גברים רבים חווים בעיות בעוצמה במהלך חייהם. לפעמים מחלות מובילות לצרות כאלה. במקרה זה, יש צורך להתייעץ עם רופא. אבל לרוב בעיות אלו אינן תוצאה של המחלה. שחזור העוצמה במצבים כאלה הוא הליך פשוט.
סיבות אפשריות
היחלשות העוצמה הגברית מושפעת מ:
- גורמים חיצוניים רבים: סביבה, סביבה, מתח.
- עישון ואלכוהול משחקים תפקיד חשוב בתהליך זה.
- בעיות עם עוצמה יכולות להתרחש עקב יחסי מין לא סדירים ואורח חיים בישיבה.
- דיאטה שגויה, עקב כך יש עלייה במסת השומן. והשמנה היא גם אחד הגורמים לאימפוטנציה.
שיקום הכוח בגברים צריך להתרחש רק בפיקוח של מומחה שיזהה את הגורמים למחלה וירשום טיפול מקיף.
אורח חיים בריא
נשמע נדוש. אבל אורח חיים בריא הוא אחד המרכיבים העיקריים של בריאות הגברים.
- הרגלים רעים (אלכוהול, עישון, סמים) משפיעים על מצב כלי הגוף. ועם בעיות במחזור הדם, זה די קשה לשחזר את העוצמה. לפעמים במצבים כאלה רק ניתוח יכול לעזור. פתרון כזה לבעיה הוא לחץ עצום עבור גבר, אז אתה לא צריך להביא את זה לזה.
- הרגל רע נוסף - מזון מהיר, פיצה, כופתאות. מהטובות הללו מתפתחת השמנת יתר, שמשפיעה גם על זקפות. כמובן, אתה לא צריך לנטוש לחלוטין מאכלים היקרים ללב ולבטן, אבל אתה צריך לאזן את התזונה שלך. הקפידו לכלול בתפריט ירקות, ירקות, פירות, לאכול מנות פירות ים, לנשנש לא פיצה, אלא פיצוחים.
- יהיה שימושי לקחת ויטמינים. בדרך כלל הגוף אינו מקבל את הכמות הנכונה של ויטמינים מהמזון. לכן, בבתי מרקחת אתה יכול לקנות תרופות המכילות ויטמינים A, B, C, D ו-E. הן מחזירות את העוצמה ומשפיעות לטובה על הבריאות.
- כיום, כמעט כולם מנהלים אורח חיים בישיבה. לכן, יש צורך לתת לגוף פעילות גופנית. זה יכול להיות שיעורים במרכז כושר בהדרכת מאמן. אבל אפשר להתחיל בקטן - תרגילים קלים בבוקר, הליכה, תשכחו ממעליות. ואתה צריך להתחיל היום ועכשיו.
שגרה יומית רציונלית
המפתח לתפקוד תקין של הגוף הוא ארגון זמן מתחשב.
כדי להחזיר את הכוח הגברי, הרופאים ממליצים להקשיב לעצות הבאות:
- מנוחה נחוצה לגבר כמו פעילות נמרצת.
- שינה מלאה משחקת תפקיד גדול. חוסר שינה מוביל לתשישות של מערכת העצבים, מה שמשפיע גם על העוצמה.
- שינה אמורה להימשך בדרך כלל לפחות 8 שעות. לך לישון לפני חצות.
- אם אחרי יום עבודה, לפני השינה, תטיילו באוויר הצח, אז השאר יהיה טוב יותר, ומניעת אימפוטנציה תתבצע.
כאשר העוצמה נחלשת, כדאי לתת לגוף יותר מנוחה, לעבוד פחות, לנהל חיי מין מדודים.
התעמלות לגברים
ישנם תרגילים מיוחדים להחזרת העוצמה. הם עוזרים לפתח שרירים ולקדם את זרימת הדם לאיברי המין. לא קשה לבצע את התרגילים הללו, וההשפעה שלהם תהיה מורגשת מיד. העוצמה תשוחזר ללא חומרים ממריצים וסמים.
