התנהגות אגרסיבית כשלעצמה היא לא נעימה, ולא רק לאחרים שנקלעים לפתע לשלילה, אלא גם לתוקפים עצמם. למעשה, בקרב האחרונים אין כל כך הרבה נבלים קליניים שנהנים להתיז רגשות אלימים על אנשים או חפצים אחרים. גם אנשים נורמליים מסוגלים להתפרצויות כאלה, אבל אז הם חווים חרטה, מנסים לכפר על אשמתם, ולפחות מנסים לשלוט בעצמם. תוקפנות הרסנית במיוחד אצל גברים, הסיבות לכך יכולות להיות כל כך מופרכות ומוזרות עד שקיומה של בעיה הופך ברור לכל המשתתפים בסיטואציה.
סוגים וסוגים של תוקפנות גברית
יש לציין מיד שרגשות שליליים שנשפכים החוצה הם לא רק זכות גברית. נשים מסוגלות להיות תוקפניות באותה מידה, הן לא עוקבות אחר מעשיהן ומילותיהן. הפרדוקס הוא שתוקפנות גברית נחשבת בחלקהמקובל חברתית. כמובן, גילויים קיצוניים מוגנים, אבל יש הצדקות רבות לתופעה כזו כמו תוקפנות אצל גברים. הסיבות יכולות להיות מגוונות מאוד - מתחרות ועד מצבים בריאותיים.
שני סוגים עיקריים של תוקפנות שניתן לזהות בקלות גם על ידי לא מומחים:
- מילולית, כאשר השלילי מתבטא בבכי או באוצר מילים שלילי בכנות;
- פיזי, כשיש מכות, הרס, ניסיון רצח.
עם תוקפנות אוטומטית, השלילי מכוון אל עצמו, ומתבטא בכל מיני פעולות הרסניות. המוטו של סוג זה של תוקפנות הוא: "החמיר את זה בשבילי."
פסיכולוגים מסווגים את ההתנהגות ההרסנית שאנו שוקלים למספר סוגים לפי הקריטריונים הבאים: שיטת ביטוי, כיוון, סיבות, מידת הביטוי. אבחון עצמי במקרה זה הוא כמעט בלתי אפשרי, שכן ברוב המקרים התוקפן מחפש הצדקה עצמית, אינו רואה ואינו רוצה לראות את הבעיה, ומעביר בהצלחה את האשמה לאחרים.
תוקפנות מילולית
ביטויים חיצוניים של סוג זה של תוקפנות הם די אקספרסיביים. זה יכול להיות בכי זועם, קללות וקללות. לעתים קרובות הם משלימים על ידי הבעה מחוותית - גבר יכול לעשות מחוות מעליבות או מאיימות, לנענע את אגרופו ולהניף. בעולם החי, זכרים משתמשים באופן פעיל בסוג זה של תוקפנות: מי שנוהם חזק יותר, ואז מכריז על עצמו כבעל הטריטוריה, הוא מגיע למריבות מוחלטות הרבה פחות.
עם זאת, תוקפנות מילולית אצל גברים, שהסיבות לה עשויות לנבוע הן בבריאות הנפש והן בלחץ חברתי, אינה כה מזיקה. זה הורס את הנפש של אלה שנאלצים לגור בקרבת מקום. ילדים מתרגלים לדפוס התקשורת החריג, ספגו את דפוס ההתנהגות של אביהם כנורמה.
תוקפנות פיזית
צורה קיצונית של התנהגות תוקפנית, כאשר אדם עובר מצעקות ואיומים לפעולות פיזיות אקטיביות. עכשיו זה לא רק הנפת אגרוף מאיימת, אלא מכה. בהתקף זעם, גבר מסוגל לגרום לפציעה חמורה אפילו לאנשים הקרובים ביותר, לשבור או לשבור חפצים אישיים. האדם מתנהג כמו גודזילה, וההרס הופך למטרה העיקרית שלו. זה יכול להיות פיצוץ קצר, פשוטו כמשמעו למכה אחת, או סיוט של שעות רבות, וזו הסיבה שתוקפנות אצל גברים נחשבת למסוכנת ביותר. הסיבות שונות מאוד - מ"היא התגרה בי" ל"אני גבר, אתה לא יכול לכעוס אותי."
כשאתה תוהה איך זה מותר, עדיף לקחת את החוק הפלילי כמדריך. כתוב בשחור-לבן שפגיעות גוף בדרגות חומרה שונות, ניסיון רצח וגרימת פגיעה ברכוש אישי הם כולם פשעים.
