למרבה הפלא, אדם ישן שליש מחייו. נראה שזה חלק בלתי נפרד מההוויה, אבל מדוע אם כן רוב האנשים יודעים כל כך מעט על כך? כולם צריכים ללמוד את המושג הזה, לגלות את העובדות המעניינות ביותר על שינה. כך, אדם יוכל להבין טוב יותר את גופו, מצבו הנפשי ואף את עתידו.
חלום. מה זה
שינה היא מצב אנושי, זמן המנוחה של כל האורגניזם והמוח. בתקופה זו, התודעה שלנו כבויה לחלוטין, ותהליכי חיים, להיפך, מופעלים.
שינה תחילה מגיעה לאט, ואז מהר. רוב הזמן אדם מבלה בשינה איטית. במצב זה מתחדשים כוחות מבוזבזים, הגוף משוקם, הנפש נרגעת. לאחר מכן מגיע מצב השינה העמוק.
שנת REM אחראית לשיקום הנפש האנושית. אז גם הישן רואה חלומות. רוב האנשים אינם יודעים הרבה מהעובדות המעניינות על שינה המתוארות במאמר זה. ובכן, אנחנו נעזור לתקן את זה.
ניתן להתייחס לתופעה הכי מפתיעה ובלתי מוסברת שבשנת REM, באופן בלתי צפויתהליכי הנשימה, עבודת הלב ומערכת העצבים הופכים תכופים יותר. התופעה הזו חולפת בפתאומיות. אולי כך הגוף מתכונן לסכנה.
ההבדל בין שינה לחלום
יש הבדל בין המונחים "שינה" ו"חלום". עם זאת, חלקם אינם רואים הבדל ביניהם. למרות שזה די משמעותי.
המונח הראשון פירושו תהליך פיזיולוגי נורמלי שאורגניזם חי צריך: שקט נפשי ומוח.
המונח השני פירושו מושג בלתי מוסבר: תמונות, תמונות ואנשים שחלמו על אדם במהלך השינה.
בדיבור יומיומי, קל יותר לאנשים לומר שהיה להם חלום מאשר חלום. אין כאן שום דבר נורא, אבל עדיין כדאי להבין מושגים כאלה.
למה אדם רואה חלומות מסוימים
האנושות יודעת הרבה עובדות מעניינות על שינה. למשל, למה אנחנו רואים אדם מסוים, עושים דברים לא מובנים, מוצאים את עצמנו במצבים מוזרים או מפחידים. אלה רחוקים מלהיות ביטויים מיסטיים, אלא פעילות מוחית רגילה.
המוח מעוצב בצורה כזו שהוא יכול לשלוט ולהרגיש את ההפרעות והביטויים הקלים ביותר בגוף. רוב האנשים אפילו לא יודעים על הדברים האלה. תת המודע שלנו נותן אותות דרך השינה: למה אדם צריך לשים לב, מה מדאיג את הגוף שלו.
אדם רואה חלומות איומים כאשר הנפש שלו נסערת. הסיבה עשויה להיות אוכל שומני לפני השינה, בעיות נפשיות שונות, שינוי פתאומי בתזונה.
חלומות מחולקים ל-4 סוגים:פיזיולוגי, יצירתי, עובדתי, מפצה.
מתוך סוג מסוים של תהליך אפשר ללמוד עובדות מעניינות ספציפיות על שינה.
לדוגמה, כשחם לנו בלילה, אנחנו חולמים איך אנחנו שוכבים באמבטיה חמה. זוהי שינה פיזיולוגית.
הטבלה המפורסמת ביותר של יסודות כימיים שעליהם חלם מדען מבריק ניתן לייחס לחלום יצירתי.
אם בחלום אדם "חי" יום שחי קודם לכן, יש לייחס חלום כזה לחלום האמיתי.
שינה, שאחריה אתה לא רוצה להתעורר, כי הישן חי את הרגעים הכי נעימים של החיים, נקראת מפצה.
חלומות נבואיים
מבחינה מדעית, חלומות שהם נבואיים מותרים.
