אסטרוגנים נחשבים להורמונים הנשיים העיקריים, וזה לא נכון להשתמש במילה זו ביחיד. אנו יכולים לומר שהם גורמים לאישה, האטרקטיביות שלה, גובהה, משקלה, החלקות והצעירות של העור, פאר השיער, הדמות הנשית, הקול, מצב הרוח והפעילות המינית שלה תלויים בהם. בסטייה הקלה ביותר, הגוף מגיב באופן מיידי, משנה את המראה והמצב הפנימי של האישה.
ישנם כ-30 סוגים של הורמונים, אבל החשובים ביותר לגוף הם 3:
- E1 - estrone;
- E2 - אסטרדיול;
- E3 - estriol.
אם נציג את היחס בין רמת האסטרוגן בנשים, ההורמונים יאותרו בסדר הבא: E1:E2:E3=1:100:7. הפעיל ביותר הוא אסטרדיול.
מי אחראי?
ייצור אסטרוגן מתרחש בזקיקי השחלות ואחוז קטן מיוצר בכבד. הסינתזה שלהם מווסתת על ידי ההורמון FSH בבלוטת יותרת המוח, המגרה את הזקיקים.
עם תחילת גיל המעבר, השחלות מפסיקות לפעול, והאסטרוגן במקרה זה מיוצר על ידי רקמת השומן. אבל הם טועים ולא מועילים.
אין הורמון נפרד "אסטרוגן". יש להם נוסחה כללית באופן כללי, אבל הם משפיעים על הגוף בדרכים שונות. הפעילות הביולוגית שלהם היא ביחס הבא: 7:100:1. העיקרי והמשמעותי ביותר בשלישייה הוא אסטרדיול. זה נקבע בבדיקות דם. הוא זה שמספק את כל האטרקטיביות החיצונית של אישה בגיל הפוריות.
קולטני אסטרוגן
כדי לקרוא את המידע ההורמונלי של השחלות, הטבע יצר קולטנים לאסטרוגן. הודות לעבודתם, האיברים קולטים מידע ומצייתים לו.
קולטנים קיימים כמעט בכל מקום, מכיוון שהאסטרוגנים קובעים את העבודה של האורגניזם כולו: במוח, בריאות, מערכת כלי הדם, מיוציטים, אוסטאוציטים, מעיים ושלפוחית השתן, כבד ושריר הלב, הרחם וספחיו, הנרתיק, החלב בלוטות, בדרמיס ואפילו בעיניים. הם משתנים במספרם במערכות שונות, וזו הסיבה שהמרפאה להפרעות אסטרוגן כל כך מגוונת ומורכבת.
E1 - אסטרוגן "רע"
הוא שולט בגיל המעבר. זה יכול להיות מסונתז על ידי רקמת שומן, גם אם מערכת הרבייה כבר לא מתפקדת במלואה. בשחלות לפני גיל המעבר, הגוף משתמש בה כדי ליצור אסטרדיול.
בגיל המעבר, תהליך זה מופחת בחדות. אצל נשים עם עודף משקל, זה מעורר התפתחות אונקולוגית של השד וצוואר הרחם במגיל 30 עד 40.
פונקציות של אסטרדיול
הפונקציות העיקריות כוללות:
- השתתפות פעילה בגיבוש דמות נשית.
- השפעה ישירה על היווצרות מאפיינים מיניים משניים.
- פועל על תהליכי הפיגמנטציה של איברי המין והאזורים.
- אחראי על החשק המיני.
- ממריץ את צמיחת העצם.
- משתתף בגדילה ובהבשלה של זקיקים וביוץ.
- מקדם את צמיחת הרחם ויצירת רשת של כלי דם כאן להתפתחות העובר במהלך ההריון.
- מגביר את קרישת הדם במהלך הווסת והלידה.
- מקדם התפתחות בצקת על ידי שמירת נתרן בגוף.
- משפיע על מצב הרוח של נשים בהריון.
Estriol (EZ)
זהו ההורמון הכי לא פעיל, מסונתז בכמויות מינימליות. במהלך ההריון, הוא מיוצר על ידי השליה והכבד של העובר. משפר את אספקת הדם לאיברי המין ועוזר להכין את השדיים להנקה.
אסטרוגנים והגוף הנשי
רמות ההורמונים משתנות לאורך החיים.
