מחלות יכולות להשפיע באופן משמעותי על בריאותו ורווחתו של אדם, ולכן קל יותר למנוע אותן אם אפשר מאשר לקחת הר של סמים מאוחר יותר. מהי מניעת קור? איך ומתי לנהל אותו, וגם, באילו שיטות? שקול עוד.
שיטות מניעה
ישנן שיטות מניעה רבות לשפעת, זיהומים חריפים בדרכי הנשימה ו-SARS. לרוב, למחלות יש בסיס ויראלי ותלויות בעונה. ידוע שלא המחלות הנגיפיות או החיידקיות עצמן הן עמוסות, אלא הסיבוכים שלהן. כל מניעה של הצטננות בילדים ומבוגרים יכולה למזער את הסיכון לפתח פתולוגיות וסיבוכים.
אמצעי המניעה העיקריים כוללים:
- טיפול אנטי-ויראלי;
- לוקח אימונומודולטורים;
- חיסון;
- מסכות מגן במקומות צפופים;
- חיזוק תפקודי ההגנה של הגוף על ידי התקשות;
- לשמור על היגיינה אישית.
לא כל האנשים מתאימים לשיטות מסוימות. כל אחד בוחר בהתאם לא רק בהעדפות אישיות, אלא גם במצב הבריאותי שלו באופן כללי.
סמים
ישנן תרופות מיוחדות למניעת הצטננות. ניתן לחלק אותם לתרופות הפועלות ישירות (תרופות אטיוטרופיות), אימונומודולטורים (המגבירים את תכונות ההגנה של הגוף) וסימפטומטית (נלקחת כבר בתסמינים הראשונים של המחלה).
תרופות אטיוטרופיות פועלות על וירוסים ומפחיתות את יכולתן להתרבות, אך הן הרעילות ביותר, ולכן הן אינן נלקחות באופן שוטף. אימונומודולטורים ממריצים את הייצור של אינטרפרון, הנלחם בזיהום ויראלי, והם זולים. אבל נטילתם במשך זמן רב מעכבת את תפקודי ההגנה של הגוף, וחסינות לא יכולה לעבוד ללא תרופות כאלה.
יש ליטול את רוב התרופות לאחר התייעצות עם מומחה למניעת הצטננות.
התרופות הפופולריות ביותר שנלקחו למניעה:
- "אמיזון" - נלקח לטיפול ומניעה מגיל 6, בעל קשת פעולה רחבה, לא יקר, אך המשתמשים לא משבחים אותו כאמצעי מניעה
- "ארבידול" - נלקח למניעה וטיפול מורכב, ניתן לתת לילדים קטנים, אך עבור הקורס המלא צריך לקנות מספר חבילות בבת אחת
- "Remantadin" - בשימוש במהלך התקופהמגיפות, אך יש לו ספקטרום פעולה קטן, שכן הוא מגן רק מפני זן אחד של שפעת.
- "אנאפרון" הוא תכשיר הומאופתי המקדם את ייצור האינטרפרון, אך נלקח כחלק מטיפול מורכב, הוא לא יגן בפני וירוסים בפני עצמו.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - ניתן לתת לילודים כטיפול מונע.
- "Amixin" היא תרופה יקרה, אבל יש לה קשת פעולה רחבה וביקורות חיוביות של משתמשים.
- משחה אוקסולינית היא האפשרות התקציבית ביותר, אך היא אינה מיועדת למניעת ילדים מתחת לגיל שבע, והיא גם גורמת לאי נוחות במהלך השימוש.
- "וירוג'ל" - מבוסס על אינטרפרון, משמן את רירית האף הפנימית, אך אינו מיועד לילדים ולאמהות בהריון או מניקות
איך להגביר את ההגנה של הגוף מפני הצטננות?
הגברת החסינות ומניעת הצטננות קשורה ישירות לתיקון אורח החיים.
חשוב לקחת בחשבון את הגורמים הבאים כדי לא להידבק בנגיף:
1. תְזוּנָה. תזונה מאוזנת ותזונה מורכבת כהלכה היא ערובה לכך שגוף האדם יקבל את כל יסודות הקורט והמינרלים הדרושים לו בצורתו הטבעית.
2. מאזן מים. מים מסירים רעלים מהגוף. לפחות 2 ליטר נוזלים, הימנעות מסודה וקפה ממותקים, מה שמאט את תהליך העיכול.
