בפרקטיקה רפואית, כאב שרירים מכונה בדרך כלל "מיאלגיה". תחושות לא נעימות כאלה מוכרות לאנשים רבים. שרירים יכולים לכאוב לא רק בלחץ, אלא גם בזמן מנוחה.
יש לציין שברוב המקרים מיאלגיה אינה מהווה סכנה כלשהי לחייו של החולה, אך היא מסבכת את חייו באופן משמעותי. על פי הסטטיסטיקה, כ-2% מתושבי המדינות המפותחות מבחינה כלכלית מתלוננים באופן קבוע על כאבי שרירים. נספר להלן על הסיבות ושיטות הטיפול שלהם.
סיבות
למה כל השרירים כל הזמן כואבים? מומחים אומרים שברוב המקרים אי נוחות כזו קשורה להתפתחות של התכווצות שרירים מתמשכת. יחד עם זאת, הגורמים עצמם המעוררים את התפתחותם עשויים להיות שונים.
- נחשול ופציעה. במקרה של פציעה, המצב המתוח של רקמות השריר הוא סוג של תגובה של הגוף.
- מיקום לא-פיזיולוגי ממושך של גוף האדם (אויציבה לקויה) מובילה לעיתים קרובות לעוויתות ועייפות שרירים. אנשים כאלה מתלוננים לעתים קרובות מאוד שכל שרירי הגוף פוגעים בהם. הסיבה למצב זה יכולה להיות ישיבה ממושכת ליד שולחן לא נוח או, למשל, עבודה בתנוחה מסוימת, נשיאת תיק כבד על כתף אחת וכו'. במקרים כאלה, שרירי הגוף "מתרגלים" לנתון תנוחה, אשר מובילה לאחר מכן להפרעות מטבוליות בחלק מסוים בגוף.
- מתח או כל מתח רגשי אחר מובילים גם לכאבי שרירים ושלד. סוג זה של תחושה מציינת לא רק בחולים מבוגרים, אלא גם בילדים.
כאבי פיברומיאלגיה
מקור כאבי השרירים יכול להיות שונה. למשל, פיברומיאלגיה. בבית, עדיף לא לטפל בסימפטומים של פתולוגיה זו. אחרי הכל, זוהי צורה שכיחה ורצינית למדי של מיאלגיה, המאופיינת בהתרחשות של תחושות לא נעימות בגידים, ברצועות ובשרירים הסיבים. הפרה כזו גורמת לרוב לנדודי שינה בחולים. ב-2/3 מהמטופלים המבקרים אצל נוירולוג, כאבי שרירים משולבים כל הזמן עם נוקשות בוקר ותסמונת אסתנית.
פיברומיאלגיה מאופיינת בפגיעה בצוואר, בחלק האחורי של הראש, בכתפיים, בשרירים הממוקמים ליד מפרקי הברך והחזה. יותר מכל, נציגי המין החלש יותר נוטים לשריר שריר. כאב בפתולוגיה זו מחמיר או מתעורר לאחר עומס רגשי או פיזי, כמו גם עם חוסר שינה ממושך, היפותרמיה, נוכחותמחלות כרוניות.
מיאלגיה ראשונית ומיוסיטיס
למה כל שרירי הגוף כואבים? הגורם למצב זה עשוי להיות מיאלגיה ראשונית. מצב זה מאופיין בהפרעה ברקמות הרכות. הכאב מורגש באזורים נרחבים בשרירים, אולם בעת לחיצה על נקודות ספציפיות ניתן לרכז אותו.
סיבה שכיחה נוספת לכאבי שרירים בכל הגוף היא מיוסיטיס, או דלקת של סיבי השריר. פתולוגיה כזו מתפתחת לעתים קרובות כסיבוך לאחר מאמץ יתר, זיהומים ופציעות חמורות.
Myositis מאופיינת בכאב עמום בשרירים, שעלול להתחזק במהלך עבודתו של המטופל.
יש לומר גם שאי נוחות ברקמות השריר יכולה להיות הסימנים הראשונים למחלות קשות כמו polymyalgia rheumatica או polymyositis.
