מיץ אלוורה מנקה בצורה מושלמת את הגוף ומקדם ירידה במשקל. הוא משמש לטיפול בפצעים, כוויות שמש ועור בעייתי. לאחרונה, מוצר זה הפך יותר ויותר פופולרי בשוק. שקול את היתרונות של מיץ אלוורה וכיצד להשתמש בו.
Description
אלוורה הוא מגוון של סוקולנטים חד-פסיגיים ויש לו כ-330-400 מינים. הטווח הטבעי של צמח זה כולל את חצי האי ערב, אפריקה ומדגסקר. צמח נפלא למראה וירוק תמיד מושלם לגידול בתוך הבית. התוכן שלו מצריך תנאים נאותים - אין להשקות אלוורה בשפע ובתדירות גבוהה, והאדמה בעציץ צריכה להיות חולית ועצינית. בתנאים טבעיים, הצמח גדל עד 5 מ', אך בבית מתפתח רק לעתים נדירות נבלת פרח, העולה על גובה 1 מ'.
אלו שייך לסוקולנטים, כלומר לצמחים המסוגלים לצבור מים בעלים, ולכן הוא סובל באופן מושלם תקופות ארוכות של בצורת. אם אתה רוצה להשתמש בו למטרות רפואיות, אתה צריךבחרו צמחים בני 3 שנים לפחות והעלים שלהם יהיו באורך של כ-20 ס מ. ניתן לעבד עלים שנאספו לג'ל או להפוך למיץ.
התכונות המועילות של מיץ אלוורה הוערכו על ידי המצרים הקדמונים. בגלל האפקט המרגיע שלו, הם השתמשו בו לגירויים בעור וכוויות. התכונות האנטי דלקתיות של הצמח משמשות בתעשיית הקוסמטיקה. למוצרים המכילים אותו יש השפעה מיטיבה על עור נוטה לאקנה ותומכים בטיפול בפסוריאזיס. עם זאת, זה לא משמש רק חיצוני. לאחרונה, יותר ויותר מדברים על התכונות המועילות של מיץ אלוורה לגוף בנטילה פנימית.
Composition
מיץ אלוורה הוא תערובת עשירה של ויטמינים ומינרלים. הוא מורכב בעיקר ממים, שתכולתם היא כ-98.5%. מעט משקאות יכולים להתפאר בכמות כה מרשימה של חומרים מזינים יקרי ערך. החשובים שבהם הם:
- ויטמינים: A (בטא-קרוטן), B1, B2, B3, B6 ו-B12, C, E, חומצה פולית וכולין;
- חומצות שומן: ארבעה סוגים של סטרולים צמחיים - כולסטרול, לופאול, קמסטרול ו-β-סיטוסטרול;
- חומצות אמינו: אלנין, ארגינין, חומצה אספרטית, חומצה גלוטמית, גליצין, היסטידין, הידרוקסיפרולין, איזולאוצין, לאוצין, ליזין, מתיונין, פנילאלנין, פרולין, תראונין, טירוזין ואלין;
- אנזימים: פוספטאז אלקליין, עמילאז, קרבוקסיפפטידאז, קטלאז, ציקלואוקסידאז, ציקלואוקסיגנאז, ליפאז, אוקסידאז, פוספואנולפירובאט קרבוקסילאז וsuperoxide dismutase;
- מינרלים: סידן, כלור, כרום, נחושת, ברזל, מגנזיום, מנגן, חנקן, אשלגן, זרחן, נתרן ואבץ.
הצמח מכיל גם פוספוליפידים שונים, טאנינים, חומצות שומן וחומצות אמינו חיוניות. בסך הכל, המוצר הזה הוא אחד המשקאות המזינים ביותר הקיימים בשוק.
מה היתרון של מיץ אלוורה?