הנה סט פשוט של תרגילים שניתן לעשות בדיסקרטיות בכל מקום - ברכב, בבית, במשרד:
- קח נשימה. במקביל, יש להדק את השרירים בפי הטבעת ובפרינאום. החזק את האוויר למשך 2-5 שניות. נשפו לאט תוך הרפיית השרירים. בצע את התרגיל כ-10 פעמים. תדירות הביצוע - 3 פעמים ביום.
- למשך 20 שניות, הדקו והרפי את פי הטבעת והפרינאום.
- בישיבה עם הטיה קלה קדימה, מתח והרגע את לחיצת הבטן.
תזונה נכונה
שיקום העוצמה בבית מבוסס לא רק על שגרת יומיום רציונליתוהתעמלות. חשוב מאוד לאזן נכון את התזונה. אחרי הכל, התזונה הנכונה יכולה לשפר את כל הגוף ולהשפיע לטובה על "הכוח הגברי". אז מה כדאי לכלול בארוחה שלך?
מומחים אומרים:
- אשלגן ומגנזיום הם החומרים המועילים ביותר לבריאות הגברים. לכן, אתה צריך לאכול מזונות עשירים ביסודות קורט אלה. רובם בפטרוזיליה, כוסברה, גרעיני דלעת גולמיים. אם מערבבים אגוזים או זרעים עם דבש, מקבלים מנה מתוקה טעימה ובריאה.
- בנוסף לאשלגן ומגנזיום, הגוף הגברי זקוק לחלבון כדי לייצר טסטוסטרון. בשר, דגים, חלב ומוצרי חלב, ביצים חייבות להיות נוכחות בתזונה הגברית.
- אל תשכח את פירות הים, המכילים מגוון שלם של ויטמינים ומינרלים שימושיים.
- ירקות תמיד צריכים להיות על השולחן. השימושיים ביותר לגברים הם ירקות, בצל, אספרגוס, שום, גזר, צנוניות.
- לקינוח - תאנים, פירות יבשים, דבש, שוקולד.
לכל האמור לעיל יש השפעה חיובית על יכולת הפירעון הגברית. עם זאת, יש כמה מגבלות.
מחצית החזקה של האנושות צריכה לזכור את ההמלצות הבאות:
- כדאי להגביל את צריכת הפחמימות (תפוחי אדמה, אורז, פסטה, משקאות מוגזים ממותקים, לחם לבן) ומזונות מעובדים.
- קפה ואלכוהול, בצריכה מוגזמת, משפיעים לרעה על העוצמה.
טיפולי אמבט
מקלחת ניגודיות- התרופה הראשונה לשיקום העוצמה וחיזוק הבריאות.
אמבטיה עם עלי דפנה משפיעה לטובה על הגוף הגברי.
אבל הדרך הטובה ביותר לשחזר את תפקוד הרבייה היא אמבטיה. באמבטיה מסירים רעלים מהגוף, זרימת הדם משתפרת. יש צורך לבקר באמבטיה, אך לא יותר מפעמיים בשבוע, שכן טמפרטורות גבוהות משפיעות על תפקוד הלב. זה לא צריך לקרות: "אנחנו מתייחסים לדבר אחד - אנחנו נכים לדבר אחר."
תרופה עממית - בצל עם דבש
מתכונים עתיקים נבדקו במשך מאות שנים, אז כדאי להשתמש בהם. יתרה מכך, ישנם מוצרים שאינם מורכבים מצמחי מרפא, שלעתים קשה להשיגם, אלא ממוצרים רגילים. לדוגמה, בצל עם דבש.
מתכון לתרופה:
- מערבבים זרעי בצל עם דבש (כלומר זרעים).
- קח 2 כפית פעמים ביום.
- זרעים ודבש צריכים להיות באותה כמות.
תרופה זו מספקת שיקום עוצמה, מטפלת בדלקת הערמונית. בעת נטילת התערובת, גם זרע מיוצר באופן אינטנסיבי.
