לפני שאתה מחפש דרכים להגביר את ההנקה של אם מניקה, אתה צריך להעריך ולהבין אם אתה באמת צריך את זה. לפעמים אמהות עלולות לתפוס בטעות הנקה רגילה כמחסור בחלב עקב התנהגות מוזרה של ילדים. אם קבעתם שאתם באמת מייצרים מעט חלב ולתינוק אין מספיק לתזונה רגילה, אז כדאי להתייעץ עם רופא ולברר ממנו כיצד להגביר את ההנקה של אם מיניקה. הרופא שלך ינסה לקבוע מדוע זה קורה וינסה לעזור לך לפתור את הבעיה. במקרים מסוימים, הרופאים ממליצים ליטול תרופות שמגבירות את ההנקה.
העיקר לא להיכנס לפאניקה! רוב האמהות מפוחדות מאוד כשהן מגלות שלתינוק שלהן אין מספיק חלב. חשוב לא להיכנס לפאניקה במצב כזה, כי רגשות שליליים מפחיתים עוד יותר את ייצור חלב האם. יתר על כן, התינוק כבר מודאג כל כך מתת תזונה, וממצב הרוח הרע של אהובתואמא מועברת לילד.
איך להגדיל את ההנקה של אם מניקה? טיפים מעשיים
יש כמה צעדים פשוטים שתוכל לנקוט כדי לוודא שחלב האם שלך מיוצר היטב. אם אתה כבר במצב שבו אתה תוהה: "כיצד להגדיל את ההנקה של אם מניקה?", אז אתה צריך להשתמש בעצות אלה. עד כמה שאפשר, דחו את כל התוכניות שלכם לזמן מה, ותנו למטלות הבית לחכות מעט. הקדישו את כל הזמן הפנוי שנוצר להגברת ההנקה.
- השד את התינוק שלך לפחות 11 פעמים ב-24 שעות, כל שעה וחצי עד שעתיים במהלך היום וכל שלוש שעות בלילה, גם אם זה מצריך להעיר את התינוק.
- אל תיקח את השד של תינוקך עד שהוא נרדם או משחרר אותו בעצמו. חלב מגיע לפי עיקרון הביקוש, כלומר כמה התינוק יונק, כל כך מייצרים להאכלה הבאה.
- קנה משאבת חלב אם אפשר. בזמן שהתינוק יונק על שד אחד, חברו משאבת חלב לשד השני. ישנן גם משאבות חלב כפולות מיוחדות, לרוב הן חשמליות ומשמשות לשני שדיים בבת אחת, מה שתורם לייצור מוגבר של פרולקטין. פרולקטין הוא הורמון הממריץ את ייצור החלב. שימוש במכשיר כזה במשך 10-15 דקות שלוש פעמים ביום יכול להגביר משמעותית את ההנקה.
- גם אם התינוק שלך רעב, אל תאכיל תוספות בבקבוק והימנע ממוצצים ומוצצים. הצורך של התינוק ביניקה מבטיח שהואהקדישו מספיק זמן להנקה כדי לעורר הנקה.
- אכלו יותר מזונות עשירים בחלבון וסידן.
- יש לשתות נוזלים לפחות 2 ליטר ליום.
- תירגע יותר, מטלות הבית יכולות לחכות. שקול גם שינה משותפת. בדרך זו, התינוק שלך יוכל להניק מבלי להתעורר, יחסוך לך טרחה רבה.
הדבר הכי חשוב בהנקה הוא האהבה לתינוק שלך והרצון להאכיל אותו. תהליך ההאכלה צריך להתרחש תמיד בסביבה נעימה ונוחה ולהיות מהנה, הן עבור הילד והן עבור האם. אם יש הרמוניה במשפחה, אז לעולם לא תשאלו את עצמכם: "איך להגדיל את הנקת החלב?" ואם זה אכן יתעורר, הטיפים האלה בהחלט יעזרו לך.
