אדם נמצא בסיכון לפתח מחלה כלשהי. זה יכול להשפיע על כל איבר. בגופנו כל האיברים משולבים למערכות לפי תפקידיהם. הפגיע ביותר הוא קרדיווסקולרי. למרות שהוא מורכב משני יסודות בלבד - הלב וכלי הדם, איכות בריאות האדם וחיים תלויה בעבודתו. לא בכדי הזכרנו את איכות החיים, הקשורה למצב הלב וכלי הדם. אחרי הכל, כל סיבוכים או תהליכים פתולוגיים בהם יכולים לשלול לצמיתות מאדם יכולת עבודה ותפקוד. לכן, מניעת מחלות לב וכלי דם תופסת מקום חשוב בחייו של כולם.
מחלות של מערכת הלב וכלי הדם
ממה להגן על עצמך, ואיזה מחלות של הלב וכלי הדם יש?
- מומי לב מולדים ונרכשים. לפעמים המסתמים לא עובדים מלידה, חסר אלמנט כלשהו במבנה הלב וכו'
- טרשת עורקים מוחית - צינורות הדם החלולים האלה מצמיחים ברובדי כולסטרול, ומפריעים לאספקה המלאה של חמצן למוח.
- IHD - מחלת לב כלילית - חוסר חמצן כדי שהלב יעבוד.
- פתולוגיתהליכים בעורקים ההיקפיים.
- מחלת דליות היא הפרה של זרימת הדם בכלי הדם עקב היווצרות מוגברת של קרישי דם.
- דלקת שריר הלב מסיבות שונות.
- פקקת ורידים עמוקים.
איסוף אנמנזה מאנשים בסיכון
מניעת הסיכון למחלות לב וכלי דם מתחילה בנטילת אנמנזה. חשוב למומחה לדעת במה אדם היה חולה על מנת לפתח אמצעים למניעת התפתחות של מחלות לב וכלי דם. בנוסף, הרופא שואל שאלות כדי לברר אילו מחלות של המערכת הזו יש לקרובי המשפחה.
לאחר מכן, יש סקר על נוכחותם של הרגלים רעים - עישון, שתיית אלכוהול. חומרים המצויים בסיגריות ובמשקאות אלכוהוליים משפיעים על מצב כלי הדם, מרחיבים או מצמצמים אותם, וכן חודרים לדם, מה שמשפיע על עבודת הלב.
חשוב גם שהמומחה ילמד על הניידות והתזונה של המטופל. אם הוא מנהל אורח חיים חסר תנועה, אוכל מזון מזיק או ללא הגבלות בכמות, התנהגות כזו מובילה בהכרח לפגיעה בכלי הדם ובלב. מניעה של התפתחות מחלות לב וכלי דם עוזרת לאדם להבין מה בדיוק צריך לשנות בחייו כדי להישאר בריא.
בדיקת חולים עם מחלות לב וכלי דם
כל אבחנה נעשית לאחר כל בדיקה. זה עשוי להיות מניפולציה או ניתוח מיוחדים. גם לאחר תחילת תהליכים פתולוגייםמניעה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם נשארת רלוונטית. אחרי הכל, יש רמות שונות של התפתחות של מחלות, למשל, יתר לחץ דם יש 3 מעלות. הראשון, בהתאמה, קל יותר לשליטה מאשר השלישי. וזה חל על מחלות אחרות. גם אם הם כבר מתפתחים, אז יש צורך להמשיך באמצעי מניעה כדי למנוע סיבוכים.
עם התפתחות מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, נקבעת הבדיקה הבאה:
- מדידה מתמדת של לחץ דם - יש לעשות זאת 3-4 פעמים ביום כדי לעקוב אחר מצבך וביצועי שריר הלב;
- שלוט בקצב הלב - כדי למנוע התקפי לב;
- נשימה ריאות - מבוצעת כדי לחקור את המאפיינים של צלילי נשימה;
- דופק בכפות הרגליים - שליטה בפטנטיות של כלי הגפיים;
- מדידה של משקל הגוף - קילוגרמים עודפים מעמיסים על הלב וכלי הדם;
- היקף המותניים.
בנוסף, רופאים רושמים בדיקות מעבדה המראות את מצב האיברים הפנימיים, תפקודם ואיכות תפקודם:
- בדיקת שתן לגלוקוז וחלבון;
- בדיקת דם לכולסטרול ושומנים אחרים, גלוקוז וקריאטינין בסרום.
