כמעט כל אדם, לפי הדוגמה שלו, היה משוכנע בנוכחותה של תופעה כל כך לא נעימה כמו עוויתות בעפעפיים. למה העין מתעוותת? מה זה? יש אנשים שיש להם עוויתות בעפעפיים לזמן קצר ולעתים רחוקות יחסית, ולכן הם לא מתמקדים בזה ושוכחים מיד. אחרים נאלצים לסבול מדי יום ולהגיע למצבים מביכים. ברפואה יש שם - היפרקינזיס (עוויתות בעפעפיים), או מיוקימיה, טיק עצבני.
סיבות אפשריות לעוויתות
אילו סיבות יכולות לעורר היפרקינזיס, מדוע העין מתעוותת? נכון לעכשיו, ישנם גורמים ידועים רבים המובילים להתרחשות של תגובה בעין. רבים מהם נמחקים די בקלות, חלקם דורשים בדיקה וטיפול מיוחד. אבל בכל מקרה, כדאי לדעת בדיוק מה שירת ועורר טיק עצבני.
עבודת יתר
הגורם השכיח ביותר למחלה נחשב לעייפות ראייה, הגורמת לעייפות עיניים. למשל, אם אדם עובד הרבה ליד מחשב, קורא בהובלה, יש מעטלנוח ולישון בלילה. כל זה ביחד גורם למתח בשרירי העפעפיים.
עומס
לא בכדי עוויתות נקראות טיק עצבני. סיבה נוספת לכך שהעין מתעוותת היא עומס עצבים. כאשר הגוף נמצא במתח מתמיד, אדם חווה מתח. כתוצאה מכך, העפעף מתחיל להתעוות. כדי לעשות זאת, מספיק לקבל חדשות לא נעימות.
Neurosis
אם יש יותר מדי צרות ממה שאדם יכול לעשות, הוא מפתח נוירוזה. בנוכחות מחלה כזו, אתה יכול לקבל תשובה לשאלה מדוע העין מתעוותת. היפטרות מנוירוזה היא, קודם כל, גילוי נוכחות של משהו שפוגע בגוף (קונפליקט, נסיבות שגרמו ללחץ, עומס יתר של הנפש). לאחר ניתוח האירועים שקורים לאדם, מציאת הגורם לעווית עפעפיים, אתה צריך להירגע, להירגע ולנוח טוב.
דלקת הלחמית
כששואלים אותך מדוע העפעף מתעוות, עשויה להיות תשובה נפוצה למדי - זו דלקת הלחמית. זהו גירוי או דלקת של הקרום הרירי של העין. כאשר יש תחושה ש"נשפך" חול לעיניים. אדם ממצמץ כל הזמן, פוזל, מנסה לחסל תחושה לא נעימה, להחזיר ראייה טובה. במצב זה, הדרך היחידה לצאת תהיה לפנות למומחה ולעבור קורס טיפול. לא סביר שתצליחו להיפטר מדלקת הלחמית בעצמכם, וההרגל למצמץ ולפזול לעיתים קרובות יכול להפוך לבן לוויה קבוע של החיים. לחסל טיק עצבני במקרה זה יהיה באופן משמעותיקשה יותר.
מחלות עיניים
אם הלחמית לא מביאה אי נוחות כלשהי, אין גירוד, הקרום הרירי בצבע ורוד, אז הסיבה לכך שהעפעף מתעוות עשויה להיות במספר מחלות. רופא יכול לקבוע את נוכחותם ולרשום את הטיפול הנכון, לכן אין לדחות את הביקור במרפאה אם הראייה שלך התדרדרה באופן משמעותי והתקשה לזהות חפצים, במיוחד בשעות הערב.
נטייה גנטית
מדוע העין השמאלית מתעוותת, לא תמיד יש צורך לחפש את הסיבה בניאופלזמה. לפעמים טיק עצבני עובר בתורשה מהורים שאי פעם סבלו ממנו. במקרה זה, לא ניתן יהיה להיפטר לחלוטין מהמחלה הזו.
חסינות חלשה
במהלך האביב חוסר בויטמינים, אם יש היסטוריה של מחלות זיהומיות אחרונות, זיהום חריף בדרכי הנשימה, חסרים לגוף ויטמינים, גליצין, מגנזיום וסידן, כל זה יכול לעורר טיק עצבני. במקרה זה, כדאי למלא את הגוף ביסודות הקורט הדרושים ולהיפטר מאי נוחות באזור העיניים.
הפרעות מוח
הסיבה לכך שעפעף העין הימנית מתעוות עשויה להיות הפרעות בפעילות של מחזור הדם המוחי. זו תוצאה של עלייה בלחץ הדם. אם אדם יודע על גורם לא חיובי, יש לפנות לרופא, לעבור את הבדיקה הנדרשת ולבצע הדמיית תהודה מגנטית.
סוגי היפרקינזיס
עווית עצבים של העפעפיים יכולה להיות קבועה או לסירוגין. בהתאם לתדירות החזרות, מבחינים בין שני סוגים.
- ראשוני, שבו מתרחשים עוויתות בלתי רצוניות לעתים נדירות ולזמן קצר.
- משנית, מפריע לאדם במשך זמן רב, לפעמים במשך שעות או ימים.