תכונות של תוקפנות גברית חסרת מוטיבציה
ניתן באופן מותנה לחלק גילויי זעם למוטיבציה וללא מוטיבציה. אפשר להבין ולהצדיק חלקית את התוקפנות המופיעה בלהט התשוקה. זה מכונה לעתים קרובות "כעס צודק". אם מישהופוגע בקרובים של האיש הזה, פוגע בחייהם ובבריאותם, אז התגובה התוקפנית מובנת לפחות.
הבעיה היא התקפי תוקפנות כאלה אצל גברים, שאי אפשר לחשב את הגורמים להם במבט חטוף. מה נכנס לתוכו? פשוט הייתי אדם רגיל, ופתאום הם שינו את זה! עדים לזעם פתאומי חסר מוטיבציה שמתפרץ בכל צורה, מילולית או פיזית, מגיבים בערך כך. למעשה, לכל מעשה יש סיבה, הסבר או מניע, אבל הם לא תמיד על פני השטח.
סיבות או תירוצים?
איפה הגבול בין סיבות לתירוצים? כדוגמה, אנו יכולים לציין תופעה כזו כמו תוקפנות של גבר כלפי אישה. הסיבות הן לרוב הניסיונות הנפוצים ביותר להצדיק את עצמם, להעביר את האשמה אל הקורבן: "למה היא איחרה אחרי העבודה? היא בטח בוגדת, צריך להראות לה את המקום!" תוקפנות".
מאחורי התנהגות כזו יכולה להיות גם שנאה אישית לאדם מסוים וגם שנאת נשים בנאלית. אם גבר מחשיב ברצינות נשים כאנשים סוג ב', אז האם כדאי להיות מופתע מההתקפות המרושעות נגדם?
עם זאת, התפרצויות תוקפנות יכולות להתרחש לא בגלל שאדם הוא רק טיפוס מרושע. בנוסף לתירוצים מופרכים, יש גם סיבות טובות בגלל גורמים רציניים שניתן לזהות ולחסל.
רמות הורמונליות
חלק גדול מהביטויים האגרסיביים נובעים מחוסר איזון הורמונלי. הרגשות שלנו נקבעים במידה רבה על פי היחס בין ההורמונים העיקריים, חוסר או עודף עלולים להוביל לא רק להתפרצויות אלימות, אלא גם לדיכאון חמור, לחוסר פתולוגי ברגשות ולבעיות פסיכיאטריות קשות.
טסטוסטרון נחשב באופן מסורתי להורמון לא רק של תשוקה מינית, אלא גם של תוקפנות. על גברים חריפים ומרושעים במיוחד, הם אומרים לעתים קרובות "זכר טסטוסטרון". חוסר כרוני של דופמין וסרוטונין מוביל לעלייה באי שביעות רצון, גורם לאדם נוטה לביטויים שליליים. יש לטפל בהתפרצויות תוקפנות אצל גברים, שהגורמים לה נעוצים דווקא בחוסר איזון הורמונלי. לשם כך ניתנות בדיקות לרמת ההורמונים, מתגלה מחלה שהובילה להפרות. טיפול סימפטומטי במקרה זה מביא להקלה חלקית בלבד ואינו יכול להיחשב שלם.
משבר אמצע החיים
אם מקרים כאלה לא נצפו בעבר, אז תוקפנות פתאומית של גבר בן 35 יכולה להיות קשורה לרוב למשבר אמצע החיים. עידן המקסימליזם נשאר מאחור, והגבר מתחיל לשקול האם כל ההחלטות שהתקבלו באמת היו נכונות, האם זו הייתה טעות. ממש הכל נופל בספק: האם זו משפחה, האם זו אישה, האם נבחר הכיוון הנכון בקריירה? או אולי היה שווה ללכת למכון אחר ואז להתחתן עם אחר, או לא להתחתן בכלל?
ספק ותנודות, תחושה חדה של החמצת הזדמנויות - כל זה מנפץ את מערכת העצבים, מפחית את רמת הסובלנות והחברותיות. מתחיל להראות שעדיין יש זמן לשנות הכל בטמטום אחד. נראה היה שכולם מסביב הסכימו, הם לא מבינים את הדחף הרוחני הזה. ובכן, הרי אפשר להעמידם במקומם בכוח, כיון שהם לא מבינים טוב. למרבה המזל, משבר אמצע החיים חולף במוקדם או במאוחר. העיקר לזכור שתקופות של דכדוך הן נורמליות, אבל זו לא סיבה לשבור את החיים שלך.