אבל יש גם עובדות מעניינות למדי על שינה וחלומות: במהלך היום כולו מידע רב זמין לאדם, אבל המוח לא יכול "לעכל" את רובו במלואו. והתת מודע בחלום מכניס את החידות הנשכחות והבלתי מקובלות לערימה. ואז האדם מקבל את המידע האמיתי, שלטענתו לומד עליו מאוחר יותר.
עובדה זו מקובלת על מומחים ומדענים רבים.
אבל בכל זאת יש צד בלתי מוסבר לחלוטין של חלומות נבואיים. לדוגמה, לנשיא לינקולן היה חלום על הלוויה כמה ימים לפני מותו שלו. אור לומונוסוב ראה אב מת בחלום, ועד מהרה הוא מת. איך יכול להיות שהמוח של האנשים האלה למד בעבר מידע כזה? עובדות אלו מההיסטוריהבלתי מוסבר לחלוטין.
אבותינו אמרו ששינה יכולה להזהיר ממשהו. אתה רק צריך להיות מסוגל לפרום את הסמלים הנבואיים.
העובדות המעניינות שאנו חושפים על שינה לא נעצרות שם. הנה עוד אחד: יותר מ-70% מהאנשים על פני כדור הארץ חלמו חלומות נבואיים לפחות פעם אחת. אבל יחד עם זאת, התפיסה שחלומות נבואיים מגיעים מיום חמישי עד שישי אינה מוכחת ושקרית.
חלום רדום
שינה רפה מרמזת על מצב שבו הגוף חסר תנועה, וההכרה כבויה. התהליכים החיוניים של הגוף נכשלים: הנשימה בקושי מורגשת, הדופק כמעט ואינו מורגש וטמפרטורת הגוף יורדת.
ישנן שתי צורות של שינה כזו: קלה וכבדה. במקרה הראשון, מצב זה יכול בקלות להתבלבל עם שינה רגילה. ההבדל היחיד הוא ההתעוררות המורכבת של האדם.
הצורה החמורה יותר מפחידה: במהלך חלום כזה, לא ניתן להבחין בין אדם חי לבין מת. עורו מחוויר והוא לא מרגיש את נשימתו כלל.
זה בלתי אפשרי לחלוטין לשלוט בחלום כזה: לא ברור כמה זמן אדם יכול להיות במצב כזה.
מנקודת מבט רפואית, מחלה בחלום שלא ניתן לחזות ולזהות היא שינה רפה. עובדות מעניינות שנלקחו מההיסטוריה מצביעות על כך שבימי הביניים הבעיה הזו כבר הייתה ידועה ברבים.
רבים סבלו מהפוביה להיקבר בחיים. המונח המדעי לתופעה כזו הוא טפופוביה.
באותה תקופה הם עשו מיוחדארונות קבורה שמהם יכול אדם לצאת בקלות.
רופאים בימי הביניים לא הצליחו להבחין בין שינה עייפה ומוות, ולכן ישנם מקרים שבהם אדם חולה נחשב למת.
ידוע שניקולאי גוגול הוא אחד הטפופובים המפורסמים ביותר. הוא פחד מאוד להיקבר בחיים ובשנים האחרונות אף ישן בישיבה. הוא הזהיר את קרוביו לקבור אותו רק כאשר יראו סימנים ברורים של פירוק.
רבים אומרים שהפחד הגדול ביותר של הסופר התגשם: הוא נקבר ישן. אחרי הכל, כשקברו נקבר מחדש, הם ראו שלד בתנוחה לא טבעית. אבל נמצא הסבר - לכאורה עקב פגיעת לוחות רקובים, מיקום השלד הופרע.
הגורמים העיקריים למחלה כזו טרם נמצאו. אבל אחד מהם הוא מתח תכוף ומחלות ממושכות.
בעיות שינה
הוכח מדעית שאתה צריך לישון כ-8 שעות ביום. בהפרת חוק כזה, אדם מגביר את הסיכון למוות בטרם עת עבור עצמו. אבל מה אם שינה טובה מופרעת על ידי מחלות?
יש כמה מהם: נדודי שינה, מצוקה נשימתית, מחלת טיסה למרחקים ארוכים, תסמונת רגליים חסרות מנוחה, חלומות רעים.
