חלק משמעותי מחיי המין ההוגן תפוס על ידי מה שנקרא ימים קריטיים. בשל המוזרויות של הפיזיולוגיה, בימים כאלה יש לסרב לפעילות נמרצת, ספורט, ביקור בבריכה או אמבטיה. לפעמים זה נובע מבריאות לקויה, כאב או דימום כבד למדי. אבל גם אם הכל בסדר, נשים רבות חוששות, למשל, להתרחץ, מאמינות שזה מסוכן. האם זה באמת כך, האם אפשר לעשות אמבטיה בזמן המחזור או לא? בוא נבין את זה.
גישה ישנה
מאז ברית המועצות, הרוב נותרו משוכנעים בתוקף שביקור בחדרי אדים, מרחצאות, סאונות ובריכות שחייה במהלך הווסת אסור בהחלט. ואפילו בבית אתה לא יכול להתחמם באמבטיה חמה, מכיוון שאתה יכול להרים זיהום. זה נבע מרמת הידע הנמוכה, חלשההשימוש במוצרי היגיינה ואיסורים של גינקולוגים. טמפונים ורפידות בחלל הפוסט-סובייטי הופיעו במכירה חופשית לאחר קריסת האיחוד. לפני כן, הם "נכרו", אבל לעתים קרובות יותר הם השתמשו רק בגזה וכותנה.
עם זאת, כיום האיסורים על רחצה אינם כה קטגוריים, והתשובה לשאלה האם ניתן לשכב באמבטיה בזמן הווסת היא כן.
תכונות האנטומיה
בואו נשקול היבטים של התהליך הפיזיולוגי. המחזור מתחיל, מאחר שהפריה לא התרחשה, והאנדומטריום מוסר מהרחם עם הפרשות דם. זה מתקלף ויוצא דרך צוואר הרחם הפתוחה. למעשה, נוצר פצע מדמם בתוך הרחם בימים אלה. בגלל זה הסיכון לזיהום גבוה, גם למרות העובדה שרק כמה טיפות מים יכולות לחדור דרך הפתח הקטן של הצוואר הפתוחה.
עם זאת, עם פצעים וחתכים על העור, כאשר מים עולים עליהם, זיהום או זיהום לא מתרחשים. סיכון כזה קיים, אך אין זה אומר שהפצע בהכרח יהפוך לדלקתי ולהתמוגג. לכן, אמבטיה אפשרית בתנאים מסוימים של ניקיון והיגיינה.
האם מים ייכנסו לנרתיק ולרחם?
הנרתיק ממוקם בצורה כזו שבעת הרחצה, מים יחדרו לתוכו. דרך הנרתיק וצוואר הרחם פתוח מעט, מים יכולים להיכנס מעט לרחם. אבל חדירתו אינה משמעותית. אלו הן התכונות האנטומיות של הגוף הנשי. יחד עם זאת, חדירת מים אינה מסוכנת לזמן קצרלהיות באמבטיה, אך בתנאי שהיא הוכנה בהתאם (נוקה ושטף), והמים עצמם נקיים.
איך לשטוף בחדר האמבטיה
אם את יכולה לעשות אמבטיה בזמן הווסת, אז את צריכה להיות זהירה מאוד בכביסה. מים רגילים, שטיפת קירות הנרתיק, לא יגרמו נזק. אבל ההשפעה המכנית עם השימוש בסבון או ג'ל רחצה יכולה להשפיע לרעה על הפלורה. בימים מיוחדים אלו נוצרת סביבה מעט חומצית בנרתיק. עם שימוש פעיל בחומרי ניקוי, איזון זה עלול להיות מופרע. במקרה זה, הנרתיק והרחם יישארו ללא הגנה טבעית מפני זיהומים וחיידקים שונים. לכן, מספיק לשטוף בעדינות את איברי המין החיצוניים, מבלי להכניס פנימה את תמיסת הסבון.
שימוש בטמפון
בעוד שתהה אם אתה יכול לעשות אמבטיה במהלך המחזור שלך, רבים גם לא יודעים אם כדאי להשתמש בטמפון. באופן עקרוני, ניתן להשתמש בטמפון גם לאמבטיה נעימה ואסתטית יותר. עם זאת, מים עדיין יחדרו לנרתיק וישביעו אותו במים. בביצוע תפקידו העיקרי, הוא, כמו ספוג, יספוג מים מבחוץ. לכן, לאחר הרחצה, עדיף להחליף את הטמפון. ראשית, סביר להניח שהוא כבר יהיה מלא, ושנית, זה יכול לעורר זיהום.
האם אוכל לעשות אמבטיה חמה בזמן המחזור?
