר את מערכת העצבים המרכזית עם פעולות האיברים הפנימיים. הוא ממוקם ישירות בבית החזה, ודרך חור קטן בסרעפת עובר לתוך הצפק ולאיברים אחרים.
עצמההתרשים מורכב מגידים ושרירים, והמחיצה שלו צר מדי. אם העצב פועל כשורה, אז הוא אמור לשלוח פקודות למוח, וכתוצאה מכך הסרעפת מתכווצת, והגלוטיס מתחיל להיסגר ונשמע צליל לא נעים שאנו קוראים לו שיהוקים.
מה בא?
מומחים גם מדגישים כמה מהגורמים, גורמים שבגללם מתרחשת התקפה. בנוסף, כדאי לשים לב לעובדה שהתסמין עלול להופיע עקב מחלות שונות. עם זאת, תחילה עליך לשקול את הסיבות מדוע מתרחשים שיהוקים, שאינם קשורים למחלות. אלה צריכים לכלול:
- ארוחה מהירה. העובדה היא שעם השימוש המהיר במוצרים, חתיכות גדולות ולא לעוסות נכנסות לקיבה, שמתחילות לפצוע ולגרות את עצב הוואגוס שתואר לעיל.
- אכילת יתר גדולה. מדוע מתרחש שיהוקים לאחר אכילה? כמות גדולה של מזון הנצרכת עלולה למתוח את הקיבה, וכתוצאה מכך היא באה במגע עם הסרעפת, ובכך לגרות אותה.
- אכילה במצב לא נוח. לאחר האכילה, שיהוקים מתרחשים אם אתה משתמש בו במצב לא נוח. מומחים ממליצים לאכול ליד השולחן בישיבה, אחרת העצב יידחס, והסרעפת תתחיל להתכווץ בעוויות. זה גורם לשיהוקים.
- אכילת מזון יבש. אוכל קר או חם מדי, כמו גם משקאות, ארוחות יבשות עלולות להוביל לתסמין לא נעים.
- פחד. כשאדם פתאום מפחד ממשהו, הוא חדנושפת, מה שגורם לסרעפת להתעצבן.
- שימוש במשקאות מוגזים. כאשר אדם שותה כמות גדולה של סודה, הבטן מתחילה להתפוצץ, מה שמפעיל לחץ על עצב הוואגוס.
- מיקרוטראומה של עצב הוואגוס. כאשר עצב נפגע, הסרעפת מתכווצת כדי להקל על הפציעה, מה שגורם לשיהוקים.
- התעללות באלכוהול. אצל מבוגרים, שיהוקים יכולים להתרחש עקב שתייה מופרזת של משקאות אלכוהוליים. רעלים מעוררים עלייה בכבד, הרפיית שרירים. זו הסיבה שאנשים שיכורים משהקים לעתים קרובות.
- שיהוקים בעת עישון. סימפטום לא נעים כזה יכול להתרחש גם עקב עישון. מומחים מסבירים זאת בעובדה שהסוגר נחלש, מה שגורר שחרור של חומצה לוושט, גירוי של הסרעפת. בנוסף, נצפים מעשנים מורעלים על ידי תוצרי בעירה, כמו גם ספיגת עשן יחד עם אוויר.
- אם כבר מדברים על הסיבה להיווצרות שיהוקים, כדאי לשים לב גם לעובדה שזה נובע מהיפותרמיה. ברוב המקרים, זה חל על ילדים צעירים. התקף שנצפה עשוי להופיע אם אדם חווה לחץ חמור כלשהו.
הגורם למחלה
אז, לעיל דנו בכך שיהוקים תכופים נצפים ברוב המקרים עקב אכילת יתר או אכילה לא נכונה. עם זאת, יש גם מחלות שיכולות לעוררסימפטום זה. אם ההתקף נמשך יותר מיומיים, אז זה הכרחי לבקר מומחה, לבדוק את הגוף, ולאחר מכן טיפול ייקבע. אז, בואו נחשוב מדוע שיהוקים מתרחשים אצל מבוגר, מאילו מחלות. אלה צריכים לכלול:
- דיסקינזיה היפר-מוטורית. במקרה זה, תוכן הקיבה מגרה כל הזמן את הוושט, ובכך מעורר התקפי שיהוקים. בנוסף, ישנם תסמינים נוספים: שיעול, מתח בשרירי הצוואר, צרבת.
- בקע בסרעפת. כתוצאה מאבחון זה, שיהוקים יכולים להופיע מיד לאחר האכילה וכאשר משנים את תנוחת הגוף. במקרים מסוימים, התסמין מלווה בכאב קל בחזה או בבטן. כתוצאה מהתפתחות של בקע כזה, האיברים הפנימיים מתחילים להזיז, מה שגורם לקוצר נשימה, כמו גם לקצב לב תכוף.
- תפקוד ריאות לא סדיר. במקרה זה, בנוסף לשיהוקים, אנשים מתחילים גם לאבד את שיערם, מופיעה נמנום, פיהוק מתמיד.
- סיאטיקה צווארית-חזה. במקרה זה, השורשים על חוט השדרה מושפעים, הטון של הסרעפת עולה, הכבד עובר למטה. שיהוקים ממושכים במקרה זה מתחילים להיות מלווה באי נוחות בגרון, הופעת תרדמת שאדם אינו יכול לבלוע.
- תפקוד שגוי של מערכת העצבים המרכזית. זה יכול להתרחש עקב גידול, זיהום, פציעה. מה גורם לשיהוק כרוני אצל מבוגרים? זה יכול לעורר שבץ מוחי, דלקת קרום המוח, טרשת נפוצה,דלקת מוח.
