בחברה של היום, רוב האנשים לא מקבלים את כל אבות המזון שהם צריכים לבריאות מהמזון. בגלל זה מופיעות מחלות רבות. במקרים כאלה, מומלץ ליטול תוספי תזונה שונים. תכשירים המבוססים על מרכיבים טבעיים, כמו אצות, נחשבים שימושיים במיוחד. הם מכילים מיקרו-נוטריינטים חיוניים רבים וחומרים מזינים שאינם מצויים במזונות רגילים. תוסף התזונה הפופולרי ביותר הוא ספירולינה. ההוראה מתארת את התרופה כמקור לחומצות אמינו חיוניות וויטמינים. "ספירולינה" מסירה ביעילות חומרים מזיקים מהגוף ומחזקת את המערכת החיסונית, ולכן תוסף זה שימושי לכולם לא רק בטיפול במחלות שונות, אלא גם למניעתן.
מאפיינים כלליים
ספירולינה היא תוסף אצות סיני. זהו צמח חד-תאי קטן העשיר בחלבון, ויטמינים ומינרלים. בתנאים טבעיים, ספירולינה חיה במקווי מים מתוקים של אפריקה.ודרום אמריקה. אבל בגלל סגולותיה הרפואיות, האצה הכחולה-ירוקה הזו גדלה באופן מלאכותי במדינות רבות. יש לו צורה ספירלית, שלשמה הוא קיבל את שמו. לרוב, ספירולינה נחשבת כמקור ליוד. אך בהרכבו נמצא חומר ייחודי המאט את צמיחתם של גידולים סרטניים, כמו גם מספר רב של יסודות קורט שימושיים אחרים. לכן, הספירולינה שימשה זה מכבר לפתולוגיות שונות כחלק מטיפול מורכב ומשמשת כתוסף תזונה.
עכשיו במבצע אתה יכול למצוא תכשירים רבים המכילים אצה זו: תמיסות, צ'יפס, אבקה, קפסולות. אבל טבליות הספירולינה הנפוצות ביותר. ההוראה ממליצה ליטול תרופה זו לטיפול ומניעה של מחלות שונות, אך רק לפי הנחיות רופא. טבליות וכמוסות נבחרות במקרים כאלה לרוב בגלל הטעם והריח הספציפיים של אצות. אבל יש שנהנים מצ'יפס פריך או מוסיפים את האבקה כתיבול למנות שונות.
מה יש באצות
הוראות ל"ספירולינה" מסבירות את תכונות הריפוי הייחודיות שלה עם הרכב ייחודי. אחרי הכל, אצה זו היא המקור העשיר ביותר של חלבון צמחי בדרגה גבוהה, קל לעיכול. הוא מורכב מ-70% ממנו. יתרה מכך, בניגוד למוצרים מן החי, בחלבון זה אין כולסטרול, מעט קלוריות, אלא חומצות אמינו חיוניות רבות. ספירולינה מכילה ליזין, מתיונין, גליצין, חומצה גלוטמית, טריפטופן, ציסטאין, ארגינין ועוד.
בנוסף, זהאצות מכילות את יסודות הקורט המועילים הבאים:
- ויטמיני B רבים, כמו גם A ו-E;
- מינרלים חיוניים לבריאות - ברזל, מגנזיום, אבץ, סידן;
- חומצות שומן אומגה-3 ואומגה-6;
- כלורופיל;
- phycocyanin - חומר בעל תכונות אנטי-גידוליות;
- פוליסכרידים אלגינטים המסירים מתכות כבדות ויסודות רדיואקטיביים מהגוף.
מידע כללי
הוראות שימוש וסקירות של טבליות Spirulina מציינים שהן נסבלות היטב, והאפקט הטיפולי מורגש כמעט מיד. אחרי הכל, כל יסודות הקורט והחלבונים של האצות נספגים תוך שעה, ומפצים על המחסור בחומרים מזינים. מומלץ להשתמש בטבליות ספירולינה על ידי צמחונים ואנשים החיים באזורים לא נוחים מבחינה אקולוגית. הם קלים לבליעה ואין להם טעם או ריח.
גלולות מיוצרות על ידי חברות תרופות שונות. התרופה הפופולרית ביותר היא Spirulina VEL. זה לא יקר - בערך 200 רובל עבור 60 טבליות, אינו מכיל כימיקלים נוספים, רק אבקת ספירולינה. תכשיר דומה המכיל סלניום נוסף עולה קצת יותר.
פעולה שימושית
אפילו ברפואה הסינית העתיקה, סגולות הריפוי של הספירולינה היו ידועות. הוא שימש לא רק למאכל, אלא גם כתרופה. השפעת הריפוי של אצה זו אושרה על ידי הרפואה המודרנית. נמצא כי יש לה את המאפיינים הבאים:
- מעלה את הרמההמוגלובין;
- מסיר רעלים ומתכות כבדות מהגוף;
- עוצרת את הצמיחה של תאים סרטניים;
- מנרמל את לחץ הדם;
- מגן מפני הצטננות ו-SARS;
- מזרז ריפוי פצעים ואפילו ריפוי עצמות בשברים;
- מאטה את תהליך ההזדקנות;
- מנרמל את רמות הסוכר בדם;
- מפעיל את המערכת החיסונית ומקדם ירידה במשקל;
- משחזר את תפקוד הכבד;
- מנרמל את המיקרופלורה של המעיים;
- מחזקת חסינות;
- עוזר להתמודד עם התמכרות לאלכוהול ולטבק.
