דורבן בעקב, או פלנטר פאסייטיס, הוא גידול דמוי ספייק שנוצר באזור שבו הרצועות נצמדות לכף הרגל. זה יכול להיווצר מסיבות שונות: עקב שיגדון, השמנת יתר, דלקת פרקים, מחלות של מערכת השלד או פציעה ברגליים. בחולים עם רגליים שטוחות, גם דורבן בעקב מאובחנים לעתים קרובות למדי. בשלב הראשוני של המחלה, משחות יעילות לדורבן בעקב.
מאפיין סימפטומטי של המחלה
לעתים קרובות מאוד, לריפוי, מספיק לשכב לעתים קרובות ככל האפשר ולהסיר את העומס על כף הרגל הכואבת. בהתאם לשלב המחלה, ייתכן שתידרש משחת דורבן בעקב. בית המרקחת מציג מבחר רחב של מוצרים לחשיפה חיצונית של הפעולה המגוונת ביותר. זה מספיק כדי למרוח שכבה דקה של המשחה שנבחרה על האזור הפגוע, והתסמינים יפחתו באופן משמעותי. יש לשלול את זה למשך המחלה חשיפה למים חמים מדי וקרים מדי. אמבטיות, סאונות ושחייה במים פתוחים היא גם לא רצויה.
תסמינים של פלנטר פאסייטיס (דורבן העקב):
- כאב בציור בעקב בזמן שהרגל במנוחה;
- כאב חמור וחד ברגע העמסה על הרגל הכואבת (במקרים מסוימים אי הנוחות קשה מנשוא, והמטופל נאלץ להוציא חופשת מחלה);
- לאחר שינוי פתאומי ביציבה, הכאב עלול להתגבר (לדוגמה, כאשר המטופל יושב זמן רב, ולאחר מכן קם בפתאומיות);
- נפיחות של כף הרגל בחלק מהמקרים קיימת, ולפעמים לא.
עם פלנטר פאסייטיס, אין הפרשה מוגלתית או פצע בכף הרגל. אם הם קיימים, ייתכן שיש אבחנה נלווית כלשהי. לדוגמה, לעתים קרובות לאחר חתך עמוק חמור בעקב, יכול להתפתח זיהום של הרקמות. כתוצאה מכך מתחילה ספירה, והבעיה מסתבכת על ידי דורבן בעקב. משחה יעילה לפתולוגיה כל כך מסובכת צריכה להכיל הורמונים או רכיבים בעלי אפקט חידוש רב עוצמה.
סיבות לפסייטיס פלנטר
בין הגורמים הנפוצים ביותר לדורבן בעקב הם:
- כפות רגליים שטוחות, כתוצאה מכך מופרע המיקום הטבעי של כף הרגל, מוביל לפתולוגיות של רקמת עצם, עקמומיות של עמוד השדרה, דורבן בעקב, דלקת פרקים.
- השמנת יתר, במיוחד מדרגה שנייה ושלישית, מובילה לעתים קרובות ללחץ מוגזם על כף הרגל, וכתוצאה מכך לבעיות עם העקבים והבהונות.
- פציעות ברגל, המסובכות על ידי חתכים ופצעים עמוקים באזור העקב, עשויות להיות מלוות בplantar fasciitis.
- הפרעות הליכה כגון כף הרגל גורמות לעתים קרובות לעומס לא תקין על כף הרגל, וכתוצאה מכך דורבן בעקב.
- מחלות כרוניות של מערכת השרירים והשלד מובילות כמעט תמיד להלוקס ולגוס, דורבנים ופתולוגיות אחרות של כף הרגל.
- גאוט כמעט תמיד מסובך בגלל בעיות בכף הרגל.
- נעילת נעליים לא נוחות עם התאמה אנטומית לא נכונה היא סיבה שכיחה להלוקס ולגוס ודורבן בעקב.
זנים של תכשירים פרמצבטיים
תרופות רוקחות לדורבן על העקבים מחולקות לקבוצות לפי הרכבן והשפעותיהן התרופתיות.
- למשחות וקרמים נוגדות דלקת לא סטרואידיות יש אפקט משכך כאבים חזק.
- סטרואידים הורמונליים הם המהירים ביותר להקלה על אי נוחות למשך השימוש הקבוע במשחה.
- ממריצים להתחדשות תורמים להתאוששות מהירה של רקמות העקב.
- תרופות הומאופתיות הן מרכיבים טבעיים העשירים בשמנים, תמציות צמחים ומרכיבים צמחיים אחרים.