3. פעילות גופנית. פעילות גופנית מתונה ופעילויות בחוץאוויר, במיוחד עם אורח חיים בישיבה, יחזק את המערכת החיסונית וישפר את רווחתו של האדם.
4. אוויר צח בתוך הבית. ללא קשר לעונה, חשוב לאוורר את החדר בו נמצא האדם רוב הזמן. כך, גם אם ייכנסו וירוסים לחדר, הם לא ישהו זמן רב ולא ידביקו את דיירי הדירה.
5. היגיינה אישית. חומרי חיטוי, אנטיבקטריאלים ושטיפת ידיים תכופה, במיוחד אחרי הרחוב, יפחיתו את הסיכון למחלה ויראלית אפשרית.
6. מקומות ציבוריים. ככל שיותר אנשים, הסיכוי לחטוף SARS או שפעת גבוה יותר.
חיסונים כמניעה
חיסון הפך לאחרונה לאחת השיטות הנפוצות ביותר למניעת הצטננות. זה יכול להגן לא רק מפני נגיף השפעת של זנים מסוימים, אלא גם מפני SARS. למרות שעדיין יש ויכוח ברפואה לגבי יעילות החיסונים והגנתם מפני מחלות בדרכי הנשימה.
חיסון, מטבעו, גורם לגוף לייצר נוגדנים נגד סוגים מסוימים של שפעת. ואז הגוף פוגש זן מסוים של שפעת בנשק מלא.
אבל יש מה שנקרא שיטה אוניברסלית שיכולה לעמוד בפני כל וירוס - אינטרפרון. הוא מגן היטב על גוף האדם הן משפעת והן מ-SARS, אך הוא שייך לשיטות מניעה לא ספציפיות.
אתה יכול להשתמש גם באינטרפרון עצמו וגם בתרופות הממריצות את ייצורו. הוא משמש באופן שגרתי כאשר מגיפה מתקרבת,או בדחיפות, כאשר האדם כבר היה בקשר עם המטופל.
תרופות עממיות כמניעה
כמניעת הצטננות, תרופות עממיות הזמינות לכולם הוכיחו את עצמן היטב.
בואו נשקול את השיטות הפופולריות והמוכחות ביותר:
1. דבש ולימון. שני מוצרים אלו ידועים כבעלי תכונות אנטי-ויראליות. הם טובים לקחת לא רק במהלך הצטננות, אלא גם כאמצעי מניעה. הדבש אינו מחומם, כי כך הוא מאבד את תכונותיו, ולימון נאכל או שמים לתה עם הקליפה, אך ללא אבנים. שכן בלימון הקליפה היא בעלת ערך עבור תכונותיה. על ידי הכנת תערובת של מיץ מלימון אחד ו-150 גרם דבש ולקחת אותו שלוש פעמים ביום עבור כפית, אתה יכול לחזק את תכונות ההגנה של הגוף. כאן חשוב לקחת בחשבון את הסבילות האישית של הרכיבים עקב שיעורי האלרגניים הגבוהים.
2. ויטמין C. זה יכול להיות אותו לימון, חמוציות או לינגונברי. פירות יער אלה הם מחסן של ויטמין C, אשר מגביר חסינות ועוזר לא רק להילחם במחלה ויראלית, אלא גם למנוע אותה. לפתן או אכילת פירות יער טבעיים טריים זה מה שאתה צריך בעונה של מספר מוגבר של מחלות.
3. ויטמינים. אלו יכולים להיות תכשירים פרמצבטיים, המחולקים למוצרים לילדים ולמבוגרים ומכילים קצבה יומית בהתאם לגיל האדם. חשוב להתחיל לקחת אותם בתקופת הסתיו-אביב.
4. התקשות הגוף. שיטה זו לא מתאימה לכולם, ואתה צריך להתחיל בהמראש, לפחות שישה חודשים לפני תחילתה של מגיפה אפשרית.
מסקנה
מניעת הצטננות להורים שילדם כבר הביא הביתה הנגיף טמונה בגישה משולבת. ללא קשר לעובדה שלגוף הבוגר יש יכולת גבוהה יותר להגן מפני וירוסים, חשוב לשלב אמצעי מניעה זמינים על מנת לא לחלות.