אינפורמטיבי גם בחקר העבודה של מחלות לב וכלי דם הוא ECG, EchoCG. לרוב, קרדיוגרמות נקבעות עבור חשד לתעוקת חזה.
מהי מניעת המחלות של מערכת זו?
דאגות רבות והקשיים מגיעים על ידי מחלות לב וכלי דם. טיפול ומניעה של פתולוגיות אלו ברמת המדינה היא אחת מהעדיפויות. ואכן, בשנים האחרונות עלתה התמותה בקרב אנשים הסובלים מהם.
מניעת מחלות לב וכלי דם מרמזת על אמצעים הנחוצים לשיפור איכותם ותוחלת החיים של אנשים על ידי מניעת התרחשות והתפתחות של פתולוגיות כאלה. התרחשותם אינה רק בעיה רפואית אלא גם חברתית, ולכן ניתנת תשומת לב כזו למניעה.
פיתוח האמצעים נוגע לא רק למניעת מחלות כלי דם ולב, אלא גם להפחתה מקסימלית בסיכון לסיבוכים. הנפוצים שבהם הם: אוטם שריר הלב, תסחיף ריאתי, שבץ מוחי.
תוכנית המדינה למניעת סיבוכים של מחלות לב וכלי דם
תוכנית המדינה כוללת שלוש עיקריות:
- population;
- מניעה ראשונית של מחלות לב וכלי דם;
- הפחתת הסיכון לסיבוכים בחולים עם CVD (משנית).
הראשון הוא החשוב ביותר, שכן יישומו ברמת האוכלוסייה כולה משפר את איכות החיים. זה כרוך בהפחתת גורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם. לשם כך מתבצעות פעילויות לשינוי אורח חיים. עם זאת, לא תמיד נדרשת בדיקה רפואית.
אסטרטגיה גבוההסיכון, או מניעה ראשונית, נועד למנוע את התרחשותן של מחלות מסוג זה באנשים אשר בשל הרגליהם או אורח חייהם, כבר נמצאים בסיכון.
האסטרטגיה השלישית מכוונת למעקב אחר מצבם של אלו שכבר סובלים ממחלות לב וכלי דם. זה מבוצע כדי לתמוך בבריאות ולמנוע סיבוכים של CVD.
מה כוללת מניעת מחלות לב וכלי דם?
אירועים כאלה אינם מתקיימים "מהתקרה". ישנן נקודות מיוחדות שהוקצו על ידי משרד הבריאות, אותן יש לבצע כמתוכנן. מניעת גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם מתבצעת במספר תחומים, עליהם יידונו להלן. המשימה העיקרית של מומחים היא לזהות ולהעריך את הסיכון לפתח מחלות כאלה. ההערכה מתבצעת באמצעות טבלאות מיוחדות, שכן גם אנשים בריאים לכאורה מסתכנים לשים קץ לחייהם עקב מהלך סמוי של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
בקרת תזונה
מניעת מחלות של מערכת הלב וכלי הדם מתחילה בתנאי הכרחי לקיומו של אדם - תזונה. איכות חיי האדם ומשך הזמן תלויים בה. אם אינך מפעיל שליטה על תזונה, עושה טעויות גסות בפיתוח תזונה, אז עלולות להופיע מחלות כרוניות של איברים שונים, כולל הלב וכלי הדם.
אוכל הוא יותר משובע. בארוחת ערב משותפת, אנשים יכולים לתקשר, ליהנות מאוכל וכן הלאה. אבל כל האוכל שנלקח צריך להביא לא רק סיפוק מוסרי, אלא גם יתרונות לגוף. תזונה בריאה היא אחד ההיבטים העיקריים של לא רק קבלת אנרגיה, אלא גם מניעת מחלות שונות.
כדי למנוע התפתחות של מחלות כרוניות, חשוב לאכול נכון, מצב זה כולל בהכרח מניעת מחלות לב וכלי דם. תזכיר לאנשים בסיכון מכיל את ההמלצות הבאות:
- אכלו יותר דגים. זה עוזר ללב לעבוד טוב יותר.
- צמצם את צריכת הבשר, הימנע כליל מזנים שומניים.
- אכלו קטניות, ירקות, ירקות, פירות יבשים ושיבולת שועל - הם עוזרים להוריד את הכולסטרול בדם.
