מי שאי פעם שתה יותר מהמקובל יודע שבלילה תמיד יש צמא עז. לכן, לאחר המסיבה יש המכינים מראש בקבוק מים מינרליים ושמים אותו ליד המיטה כדי לא לברוח רחוק. ומעטים חושבים על הסיבה לתופעה זו. היום נדבר על איך להיפטר מעץ יבש. גלה מדוע מצב זה מתרחש וכיצד להתמודד איתו.
בוקר לא נעים
הערב היה פשוט קסום, אבל אחרי שהתעוררתי, אני רוצה לטמון את ראשי בכרית ולא לראות אף אחד. בדרך כלל ברגע זה אדם מציין שני תסמינים עיקריים: כאב ראש חזק וצמא. לפעמים זה גם מעורר בחילה. ולפני ששוקלים את הנושא: "איך להיפטר מעץ מיובש?" אתה צריך להבין מה עובר על הגוף האומלל שלך ברגע זה.
שיכרון
אם שתו כמות משמעותית של אלכוהול בערב, אז ההווה יתפתח עד הבוקרהַרעָלָה. מה הם עושים במקרה הזה?
אם חדר רעל לגוף, אזי האדם מאושפז ומתבצעים ההליכים הדרושים לנטרול והסרת רעלים. אבל בדרך כלל אף אחד לא ממהר להזעיק אמבולנס לאדם שעבר למסיבה, במיוחד אם זה קורה לו לעתים קרובות למדי. לכן, הגוף יצטרך לנקות את עצמו באופן עצמאי מאתנול ומוצרי הריקבון שלו. זה כבר מתברר שאתה צריך לחשוב לא על איך להיפטר מעץ יבש. חשוב להפחית את רמת הרעלים בגוף בהקדם האפשרי, ואז המצב יחזור לקדמותו מוקדם יותר.
טען על איברים פנימיים
כמעט כל הגוף חווה את ההשפעות של מסיבה מהנה. כל האירוניה היא שעזרה לגוף להיפטר מהאתנול ומתוצרי הריקבון שלו היא כמעט בלתי אפשרית, למעט הליך טיהור הדם, שהוא די יקר. אתנול חודר לכבד ומתפרק לאצטאלדהיד, שהופך לחומצה אצטית, שבתורה תסתובב בגוף ותופרש ברמה התאית. ועד שזה לא עובר בכל תא, כמעט בלתי אפשרי לזרז את התהליך הזה. צריך להבין: ככל ששותים יותר, כל התהליכים הללו יתקיימו זמן רב יותר. והיפטרות מהעץ היבש במהירות, לא משנה כמה תרצה, לא תעבוד.
פונקציית כבד
הנטל העיקרי נופל על הגוף הזה. הכבד מתחיל לסנן את מה שנלקח פנימההבעלים שלו. היא צריכה לעבוד ישירות עם אתנול ומוצרי הריקבון שלו. האחרונים מזיקים מאוד והורסים במהירות את תאי הגוף. על מנת לבצע אפקט ניקוי כזה, יש צורך בכמות עצומה של מים. התוצאה היא התייבשות חמורה.
שיכרון בתוספת איבוד נוזלים הוא הסיבה שיש לך כאב ראש חמור בבוקר. איך להיפטר מעץ יבש? יש צורך לחדש את איבוד הנוזלים של הגוף. על פי הסטטיסטיקה, במהלך המאבק נגד ההשלכות של השתייה, הגוף מאבד עד 3 ליטר נוזלים. על סמך זה, ניתן להניח שהוא צריך לחדש מלאי. אבל זה רק צד אחד של המטבע. ישנן סיבות אחרות לכך שאדם צמא בבוקר.
סיבות ליובש בפה
ניתן להסביר בקלות את הרצון לשתות כל מה שנמזג ובכמויות גדולות על סמך עובדות מוכחות מדעית.
- אלכוהול מקדם את הפרשת המגנזיום מהגוף. בגלל זה, מתעוררת התרגשות חזקה ומופיע צמא. לכן, אם אתם מחפשים דרך להיפטר מיובש בפה, עליכם לשקול אכילת מקורות מגנזיום. זה יכול להיות מזון או תכשירים פרמצבטיים.
- חילוף החומרים והעבודה של כמעט כל האיברים הפנימיים משתנים. לחלוטין כל החומרים שייווצרו כתוצאה מפירוק האלכוהול משפיעים לרעה על תהליכים מטבוליים. כמובן שהגוף רוצה להיפטר מהם, וזה דורש הרבה מים.