מזמן מאמינים שכמה קמעות יכולים להגן על שינה בריאה ולהציל אדם מחלומות נוראים. הם שומרי חלומות. עובדות מעניינות על קמיעות כאלה ידועות מהאגדות של שבטים אינדיאנים. קמעות נוצרו בצורה של רשת מסיבה, כי האינדיאנים האמינו שחלומות רעים נדבקים לרשת, וטובים עוברים דרכה הלאה.
עכשיו גם קמעות כאלה פופולריים. קונים אותם בחנויות מזכרות או מכינים אותם בעבודת יד. לוכדי חלומות תלויים בראש האדם הישן.
עם בעיות אחרות, סומנולוג יעזור לאדם להתמודד. מקצוע כזה הפך פופולרי מאוד ב-5 השנים האחרונות.
כמה עובדות מעניינות על שינה הוכחו על ידי מדענים. לכן, מעשנים נוטים יותר לשינה חסרת מנוחה. דיכאון משפיע גם על אותם אנשים שלעתים קרובות חסרים להם שינה. החשיבה שלנו פחות יעילה כשאנחנו ישנים פחות מהרגיל.
איך לשלוט בחלומות
המדע החל מזמן לחקור את הנושא הזה. במשך כמה עשורים, כמה מדענים עדיין הצליחו לשלוט בחלומותיהם. פרדריק ואן עדן פרסם מדריך המספק מדריך מפורט לבקרת חלומות. המדען עצמו טען שהוא שולט בטכניקה זו בצורה מבריקה.
Stephen LaBerge, מומחה אמריקאי לחלומות מודעים, פרסם סדרת מדריכים לתרגול של שליטה בחלומות. יתר על כן, הוא המציא משקפי פלא שיכולים לגרום לאדם להגשים את חלומותיו. משקפיים אלה זמינים מסחרית וזמינים ברחבי העולם.
המדען רצה להשתמש בשיטה זו כדי לחשוף את העובדות המעניינות ביותר על שנת האדם, וגם ללמד את העולם כולו להסתכל על המצב הפיזיולוגי הרגיל בצורה אחרת.
לכן, דרך פשוטה לשלוט בשינה היא לדמיין מה אתה רוצה. אם אדם חושב על משהו במשך זמן רב, חולם, אפילו כותב מחשבות במחברת, הוא בהחלט יחלום על זה. מומלץ לרשום את שלךחלומות. כך, ניתן יהיה לשלוט בהם. על ידי תיאור מפורט של מה שאתה רוצה לראות, תת המודע שלך "יקרין" את מה שאתה רוצה בחלום.
העובדות המעניינות ביותר על שינה
- עיוורים רואים חלומות בדרכם שלהם: הם לא מבחינים בתמונות, אבל הם מרגישים, מבינים, מרגישים כל מה שקורה בחלום.
- עובר ברחם יכול גם לישון כבר בשבוע ה-25 להריון.
- ללא מעשנים יש חלומות חיים יותר מאשר למעשנים.
- ברוב המקרים, אנשים מרגישים דז'ה וו בגלל חלום.
- חפצים, אירועים, בעלי חיים יכולים להיות סמלים שצריך לפרום. במקרים אחרים, מה שאתה רואה בחלום הוא השלכה של המוח על חלומות ומחשבות.
- אנשים לא ידועים בחלום שאדם לא יראה. כל גיבורי חלומותיו הם אלה שהוא פגש לפחות פעם אחת בחייו.
- לפי התנוחות של אדם ישן, אתה יכול לקבוע את סוג האישיות הפסיכולוגית שלו.
- אדם זוכר רק 10% מהחלומות שלו.
- כשאדם נוחר, הוא לא יכול לחלום.
כל לילה, כמעט כל האנשים על הפלנטה נכנסים לעולם ההרפתקאות - הם רואים חלומות שונים. רוב התופעות הקשורות לחלומות וחלומות טרם הוכחו מדעית. לכן, כל אדם צולל אל הלא נודע לפחות פעם ביום. אבל אל תפחד מחלומות, אתה רק צריך להקשיב להם.