אינדיקציות לשימוש
הוראות עבור "ספירולינה" מציינים כי זה יכול לשמש אנשים בריאים למניעת פתולוגיות שונות, כמו גם בטיפול מורכב. ההחלמה בעת נטילת התרופה מואצת. ספירולינה יעילה במיוחד במחלות כאלה:
- dysbacteriosis;
- גסטריטיס;
- טרשת עורקים;
- osteochondrosis;
- סוכרת;
- obese;
- פתולוגיה של הכליות;
- אינסומניה;
- אימוניות.
ספירולינה לילדים
האצה הזו היא מוצר לא רעיל לחלוטין. זה נחשב למקור לחומרים מזינים חיוניים. ילדים יכולים גם להשתמש בספירולינה. הוראות השימוש מציינות כי הוא מחזק את חסינות הילד, מרווה את גופו בחומצות אמינו חיוניות ומקדם צמיחה והתפתחות תקינים. ספירולינה שימושיתלילדים כי הוא מכיל הרבה ברזל, מה שמשפר את ריווי החמצן בדם. הוא מכיל גם אבץ, הנחוץ לתפקוד תקין של מערכת העצבים ולבניית השלד. וחומצות שומן רב בלתי רוויות בהרכב האצות הללו עוזרות להיווצרות תקינה של מוחו של הילד. "ספירולינה" בשל תכונותיה היא תרופה מונעת מצוינת. זה מגן על הילד מפני זיהומים, נותן לו מרץ ובריאות.
התוויות נגד
הוראות עבור "ספירולינה" מציינים שהתרופה נסבלת היטב כמעט על ידי כל האנשים. אחרי הכל, מדובר בתוסף תזונה המבוסס על אצות. עם זאת, לא כולם יכולים לקבל את זה. ישנן התוויות נגד מסוימות שמונעות מאנשים מסוימים ליהנות מהתכונות המועילות של הספירולינה. לא ניתן להשתמש בו במקרים כאלה:
- עם אי סובלנות אישית;
- hyperthyroidism;
- בהריון והנקה;
- לאי ספיקת לב;
- נוטה לפקקת;
- כיב קיבה;
- מחלות עצבים שונות.
מומלצת זהירות גם בשימוש באצה זו כחלק מהטיפול המורכב בקשישים, לאחר אוטם שריר הלב או שבץ, עם אי ספיקת כליות וכבד חמורה.
תופעות לוואי
ההוראות עבור טבליות ספירולינה מזהירות גם מפני התרחשות אפשרית של השפעות שליליות במהלך המתן. ביקורות לציין כי אלו הן בעיקר תגובות אלרגיות אוהפרעות במערכת העיכול. בחילות ושלשול עלולים להתרחש עקב העובדה שלספירולינה יש אפקט ניקוי חזק. אם נוטלים את התרופה זמן רב מהמומלץ בהוראות, תיתכן תגובות אלרגיות, ולא רק פריחה וגרד בעור, אלא דרמטיטיס, אקזמה ואפילו בצקת קווינקה.
בנוסף, תופעות הלוואי הבאות אפשריות בעת נטילת תרופות עם ספירולינה:
- כאבי ראש;
- pre-fainting;
- הפרעת בלוטת התריס;
- אינסומניה;
- ירידה ברמת הסוכר בדם;
- ירידה בריכוז;
- convulsions.
איך להשתמש
המינון של תוספי תזונה, כמו גם תרופות קונבנציונליות, נקבע על ידי הרופא בנפרד. הוראות שימוש וסקירות של Spirulina מציינים שכדי להשיג השפעה חיובית, מספיק להשתמש ב-1 עד 4 גרם של התרופה ליום. מינון זה מספיק כדי למלא את המחסור בחומרים מזינים, לנקות את הגוף ולחזק את המערכת החיסונית.
למטרות טיפוליות, יש צורך להשתמש ב"ספירולינה" בכמות של 10 גרם ליום. אבל יש להגדיל את המינון בהדרגה, החל מ-1 גרם. מומלץ לשתות את התרופה במהלך היום, שכן לספירולינה יש אפקט טוניק. כתוסף הרזיה, עדיף ליטול אותו לפני פעילות גופנית. ובמקביל אתה צריך לשתות תרופה המכילה ויטמין B3.
הוראות לשימוש בטבליות "ספירולינה".ממליצה ליטול את זה 1-3 פעמים ביום במהלך או אחרי הארוחות. למטרות מניעה מספיקות 1-2 טבליות ליום. בטיפול במחלות שונות, מומלץ לשתות 1-4 טבליות 3 פעמים ביום.
ספירולינה: ביקורות
ההדרכה מציינת שהתרופה נסבלת היטב, תופעות לוואי נדירות. ביקורות מטופלים מאשרות זאת. לעתים קרובות "ספירולינה" מומלצת גם על ידי רופאים. תזונאים רואים בו מוצר דיאטטי טוב שעוזר לרדת במשקל. זה נקבע כחלק מהטיפול המורכב של גסטריטיס, עם עצירות ומחלות אחרות של מערכת העיכול. רופאי ספורט ממליצים גם על נטילת ספירולינה, מתוך אמונה שהיא עוזרת לעמוד במאמץ גופני ומכילה את החלבון הדרוש לצמיחת השרירים.
משובים חיוביים רבים על אצה זו גם ממטופלים. הם מציינים שבעזרתו הצליחו לשפר את העיכול, להיפטר מכאבי ראש ונדודי שינה. נשים אוהבות במיוחד להשתמש בספירולינה כחלק ממסכות פנים או שיער. וביקורות שליליות קשורות לרוב לאי סובלנות אישית או תקוות גבוהות מדי להשפעת הריפוי של התרופה. הרי ספירולינה היא עדיין מוצר טבעי, היא מקור ליסודות קורט ועוזרת להחלמה רק כחלק מטיפול מורכב.