כאב לאחר אימון
כאבי שרירים לאחר פעילות גופנית יכולים להיות משני סוגים: רע וטוב. האחרון מתפתח כאשר השרירים נמצאים תחת עומס. הם אוספים חומצה לקטית, אשר לאחר האימון משפיעה על קצות העצבים ותורמת לתחושת צריבה. תהליך כזה אינו מזיק לחלוטין לגוף האדם, שכן נוכחות החומר המוזכר בדם משפיעה עליו לטובה, מאיץ את כל תהליכי ההתחדשות וקושרת רדיקלים חופשיים.
לעיתים קרובות הסיבה לכאבי שרירים בכל הגוף היא פעילות גופנית מרובה מדי ולא אופיינית. במקרה הזה, לא נעיםהתחושות עשויות להתעכב. בדרך כלל הם מופיעים אצל אנשים שהיו מעורבים לאחרונה, כמו גם אצל אלה שהכניסו תרגילים חדשים לאימון, הגדילו את אורך השיעורים, ריבוים וכו'. כאב כזה מתרחש עקב קרעים מיקרוסקופיים של צרורות שרירים. למעשה, אלו פצעים קטנים עם שטפי דם.
למה כל שרירי הגוף כואבים אחרי אימון? דנו לעיל בסיבות למצב עניינים זה. אם במהלך ספורט, הכאב נגרם על ידי פציעה, אז זה יהיה שונה להפליא באופיו. תחושות לא נעימות כאלה הן חדות וכואבות בטבען. במקרה זה, השרירים יכולים "לירות" בתהליך העבודה על האזור הפגוע. ייתכנו גם חבורות או נפיחות במקום הפציעה. במקרה זה, עליך להפסיק את השיעור. אותו דבר חל על מצבים שבהם נשמעים קליק או קראנץ' בכל מפרק.
סוג אחר של כאב יכול לנבוע מאימון יתר. מצב דומה מתפתח אם אימונים קשים עם מיקרוטראומות מתקיימים לעתים קרובות מדי ויותר מדי. במצב זה, לגוף האדם אין זמן לשחזר את כל הנזקים, וכתוצאה מכך הם מצטברים. במקביל, רקמת השריר מתרוקנת, החסינות מופחתת, ייצור ההורמונים מופחת.
כאב בגפיים תחתונות
כאבי שרירים ברגליים יכולים להופיע במצבים הבאים:
- רגליים שטוחות. עם פתולוגיה כזו, קשתות הרגליים הופכות שטוחות, ותהליך ההליכה הופך קשה יותר (נראה שהרגליים "נעשות כבדות יותר"). במקרה זה, הכאב יכול לכסות כמעט את כל החלק התחתון של הגפיים.
- עמידה ארוכה(או יושב) על הרגליים. אם במשך זמן רב אדם נמצא במצב קבוע, אז זרימת הדם מחמירה בגפיים התחתונות. במקביל, השרירים מקבלים פחות חמצן, תוצרים מטבוליים מצטברים בהם, ולאחר מכן מופיעות תחושות לא נעימות. כאב כואב ועמום יכולים לפעמים להפוך לעוויתות.
- כאב שרירים ברגליים מתרחש לעתים קרובות מאוד עם מחלות כלי דם. הדם מתחיל להתנקז בצורה גרועה ולזרום לרקמות, וקולטני עצב מגורים, וכתוצאה מכך תחושות לא נעימות.
- טרומבופלביטיס. שרירי הרגליים עם מחלה זו כואבים מאוד. תחושות לא נעימות הן קופצניות בטבען. כמו כן, לאורך הווריד הפגוע, נצפית תחושת צריבה בולטת. ככלל, כאב עם thrombophlebitis קבוע והוא מורגש בעיקר בשרירי השוק.
- עם טרשת עורקים, החולה מרגיש כאילו רגליו נלחצות בחוזקה על ידי מלחציה.
- נוירלגיה. במחלות של מערכת העצבים (היקפית), ההתקפים נמשכים מספר שניות או דקות. במקביל, לא מתרחשת אי נוחות בין לבין.
