שריר sternocleidomastoid הוא אחד מהחלקים הממוקמים באופן שטחי בשרירי גוף האדם. היא קיבלה שם מורכב ויוצא דופן כל כך בשל המאפיינים המבניים ונקודות ההתקשרות. באנטומיה, השריר הזה שייך לדו-ראשי, כלומר יש לו שני ראשים שנקראים. הצומת הראשון הוא עצם החזה, ליתר דיוק, האזור העליון שלו, השני הוא עצם הבריח בנקודת ההתכנסות עם האחרון. שתי הנקודות הראשוניות של השריר, המתמזגות גבוה יותר לבטן אחת, עוברות לנקודת ההתקשרות העליונה לתהליך המסטואיד של העצם הטמפורלית של הגולגולת.
הצוואר הוא חלק חשוב מאוד בגוף. גם אם נשלול את העובדה שהמראה האסתטי של אדם תלוי באזור זה של השרירים, במיוחד עם העלייה בגיל, אז יש לו אחריות עצומה על תהליכים פיזיולוגיים רבים בגוף. לדוגמה, השריר הסטרנוקלידומאסטואיד, יחד עם קבוצות נוספות באזור זה, מעורב בשמירה על איזון הראש. בנוסף, חלק זה של השרירים הוא שאחראי למצב היציב של המוח בעת עומס יתר, אשרעלול להתרחש במהלך נפילה, תנועה פתאומית, חירום בזמן נהיגה וכו'.
כמו כן, השרירים מבצעים עוד הרבה פונקציות חיוניות לא פחות.
זה, קודם כל, תהליכים כמו בליעה, הגיית צלילים וכו'. השריר הסטרנוקלידומאסטואיד, שתפקידיו לסובב את הראש, נמצא על פני השטח, וניתן לזהות אותו בקלות רבה על ידי כל אחד. כדי לעשות זאת, פשוט סובב את הצוואר שלך, למשל, שמאלה, והניח את האצבעות בצד ימין של הצוואר. במצב זה של הראש, השריר הסטרנוקלידומאסטואיד יהיה במצב המתוח ביותר, ובעל מתח מספיק. בנוסף לכל התפקודים הנ ל, חלק זה של שרירי הגוף מעורב בתהליך הנשימה: במצב קבוע, זה עוזר להרים את החזה במהלך השאיפה.
יש לציין שכל אחד יכול להגיע למצב בו השריר הסטרנוקלידומאסטואיד כואב. דלקת שלו, ככלל, היא תוצאה של היפותרמיה חמורה של הגוף כולו או הצוואר בנפרד, כמו גם אימון יתר שלו. כמובן, עבור כל
כאב עדיף לבקש עזרה מרופא מומחה. אחרי הכל, במהלך טיפול עצמי, תהליכי דלקת יכולים להמשיך ולהתחזק, לא להיחלש.
לפעמים השריר הסטרנוקלידומאסטואיד מסרב לבצע את תפקידיועקב עומס פיזי. לרוב, הדבר מתבטא באותם אנשים הסובלים ממתחים שונים, חוסר מספיק או מתת תזונה והיעדר פעילות מרגיעה. היפרטוניות של רקמת השריר מצד אחד מובילה לתסמונת המכונה טורטיקוליס. לטיפול בו, המטופל רושם תרופות ומנוחה מלאה. מטבע הדברים, על מנת למנוע התפתחות של מחלה כזו, מומלץ לעסוק באופן קבוע בכושר, הכולל גם תרגילי כוח וגם תנועות מתיחת שרירים. בנוסף, יש צורך להקפיד על יסודות התזונה הנכונה, בהם תלויה אספקה מלאה של הגוף בכל החומרים השימושיים.
