שיער הוא אחד היתרונות החשובים ביותר של אישה. שיער יפה ועבה מושך תשומת לב מלכתחילה, מכיוון שהוא נראה למרחוק. רק מאוחר יותר אתה מצליח לראות את העיניים ואת תווי הפנים שלך כשאתה מתקרב, אבל השיער המדהים הוא זה שגורם לך לרצות להתקרב.
עם זאת, מה אם הם יתחילו ליפול? היום נבחן אילו ויטמינים הם שותים לנשירת שיער, וכיצד לשחזר את הצפיפות שלהם. וקודם כל, בוא נדבר על הבריאות שלך.
סיבות לנשירת שיער
אם יש לך בעיות בבלוטת התריס, ייתכן שזו הסיבה לנשירת שיער. לכן, קודם כל, אתה צריך להיבדק על ידי רופא. זה יצטרך להיעשות בכל מקרה, כי אם הסיבה היא חוסר פשוט בוויטמינים בגוף, עדיין עדיף לפצות על אובדן בהמלצת רופא, לפי הניתוחים.
אז, אם השיער שלך נושר יותר מדי, תחילה נסה לעשות עיסוי קרקפת בעצמך למשך שבוע כדי להזרים דם לקרקפת. אם אין שיפור, גש לרופא.
איזה ויטמינים הם שותים כשנושריםשיער
זכור שאובדן של כ-60 שערות מדי יום היא תכונה של הגוף שלנו, אז אם יש לך אינדיקטורים כאלה, אז אין סיבה לדאגה, אתה יכול פשוט לשתות קומפלקס של ויטמינים ליופי כל שישה חודשים עבור מניעה והוסף מזון לתזונה שלך עשיר ביסודות קורט אלה.
אחרת, סביר להניח, הזקיקים שלך מתים עקב מחסור ביסודות קורט המזינים את השורשים ומשפרים את זרימת הדם. זכור שמסכות שיער רגילות ושמפו מיוחדים לבדם לא יתמודדו עם נשירת שיער.
עליך לבדוק את התזונה שלך, לכלול בה ויטמינים A, B, C, E, F ולעשות עיסויי ראש קבועים.
אילו ויטמינים לנשירת שיער דרושים במקרים חירום
לצמיחת שיער מיטבית, אתה צריך ויטמינים B3, B5 ו-D, כמו גם ברזל ואבץ. כמובן, יש לקחת אותם בשילוב עם יסודות הקורט שהזכרנו לעיל.
אילו ויטמינים נלקחים לנשירת שיער בבוקר ואילו בערב
קיימות דקויות מיוחדות בלקיחת קומפלקסים של ויטמינים או יסודות קורט בודדים. אם אתה נוטל קבוצה של ויטמיני יופי שונים, אז עדיף לעשות זאת בבוקר, מכיוון שהם נותנים מרץ.
אם תחליט לקחת, נניח, רק ויטמינים מקבוצת B, אז עדיף לעשות זאת בערב בגלל השפעתם המרגיעה.
כל הויטמינים נלקחים עם או מיד לאחר הארוחות.
טריקלולוג יגיד לך אילו ויטמינים לשתות לנשירת שיער
כפי שהזכרנו קודם, בעיות שיער יכולות להיפתר על ידי טריכולוג. העובדה היא שכל אורגניזם הוא ייחודי, וטיפול עצמי יכול להוביל להיפווויטמינוזיס, וזה יכול לגרום להשפעה הפוכה או לבעיות בריאות אחרות.
טריכולוג יבדוק את הקרקפת באמצעות מכשירי אבחון מיוחדים, יבצע את הבדיקות הדרושות, ירשום קורס ויטמינים והליכים נוספים.
בעזרת מומחה תוכל לפתור את הבעיה שלך עם נשירת שיער במהירות הגבוהה ביותר.
בוא נגיד יתרה מכך, אם כבר יצרת קרחת או שאיבדת יותר מדי שיער, אז העזרה של טריכולוג תתקן את הבעיה האסתטית הזו, כי כאן יהיה צורך בוויטמינים מנשירת שיער. ביקורות של מטופלים במשרד הטריכולוג מצביעות על כך שאין צורך לסבול ממבט מדכא במראה, אתה רק צריך להיות קשוב יותר לעצמך ולא לראות בהתקרחות בעיה שאין לה תקנה.
עם זאת, העצה שלנו אליך היא לעשות מניעה. זה יעלה לך פחות ויפיג מתח.