טיק עצבני של העפעף העליון
למה העין השמאלית מתעוותת, העפעף העליון? הסיבה עשויה להיות בעבודתו או בחייו של אדם. אם העבודה מעמיסה יתר על המידה על תפקוד המוח, גורמת לתחושת לחץ מתמיד, אדם נמצא במצב של לחץ במשך זמן רב - כל זה יכול להתבטא בעווית פתאומית של העפעף העליון. ההנהלה, מקום העבודה משתנים, כישלונות בחיים האישיים רודפים אחריו, אדם ישן מעט - כל זה מעורר התפתחות של טיק עצבני גם אצל אדם בריא. ביטול התסמינים הלא נעימים יהיה תלוי באופן יחסי בשינויים המתרחשים בחיים.
עפעף תחתון
הסיבה לכך שהעפעף התחתון מתעוות מעט שונה. כאן, בנוסף לתשישות עצבנית של הגוף, עלולה להתווסף גם עייפות עיניים. אדם, שרוצה להתעודד ולהחזיר לעצמו את כושר העבודה שלו, פונה ברוב המקרים לקפה חזק. מה שגורם להשפעה הפוכה ומתבטא בעווית לטווח קצר. כך גם לגבי צריכת משקאות אלכוהוליים. אם חריגה מהכמות הרגילה, הגוף עלול להגיבהיפרקינזיס.
להקל על מתח שרירים
אם מתח שרירים הוא הסיבה לכך שהעין השמאלית מתעוותת, זה די פשוט לעזור. יש צורך להפחית את כמות הלחץ שנתפס על ידי הגוף, להירגע מעת לעת ולבצע תרגיל פשוט לעיניים - palming.
- כדי לעשות זאת, אדם יושב על כיסא ליד השולחן, שומר על הגב והאחורי של הראש בקו ישר אחד. תנוחה זו מבטיחה אספקת דם אופטימלית למוח.
- לאחר מכן מנער את פרקי ידיה מספר פעמים, מרגיע אותם ומפיג מתחים על ידי שפשוף כפות ידיה עד שהן מרגישות חמימות.
- יש להניח את שני המרפקים על השולחן, לקפל את כפות הידיים לחופן ולמרוח אותן על עיניים עצומות. במקרה זה, יש לחצות את האצבעות הקטנות על גשר האף, ואת האצבעות הנותרות יש למקם על המצח. לחיצה על כפות הידיים בחוזקה לא צריכה להיות כך שהעפעפיים יוכלו למצמץ בחופשיות. אבל הם גם לא צריכים להכניס אור.
עוצם את העיניים עם הידיים בצורה כזו, אתה צריך לדמיין איזה רגע נעים, אירוע, תמונה שגורמת לך לחייך, מופשט מהמציאות, מצב מלחיץ, בעיות. כל אחד מחשב לעצמו את הזמן לביצוע התרגיל. כל עוד יש צורך לחסל את הגורם לעווית העין הימנית, מנוחה והירגע. טוב ליישם את הטכניקה בכל פעם עם הופעת סימני עייפות, עוויתות בעפעפיים.
תזונה נכונה
כפי שצוין לעיל, אחת הסיבות לעוויתותעין שמאל, עפעף תחתון, היא תת תזונה, חוסר אלמנטים מסוימים בגוף. בואו נסתכל מקרוב על מה שצריך למלא בתזונה היומית.
הסיבה הראשונה עשויה להיות בחוסר מגנזיום. האנזימים שלו משפיעים על חילוף החומרים של הפחמימות, מונעים עירור עצבי, מכווצים את השרירים, ובכך מבטלים עוויתות בעיניים. המחסור במגנזיום בגוף טבוע באנשים רבים העוסקים בספורט, שכן המוצרים המכילים אותו עשירים מאוד בקלוריות. ולכן השימוש בהם אסור. עייפות מוגברת, הפרעות שינה, עבודה לבבית, וכתוצאה מכך טיק עצבני. לכן, יש לכלול בתזונה סובין חיטה, גרעיני דלעת, גרעיני חמניות, זרעי פשתן, שוקולד, שעועית, עדשים.
הסידן הידוע חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים. הוא נספג היטב במהלך מאמץ או פעילות גופנית. עם המחסור שלה, יש התרגשות עצבים מוגברת, ירידה בחסינות, מה שמוביל להתרחשות של עוויתות של העפעפיים. כדי למנוע תסמינים לא נעימים, השתמש במזונות המכילים כמויות גדולות של סידן או בתכשירים מיוחדים.
יש עוד יסוד קורט, אבל לא היעדרו או כמות לא מספקת שלו יכולה להוביל לטיק עצבני, אלא להיפך, העודף שלו הוא אלומיניום. ברגע שהוא נכנס לגוף, הוא משבש את התהליכים המטבוליים שלו, הזיכרון מתדרדר, מופיעים התכווצויות שרירים ועוויתות בעיניים. מאיפה מגיע האלומיניום בגוף? אדם שותה מים, משתמש בדאודורנטים, משתמש בסמים. יש הרבה בסביבהמפעלים תעשייתיים המייצרים מוצרי טקסטיל, צבע ולכה.
