הורמונים נשיים הם החומרים החשובים ביותר שקובעים במידה רבה את תפקוד המחזור החודשי, יכולות הרבייה והבריאות הכללית. לכל אחד מהם יש שם ותכונות. כעת נדבר עליהם, ונדבר גם על הנורמה, תסמינים של מחסור בהורמונים ועלייה ברמתם
Estradiol
זהו שמו של ההורמון הנשי העיקרי והפעיל ביותר, השייך לתת-המעמד של האסטרוגן, המיוצר על ידי המנגנון הזקיק השחלתי.
הכמות הגדולה ביותר של אסטרדיול מיוצרת על ידי קליפת יותרת הכליה (בלוטות אנדוקריניות מזווגות). זהו הורמון סטרואידי, ומקור זה מעיד על פעילותו הביולוגית הגבוהה.
תפקידו העיקרי של אסטרדיול הוא להבטיח צמיחה פעילה של רקמה המכסה את הרחם מבפנים, וכן להגביר את זרימת הדם.
ריכוז האסטרדיול בדם אינו קבוע. זה יורד עם הגיל. חשוב להקפיד על כך שאסטרדיול קיים גם בגוף הגברי. זה חשוב לגברים, חסרונו מוביל להתפתחות מתמשכתאי פוריות.
למה יש אסטרדיול בגוף?
לכל הורמון אסטרוגן נשי יש רשימה ענקית של תכונות שקובעות את היתרונות שלו עבור הגוף. והנה התהליכים שבהם אסטרדיול מעורב:
- זה מבטיח היווצרות נכונה של איברי המין הנשיים.
- מנרמל ומווסת את המחזור החודשי.
- משפיע על היווצרות מאפיינים מיניים משניים המופיעים בגיל ההתבגרות.
- משתתף ביצירת הביצה.
- משפיע על הגדלה של הרחם המתרחשת בתקופה שבה העובר מתפתח.
- משתתף בהיווצרות התנהגות מינית. זה משפיע על גורם זה ברמה הפסיכופיזיולוגית.
- מעכב את הפרשת המים והנתרן מהגוף.
- מפעיל את חידוש העצם.
- מקדם את סילוק הכולסטרול.
- מגביר את קרישת הדם.
- מונע היווצרות של קרישי דם, מכיוון שהוא מפחית את רמת תכולת השומן בדם.
- טוב לשינה.
- מחזק את שריר הלב.
- משפר את הספיגה של חומרים כמו אבץ, אשלגן, מגנזיום, נחושת, ברזל ותירוקסין.
כפי שאתה יכול לראות, הורמון המין הנשי הזה חשוב ביותר לתפקוד מלא של הגוף. אם הרופא מתקן את החסר שלו, אזי המטופל רושם קורס של תרופות המכילות אנלוג מלאכותי או טבעי של אסטרדיול.
כמו כן, עם ייצור לא מספיק של אסטרדיול, מומלץ להשתמש במזונות המכיליםהמכילים פיטואסטרוגנים. ביניהם:
- שעועית, עדשים, אפונה ושעועית.
- Soya.
- דגנים, זרעי פשתן, שעורה וחיטה.
- ירקות: מלפפונים, סלק, תפוחי אדמה, פלפלים, דלעות, גזר, חצילים.
- פירות: שזיפים, תפוחים, רימון.
- שמן זית ושמרים.
אבל אף אחד מהדברים לעיל אינו מומלץ אם יש לך אי סבילות או התוויות נגד.
נורמות, סיבות לסטיות ותסמינים
ריכוז האסטרדיול בנערה בריאה יכול לנוע בין 225 פג'ל/מ"ל ל-475 אג'/מ"ל. הנורמה של ההורמון הנשי תלויה בהרבה גורמים, כולל גיל, שלב של המחזור החודשי, הרגלי תזונה, חשיפה ללחץ וכדומה.
מחסור באסטרדיול, ככלל, מתרחש מהסיבות הבאות:
- דלקת ומחלות של אברי הרבייה.
- תפקוד לקוי של המערכת האנדוקרינית ובלוטת יותרת המוח.
- התבגרות מאוחרת.
- פעילות גופנית מוגזמת.
- תזונה מאוזנת בצורה גרועה. אלה כוללים דיאטות עתירות פחמימות, מזון גולמי, טבעונות, אכילת יתר.
- ירידה דרמטית במשקל או, להיפך, עלייה אינטנסיבית במשקל.
- התמכרות לאלכוהול ועישון.
- תרופות המשמשות בכימותרפיה.