עם בריאות תקינה והיעדר פתולוגיות כלשהן (נטייה לדימומים, שרירנים), אין לעשות אמבטיה חמהאָסוּר. משך הליך המים לא צריך להיות יותר מ-8-10 דקות. מים חמים מרחיבים את כלי הדם ומגבירים את הסיכון לדימום מוגבר, ההפרשות הופכות לשפע, והסיכון לאיבוד דם עולה. במקביל, אמבטיה חמה תעזור להרגיע, להירגע ולהסיח את הדעת. אמבטיה זו טובה במיוחד לנשים שחוות עליות הורמונליות, PMS.
אמבטיה חמה
למרות העובדה שבזמן הווסת ניתן לעשות אמבטיה חמה, יש להעדיף מים חמימים או קרירים. הליך זה ירגיע בצורה מושלמת וישחרר מתח. בימי הקיץ החמים, עדיף לעשות אמבטיה קרירה כדי להתרענן ולהתעודד. טמפרטורת המים לאמבטיה חמה לא תעלה על 37-39 מעלות. מים כאלה יהיו אופטימליים לשחייה בימים מיוחדים. אבל את זמן הרחצה במים חמימים וקרירים, בניגוד לחמים, ניתן להגדיל ל-15-20 דקות.
חוקים כלליים
אז, גילינו אם אפשר לשכב באמבטיה בזמן הווסת. בואו נסתכל על מה יש לקחת בחשבון עבור חווית רחצה נוחה יותר.
- יש לשטוף היטב את האמבט - בעת שימוש בכימיקלים יש לשטוף את המשטח הנוקה בהרבה מים. ועדיף להשתמש בסודה או בסבון כביסה בתקופה כזו כדי לשטוף את האמבטיה.
- שימוש בטמפון. זה יהפוך את התהליך למהנה יותר. יש להסיר את הספוגית לאחר השלמת הכביסה.
- הוסף מלח ים - מלחי אמבט אינם אסורים, אך עליהם להיות נקיים מטעמים קשים וחומרי מילוי.
- תוספת של עשבי תיבול ושמנים ארומטיים - זה יעזור להסירלהלחיץ ולחטא את המים.
האם אוכל לשכב באמבטיה במהלך הווסת, תוך שימוש במרתח צמחים?
התשובה לשאלה זו היא כן. הליך כזה ייתן אפקט מרפא וטיפולי. אתה רק צריך לדעת באילו עשבי תיבול אפשר ובאילו לא ניתן להשתמש.
עדיף לבחור עשבי תיבול עם אפקט המוסטטי:
- Yarrow.
- סרפד.
- קליפת אלון.
מרתחים של צמחי מרפא אלה יסייעו להפחית את כמות ההפרשות ולהפחית את הסיכון לדימום בעת אמבט.
עשבי תיבול נעימים נוספים לאמבטי מחזור הם:
- קמומיל - מגן מפני דלקות ומחטא מים.
- רוזמרין - מרומם וממריץ.
- לינדן - מרגיע את העצבים, נותן ארומה נעימה.
- מרווה עשירה בהורמונים טבעיים ואסטרוגנים, תקל על המצב בימים קריטיים.
ניתן להוסיף כמה טיפות של שמני קמומיל, ערער, אורן. אבל עם שמני הדרים וחומרים ממריצים, כדאי להיזהר. באמבטיה חמה, הם די פעילים, צובטים את העור, מפעילים מאוד את כל התהליכים של הגוף, וזה לא מאוד רצוי במהלך הווסת. אותו הדבר לגבי עשבי תיבול מנטה ולימון. לא מומלץ להוסיף מרתחים של צמחי מרפא אלו בזמן הווסת, מכיוון שהדימום עלול להתגבר.
מתי להפסיק לעשות אמבטיה: עצות מרופאים
למרות שהאמבטיה בימים קריטיים אינה אסורה, ישנם מצבים שבהםשעל פי עצת הרופאים עדיף לסרב להתיז:
- במחלות נשים, כמו שרירנים, רחצה לא מומלצת עקב גירוי של צמיחת תאי גידול. כמו כן, עם שחלות חולות, אנדומטריוזיס ופוליפים בנרתיק, עדיף להימנע מההליך.
- פציעות. אם יש מיקרוטראומות באיברי המין החיצוניים או בנרתיק. אלה יכולים להיות חתכים, הנוצרים לרוב במהלך הסרת האפילציה.
- לבעיות מין, יש להימנע מרחצה עד להחלמה מלאה.
- VSD - לחץ לא יציב, נמוך וגבוה, עלול להוביל לאובדן הכרה במים חמים. הווסת מכפילה את הסיכון, כך שלנשים עם בעיות לחץ דם אולי עדיף פשוט להתקלח.
- מרגיש רע. אם המצב הכללי נשבר, הנמנום מתגבר, הגוף עייף ונחלש, אז עדיף לנוח, ואז להמשיך להליכי מים.
כל אישה מחליטה בעצמה אם אפשר לשכב באמבטיה בזמן הווסת, בהתאם לצורך וכדאיות ההליך בימים כאלה.
