תחושות לא נעימות הגורמות לאי נוחות יכולות להיות סימפטום של פתולוגיות קיימות או תוצאה של פציעות. מעת לעת, יש כאב וצריבה בשרירים, ולחלוטין במקומות שונים. ברוב המקרים, הסבל הפיזי בחלק זה של מערכת השרירים והשלד הוא קצר מועד. אנשים שוכחים מאי נוחות, לא מייחסים חשיבות וכתוצאה מכך, לא מחפשים ייעוץ ממומחה. אבל לשווא, כי אי נוחות לטווח קצר יכולה להיות סימן לפתולוגיה רצינית ממושכת.
סיבות לתחושת החום המעצבנת
יש הרבה גורמים המשפיעים על הופעת תחושת צריבה בשרירים. אחת הסיבות השכיחות והשכיחות היא עבודה יתר. השרירים מורכבים מרקמת שריר אלסטית ומתכווצת. עומסים שונים מפחיתים את הביצועים של חלק זה של מערכת השרירים והשלד.
עייפות ברגליים עלולה להיות תוצאה של בלאי ממושךנעליים לא מתאימות. משקל גוף עודף הוא גם גורם לכאב בשרירי הרגליים. במהלך ההריון בשלבים האחרונים, נשים רבות חוות אי נוחות בגפיים התחתונות. כמו כן, צריבה עלולה להתרחש כתוצאה מפתולוגיות שונות:
- הפרעות בחילוף החומרים בשרירים.
- שינויים בגנום הדומיננטי האוטוזומלי.
- מחלות אנדוקריניות. עם סוכרת, יש פעימה בשרירים, תחושת צריבה בכפות הרגליים.
- פקקת ורידים ועורקים.
- נוכחות של תהליכים אלרגיים שונים.
- זיהומים הנגרמים על ידי פטריה פתוגנית.
מחלות של מערכת השרירים והשלד
הפרעות במערכת השרירים והשלד הן הגורמים השכיחים ביותר לשריפת שרירים. פתולוגיות מאובחנות וניתנות לטיפול:
- Trochanteritis הוא נגע של עצם הירך, הרצועות והגידים הממוקמים באזור מפרק הירך.
- Myositis - דלקת בשרירים הנובעת מפציעות, ספורט ללא חימום, סיבוכים לאחר שפעת.
- תסמונת Myofascial היא מחלה המלווה בעוויתות שרירים וכאבים, מה שמוביל לתפקוד לקוי של השרירים.
- דלקת פרקים - פגיעה במפרקים הניידים של איברים מוצקים של השלד.
- רגליים שטוחות - שינוי צורת כף הרגל.
- נקעים וקרעים של רצועות, גידים, שרירים. מאפיין אופייני לפציעות כאלה הוא כאב בלתי פוסק. קרעים מובילים לתפקוד לקוי של המפרק, ולכן יש צורך בכךאתה יכול לפנות לעזרה רפואית מוקדם יותר.
הפרעות נוירולוגיות
צריבה בשרירי הירך מעידה לעתים קרובות על נוכחות של נוירופתיה או חוסר תפקוד של סיבי עצב עקב פציעות שונות.
- חוזים - הגבלת ניידות המפרק הנגרמת מהפרעות במערכת העצבים האוטונומית.
- מיופתיה היא מחלה נוירו-שרירית שבה מתפתח כשל בסיבי השריר.
- Lumboischialgia - כאבי גב תחתון הקשורים לעיוות של שורשי עמוד השדרה היוצרים את העצב הסיאטי.
בפתולוגיות המאופיינות בפגיעה בסיבי עצב, אנשים, בנוסף לתחושת הצריבה, חשים כאב, חוסר תחושה, עקצוץ קל בשרירים.
כמה מסוכנת חומצת חלב בשרירים?
יש גברים ונשים שמנהלים אורח חיים פסיבי, מסיבה כלשהי שוכחים את המלצות הרופא, את שכנועם של יקיריהם, מתחילים להיכנס בחדות לספורט. ממש למחרת לאחר מאמץ גופני, הם חשים כאב בשרירים ותחושת צריבה. לרוב זה סימן להצטברות של חומצת חלב (לקטט) בשרירים.
לגוף האדם, לקטט חשוב מאוד. הרכיב נותן אנרגיה לתפקוד תקין של מערכת העצבים, השרירים, תהליכי אנבוליזם. חומצת חלב מרחיבה את כלי הדם, מספקת הובלת חמצן לרקמות השריר. במהלך פעילות גופנית, זרימת הדם עולה, מה שגורם לעלייה ברמות הלקטאט. התופעה נחשבת נורמלית עבור ספורטאים מתחילים. עם הזמן, הגוףמסתגל ואין עלייה פתאומית ברמות החומצה.
אם הכאב נמשך זמן רב, עליך לדבר עם המאמן ולפנות לרופא.
סימפטומטיקה
אם אתה חווה אי נוחות, קודם כל, אתה צריך להירגע, אבל עדיף לארגן מנוחה ארוכה. כל פתולוגיה אינה מוגבלת לאף סימפטום אחד. אז, למשל, עם thrombophlebitis, אדם מרגיש לא רק תחושת צריבה בשריר השוק, אלא גם עוויתות. כמו כן, מחלה זו מאופיינת בנפיחות ברגליים ובדליות. בנוסף לתחושת החום המעצבנת, התסמינים הבאים יכולים להצביע על נוכחות של מחלות שונות:
- תנועה נוקשה.