- ניתן להשתמש בכל מוצרי החלב רק עם אחוזי שומן נמוכים. מוצרי חלב שימושיים במיוחד.
- הפחת את צריכת המלח, בכמויות גדולות זה משפיע לרעה על כלי הדם.
- הגבלת ממתקים ומזונות עמילניים.
- אל תעמיס את הלב שלך במשקאות טוניקים.
- יש צורך למעשה לסרב לאכול גבינה, חלמונים, חמאה, שמנת חמוצה, כליות, כבד, קוויאר, מוח. מזונות אלה עשירים בשומן ובכולסטרול.
- אכלו כמה שיותר פירות וירקות. סיבים מפחיתים את התיאבון.
- עדיף להשתמש בשמן זית משמנים צמחיים.
יעצות תזונתיות כאלה מרמזותמניעת מחלות לב וכלי דם. מדריך לטיפים שתוכלו לקבל ממומחה בטוח יזכיר לכם את החשיבות של אכילת תזונה מגוונת בכל יום.
הרגלים רעים
בשלב זה, עליך לקחת בחשבון את משך העישון ואת מספר הסיגריות המעושנות ביום. מעשנים פסיביים נמצאים גם בסיכון ל-CVD כרוני. הפסקת עישון מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
פעילויות רגילות
פעילות ספורטיבית קבועה היא גורם חזק במניעת מצבים פתולוגיים הקשורים למחלות לב וכלי דם. עומסי קרדיו קטנים צריכים להיות נוכחים גם אצל אנשים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם. אימון גופני מחזק את דפנות כלי הדם, מחדש תפקוד בריא של הלב ועוזר לכל הגוף להיות בכושר טוב. על ידי אימון כלי דם, אדם מספק לעצמו הגנה מפני מחלות כגון שבץ מוחי, מחלת עורקים כליליים, התקף לב ועוד כמה אחרות.
בקרת משקל
לפי הסטטיסטיקה, יותר מ-300 מיליון אנשים בעולם סובלים מהשמנת יתר. בעיה זו תופסת מקום מוביל בין הגורמים להתפתחות מחלות לב וכלי דם בקנה מידה עולמי. עם עלייה במשקל הגוף, ייצור חומצות שומן חופשיות, עלייה בלחץ הדם וכמות הכולסטרול עולה. הדבר גורר הידרדרות בתפקוד הלב וכלי הדם. מניעה של מחלות לב וכלי דם בנשים וגברים כוללת בקרת משקל, משוםהשמנת יתר עלולה להוביל למחלות כמו מחלת עורקים כליליים, שבץ מוחי, אוסטאופורוזיס, פקקת ורידים, תסחיף ריאתי. בנוסף למערכת זו סובלים גם אחרים - העומס על הרגליים, הגב גובר, מערכת העיכול סובלת, מערכת הרבייה וכדומה. מופיעים גם פגמים קוסמטיים: עלייה בהיקף המותניים, סנטר שני ועוד.
מדידת לחץ דם
נפילת לחץ חדה עלולה להוביל להפרה של שלמות הכלים. לכן, לפני השימוש בתרופות, יש צורך לבדוק את מחווני הלחץ. מניעת מחלות לב וכלי דם צריכה להתחיל במדידת בקרה של לחץ הדם. זה הכרחי כדי לקבוע את מידת המחלה שהופיעה או כדי למנוע אותה.
מניעת מחלות לב וכלי דם בילדים
עצוב במיוחד לראות ילדים הסובלים ממחלות כה קשות. אבל אתה יכול למנוע את התרחשותם! חייו של אדם מתחילים הרבה לפני לידתו. הלב של העובר מתחיל לפעום בשבוע ה-6-7 להתפתחות תוך רחמית. מניעה של מחלות לב וכלי דם יכולה להתחיל כבר מתקופה זו. אישה בהריון צריכה לוותר על הרגלים רעים, תת תזונה, צריכת נוזלים מופרזת.
מחלות לב וכלי דם, שהטיפול ומניעתן בילדים שונה במקצת מאשר אצל מבוגרים, יכולות ללוות דייר קטן כל חייו, ולהביא לו ולסביבתו קשיים. לכן, הוריםצריך לעקוב אחר תזונת הילדים, פעילות גופנית מתונה, משקל גוף, משטר מנוחה.