- משחות וקרמים עם אפקט מחמם עוזרים להאיץ את זרימת הדם ובסופו של דבר להפחית את הכאב.
משחות הורמונליות לפסייטיס פלנטרית
סוג זה של משחות לדורבן בעקב שונה מאחרות בכך שהוא מכיל רכיבים הורמונליים מיוחדים. הם חוסמים מיד את מוקד הדלקת, מפחיתים כאב ואי נוחות הנגרמים על ידי המחלה.
- "משחת הידרוקורטיזון" לדורבן בעקב מספקת איזון של מינרלים בדרמיס, מקלה על נפיחות, גירוד, צריבה מהאזור המטופל. יש למרוח אותו בשכבה דקה חמש עד שש פעמים ביום על האזור הפגוע של כף הרגל. סטרואידים, שהם חלק ממשחת הדורבן בעקב, מספקים היצרות של הנימים. הודות להשפעה זו מושגת הרדמה, אשר מאושרת על ידי ביקורות מטופלים רבות. הם גם מדווחים שהמוצר נעים ומקרר את כפות הרגליים בקלות.
- ל"משחת פרדניזולון" לדורבן בעקב יש השפעה אנטי אלרגית ואנטי דלקתית עוצמתית. הוראות השימוש מצביעות על כך שעדיף למרוח את המשחה על המקום הכואב פעמיים עד שלוש ביום. יש לו מספר מרשים של התוויות נגד: הוא אסור לשימוש במהלך הריון והנקה, עם אי ספיקת כליות כרונית ומחלות כבד חמורות.
- "Betamethasone" היא משחה נגד דורבן בעקב, אשר לאחר מספר מריחה יכולה להקל על כאבים עזים, גירוד, צריבה ונפיחות. משך פעולת המשחה תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם. לעתים קרובות יש אי סבילות לסטרואידים, שהם חלק מהמשחה. כתוצאה מכך מתפתחת תגובה אלרגית, ומצב כפות הרגליים והעקבים של המטופל רק מחמיר. אבל ברוב המקרים, Betamethasone נסבל היטב, כפי שעולה מהביקורות. מטופלים מדווחים על הקלה מהירה בתסמיני דורבן בעקב.
רשימת משחות יעילות לא הורמונליות
מהן המשחות הזולות והיעילות ביותר לדורבן בעקב? אם התקציב מוגבל, כדאי לשים לב לקבוצה הפרמקולוגית של משחות לא הורמונליות. זוהי משחת וישנבסקי, אינדומטצין וטרפנטין הידועה.
למרות שהקרנות אינן מודרניות, הן עדיין פופולריות מאוד בקרב הצרכנים בשל הזולות שלהן. כמובן, בהשוואה למשחות סטרואידים, תרופות לא הורמונליות מאבדות: הן עובדות פחות זמן, לאחר השימוש בהן, הסימפטומים של דורבן בעקב יכולים לחזור מהר מאוד. איך מטפלים בדורבן בעקב? משחות של פעולה לא הורמונלית, היעילות ביותר במאבק במחלה:
- ל"משחה של וישנבסקי" יש ריח לא נעים אופייני והיא מכילה זפת ליבנה ושמן קיק כמרכיבים הפעילים העיקריים. למרכיבים אלו השפעה מקומית מונעת גודש ונוגד גירוד, כך שבמשך חצי שעה או שעה הם יכולים להציל את המטופל מהסבל הקשור ל- plantar fasciitis. ביקורות המטופלים אינן חיוביות לחלוטין. רבים אינם מרוצים מההקלה לטווח הקצר שמביאה התרופה.
- מהי המשחה הלא הורמונלית היעילה ביותר לדורבן בעקב? כדאי לשים לב לתרופה הפופולרית עם שמן כרישים, ששמה מדבר בעד עצמו - "Stop Spur". זוהי משחה שמנונית וסמיכה עם ריח עדין, אשר נוצרה במיוחד כדי להילחם באי הנוחות של דלקת כף הרגל. יכול לשמש לטיפול בדורבן בעקבנשים בהריון, ילדים, בני נוער. ביקורות עליה הן בעיקר חיוביות. המטופלים מדגישים את החיסרון העיקרי - יש למרוח לעתים קרובות מדי על מנת שהכאב יתבטא פחות.
