הריאות הן איבר חשוב מאוד, שבו תלויים מאוד רווחת האדם ותפקוד הגוף כולו. מכיוון שהריאות הן, אפשר לומר, סוג של פילטר, עם הזמן הן צוברות את כל הזיהומים הקיימים באוויר שאנו נושמים. אז נושא הניקוי שלהם חשוב לכל אדם, למרות שהוא הכי רלוונטי למעשנים ולמי שנגמל מההרגל ההרסני הזה.
מקורות לזיהום ריאות
כמובן שהעיקרי (ללא מעשנים) הוא האוויר עצמו, במיוחד בערים. כאן ואבק, ואגזוזים בנזין, ופליטות מפעל. המקור השני הוא תזונה, שאצל האדם המודרני רחוקה מאוד מלהיות אידיאלית. כל מיני דברים מזיקים, תוספים, חומרים משמרים, GMO, אלכוהול - כל זה תורם להצטברות של חומרים מזיקים וליחה במערכת הנשימה. חוסר תנועה (ולכן נשימה פחות תכופה ורדודה) תורם אף הוא לזיהום האיברים.נְשִׁימָה. וכל הסיבות הללו מובילות לכך שלא נותר אלא לנקות את הריאות.
טיפים להפסקת עישון
ויתור על סיגריות בפני עצמו הוא צעד הכרחי, חשוב וחיובי. אבל אחריו צריך להיות אחד הגיוני מאוד: אתה צריך להבין איך לנקות את הריאות מניקוטין ולעזור להם בתהליך של ניקוי עצמי. הליכה ביער האורנים יכולה להיקרא הדרך הקלה ביותר לעזור. אם אין כאלה בקרבת מקום, החליפו אותם בהליכה ארוכה, ולאחר מכן הדלקת מקל קטורת מחטניים. איך לנקות את הריאות בשאיפות ברור לכל אחד - כולם נתקלו בהם לפחות פעם אחת. חשוב לבחור את הדבר הנכון לנשימה, כלומר, פריחת ליים, ערער, אקליפטוס, אשוח, אורן, נענע. ואל תשכח שאחרי ההליכים אתה לא יכול לצאת לחצי שעה או לדבר. שיטה מעניינת כיצד לנקות את הריאות היא אמבטיה רוסית. אם אתה גם אדים עם מטאטא ליבנה, ההשפעה תגבר משמעותית. וכאשר אתה מוסיף שמנים מכייח לאבנים, התהליך יעבור אפילו מהר יותר.
מי שהצטרפו לאחרונה לשורות הלא מעשנים יצטרכו ללמוד מחדש איך לנשום - כלומר, הכוונה לנשימה נכונה. דרך טובה לנקות את הריאות של מעשן היא להשתמש בחמאה עם חלב מחומם, שלאחריה אפשר לעשות התעמלות או לצאת לריצה בפארק, לאורך הנהר או בכל מקום אחר הרחק מהכבישים.
מה אנשים מייעצים
ובתקופות "פרה-רפואיות", אנשים עקבו אחר בריאות איברי הנשימה שלהם.היו דרכים רבות לנקות את הריאות. לדוגמה, חליטה של שורש ליקריץ (2 כפיות) ופרחים מעץ טיליה (1 כף); עשבי תיבול מוזגים במים רותחים למשך חצי שעה. אם תשתה את השיקוי הזה באופן קבוע 3 פעמים ביום במשך חודש, הריאות שלך יהפכו כמו חדשות. אנשים גם מייעצים לשורש אלקמפן. אם שופכים 15 גר' מצמח פלא לכוס מים רותחים, התעקשו חצי שעה ושתו עם דבש, לעיתים קרובות בלגימות קטנות, הריר והרעלים מהריאות ייעלמו.
מרפא טבע
ובכן, אם מעולם לא עישנתם, אבל רק רוצים לשפר את מערכת הנשימה, מצאו פנסיון על שפת הים לחופשת הקיץ הקרובה, שם יש גם יערות אורנים בקרבת מקום. שבועיים בתנאים כאלה יתמכו בצורה נפלאה, ירעננו ויחטאו את הריאות שלכם.
