ישנן סיבות רבות לגזים, ולא תמיד היווצרות גזים מוגברת היא סיבה לדאגה. אפילו תת תזונה יכולה לעורר את זה - אם אדם מדבר בזמן ארוחה, אוויר נבלע יחד עם האוכל. זה מוביל לאפקט מטריד. עם זאת, הסבר זה רחוק מלהיות היחיד האפשרי. בואו ננתח מה זה גזים, מה מעורר אותה ואיך מתמודדים איתה.
מידע כללי
לפני שמבררים את הגורמים לגזים, כדאי להבין מה המונח הזה משמש לציון. נפיחות היא מצב לא נעים שהטריד כל אדם לפחות פעם אחת. אי נוחות מגזים משמעותית, הרצון העיקרי של הסובל הוא לפרוש בהקדם האפשרי.
לפעמים הגורם לגזים הוא מוקד של דלקת בקיבה או במעיים, לפעמים הבעיה מתעוררת בגלל מזון שנכנס לוושט בזמן ארוחה. גזים נוצרים בהשפעת המיקרופלורה של מערכת העיכול. גזים יכוליםלהיות זמני, אבל אי הנוחות הגדולה ביותר מביאה לתופעה קבועה. אם גזים מופיעים לעתים קרובות מאוד, היווצרות גזים מוגברת וגיהוקים, שיהוקים מורגשים כל הזמן, יש צורך לבקר רופא על מנת לזהות מה גרם לכך.
גורם אפשרי לגזים הוא הפעילות החיונית הפעילה של חיידקים המאכלסים את מערכת המעיים והקיבה. הנוכחות שלהם נורמלית לחלוטין. הודות לאיזון המיקרופלורה מתאפשר עיבוד המזון הנכנס.
כדי להיות בריא, אתה צריך לאכול נכון
אחד הגורמים השכיחים לגזים במבוגרים שאינו מצריך טיפול הוא ספיגה מהירה מדי של מוצרים. זה נכון גם לילדים. אם אדם אוכל מהר, ממהר ואינו לועס מזון ביסודיות, בולע מזון בחתיכות גדולות, אוויר נכנס לוושט יחד עם האוכל. זה מאפיין גם את תהליך אכילת האוכל, בליווי שיחה. אוויר מצטבר בקיבה, מה שמעורר גזים. כמה מומחים אומרים שכמחצית מנפח הגזים הכולל במערכת המעיים מגיע לכאן עם מזון במהלך הארוחות.
סיבה נוספת לגזים במבוגרים וילדים שאינה דורשת טיפול היא אכילת מזונות ספציפיים. הפעלת ייצור גז נצפית כאשר פירות וירקות מסוימים מתעכלים במערכת העיכול. לרוב זה שעועית. היווצרות גזים אפשרית על רקע שפע הענבים שנכנסו לקיבה. לפעמים נפיחות מלווה בעיבוד של כרוב, תפוחים, לחם בגוף. גזים מפריעים לך לזמן מה לאחר השתייהבירה, קוואס תמרים, צימוקים, תרד יכולים לעורר את זה.
כדי למזער את אי הנוחות, כדאי לאכול ירקות מבושלים, מאודים ומבושלים.
תזונה ובריאות
אין צורך בטיפול בגורמים לגזים במבוגרים וילדים על רקע עודף מזון שנבלע. כדי למזער את התוצאה הלא נעימה הזו, כדאי, אם אפשר, לאכול אוכל במנות קטנות, לעתים קרובות יחסית. יש צורך להימנע מאכילת יתר - אז היווצרות גזים בנפחים מוגזמים לא תפריע. עד סיום הארוחה, אדם צריך להרגיש רעב קל. זה לא אומר שהגוף לא מרוצה - תחושת השובע תגיע קצת יותר מאוחר, אחרי 20-30 דקות.
הגורם לגזים במבוגרים וילדים שאינו מצריך טיפול הוא צריכת מזונות שאינם מתאימים זה לזה. למשל, גזים בהחלט יפריעו למי ששותה חלב עם דגים. אתה יכול להימנע מצרות אם אתה מחליף את הנוזל ביוגורט. חלב לא מתחבר עם מלפפונים, עגבניות, רוב הפירות. אין לשתות את המשקה הזה עם ביצים, לשתות איתו לחם או בשר. אם אתה צריך לשתות מוצרי חלב, אתה צריך לשים לב לקפיר, יוגורט.