- השמנה. משקל גוף גדול מגביר באופן משמעותי את העומס על הגפיים התחתונות. זה מה שגורם לכאבי שרירים. האנשים שיש להם משקל גדול בשילוב עם מידה קטנה של כף הרגל סובלים הכי הרבה.
כאב בגפיים העליונות
כאב בשרירי הידיים יכול להיות פתוגנטי (עם נפיחות רקמות ושינויים בחדירות קרומי התא המרכיבים את סיבי השריר) ודלקתי (עם דלקת בשרירים). בנוסף, תחושות לא נעימות דומות יכולות להתפתח אצל אנשים בריאים לאחר אימוני ספורט קשים או פעילות גופנית לא אופיינית. כמו כן, הסיבות לכאב בידיים הופכות לעתים קרובות ל:
- polymyositis;
- זיהומים שונים (שפעת, ברוצלוזיס, נזק לשרירים על ידי רעלנים של טפילים);
- אלכוהול וסוגים אחרים של שכרות;
- שיבוש תהליכים מטבוליים בסוכרת, גליקוגנוזה או עמילואידוזיס ראשונית;
- injuries;
- מיאלגיה מפושטת (עם זיהום בשפעת או בנגיף קוקסאקי);
- פגוע בייצור של אנזימים מסוימים;
- שיגרון שרירי (באנשים מעל גיל 50);
- מחלת NS פריפריאלית;
- דלקת של סיבי שריר;
- פיברומיאלגיה;
- אוסטאומיאליטיס.
כאבי גב
למה כל שרירי הגוף כואבים? הסיבה למצב זה היא לרוב שהות ארוכה של אדם במצב לא פיזיולוגי. זה גורם לרוב למתח בשרירים ובהתאם לכאבי שרירים בגב. הם משפיעים גם על אנשים שעוסקים באופן פעיל בספורט או עושים עבודה פיזית קשה.
כאבים בשרירים, כולל בגב, מתפתחים עקב זרימת דם לקויה וחוסר חמצן. הסיבה לכך עשויה להיות:
- osteochondrosis;
- פריצת דיסק;
- עקמת;
- תסמונת הרגל הקצרה;
- הפחתת נפח של חצי מהאגן;
- long metatarsus 2;
- כתפיים קצרות;
- kyphosis;
- נעילת משותפת;
- הידוק שרירים לטווח ארוך;
- מחלות גינקולוגיות;
- מחלות של איברי העיכול.
חוסר פעילות
חוסר פעילות גופנית הוא מצב פתולוגי המתרחש כתוצאה מהגבלה משמעותית של פעילות גופנית. מחלה זו מאופיינת בהפרעה למערכת השרירים והשלד, מערכת העיכול, מערכת הלב וכלי הדם והנשימה וכו'.
מה קורה עם חוסר פעילות גופנית? תסמינים של מצב זה אינם מופיעים מיד, אלא בהדרגה. ראשית, החולה חש עייפות גוברת, עייפות, הפרעות שינה, ירידה בביצועים, עלייה בעצבנות בלתי סבירה, עלייה במשקל, כאבי ראש קבועים, קוצר נשימה גם במאמץ גופני מועט. כמו כן, היפודינמיה מלווה בירידה במדדי הכוח, ירידה בנפח ובמסה של השרירים, הפרה של קשרי נוירו-רפלקס וכאבי גב.
עם מהלך ארוך של תהליך פתולוגי כזה, מסת העצם של המטופל יורדת, ולאחר מכן מופרעת עבודת המפרקים ועמוד השדרה. עקב היחלשות מנגנון הרצועה נוצרים בקע בין חולייתי.
למה כל שרירי הגוף כואבים ללא סיבה? למרות שחוסר פעילות גופנית אינו תופעה שכיחה במיוחד, מצב זה הוא שיכול לתרום להתפתחות אי נוחות בגפיים העליונות/תחתונות ובגב.
לאיזה רופא עלי לפנות?
עכשיו אתה יודע את הסיבות העיקריות והנפוצות ביותרכאב שרירים. הטיפול במחלות הגורמות למצבים כאלה צריך להיות מטופל רק על ידי מומחים. עם זאת, לא כל המטופלים יודעים בדיוק למי לפנות כדי לקבוע תור.