רמות אסטרוגן:
- מסדיר את כל התפקוד המיני לחלוטין;
- מבטיח את הזרימה הרגילה של MC;
- תמיד עולה במהלך ההתבגרות, במהלך ההריון (מחוץ לתקופות אלו הוא מאוזן עם הורמון נשי אחר - פרוגסטרון);
- מבטיח התפתחות של מאפיינים מיניים משניים;
- מגן על כלי דם מפניטרשת עורקים;
- מסדיר את מצב כלי הדם, מתאים את העבודה של כל התאים במצב הרצוי;
- מסדיר את חילוף החומרים, מונע השמנת יתר;
- משפיע על עצמות ורקמות תת עוריות;
- מונע פעילות מוגברת של בלוטות החלב.
בהשפעת כמה רגעים שליליים, הוא מתחיל להיווצר לא רק בשחלות, אלא גם בכבד, בתאי העור, בשרירים, בבלוטות יותרת הכליה ואפילו במוח. הרופאים מכנים רמה גבוהה זו של אסטרוגן בנשים עם דומיננטיות של פרוגסטרון אסטרוגן דומיננטיות.
מהן הסיבות לעלייה?
לאחר גיל 35, אסטרוגן מוגבר בכל אישה שנייה. ישנם 3 גורמים עיקריים שגורמים לדומיננטיות כזו:
- היפראקטיביות של קולטני אסטרוגן - זה יכול להתרחש כאשר הם מגורים על ידי חומרים מסוימים דמויי אסטרוגן. אלה כוללים פיטואסטרוגנים וקסנוסטרוגנים.
- ייצור עודף של הורמונים אלה בגוף.
- פרוגסטרון נמוך בגוף.
אטיולוגיה של ייצור אסטרוגן מוגבר
עודף אסטרוגן אינו נדיר. זה יכול לעלות גם בגלל צריכה מוגזמת שלו מבחוץ. זה קורה עם תזונה לקויה, משבשי אנדוקריניים, מזונות GMO, חומרי הדברה גבוהים, מזונות פיטואסטרוגנים.
בין הסיבות לעלייה באסטרוגן הן:
- התבגרות מוקדמת(בערך בגיל 7);
- קבלה בסדר;
- מתח ממושך;
- עישון ואלכוהול;
- מחסור בוויטמינים ומינרלים;
- היפו- והיפר-דינמיה;
- יתר לחץ דם;
- אנדוקרינופתיה והשמנה.
מחלות שבהן אסטרוגן מוגבר
הפתולוגיות העיקריות המובילות לעלייה באסטרוגן כוללות את הדברים הבאים:
- אדנומה של יותרת המוח;
- גידולים בשחלות;
- גידולים תלויי הורמונים (מאסטופתיה);
- מחלת יותרת הכליה;
- דלקת כרונית של אזור איברי המין.
סיבות אחרות לעלייה
במקרים מסוימים, הגורמים והתסמינים של עודף אסטרוגן בנשים נגרמים משילוב של מספר גורמים. עלייה במשקל אפילו ב-5-7 ק ג מעלה את רמת האסטרוגן עקב הפיכת האנדרוגנים אליהם. זה קורה באמצעות ארומטיזציה, תהליך הדרוש רק בגיל המעבר כאשר הגוף מנסה לשמור על רמות האסטרוגן בגוף.
הטרנספורמציה הזו יוצרת מעגל קסמים בגוף של אישה: עלייה במשקל מובילה לעלייה באנדרוגנים, שמגדילה לאחר מכן את כמות האסטרוגן. האחרון, בתורו, מוביל לעלייה במשקל וכו'.
השגת ירידה במשקל במקרים כאלה אינה קלה, כי עודף אסטרוגן משפיע על הורמונים אחרים, כמו לפטין ותירוקסין, הגורמים לעלייה מתמדת במשקל.
השפעת הקסנוסטרוגנים חשובה גם היא. אלו הם כימיקלים המצויים במזונות, קוסמטיקה, משק ביתכִּימִיָה. הם מחקים אסטרוגן ומקיימים אינטראקציה עם קולטני אסטרוגן.
בשאיפה, אדים מזיקים מעלים את רמת ההורמון בדם. רעלים אלו גורמים גם לעלייה במשקל.