כללים ותקנות
במערכת המעיים, הקיבה של אדם בריא מכילה בממוצע 900 מ ל אוויר. ריקון מערכת המעיים מאפשר להסיר כחצי ליטר של גוש אוויר. גזים הוא מצב שבו הנתון הוא פי שלושה או יותר מהנורמה. אם הגוף, מסיבה כלשהי, לא יכול להיפטר מגזים, סיבוכים אפשריים. פעילות גופנית אועומסים משמעותיים במהלך גזים עלולים להיות מלווה בגזים לא רצוניים - פעולת שחרור האוויר.
מערכת המעיים של אדם בריא מכילה חנקן, מתאן ואמוניה. מסות אוויר מכילות חמצן ומימן גופרתי. יש מימן, מולקולות מרקפטן, פחמן דו חמצני.
מקורות אפשריים לבעיה
בנוסף לגורמים הלא מזיקים לעיל שיכולים לעורר הצטברות יתר של גזים בקיבה ובמעיים, ישנם גורמים נוספים לגזים אצל מבוגרים וילדים. לפעמים סימפטום כזה מתבטא, למשל, חוסר איזון במיקרופלורה או ניאופלזמה במערכת המעיים. נפיחות מטרידה על רקע תזונה לא מאוזנת, שנבחרה בצורה גרועה, כמו גם בעת אכילת מזונות שאדם אינו יכול לסבול. סיבה אפשרית היא שימוש לרעה בסמים.
לפעמים הגורם לגזים לאחר אכילה הוא חלבי, מוגז, נבלע. במקרה זה, אין צורך בטיפול. אבל נפיחות על רקע עצירות היא גורם הרבה יותר לא נעים שדורש התערבות. תיתכן היווצרות גזים מוגברת עם הפרה של בריאות השיניים או כשל בתנועתיות המעיים.
מחלות והשלכותיהן
מסיבות מסוימות לגזים, יש להתחיל בטיפול בהקדם האפשרי, שכן היווצרות גזים מוגברת היא סימפטום מינורי יחסית, אשר יתווסף לו סיבוכים לאורך זמן. ניתן לראות נפיחות עם נוירוזה או זיהום של המעי, עם פלישה טפילית. לפעמים הסיבהגזים במחלות של מרכיבי מערכת העיכול. לדוגמה, זה יכול להיות כיב, מוקדי שחיקה. גזים אפשריים לאחר ניתוח או עם חסימת מעיים.
אם לא מתחילים בטיפול, הגורמים לגזים במבוגרים וילדים מהרשימה לעיל עלולים להוביל להחמרה במצב לאורך זמן, וההשלכות אינן תמיד צפויות. במקרה זה, היווצרות גזים עלולה לגרום לכאב, גיהוקים. חלקם מרגישים חולים, אחרים מרגישים חלשים ורדולים. מצב זה דורש סיוע של רופא מוסמך.
גיל המכרז
לרוב, גזים מופיעים בילדים ובנשים המצפים לתינוק. אצל תינוקות הסיבה היא בדרך כלל תזונה: בחירה לא מוצלחת של מוצרים, שימוש במזון כימי, משקאות מוגזים. סיבה אפשרית לגזים חמורים היא אכילה מרובה מדי ולעתים קרובות מדי. אצל ילדים צעירים מאוד, מערכת העיכול עדיין לא מפותחת, מה שמוביל גם לנפיחות. במקרים מסוימים, גזים מתבטאים בהפרעות עצביות, נוירולוגיות ומערכת חיסונית מוחלשת.
גורם שכיח לגזים אצל נשים המתכוננות ללידה הוא לחץ ברחם. הגדלת הנפח, איבר זה דוחס את כל אלה שנמצאים בקרבת מקום, ובכך משפיע על מערכת המעיים. בנוסף, אצל נשים, לעיתים נצפית היווצרות גזים מוגברת עקב ייצור יתר של פרוגסטרון. יתכנו כמובן גם סיבות נפוצות - חוסר איזון חיידקי, תזונה לקויה ולא מאוזנת, זיהומים ודלקת.
קל לזהות
כמעט בלתי אפשרי שלא להבחין בגזים. החולה מוטרד מכאבים בבטן, תחושה כאילו מתפרצת מבפנים. התקפות כאלה מופיעות בפתאומיות, באותה מידה שנעלמות באופן בלתי צפוי. עלול לכאוב בבטן. הפרשת גזים מופעלת. הביטויים של נפיחות זהים עבור כולם, ללא קשר למין. מה שגורם לגזים במעיים, אצל נשים וגברים, הקלה מתרחשת כאשר האוויר עוזב. לעתים קרובות החולה סובל מהפרעות בצואה, וניתנת לסירוגין של נוזל ועצירות. עלול להיות כאב ראש. לפעמים גזים מתבטאים בירידה בתיאבון, בחילות, הפרעות שינה.