- "משחת טרפנטין" מדורבן העקב (השם והביקורות על תרופה זו ידועים לכולם) עוזרת לשפר את אספקת הדם לרקמות. כתוצאה מכך, התהליך הדלקתי פוחת, נפיחות ותחושת צריבה, כאב, גירוד מוסרים. צנצנת של "משחת טרפנטין" עולה כחמישים רובל והיא נמכרת בכל בית מרקחת ללא מרשם רופא. התרופה זכתה לפופולריות עוד בימי ברית המועצות, ומאז היא הייתה המשחה מספר 1 בין היתר להפחתת חומרת התסמינים ב- plantar fasciitis.
משחות מאיצות התחדשות מקומית
הכספים הללו מאפשרים לך לעצור את התהליכים הניווניים ברקמת העצם, ובכך למנוע החמרה של valgus, דלקת פרקים, פלנטר פאסייטיס. על מנת להיפטר מתסמיני המחלה לאורך זמן, יש להשתמש במשחות התחדשות שלוש עד ארבע פעמים ביום ולהקפיד על מנוחה במיטה. לאחר מספר ימים, התסמינים ייסוגו כמעט לחלוטין. אבל זה לא אומר שצריך להפסיק את הטיפול - מהלך הטיפול במשחות מתחדשות צריך להיות לפחות עשרה ימים. גם אם כושר העבודה משוחזר במלואו, יש לשלול פעילות גופנית, כבד ואתלטיקה לזמן מה.
- "ארטרין" - משחה עם פעולת הגנה מקומית כונדו. בעל אנטי דלקתי ופעולה אנטי-בצקתית. מפחית את חומרת הכאב בדורבן העקב כבר ביום השני או השלישי של שימוש מתמשך. זה אופטימלי להשתמש בתרופה זו כחלק מטיפול מורכב: ניתן ליטול כונדופרוטקטורים דרך הפה - פעולה כזו תהיה השלמה ביותר ותשיג הפוגה ארוכת טווח.
- "Mukosat" היא אחת המשחות הטובות ביותר לדורבן העקב. החומר הפעיל העיקרי הוא כונדרויטין, המקל על התהליך הדלקתי. בשל ההרכב שלה, המשחה מסוגלת לחדור די עמוק לתוך הרקמות, בשל כך, ההשפעה הטיפולית מושגת במהירות. משך הטיפול הכולל של Mukosat הוא לפחות עשרה ימים. החל את המשחה על האזור הפגוע צריך להיות שלוש עד ארבע פעמים ביום במהלך תקופת ההחמרה, לאחר - פעמיים ביום. ביקורות על תרופה זו חיוביות, המטופלים מרוצים ממהירות הפעולה ומהשפעת הטיפול.
- "דולובן" היא משחה לדורבן בעקב, שהטיפול בה יכול להתבצע כחלק מטיפול מורכב או כתרופה עצמאית. לאחר מספר מריחה, הכאבים נעלמים עקב יכולתה של המשחה להאיץ את זרימת הדם המקומית ולמנוע היווצרות עצם. עדיף להשתמש ב-"Dolobene" שלוש עד ארבע פעמים ביום, בעוד שהמטופל צריך להקפיד על מנוחה במיטה.
רשימת משחות הומיאופתיות
הם מתקנים את הרקמות של רצועות פגומות. באיזו משחה יש להשתמש לטיפול בדורבן בעקב אם הוא מלווה בפגיעה ברצועות כף הרגל?כדאי לשים לב לכל אחת מהמשחות ההומאופתיות בהרכב טבעי. אגב, לרוב יש להם רשימה מינימלית של תופעות לוואי והתוויות נגד. משחות בהרכב הומיאופתי נמצאות בשימוש נרחב לטיפול מורכב במחלות ניווניות-דיסטרופיות של השלד.
- "Traumeel" היא משחה פופולרית בקרב צרכנים, אשר יעילה עבור valgus, דלקת פרקים, plantar fasciitis. בניגוד לתרופות הומיאופתיות אחרות, ל"טראומיל" יש רשימה מרשימה למדי של התוויות נגד. לכן, עדיף להשתמש בו רק לאחר התייעצות עם אורטופד או כירורג.
- משחת "Apis" מכילה את החומרים הפעילים הבאים: פרופוליס ושעוות דבורים. יעיל בהפחתת נפיחות, גירוד וצריבה. עליך להקפיד על מנוחה במיטה ולהשתמש ב-"Apis" ארבע עד חמש פעמים ביום. בטיפול זה, תסמיני המחלה חולפים כבר ביום השלישי או הרביעי. לאחר שההחמרה חלפה, יש להמשיך להשתמש במשחה במשך שבעה עד עשרה ימים פעמיים עד שלוש פעמים ביום. אין להשתמש ב-Apis על ידי אנשים שאלרגיים למוצרי דבורים.