תמיסת שום
נמשיך לשקול כיצד להבטיח את החזרת העוצמה באמצעות תרופות עממיות, בואו נתמקד בתופעה זו.
מתכון לטינקטורה וכללי כניסה:
- קוצצים 1 ק"ג שום. יוצקים לצנצנת של שלושה ליטר. יוצקים מים רתוחים.
- שמור במקום חשוך למשך חודש. לנער מדי פעם.
- חודש לאחר מכן, התמיסה מוכנה.
- קח כפית אחת ליום עם כוס חלב.
- משך הקבלה - עד סוף התמיסה.
- לאחר ביצוע הקורס, קחו הפסקה.
- לאחר שנה, אתה יכול לחזור על הקורס.
בעת נטילת תמיסת זו, העוצמה ומצב הכלים משתפרים. תרופה זו גם מנרמלת את לחץ הדם.
תרופות
בבתי מרקחת אתה יכול לקנות תרופות מיוחדות להחזרת העוצמה. הם מגבירים את זרימת הדם ואת הרגישות. אבל תרופות אלו עוזרות רק באופן זמני. להחלמה מלאה, אתה צריך לראות רופא. רק מומחה יכול לזהות את הגורמים להיחלשות בתפקוד הזיקפה, לבצע טיפול מקיף ולסייע בשיקום הגוף.
בנוסף, זכרו שלכל תרופה יש מאפיינים והתוויות נגד משלה. לכן, לפני נטילת תרופות, חובה להתייעץ עם רופא.
התרופות הנפוצות ביותר לאימפוטנציה הן:
- ויאגרה. אחת התרופות המפורסמות ביותר, כאשר נלקחת, מתרחשת הרחבת כלי דם. זה גורם לזרימת דם חזקה לאיברי המין, מספק זקפה יציבה. יש ליטול את התרופה בזהירות. לפני השימוש, קרא את ההוראות ושימו לב להתוויות נגד ותופעות לוואי.
- סיאליס. תרופה זו פועלת יותר מתרופות הוויאגרה המתוארות לעיל. ההשפעה נמשכת כיום וחצי. אין להשתמש בתרופה "סיאליס" עם אלכוהול. יש התוויות נגד ותופעות לוואישלבים, אז יש ללמוד את ההוראות.
- "לויטרה". זה גם עוזר להגדיל את הפין עקב זרימת הדם. משך הפעולה הוא 12 שעות. מומחים ממליצים ליטול תרופה זו לחולי סוכרת, שנגדם התפתחה היחלשות בעוצמה.
- "Inforte". תרופה טבעית, מעוררת עוצמה, מגבירה את החשק המיני. ההרכב כולל שורש ג'ינסנג, דלעת מרה בעלת פרחים גדולים, בטטה סינית, פוריה קוקוס. לצמחים אלו השפעה מועילה על התפקודים המיניים, מה שמוביל לשיקום העוצמה.
- "אימפזה". עוד תרופה טבעית שניתן ליטול לאורך זמן. זה מרפא את הגוף ואת מערכת הרבייה.
- Alycaps. התרופה, בדומה לתרופה אימפזה, היא ממקור צמחי. זה נלקח תוך חודש. מותר להשתמש בסם לפני מגע מיני.
- "Yarsagumba". כאשר נוטלים תרופה זו ממקור צמחי, הגוף מתחדש ומתחזק, חילוף החומרים משתפר ומערכת העצבים מתנרמלת. לפיכך, התרופה "Yarsagumba" מבטלת את רוב הגורמים לאימפוטנציה. התכשיר מכיל פטריה טיבטית המכילה את היסודות הדרושים לגוף הגברי.
מסקנה
ישנן דרכים רבות להחזיר את העוצמה. אם תשנה קצת את חייך - תאכל נכון, תזוז יותר, הקפד על שגרת היום, הגבלת אלכוהול ותפסיק לעשן, אז הכוחות שלך יחזרו.תוחלת החיים תגדל, ובעיות בעוצמה ייעלמו.