אם הגורם לגזים במעיים הוא צריכת מזון או גורמים לא מזיקים אחרים, עם מראה מטריד, אתה יכול לקחת תרופה מיידית. יש הרבה מטפי קצף בבתי מרקחת, ו- Espumizan יכול להיקרא בבטחה הפופולרי ביותר. האמצעים "סימתיקון", "דימתיקון" הוכיחו את עצמם היטב.
מה יעזור?
אם הגורם לגזים מתמשכים הוא תת תזונה, צחוק מאולץ בזמן אכילה או שיחות כבדות במהלך הארוחה, אין צורך בטיפול ספציפי. אם אפשר, אתה צריך להתאים את אורח החיים שלך. כדי להקל על המצב בנקודת זמן מסוימת, אתה יכול לקחת סופחים. אפשרות זולה ופופולרית היא פחם פעיל. ניתן למצוא אותו בערכת העזרה הראשונה של כמעט כל אדם. אפשרות טובה נוספת היא התרופה "Polifepan". תרופה כזויספוג גזים עודפים, שבגללם המצב ישתפר.
טיפול בתרופות עממיות לגורם לגזים, המורכב מפריסטלטיקה לא מספקת, כרוך בשימוש במי שמיר. אפשר לבשל חליטות קימל או מרתחים של שומר. אמצעים פשוטים ובטוחים כאלה מאפשרים לך לעורר מיומנויות מוטוריות, להקל על פריקת אוויר עודף.
כדי למנוע היווצרות גזים מוגברת, אתה יכול להיכנס להתעמלות לשגרת היומיום שלך. הטעינה חייבת להתבצע כל יום. האפקט הטוב ביותר הוא הטיה קדימה, אחורה. במהלך תרגיל זה, שכבת השריר של הבטן מתהדקת ומתמתחת.
סיבות והשלכות
אם הסיבה לגזים מוגברת היא מחלה קשה, רופא יכול לקבוע זאת. בהנחה שיש לך מחלה, עליך לפנות לרופא מוסמך. ראשית עליך לקבוע תור למטפל, והוא יפנה אותך לגסטרואנטרולוג. הרופא קובע מערך בדיקות ובדיקות שעל בסיסן יגבש אבחנה ויבחר את הטיפול המתאים.
לבירור מצבו של לקוח בית החולים יש צורך בבדיקת דם, צואה ושתן שנלקחו ממנו. הם יבדקו את הרכב החלבון של הדם, את נוכחות הגלוקוז בו. צואה נבדקת לאיתור דיסבקטריוזיס, אם בכלל, וכן טפילים. המטופל יופנה לבדיקת אולטרסאונד וגסטרוסקופיה.
במהלך התור, הרופא אוסף תלונות והיסטוריה רפואית, עורך בדיקה ויזואלית של הבטן. לעיתים נדרשת בדיקה פי הטבעת. ככל שמתקבלות התוצאות של כל הפעילויות המתוארות, ניתן לגבש אבחנה ולבחור תוכניתהתאוששות.
מה לעשות?
הרופא רושם, לאחר ניתוח הגורמים שזוהו, טיפול בגזים מוגברת. אם המצב כואב, יש להשתמש בתרופות נוגדות עוויתות. האפשרות הפופולרית ביותר היא התרופה "No-Shpa". נכון, אסור להשתמש בתרופה לעתים קרובות מדי.
כדי להפחית את פעילות הפקת הגז, אתה יכול להשתמש בפחם פעיל או ב- Smecta הפופולרי לא פחות.
אם גזים נגרמת על ידי מיקוד זיהומיות, למטופל רושמים "Linex", "Acilact" או תרופות דומות אחרות.
להסרה מהירה יותר של גזים ממערכת המעיים, ניתן להשתמש ב-Cerucal, Motilium. אוויר מעט איטי יותר במערכת המעיים נוצר אם אתה משתמש בהרכבים של "Espumizan" ו-"Pepsa-R".
עליך להבין שכל התרכובות המפורטות יעילות רק כטיפול סימפטומטי. הם לא יחסלו את הגורם העיקרי לגזים - לשם כך, הרופא ירשום תרופות המתאימות למקרה.
גישה מוצקה
התוצאות הטובות ביותר יהיו אם המטופל ימלא אחר המלצות הרופא. יהיה עליך להשתמש בתכשירים ביולוגיים ובתכשירים צמחיים המאפשרים לך לנרמל את מערכת המעיים, לייצב ולהפעיל את עבודתה. עם גזים, חשוב לעקוב אחר הדיאטה, לאכול באופן חלקי, במנות קטנות. ללא זיהוי הגורם העיקרי להיווצרות גזים מוגברת, לא ניתן יהיה להתמודד עם נפיחות.