- משחת שמן כריש מכילה שמן כריש כמרכיב הפעיל העיקרי. מדובר במוצר ייחודי מסוגו, שכן מדובר בתכשיר טבעי עם תכולת חומרים פעילים של יותר מ-50%. מונע שקיעת מלחים. בשל כך, הוא מספק אפקט משכך גודש מקומי ומשכך כאבים. יש למרוח שכבה דקה חמש עד שש פעמים ביום על האזור הפגוערגליים. משך הטיפול הכולל הוא עשרה עד ארבעה עשר ימים. סקירות של מטופלים מדווחות שכדי להשיג השפעה חיובית, עליך למרוח את המשחה לעתים קרובות, מכיוון שהיא די לא חסכונית לשימוש.
רשימת המשחות המחממות
איזה משחות עוזרות לדורבן בעקב כמה שיותר מהר? אם החולה צריך ללכת לעבודה כבר למחרת ואין דרך לקחת חופשת מחלה, אז כדאי לשים לב למשחות בעלות אפקט מחמם.
- "Viprosal" מכיל ארס נחשים. רכיב זה מאיץ את זרימת הדם המקומית ויש לו אפקט מחמם. זה עוזר תוך זמן קצר להיפטר מהכאב שמעורר דלקת כף הרגל - כבר ביום השלישי התסמינים נסוגים לחלוטין, מה שמאושר על ידי המשוב מהמטופלים.
- "אפקמון" - משחה בעלת אפקט מחמם, המושגת הודות לפלפל האדום בהרכב. כמו כן, רשימת הרכיבים הפעילים של המשחה כוללת שמני חרדל, אקליפטוס וציפורן, שלכל אחד מהם השפעה תזונתית מעולה. למשחה כבר לאחר המריחה הראשונה יש השפעה נוגדת גירוד ומפיג גודש.
- "Apizartron" היא תרופה משולבת עם אפקט מחמם. החומר הפעיל העיקרי הוא ארס דבורים. מספק אפקט מרחיב כלי דם מקומי, כך שהכאב והגירוד נעלמים. לאחר היישום, יש לשטוף את המוצר במים קרירים לאחר עשר עד חמש עשרה דקות. אם אפקט ההתחממות חזק מדי, ניתן לשטוף ובעוד חמש דקות.
פטפוטים ותלושים שאתה יכול להכין בבית
תרופות מסורתיות לדורבן עקב:
- לארגן פעמיים ביום אמבטיות של חליטה צוננת של קמומיל, קליפת עץ אלון ו-Yarrow, אפשר להוסיף גם נענע - הקולקציה הזו תרכך את ביטויי הכאב בדורבן העקב.
- שימון האזור הפגוע עם שעוות דבורים שימושי אם יש פצעים או משתחררת מוגלה.
- קשקש חלבון ביצים עם מיץ בצל יעזור להקל על הגירוד ולמשוך אותו החוצה אם יש תוכן מוגלתי.
- אמבטיות עם סודה ומלח תורמות לאידוי אזור העור על העקב, לאחר הליך כזה, השימוש במשחות טיפוליות יעיל במיוחד.
מניעת המחלה: כיצד למנוע הישנות של פלנטר פאסייטיס
כדי למנוע הישנות של מחלה זו, יש להקפיד על כללים פשוטים:
- אל תתנו עומס רציני על הרגל במשך חודש.
- סרבו להתאמן עם משקולות, לא לרוץ או לקפוץ.
- נסה להישאר במיטה.
- נעלו נעליים ללא עקבים ורק עם אחרון נוח.
- לעסות את הרגליים בכל לילה.
- נסה לרפא מחלות נלוות - דלקת פרקים, רגליים שטוחות, עקמת, אוסטאוכונדרוזיס ומצבים כואבים אחרים של רקמת העצם המעוררים החמרה של דורבן העקב.
- תוותר על נהיגה לכמה חודשיםרכיבה על אופניים, אתלטיקה, השתתפות בשיעורי אירובי.
- אל תלכו יחפים, בחרו נעליים ונעלי בית עם הסוליות הנוחות והרכות ביותר.
- הבטח אספקה קבועה של סידן מהמזון, אכל יותר מוצרי חלב מותססים.
- הפסיקו לשתות משקאות אלכוהוליים, שמדלדלים את הסידן מהגוף. גם לקפה שחור ותה חזק יש השפעה דומה.