- כבד עמוס מדי לא יכול לייצרכמות מספקת של אנזימים שיכולה להילחם בהשפעות האלכוהול. לכן, כמות הרעלים בדם עולה בחדות. כתוצאה מכך, כל הרקמות מנסות להצטייד בלחות יקרה, וכתוצאה מכך מופיעה בצקת. איך להיפטר מעור יבש לאחר שתייה? תן לו משקה של לחות מעוררת חיים.
אז אנחנו מגיעים לאמת פשוטה. הגוף סובל מהתייבשות, אז אתה רוצה לשתות. והדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לספק לו הרבה מים נקיים.
חוקים בסיסיים
ועכשיו בואו נדבר על התרגול כיצד להיפטר מעץ מיובש לאחר אלכוהול. במבט ראשון, אין בזה שום דבר מסובך. אבל יש נקודות מסוימות שצריך להיות מודע להן.
- מכיוון שגירעון הלחות הוא כ-3 ליטר, אז מיד לאחר ההתעוררות, יש לשתות כליטר וחצי של נוזל כדי להבטיח תפקוד תקין של הגוף.
- אם לאדם יש יתר לחץ דם, אז אתה צריך להיות זהיר. כמות גדולה של מים שיכור עלולה להוביל לעלייה חדה בלחץ. וזה עמוס, במיוחד בהתחשב באתמול.
- שתייה מרובה עלולה לגרום לבחילות או הקאות. לכן, אתה צריך לשתות במנות קטנות במרווחי זמן קבועים. מצד שני, הקאות עוזרות גם לסלק רעלים.
- קליטה של אלכוהול מובילה לאובדן מלחים שימושיים. לכן, זה יהיה מאוד שימושי להכין בקבוק מים מינרליים בבוקר.
- לאחר שיפור קל במצב, צריך להעשיר את הגוף בויטמינים. לשם כך, סוחטים מיץ לימון לתוך מים או מוסיפים ריבת אוכמניות.דומדמניות.
למה אתה רוצה לשתות אחרי מלוח
כולם בהחלט חוו את התופעה הזו. כדאי לאכול דג מלוח, ותחושת הצמא מתחזקת מאוד. בואו נדבר על איך להיפטר. סושניאק לאחר מלח נובע מסיבות פיזיולוגיות. מלח הנכנס לגוף מתחיל להתפזר בכל הגוף. זה קורה בצורה לא אחידה. אבל הגוף שואף להבטיח שכמות המלח תהיה זהה בדם ובכל התאים. לכן, מיד לאחר צריכת מוצר כזה, מתעורר צמא עז.
אבל אם אתה שותה הרבה מיד אחרי דג מלוח, אז הצמא שלך לא נרוה. לוקח זמן עד למים להיכנס לדם ולדלל אותו, כמו גם להמיס את המלח בתאים. כלומר, האפשרות הטובה ביותר תהיה לחכות הפסקה קצרה, ואז להכין לעצמך מים עם מעט מיץ לימון. שתו אותו בלגימות קטנות.
האם יש דרכים אחרות להיפטר מעץ מיובש אחרי דגים? הכל כאן אינדיבידואלי. מישהו טוען שחלב עוזר היטב, אחרים מעדיפים מיץ קריר. אבל המשקאות האלה רק מסירים את תחושת הפה היובש. ורק מים נקיים יכולים לחסל את סיבת הצמא. רק לוקח קצת זמן עד שתרגיש הקלה.
במקום מסקנה
מים עבור הגוף שלנו הם בעלי חשיבות עליונה. זה לא מפתיע, כל התאים מלאים בו, זה החומר העיקרי שעליו קשורים תהליכים מטבוליים. עם נזק רעיל, יש צורך במים בכמויות גדולות.כמויות לשטוף כל תא ולהסיר את הרעל. והשימוש באלכוהול אינו אלא הרעלה מרצון. לכן, מאז הערב אתה צריך לשתות כמה שיותר מים מינרלים או רגילים. קח כמה טבליות פחם פעיל לפני השינה. כשאתה מתעורר בלילה, אתה יכול לשתות עוד כמה כוסות מים. ואז בבוקר הסימפטומים של הנגאובר וצמא יהיו הרבה פחות בולטים.
היום דנו כיצד להיפטר מעור יבש לאחר שתיית אלכוהול ואכילת מזון מלוח. יש רק עיקרון אחד - לשתות במנות קטנות ולעתים קרובות.