- לחץ תוך גולגולתי. במקרה זה, השיהוקים מייסרים ועזים.
- פתולוגיה של מערכת העיכול. כאשר עונים על השאלה מה גורם לשיהוקים בבני אדם, חובה להזכיר מחלות של מערכת העיכול. זה צריך לכלול דלקת קיבה, כיבים, דלקת לבלב, כמו גם בעיות שונות של מערכת הפרשת המרה.
- אונקולוגיה. גידול סרטני של הריאות, הקיבה, הוושט, הלבלב, הכבד יכול לעורר התקף.
אם אינך יודע מדוע מתרחשים שיהוקים בילדים, אז המחלות הנ ל יכולות להיות מלוות גם בסימפטום דומה. לכן חובה לא להתעלם מהמתקפה, במיוחד אם היא נמשכת לאורך זמן.
סיבות אחרות לשיהוקים
עליך להדגיש גם סיבות אחרות מדוע שיהוקים עלולים להתרחש. הם אינם קשורים להתפתחות המחלה. זה כולל כימותרפיה או הרדמה. ככלל, לאחר מניפולציות כאלה, אדם יכול לשהק במשך זמן רב ולעתים קרובות. עם התערבויות כירורגיות מסוימות הקשורות למערכת הנשימה, עלול להתרחש גם סימפטום לא נעים.
איך להיפטר משיהוקים?
למרות כל הסיבות לעיל והגורמים המעוררים שיהוקים, הרפואה אינה מסוגלת לנקוב בשמות הגורמים הספציפיים לתסמין זה. לכן כרגע אין עדיין תרופה אוניברסלית שיכולה להציל אדם מהנגע הזה. עם זאת, זה לא שווהתרגישי רע עם זה מכיוון שיש כמה שיטות בדוקות בהן תוכל להשתמש כדי לתקן את הבעיה בבית.
קודם כל, יש לעצור את העווית של הוושט והסרעפת. זה יכול להיעשות על ידי עצירת נשימה או הסחת תשומת הלב. ברוב המקרים, זה מספיק כדי להתמודד עם הבעיה. אבל אם לאדם יש שיהוקים כל הזמן, וההתקף ממושך, אז עדיף לפנות לעזרה ממומחה שצריך לרשום בדיקת אולטרסאונד של הוושט, לזהות את הגורם העיקרי לתסמין, ולאחר מכן ייקבע טיפול הולם.
בואו נראה דרכים להיפטר משיהוקים שתוכלו להשתמש בהם בעצמכם בבית.
שיטת הרפלקס
כדי לעשות זאת, אתה צריך ללחוץ עם האצבע על בסיס הלשון, כאילו אתה מעורר הקאות. הודות לעווית של הוושט, התכווצות הסרעפת מוסרת, והשיהוקים נסוגים.
מי שתייה
שיטה יעילה מאוד היא מים רגילים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשתות כוס גדולה של מי שתייה, אבל בלגימות קטנות. כך ניתן להסיר את כל חלקיקי שאריות המזון מהלוע, וכתוצאה מכך תבוטל השפעתם על העצב העובר במקום זה. אתה יכול גם לשתות מים על ידי הטיית פלג גוף עליון, והרחקת הכוס ממך.
חמוץ או מר
כדי להיפטר משיהוקים, אתה יכול לבלוע משהו מאוד חמוץ או מר. לאתה יכול לאכול כף חומץ מדולל במים. כאשר התמיסה נכנסת למערכת העיכול, העוויתות אמורות להיפסק.
Sugar
כדי להיפטר משיהוקים, אתה יכול לשים סוכר על הלשון. תבלע את זה. אתה יכול גם להמיס כף אחת של סוכר מגורען בשתי כפות בירה, ואז לשתות את התערובת שהתקבלה.
נשימה
נסה לשאוף עמוק כמה פעמים, עצור את הנשימה למשך הזמן המקסימלי. לאחר מכן, נשפו את האוויר לתוך שקית נייר, ותוך כדי שאיפה, קח נשימה מאותה שקית. הודות לכך, הדם מתמלא בפחמן דו חמצני, והשיהוקים חולפים הרבה יותר מהר.
כסף הימורים
זה אולי נשמע קצת טיפשי ומוזר, אבל השיטה הזו עזרה לעתים קרובות להיפטר משיהוקים. אם אדם מתחיל לשהוק, אז הוצא את הכסף מהארנק שלך והניח אותו על השולחן. בצע הימור עם אדם שיהק שהוא יפסיק לשהק תוך מספר דקות. באופן מפתיע, לעתים קרובות במצבים כאלה, שיהוקים נעלמים באופן מיידי.
לחץ או שכיבות סמיכה
אם אתה מתייסר משיהוקים, אז שאוב את העיתונות או תעשה שכיבות סמיכה עד שההתקף עוזב אותך לחלוטין. שיטה זו יעילה, אבל היא לא מתאימה לכולם.
לשון בולטת
אם אתה מתייסר משיהוקים, נסה להוציא את הלשון שלך החוצה, ואז משוך אותה והחזק אותה במצב זה למשך 5-10 שניות. שיטה זו הייתה האהובה מכולן להיפטר ממנהשיהוק אצל הרופא האישי של הנשיא קנדי.
לסיכום, ראוי לציין שיהוקים הם מצב מאוד לא נעים ומציק. אבל אם התקף כזה מטריד אותך לעתים קרובות מדי ולמשך זמן רב, אז זו סיבה לפנות לרופא. כפי שהוזכר קודם לכן, סימפטום דומה יכול להופיע עם התפתחות של מחלות שונות, ולכן אין להתעלם ממנו.