- התכווצויות שרירים לא רצוניות המלוות בכאב כואב.
- שנה צבע עור.
- שריפה מוחלפת בתחושת חמימות נעימה.
- תחושות לא נעימות המלוות בשינוי בטמפרטורה.
- הידרדרות במצב הכללי: אימפוטנציה, ישנוניות.
הביטוי של תסמינים כאלה הוא סיבה טובה לפנות לעזרה רפואית. עדיף לסרב לקחת משככי כאבים, הם רק יסוו את הבעיה.
Diagnosis
ניתן לזהות את הסיבות לצריבה בשרירי הגב, הרגליים או חלקים אחרים בגוף באמצעות אבחון מורכב. שיטות המחקר נקבעות על ידי הרופא לאחר בדיקה מקדימה ושיחה עם המטופל:
- בדיקות מעבדה של שתן, דם.
- אולטרסאונד של שרירים, אנתזה, רצועות מאפשר לך לראותמבנה ושינויים במיוציטים.
- אולטרסאונד דופלר בודק את זרימת הדם למקום הדלקת של השרירים, הרצועות.
- מחקרי שרירים MRI וטומוגרפיה ממוחשבת.
- Eedle electroneuromyography היא שיטה החוקרת את הפוטנציאלים החשמליים של רקמה או איבר פגומים.
אם מחלות שרירים קשורות להפרעות במערכת האנדוקרינית, הרופא עשוי לרשום מספר בדיקות ספציפיות:
- תכולת הזרחן והסידן בדם.
- מחקר על תפקוד הבלוטות האנדוקריניות.
- רמת הורמון הפרתירואיד וכולקלציפרול.
אבחון מדויק מאפשר טיפול מיטבי.
איך הטיפול עובד
ברוב המקרים, מחלות, שאחד מתסמיניהן הוא תחושת צריבה בשרירים, מטופלות בשיטות שמרניות. הצורך בניתוח כירורגי מתעורר עם סיבוכים של דלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים ניוונית, עם שברים סגורים ופתוחים, נזק חמור (קרעים) של רקמת השריר.
- טיפול תרופתי. בהתבסס על תוצאות הבדיקות, הרופא רושם תרופות. הטיפול כולל תרופות אנטי דלקתיות, תרופות הממריצות תהליכים מטבוליים וזרימת דם. בנוכחות אלרגיות, רושמים אנטיהיסטמינים.
- לפתולוגיות מסוימות עם סימפטומים של תחושות כואבות בשרירים, נהלי פיזיותרפיה משמשים כטיפול. הם מומלצים גם למטרות מניעה.
- עיסוי מרפא ומרגיע מקל על מתח שרירים ומרגיע את כל הגוף. יש סט של תרגילים מיוחדים המקלים על הטון, משפרים את זרימת הדם. ניתן לעשות התעמלות בבית בכל זמן נוח, וניתן להשתמש בתרגילים גם כחימום לפני ספורט.
תרופות עממיות
בנוסף לרפואה המסורתית, שיטות מסורתיות יעזרו להקל על תחושת החום המעצבנת.
משחה המבוססת על זנב סוס מקלה היטב על תחושת הצריבה בשרירי הרגליים. כדי להכין אותו, אתה צריך 1 כף. ל. צמח יבש ו-2 כפות. ל. חמאה. יש לערבב את החומרים. את המסה שהתקבלה מורחים על עור הרגליים, מכוסים בסרט ועוטפים.
כרוב לבן רגיל מקל לא רק על אי נוחות, אלא גם מקדם ספיגה של חבורות קטנות. יש צורך להפריד את הסדין ולהצמיד למקום בו הוא כואב או נשרף. הסדין מקובע ומשאירים אותו למשך 15 דקות, ולאחר מכן מורחים אחד חדש.
ניתן להקל על מתח בשרירים עם אפונה או דגנים. כוסמת או קטניות יוצקים על שטיח והולכים עליהם יחפים במשך 15 דקות. ניתן להחליף גרגירים בחלוקי ים קטנים.
אפשר להחיל באופן זמני תחושות מרגיזה על קוביות קרח באזור הפגוע.
Prevention
צריבה בשרירי הרגליים היא תחושה די לא נעימה. אמצעי מניעה יעזרו להימנע מהם.
- יש להתייחס ברצינות לבחירת הנעליים. נשים צריכות לפעמים להחליף את העקבים שלהן לנעליים שטוחות.
- לפני ספורט או פעילות גופנית רצינית, הכרחי להתחמם.
- בערבים, אתה צריך לקחת את עמדת "רגליים למעלה", למשך 10-15 דקות. במצב זה, זרימת הדם משתפרת, העומס על הלב יורד.
- אם אתה חווה תסמינים לא נעימים, עליך להתייעץ עם מומחה.
אין לייחס את הופעת הכאב ותחושות אחרות הגורמות לאי נוחות לעייפות. התעלמות ומיסוך עלולים להחמיר את הבעיה, ולכן יש לפנות מיד לרופא. אחרי הכל, רק יחס קשוב לבריאותו תורם לשימור.