היפותירואידיזם יכול להשפיע על רמות האסטרוגן. הורמוני בלוטת התריס עוזרים לשמור על איזון הפרוגסטרון והאסטרוגן. בתת פעילות של בלוטת התריס, הפרוגסטרון יורד והאסטרוגן מתחיל לעלות.
ברור שהגורמים לאסטרוגן גבוה בנשים ותסמיני המחלה קשורים קשר הדוק.
ביטוי של אסטרוגן מוגבר
תסמיני הגובה מתבטאים באופן הבא:
- עלייה פתאומית בלתי נשלטת במשקל. זה מתרחש אפילו עם התזונה או הדיאטה הרציונלית ביותר, פעילות גופנית. זהו אחד הסימנים העיקריים לאסטרוגן גבוה בנשים. אישה כזו יכולה לרדת במשקל רק כאשר הרמות ההורמונליות מתואמות.
- הפרה של ה-MC. ב-80% מהמקרים, כשל הורמונלי הופך להיות האשם, או ליתר דיוק, סימנים לרמה מוגברת של אסטרוגן אצל אישה. לכן, אם סדירות המחזור הופרעה, המחזורים הפכו לשפעים מדי, הקפידו לבדוק את ההורמונים.
- רגישות יתר של בלוטות החלב, נפיחותן. אלה גם סימנים של אסטרוגן מוגבר אצל נשים. אם השדיים נעשים מעוגלים ללא סיבות אובייקטיביות, ניתן לחשוד בדומיננטיות של אסטרוגן.
- כאב בבלוטות החלב. אם זה מתרחש על רקע רמות פרוגסטרון נמוכות בנשים, זהו סימן ברור לעלייה באסטרוגן. המצב הוא שלילי מאוד עבור בלוטות החלב, כי הם לא רק פתאוםעלייה, הכאב מתרחש במנוחה (בצידי החזה ומעליו) או עלול להיות חד במגע הקל ביותר בחזה. אלו הם תסמינים של עודף הורמונים נשיים.
- רגשיות מוגברת. לעתים קרובות במהלך הווסת, אישה הופכת עצבנית מדי, בכיינים ועצבנית. אלו הם תסמינים של עודף של ההורמון הנשי אסטרוגן. מצב דומה הופך קבוע עם הדומיננטיות של ההורמון.
- כאבי ראש תכופים. למרות מאות גורמים לכאבי ראש, אם הם הופכים קבועים, אלו הם סימנים של אסטרוגן מוגבר אצל אישה. סביר להניח שזה יגרום לפרוגסטרון נמוך.
- נשירת שיער בשפע. זהו אחד הסימנים והתסמינים של רמות גבוהות של אסטרוגן בנשים. אמנם מאמינים שהתקרחות מאיימת על גברים פי 2 יותר, אבל הילדה מסתכנת גם לאבד את פאר השיער שלה בשיא חייה. כמובן, היא לא תהיה קירחת, אבל השיער שלה יהפוך דליל.
- הפרעת זיכרון היא סימן נוסף לחוסר איזון הורמונלי. אישה מתחילה לשכוח תאריכים חשובים, מפתחות, תיק יד וכו'. יתכן שכל זה הוא השפעת עודף אסטרוגן אצל נשים.
- נדודי שינה. זה נובע מהעובדה שאסטרוגן מוגבר חוסם את ייצור המלטונין (הורמון השינה). ואם יורידו גם פרוגסטרון (הורמון הרוגע) בטוח לא תישן בלילה.
- סימנים של אסטרוגן מוגבר בנשים כוללים את האופן המתהווה של אי עצירה בשיחה, בעבודה, בספורט וכו'. אישה פשוט לא מצליחה.
- תשישות הגוף - מחסור קבוע בשינה מוביל לתשישות והצטברות של כולםבעיות הקשורות אליו.
השלכות אפשריות
רמות גבוהות של הורמונים תמיד אומרות סכנה. עודף של אסטרוגן בנשים עלול לגרום לתפקוד לקוי של בלוטת התריס, מה שיוביל לעלייה במשקל ולאוסטאופורוזיס.
דומיננטיות ממושכת של אסטרוגן גורמת ל:
- לחץ דם גבוה;
- סרטן השד;
- אנדומטריוזיס;
- גידולי רחם;
- קרישת דם מוגברת וקרישי דם;
- התכווצויות רגליים;
- אי-פוריות;
- הפרות של ה-MC;
- הפרעות במערכת העצבים המרכזית ובנפש.
