שיער נושר עמום, ציפורניים שבירות, בעיות עור פנים, עודף משקל, כבדות, אי נוחות, נפיחות - אלו הן הבעיות הברורות ביותר שגורר מעי לא סדיר. כמובן שתוכלו להתייעץ עם רופא שייעץ לכם על סוג של משלשל, חיידקים באבקות… אבל יש "סקראבים" מצוינים למעיים במתכונים עממיים שיעזרו לכם לנקות את מערכת העיכול ולהקים אותו ב. הדרך הנכונה.
שיבולת שועל
מוצר מוכר ושימושי מאוד. אבל כדי ששיבולת שועל תעזור לך להשיג את המטרה הרצויה, אתה צריך לדעת איך לבשל אותה ולאכול אותה באופן קבוע.
בערב, מוסיפים חמש כפות מים רותחים קרים לחמש כפות שיבולת שועל, מכסים ומשאירים עד הבוקר. בבוקר מוסיפים לשיבולת השועל כף חלב ודבש, חמישה אגוזים קצוצים. אתה צריך לאכול ארוחת בוקר כזו על בטן ריקה, כל יום ועדיף לשתות מים במשך שלוש שעות אחריה. מהלך הקבלה הוא חודש, אתה יכול לחזור כמה שאתה רוצה. התווית נגד - החמרה של מחלות כלשהן של מערכת העיכול.
ירקות
ולארק כל ירקות, וכרוב לבן, גזר, סלק. בשילוב זה ניתן לסווג אותם גם כ"קרצוף" למעיים "הכינו סלט מהירקות האלה: קוצצים כרוב, מגררים גזר וסלק, ממליחים מעט ומתבלים בשמן צמחי. הסלט נקרא" פומפיה ": בשל המבנה הנוקשה של כרוב עם גזר והשפעה משלשלת של סלק, יש לו אפקט ניקוי בולט. לא מומלץ לצריכה יומית (לפחות כל יומיים).
דגנים וזרעים
גרגירי חיטה מונבטים (יבשים), זרעי פשתן וסיבים - כל אלה גם "קרצפים" למעיים. יש לקחת את כל המרכיבים בפרופורציות שוות, קצוצות. קח כף אחת עד שתיים על בטן ריקה עם מים. הרכב שימושי מאוד ופעולה בולטת שמטרתה סילוק שאריות מזון, רעלים ורעלים מהמעיים.
סובין לניקוי המעי הגס
כנראה הפופולרי ביותר בקטגוריית "קרצוף המעי הגס" הוא סובין. הם עובדים ללא רבב, קלים לשימוש וזולים מאוד.
התחל עם כפית אחת לפני ארוחת הבוקר. התבוננו במצב במשך שבוע: אם יש כאבים, גזים ותופעות לא נעימות אחרות. אם יש, נעצור. אם לא, הוסף עוד כף לפני ארוחת הצהריים, ואז שבוע לאחר מכן - לפני ארוחת הערב. אתה יכול לאכול את זה סתם כך - יבש, אתה יכול לחלוט את זה עם מים רותחים במשך חמש עשרה דקות. ניתן להוסיף למשקאות, יוגורטים, דגנים, בצק - איפהמה שתגיד. כף אחת למשפחה לא תשנה את טעם המנות, אבל כמה יתרונות היא תביא!
ימי צום טובים עם סובין. ליטר וחצי של קפיר דל שומן, חצי כוס סובין ותפוחים (שניים או שלושה). אנחנו מכינים מוס מכל זה ולאט לאט לוגמים לאורך היום.
חשוב! איפה שיש סובין, צריך להיות הרבה מים - שתו, אחרת ההשפעה עלולה להיות הפוכה.
ביקורות על ניקוי המעי הגס
כולנו אינדיבידואלים. כל אחד שואף למצוא משהו הכי מתאים לעצמו. אבל באופן כללי, "קרצוף" למעיים מסירים רעלים, מנרמל פריסטלטיקה, המספקים תחושה של קלילות. לעתים קרובות תורם לירידה במשקל (בשימוש ממושך וקבוע). שפר את המראה.
נסה לפתור בעיות מעיים בעצמך - טעים ובריא!