- שימוש באמצעי מניעה אוראליים בלתי הולמים.
- במהלך הריון - תפקוד לקוי של השליה, איום של לידה מוקדמת או הפלה.
מספר סיבות עשויות להצביע על כך בגוףלבנות חסר ההורמון הנשי. מה בדיוק? הבולטים ביותר כוללים:
- יובש וגמישות עור מופחתת.
- מאבד שיער. במקרים נדירים, הירסוטיזם (כלומר, שיער גברי).
- נפיחות של הגפיים.
- מחזור וסת לא סדיר.
- מצבי רוח ועצבנות.
- ירידה בחשק המיני.
- עייפות מתמשכת.
- כאב בחזה.
- נדודי שינה.
בכל מקרה, ניתן לקבוע את רמת האסטרדיול רק באמצעות ניתוח של חומר ביולוגי ורידי. לפני הגדר שלו, אישה לא תוכל לעשן, לשתות אלכוהול, להתאמץ פיזית, לקיים יחסי מין, להיות עצבנית ולשתות תרופות. רצוי לבצע את הניתוח ביום החמישי למחזור, ואת דגימת הדם הביקורתית ביום ה-20. עם זאת, הרופא יספר לך הכל בצורה מדויקת יותר.
Estriol
זהו הורמון נשי לא פעיל, הקשור גם לאסטרוגן. הסינתזה שלו מתחילה רק לאחר ההפריה. זה קורה בהשפעת גונדוטרופין כוריוני, שרמתו עולה כל הזמן במהלך ההריון.
אסטריול משפיע על הרחם ובהתאם לכך גם על העובר. הוא ממריץ את צמיחתו והתפתחותו, מפעיל חילוף חומרים אנרגטי ומערכות אנזימים, מווסת תהליכים ביוכימיים, משפר את זרימת הדם.
לפני השבוע הרביעי להריון, התוכן של אסטריול אינו עולה על 1.4 ננומול/ליטר. אבל אז הרמה עולה. בסוף הקדנציה, הוא יכול להגיע ליותר מ-106 ננומול/ליטר.
Estron
שמו השני הוא פוליקולין. ההורמון השלישי הקשור לאסטרוגן. הוא פעיל פי 5 פחות מאסטרדיול. אבל זה לא מוריד מחשיבותו. יתרה מכך, ברקמות היקפיות ובכבד, האסטרדיול הידוע לשמצה הופך לאסטרון. גם להיפך.
אם אנחנו מדברים על מאפיינים, אז הנה התהליכים המעורבים באסטרון:
- גירוי חלוקת תאים של הציפוי הפנימי של הרחם.
- נורמליזציה של מחזור.
- התאמת גלוקוז.
ראוי לציין כי אסטרון נקבע כתרופה לתפקוד שחלתי לא מספיק. אלה כוללים אי פוריות, תת-התפתחות של איברי המין, תפקוד לקוי של הרחם, מחזור לא סדיר או נעדר, והפרעות בגיל המעבר.
פרוגסטרון
זהו "הורמון הריון" מין נשי טיפוסי. זה באמת נקרא כך. לפרוגסטרון יש גם מקור כימי. מעניין לציין שהוא מסונתז מכולסטרול.
אם זה לא מספיק בגוף הנשי, אז הביצית העוברית פשוט לא יכולה להצטרף לרחם. והביצית המופרית תידחה על ידי הרחם כשהיא ממשיכה להתכווץ. הפרוגסטרון הוא ש"עוצר" אותו ותורם להגדלתו.
יש לציין גם שהורמון זה מכין את השד הנשי לתהליך ייצור החלב. שאר הנכסים שלו כוללים:
- גירוי תיאבון.
- וויסות הרקע ההורמונלי הכללי.
- אפקט מרגיע על השרירים החלקים של מערכת המעיים. זה עוזר לקיבה לספוג באופן מלא את החומרים המזינים שמגיעים עם האוכל.
- נורמליזציה של המצב הרגשי והנפשי.
- וויסות מאגרי השומן.
- השפעה חיובית על בניית שרירים, התאוששות מהירה.
מעניין שבשילוב עם הורמונים אחרים, פרוגסטרון נותן אפקט אמצעי מניעה, ולכן הוא משמש לייצור אמצעי מניעה דרך הפה.
לפי רופאים, הורמון זה אינו כלול במוצרים. עם זאת, מקורות אחרים טוענים שהוא נמצא בזיתים, פטל, פלפל אדום, אבוקדו, אגוזים נאים, זרעים, זרעים, שמן דגים וטונה.