הם בוחרים תוכנית טיפול כדי קודם כל להסיר את התסמינים הכי לא נעימים. בְּבמקרים מסוימים, כדי להקל על מצבו של החולה, מוצגים חוקנים והתקנת צינור להסרת גזים.
יש לזכור שמהלך התרופה עלול להשפיע לרעה על איכות תפקוד הכבד. כדי למנוע תופעת לוואי זו, מומלץ בדרך כלל ליטול מגיני כבד.
תרופות נגד גזים
כדי להפעיל את תנועתיות המעיים, אפשר לקחת זרעי שמיר וקימל, להכין עליהם מרתחים וחליטות. מבין מוצרי בית המרקחת, Motorix ונאוסיליום הוכיחו את עצמם היטב.
תכשירי אנזים יועילו לאלו הסובלים מהיווצרות גזים מוגברת. אתה יכול לקחת אמצעים מאוזנים מיוחדים לגירוי המעיים, המכילים תכשירי פפסין, כמו גם "Pancreatin".
עם גזים הנגרמת על ידי גורמי לחץ, ניתן להשיג הקלה עם תרופות הרגעה. ניתן להשתמש טבעי - תה קמומיל ונענע יכולים להקל על מתח עצבים, לשפר את השינה, להשפיע לטובה על תפקוד הקיבה, מערכת המעיים.
בבתי מרקחת יש תרכובות המנרמלות את הרכב המיקרופלורה של המעי. עם זאת, אין צורך ללמוד רק את מבחר בתי המרקחת - ליוגורט טבעי, למשל, יש השפעה כל כך חיובית.
הקלה בנפיחות אפשרית אם אתה משתמש בהרכב קרמינטיבי. אם הבעיה נגרמת על ידי פלישה טפילית, כספים יבואו לעזרה כדי לחסל את הזיהום. נכון, צריך לקחת אותם בזהירות ובשילוב עם מגיני כבד - בעיקרקומפוזיציות מ-helminths הן רעילות ביותר.
תזונה וגז
כדי להשאיר במהירות גזים בעבר, עליך לשקול מחדש את התזונה שלך. במידת האפשר, מומלץ להימנע מאכילת מזון מטוגן, שומני, חריף ומלוח. מוצרים חייבים להיות מבושל, מבושל. דוד כפול יעשה את העבודה - הוא יהפוך את הבישול לפשוט ויעיל, והמוצרים המוגמרים יהיו בטוחים למערכת העיכול.
כדי למזער גזים, יש לצרוך מזון חם. האיסור חל גם על אוכל קר מדי וגם על אוכל חם מדי.
כל מנה צריכה להיות בכמות סבירה. עדיף לאכול מעט ולעתים קרובות מאשר הרבה ולעתים רחוקות. מותר לאכול עד שבע פעמים ביום, תוך שימוש בכמויות קטנות בלבד בכל ארוחה.
תכונות של אוכל
נצטרך להוציא מתוכנית התזונה את כל המנות שיכולות להפעיל את ייצור הגזים. אלה כוללים קטניות, חלב, כמו גם מתוק, קמח, מוגז. עם גזים, כדאי לנטוש אגסים ושוקולד, כרוב ופירות הדר, תפוחים ואפרסקים. צמצם את נפח הדגנים, הלחם, הבצל הנצרכים.
כל יום אתה צריך לאכול מזונות מועשרים בחיידקים מועילים, חלב מותסס. שזיפים, כולל מיצים מיובשים, טריים, מרקים ומרקי ירקות, ייהנו מגזים. שימושי לקרוא דלעת, בשר רזה, משמש. אתה יכול לשתות תה ומים מינרליים, אבל רק לא מוגזים. כלול דגים רזים בתזונה שלךירוק.
בכל יום, כשני ליטר מים נקיים צריכים להיכנס לגוף. מרק ומרקים אינם כלולים בחישוב זה. שולל לחלוטין את השימוש בבירה. האוכל במהלך הארוחה נלעס בחריצות ובאיטיות תוך שמירה על שתיקה כדי להימנע מבליעת אוויר.
מומלץ להפסיק לעשן. אל תאכל יותר מדי מזון עשיר בחלבון. תזונה נכונה וחלקית בהתאם להגבלות לעיל מאפשרת לך להשאיר גזים בעבר בהקדם האפשרי.
כדי שגילויי הגזים יפסיקו להציק כמה שיותר מהר, יש להוסיף למנות שמיר קצוץ. כתיבול לירקות מומלץ להשתמש בכמון. עם התקף של גזים, אתה יכול לאכול חתיכת סוכר, שעליה ירד בעבר שמן שמיר או אניס.