בשל העובדה ששריר השריר יכול להיגרם מסיבות מרובות, עליך ליצור קשר עם רופאים בעלי התמחויות שונות כדי לחסל אותה.
יש צורך בפגישה עם טראומטולוג אורתופדי אם יש חשד לאדם שיש לו דלקת בשרירים כגון מיוסיטיס. מחלה זו מאופיינת בכאבים כואבים ועמומים, אשר מחמירים על ידי היפותרמיה, תנועה, שינויי מזג אוויר וכן מישוש של השריר הפגוע.
עדיף לפנות לאותו מומחה אם למטופל יש דלקת בגידים (לדוגמה, עם דלקת מיואינטזיטיס, דלקת גידים או פרטנוניטיס).
עליך ללכת לטראומטולוג אם אדם סובל מקיפוזה, רגליים שטוחות, עקמת, תסמונת רגליים קצרות, אגן א-סימטרי, קשת ארוכה מדי של כף הרגל או כתפיים קצרות.
במקרה שתחושות הכאב בשרירים ממוקמות בצורה עמוקה, משעממות, מתפקעות וקורעות בטבען, וגם מתעצמות בתנועות, בשילוב עם נפיחות, מתח, אדמומיות, טמפרטורה, כאבי ראש וחולשה, אז אתה יש לפנות מיד לטראומטולוג או למנתח, מכיוון שכל התסמינים לעיל מצביעים על אוסטאומיאליטיס.
יש לפנות לטראומטולוג אם למטופל יש סימנים של פריצת דיסק.
אם אי נוחות מתרחשת רק בשרירים ליד עמוד השדרה אוכל מפרקים, סביר להניח שאדם מפתח דלקת מפרקים ניוונית או אוסטיאופורוזיס. במקרה זה, עליך לפנות לאורטופד טראומטולוג.
יש להתייעץ עם נוירולוג אם יש חשד לפיברומיאלגיה, המאופיינת בכאב מתמשך או בתחושות צריבה בשרירים בכל הגוף. כמו כן, יש לבקר במומחה זה אם אדם מפתח אוסטאוכונדרוזיס עם כאבים עזים בשרירי הצוואר, הגב או הגב התחתון. בנוסף, נוירולוג מטפל במחלות שגורמות לא רק לאי נוחות, אלא גם להתכווצויות שרירים.
יש להזמין ראומטולוג אם אדם מפתח polymyalgia rheumatica, גאוט או polymyositis.
יש צורך להתייעץ עם מטפל אם מופיעים כאבי שרירים על רקע תסמינים של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, שכן במקרה זה אי הנוחות היא משנית ומהווה מעין ביטוי של שיכרון הגוף.
אם החולה סובל ממחלות מטבוליות, שכנגדן מתפתחים כאבי שרירים, יש לפנות לאנדוקרינולוג או ראומטולוג.
טיפול
מה לקחת נגד כאבי שרירים? מומחים אומרים כי NSAIDs הן התרופות היעילות ביותר למצבים כאלה. תרופות כאלה יכולות לא רק להקהות את הכאב, אלא גם להקל על הדלקת הקיימת. עם זאת, יש לזכור שבעזרת NSAIDs ניתן להקל על מצבך באופן זמני בלבד. אסור להשתמש בתרופות כאלה לעתים קרובות מדי, מכיוון שיש להן מסהתופעות לוואי.
הנפוץ ביותר לטיפול במחלות הגורמות לכאבי שרירים:
קר וחם. עבור פציעות וכאבים הגורמים לרקמות פגומות, קרח טוב מאוד. יש למרוח אותו על האזור הפגוע, הניח קודם לכן על מגבת טרי
קומפרסים חמים לפציעה יכולים להתבצע רק 72 שעות לאחר הפציעה. אלה יכולים להיות אמבטיות, כרית חימום או שפשוף עם משחה מחממת.
- עיסוי (השתמש אם כאבי שרירים הם אידיופתיים).
- תחבושת הדוקה (משמשת לכאבים בידיים או ברגליים).
- תרגיל טיפולי.
- תרופות אקטואליות (לדוגמה, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren וכו').