נורמות וחוסר פרוגסטרון
פרוגסטרון הוא הורמון נשי, שהאינדיקטורים שלו נמצאים באיזון דינמי לאורך חייה של ילדה. ניתן לסמן זאת באופן הבא:
- השלב הראשון של המחזור. השיעור התקין המרבי הוא 3.6 ננומול/ליטר.
- ימי ביוץ. מ-1.52 עד 5.4 ננומול/ליטר.
- תקופת המחזור מהביוץ ועד הווסת. מ-3.01 עד 88.8 ננומול/ליטר.
- אחרי גיל המעבר. בדרך כלל, המקסימום הוא 0.64 ננומול/ליטר.
אגב, אם הורמון נשי כלשהו "מתפרע" במהלך ההריון, זה פרוגסטרון. בשליש השלישי, הקצב שלו עשוי להיות מעל 770 ננומול לליטר.
סטיות מהנורמה מתרחשות גם למעלה וגם למטה. הם קורים בדרך כלל מהסיבות הבאות:
- אנדוקריניתפתולוגיה.
- חוסר תזונה או דיאטות קפדניות.
- מחסור בשלב הלוטאלי.
- דיאטות קפדניות.
- אנדומטריוזיס או שרירנים.
מחסור בפרוגסטרון מתבטא ב-PMS, התעברות קשה, מצב רוח משתנה. אבל העודף שלו מצביע על עודף משקל, בעיות עור כרוניות (אקנה ופצעונים שלא ניתן להסיר), נפיחות, דיכאון וקפיצות לחץ דם.
בכל מקרה, רוב התנאים ניתנים למה שנקרא תיקון סמים. אז אל תפחד להתייעץ עם רופא. יהיה צורך רק לעבור בדיקה, לבצע ניתוח של הורמונים נשיים ולקבל המלצות.
אוקסיטוצין
זהו שמו של ההורמון הנשי של בלוטת יותרת המוח האחורית. זה מגרה את השרירים החלקים של הרחם, מגביר את פעילות ההתכווצות, ובמידה מסוימת, את טונוס השריר. שיעור האוקסיטוצין החופשי נע בין 0.8 ל-2.2 ננוגרם/מ ל.
זה נקרא גם "הורמון הרוך". מאמינים שסנטימנטליות ורגישות הן שמצביעות בדיוק על עודף של אוקסיטוצין. וגם התגברות הדמעות והאובססיה. שיא הריכוז שלו נופל בתקופה שלאחר הלידה.
באופן כללי, זהו הורמון נוירוטרנסמיטר. יש לה השפעה ישירה על התחום הפסיכו-רגשי ועל ההתנהגות החברתית. והנה מה שיכול להיות הגורם לחוסר בהורמון נשי:
- גיל המעבר (טבעי או כירורגי).
- מתח ודיכאון ממושכים.
- פיברומיאלגיה.
- הידרדרות של בלוטת התריס.
- טרשת נפוצה.
- בדידות מתמדת.
- סכיזופרניה.
- אוטיזם.
המקור הטוב ביותר להורמון הנשי הנקרא אוקסיטוצין הוא חיבוקים, נשיקות, מגע עדין וסקס. אבל מאמינים גם שניתן להעלות את רמתו על ידי אכילת תמרים, אבוקדו ובננות.
טסטוסטרון
כן, זה אנדרוגן, לא אסטרוגן. עם זאת, יש להזכיר זאת כאשר מדברים על איך להגביר הורמונים נשיים. כי בגוף של כל ילדה, הטסטוסטרון ממלא תפקיד מכריע. כלומר:
- משפיע באופן חיובי על מצב העצם והשריר.
- שומר על הטון. כשהטסטוסטרון תקין, הילדה תמיד מרגישה עליזה ואינה מתמודדת עם עייפות ועבודה יתר.
- מגביר באופן משמעותי את החשק המיני והתשוקה על ידי הפעלת הקולטנים המיניים.
- מייצר תחושה של סיפוק והתרוממות רוח.
- משפר את הזיכרון, מגביר את הריכוז.
עבור בנות, הנורמה של הורמון זה היא בין 0.31 ל-3.79 ננומול/ליטר. אבל קורה שחרוג ממנו. ככלל, תופעה זו מלווה בתסמינים של מחסור באסטרוגנים - הורמונים נשיים.
מדוע ניתן לחרוג מהטסטוסטרון? ככלל, זה נובע מהייצור המופרז שלו על ידי איברי המין. או שימוש בכמה סמים.