עקרונות הטיפול
לטיפול מוצלח, יש לזהות את הגורם לחוסר האיזון. אם תהליך הארומטיזציה מוגבר, רושמים תכשירי אבץ, סלניום, מעכבי ארומטאז, ויטמין C.
Arimidex, Aromasin, Fazlodex, Tamoxifen, Clomiphene, Femara, Mastodinone ותרופות צמחיות אחרות נלקחות לטיפול, כולן מפחיתות אסטרוגן.
גם מפחית אסטרדיול בדם "Zoladex", "Lupron", "Goserelin" וכו'. יש נשים שחוששות לקחת הורמונים, אבל הבחירה המוסמכת שלהן לא תיתן תופעות לוואי. אבל סירוב טיפול הורמונלי יוביל לסיבוכים.
במקרים מיוחדים, יש צורך בניתוח: הסרת השחלות או הקרנות שלהן אם לאישה יש גיל המעבר.
שינוי בתזונה
תזונה נכונה היא הצעד הראשון להתאוששות. מומלץ להשתמש במוצרים אורגניים (טבעיים): יותר מצליבים (שוניםסוגי כרוב, צנון, צנון); עד 30 גרם סיבים ביום. מזונות עשירים בסיבים (פירות, ירקות, קטניות, זרעים, דגנים מלאים) מסירים עודפי שומן וכולסטרול ומורידים אסטרוגן.
תוספי תזונה
כמה מהם יכולים להגביר את חילוף החומרים או להפחית את הסימפטומים של אסטרוגן גבוה. תרכובות אלו כוללות DIM, שורש מאקה, אבץ, סידן-D-גלוקראט ואשווגנדה.
פעילות גופנית
השפעה טובה במיוחד על אימוני כוח אסטרוגן. הם מורידים טסטוסטרון ואסטרוגן.
ניהול מתח
חיסול חוויות רגשיות חשוב לנורמליזציה של אסטרוגן ופרוגסטרון כאחד. מצב מלחיץ מקדם ייצור של הורמוני מין וקורטיזול, המגביר את האסטרוגן.
Xenoestrogens
רצוי להימנע מהורמונים סינתטיים. יש לנטוש גם אמצעי מניעה דרך הפה. זה הכרחי מכיוון שתרופות סינתטיות אינן זהות ביולוגית ומשבשות את חילוף החומרים התקין של הורמונים, יכולות לחסום או להאט את הסינתזה שלהן בגוף.
מניעה, או איך להחזיר את רמות האסטרוגן לנורמליות
צעדי המניעה הם כדלקמן:
- הגביל את צריכת האלכוהול שלך - זה משבש את הכבד וכל חילוף החומרים של האסטרוגן מתרחש כאן.
- אכלו אוכל אורגני.
- אכלו יותר סיבים.
- אכלו מזונות עם פרוביוטיקה - אלה כוללים מוצרי חלב מותסס וקוואס, כרוב כבוש, חמוצים, קימצ'י וגבינת טופו. אתה יכול גם לקחת תוספי פרוביוטיקה.
- אכלו תזונה מאוזנת עם מספיק ויטמינים (B6, C, E, D וכו') ומינרלים (אבץ, סלניום ומגנזיום). הרבה ויטמין B6 נמצא בכבד בקר, דגי ים, אגוזים ושעועית; אבץ - בבשר חזיר וכבש, כוסמת ושיבולת שועל, ומגנזיום - בשקדים, אצות, אפונה וגריסי שעורה.
- קח שמן אתרי רוזמרין - נוגד חמצון רב עוצמה, מנרמל את רמות האסטרוגן, חסינות ובלוטת התריס. נלחם בסימנים של אסטרדיול גבוה.
- הימנע מחשיפה לקסנוסטרוגנים על ידי הגבלת החשיפה.
- שלוט בלחץ שלך. זה מדכא פרוגסטרון ומגביר אסטרוגן.
עלייה באסטרוגן יכולה להעיד על מחלות שונות, אותן ניתן לזהות על ידי אבחנה נכונה. לא כדאי לעכב את הטיפול, כי ככל שהפתולוגיה מתקדמת יותר, כך קשה יותר לטפל.