דיכאון פרישה
הסיבוב השני של משבר הגיל עוקף גברים לאחר פרישה. נשים לרוב סובלות את התקופה הזו בקלות רבה יותר - חלק מוצק מהדאגות היומיומיות נשאר אצלן. אבל גברים שרגילים למקצוע שלהם כחלק מרכזי בסיפור החיים מתחילים להרגיש מיותרים, נטושים. החיים נעצרו, הכבוד של אחרים כבה יחד עם קבלת תעודת פנסיה.
תוקפנות אצל גברים אחרי גיל 50 קשורה קשר הדוק לניסיונות להעביר את האחריות לחיים כושלים לאחרים. יחד עם זאת, אובייקטיבית, האיש שתפס את השד לפתע בצלע בסדר, אבל יש חוסר שביעות רצון מסוים. יחד עם זאת, ניתן להוסיף כל מיני בעיות בריאותיות, עודף עבודה, חוסר שינה - כל הגורמים הללו מחמירים את המצב. התקפות אגרסיביות מתחילות להיראות כמו תגובה טבעית לכל מה שקורה.
פסיכיאטריה או פסיכולוגיה?
למי לפנות לעזרה - לפסיכולוג או מיד לפסיכיאטר? הרבה גבריםמפחדים מהדחפים התוקפניים שלהם, לא בלי סיבה מפחדים לעשות משהו שאין לו תקנה. וטוב מאוד שהם מסוגלים להעריך בצורה מפוכחת יחסית את מעשיהם ולבקש עזרה מאנשי מקצוע. מי מעורב בתופעה כמו תוקפנות אצל גברים? הסיבות והטיפול נמצאים במחלקה של הפסיכיאטר בדיוק כל עוד הוא לא מאשר שלפי הפרופיל שלו אין למטופל בעיות. זו בדיוק הגישה הנכונה לטיפול של מומחה כזה: אתה יכול לקבוע תור בבטחה ללא חשש ש"תתלבש כמשוגע". פסיכיאטר הוא קודם כל רופא, והוא בודק קודם כל אם גורמים פיזיים לחלוטין משפיעים על נפשו של המטופל: הורמונים, פציעות ישנות, הפרעות שינה. פסיכיאטר יכול להמליץ על פסיכולוג טוב אם למטופל אין בעיות הדורשות טיפול תרופתי.
השלב הראשון לפתרון הבעיה
במידה רבה, האסטרטגיה לפתרון בעיה תלויה במי שמחליט בדיוק. תוקפנות אצל גבר… מה צריכה לעשות אישה שנמצאת בקרבת מקום, גרה איתו באותו בית, מגדלת ילדים משותפים? כן, כמובן, אתה יכול להילחם, לשכנע, לעזור, אבל אם המצב מתפתח בצורה כזו שאתה צריך לסבול כל הזמן תקיפות ולהסתכן באובדן חייך, עדיף להציל את עצמך ולהציל את הילדים.
כגבר, הצעד הראשון הטוב ביותר הוא להודות שיש בעיה. כדאי להיות כנים עם עצמך: תוקפנות היא בעיה שצריך לטפל בה קודםהתוקפן עצמו, לא הקורבנות שלו.
השלכות אפשריות של תוקפנות ועבודה מורכבת על עצמך
אנחנו חייבים להודות שבמקומות של שלילת חירות יש לעתים קרובות אסירים שיש להם בדיוק את החטא הזה - תוקפנות בלתי סבירה בגברים. צריך לבטל סיבות, אבל לתירוצים אין כוח ומשקל. כדאי להשתלט על עצמך, אבל לא להסתמך רק על שליטה עצמית. אם התפרצויות הזעם חוזרות על עצמן, אז הסיבה עשויה להיות בהפרה של האיזון ההורמונלי. זה יכול להיות עודף עבודה, חוסר שינה כרוני, ביטויים דיכאוניים, כמו גם לחץ חברתי, קצב חיים בלתי נסבל, שינויים הקשורים לגיל, כמה מחלות כרוניות. פנייה לרופא היא צעד בטוח לעזור להתמודד עם התנהגות הרסנית. הפרד את הסיבות מהתירוצים, זה יעזור לשרטט את תוכנית הפעולה הראשונית, ובקרוב החיים ינצצו בצבעים חדשים.