תסמינים המצביעים על כך כוללים נדודי שינה, סיוטים, תיאבון מוגבר ותוקפנות מינית. לעתים קרובות יותר, עודף של טסטוסטרון אצל בנות מלווה חדנשירת שיער, אקנה, צמיחת שיער מוגברת, כמו גם כאבים באזור המותני ובשחלות. חוסר מסומן על ידי ירידה בחשק המיני.
מאמינים שייצורו מקודם על ידי צריכה אקטיבית של ירקות ופירות טריים, פירות ים, דגנים, אגוזים ועשבי תיבול. אבל באופן כללי, בחורה צריכה להתייעץ עם רופא לייעוץ לגבי נורמליזציה של רמות הטסטוסטרון.
תירוקסין
כשהיא מחליטה לעשות בדיקת דם לאיתור הורמונים נשיים, הילדה תראה את השם הזה בתוצאות. במילים פשוטות, תירוקסין אחראי על הדמות והנפש, וגם מווסת תהליכים מטבוליים. התוכן שלו נע בין 62 ל-141 ננומול/ליטר. ככל שהריכוז אופטימלי יותר, כך גזרתה ועורה של הילדה טובים יותר. אתה יכול לגלות על חסרונו על ידי התסמינים הבאים:
- העור מתחיל להתקלף.
- הטון נעלם, הוא מוחלף בישנוניות, עייפות ועייפות.
- הציפורניים והשיער הופכים שבירים.
- הלחץ יורד.
- נפיחות מופיעה על הפנים, ועל הלחיים - סומק לא בריא.
היעדר תירוקסין מטופל בפשטות. זה עוזר על ידי נטילת תרופות עם תחליפי תירוקסין ותכולה גבוהה של יוד.
עודף של ההורמון מסומן בסימנים אחרים. כלומר:
- חילוף חומרים מוגבר. כתוצאה מכך: רזון חריג ותיאבון מוגבר.
- שלשול.
- הזעה.
- עצבנות.
- דופק גבוה.
הפחתת הייצור של תירוקסין עוזרת לא רק לתרופות שנקבעו על ידי רופא,אלא גם דיאטה. הילדה צריכה להגביל את עצמה בצריכת מוצרים המכילים יוד (חלב, פירות ים, ביצים, דגים וכו').
Somatropin
זה נקרא באופן מותנה הורמון ההרמוניה והיופי. הוא מיוחד בכך שהוא מיוצר רק במהלך השינה. לכן, כדי לא לסבול מעודף משקל ולהימנע מהזדקנות מוקדמת, צריך לישון מספיק. הייצור שלו משופר על ידי:
- שינה בריאה.
- מחסור בגלוקוז.
- תרגיל מתון.
- פוליפפטיד והורמונים זכריים.
מהם התסמינים של מחסור בהורמונים נשי? הבולטים ביותר כוללים:
- דומיננטיות של מסת שומן על מסת שריר.
- שבירות העצמות.
- בעיות פסיכולוגיות ודיכאון.
- תפקוד לבבי לקוי.
- החלשת תגובות רגשיות.
בדרך כלל, רמת הסומטרופין מותאמת על ידי שינה רגילה ושליטה בכמות המזון הממותק הנצרך. יש תרופות שמגבירות את ייצורו, אבל הן נרשמות לאדנומה של יותרת המוח, והן לא נמכרות ללא מרשם.
השלכות של כשל הורמונלי
לבסוף, אני רוצה לומר שהתכולה של כל החומרים לעיל לא יכולה להיות זהה עבור כל הבנות. אבל זה צריך להיות אופטימלי עבור כולם, בהתאם למאפייני הגוף שלה. אם לא שמים לב לכשל ההורמונלי, ולא מתחילים לתקן את המצב, הרי שבעתיד הדבר עלול להוביל לתוצאות חמורות, לרבות:
- הפלות ועקרות.
- שחלות פוליציסטיות
- תצורות פיברוציסטיות בבלוטות החלב.
- אסתמה.
- שרירנים ברחם.
- סוכרת.
- גידולים ממאירים.
- התקף לב.
- טרשת עורקים.
- Stroke.
הרופא יקבע במהירות את הסיבה וירשום טיפול. לפני כן תצטרכו כמובן לתרום דם לצורך ניתוח כללי והורמונלי, לעבור בדיקת אולטרסאונד ולהיבדק לגבי מחלות מין. ייתכן שתצטרך ללכת לרופא הנשים והאנדוקרינולוג.
הטיפול נקבע בדרך כלל עם הורמונים מלאכותיים או טבעיים, תרופות הומיאופתיות ונוירולפטיקה.