לאחרונה, הפופולריות של משקה טבעי מאלוורה עלתה משמעותית כמעט בכל העולם, כולל רוסיה. מומלץ כחלופה בריאה להרבה משקאות מסורתיים ולשמירה על הבריאות. להלן נשקול כיצד מיץ אלוורה שימושי לגוף האדם:
אלקליניזציה של הגוף. לבריאות, על גוף האדם לשמור על איזון אופטימלי בין חומציות לבסיסיות, והתגובה חייבת להיות מעט בסיסית בטווח ה-pH של 7.35 - 7.45. השמירה על איזון זה מושפעת בעיקר מהמזון המשמש מדי יום להכנה משקאות ומנות. תזונאים מודרניים רבים מציינים כי המבנה האופטימלי של התזונה של אדם צריך להיות מורכב מכ-80% מזונות בסיסיים ו-20% חומציים. צריכה גבוהה של בשר, ביצים, מוצרי חלב ודגנים הופכת את התזונה לחומצית מאוד. לכן, במקרה זה, כדאי לפנות למוצרים כמו מיץ אלוורה לעתים קרובות יותר. זה ישחזר לטובה את האיזון ואת ה-pH האופטימלי. מיץ אלוורה גם עוזר להפחית את הסימפטומים של חמצת בגוף
- הסרת רעלים מהגוף. משקה אלוורה מושלםלוויסות יציאות תקינות. זה עוזר למנוע הצטברות של רעלים ופסולת מטבולית במעי הגס וברחבי מערכת העיכול. אלוורה עשירה במספר רב של ויטמינים, מינרלים ואנזימים התומכים בתפקוד תקין של כליות. איבר זה אחראי על ניקוי רעלים מהגוף.
- עוזר לך לרדת במשקל מהר יותר. כל אחד היה רוצה למצוא כלי נפלא שיעזור לך להיפטר במהירות מעודף משקל. למרבה הצער, מיץ אלוורה אינו תרופת קסם לבעיה מסוג זה. עם זאת, היא מאפשרת לתמוך בתהליך הירידה במשקל, לרבות באמצעות ניקוי רעלים מהגוף, ומעל הכל, היא עוזרת לשמור על משקל גוף נמוך יותר לאורך זמן. האם מיץ אלוורה מועיל בהקשר זה ניתן להבין בעיקר על פי היתרונות הבאים שלו: פעילות נוגדת חמצון חזקה, תמיכה בתנועת מעיים ותהליך עיכול בריא, הפחתת דלקת בגוף, הפחתת החמצה של הגוף. כל היתרונות הללו משפיעים ישירות על האופן שבו הגוף מתמודד עם ירידה במשקל. יש לזכור שללא שמירה על תהליך עיכול בריא, קיים סיכוי מינימלי לאיבוד שומן לצמיתות. לכן, מיץ אלוורה עשוי להיות שימושי במניעה והפחתה של השמנת יתר הקשורה לתזונה.
- אנטי דלקת. כידוע, גורמים שונים עלולים לגרום לדלקת בגוף, אשר, בתורה, תורמת להופעת מחלות ומחלות קשות רבות. הםעלול להיגרם על ידי טראומה או תגובה אוטואימונית של הגוף. בכל מקרה, הדלקת גורמת לתחושת כאב בחלקים בודדים בגוף, מה שמפחית את הפעילות היומיומית למינימום. התכונות המועילות של מיץ אלוורה בתהליך הדלקתי נובעות מתכולת קמסטרול, בטא-סיטוסטרול, לופאול, ג'יברלין, ברדיקינאז, חומצה סליצילית וויטמינים A, C ו- E. לכן, כאשר יש לך דלקת, פשוט שתו קצת מיץ אלוורה. התרכובת האנטי דלקתית היעילה ביותר היא בטא-סיטוסטרול, המשמשת את הרצים כדי למזער נפיחות לאחר פציעה.
- תמיכה במערכת החיסונית. מערכת החיסון האנושית מוכנה כמעט תמיד להדוף את התקפת גורמים חיצוניים הנובעים מהסביבה בה הוא חי. עם זאת, אם הלחץ גבוה מדי, המערכת החיסונית לא תמיד מתמודדת. משקה אלוורה יכול לעזור לספק לגוף פוליסכרידים המשפיעים על ייצור המקרופאגים (הגנה מפני זיהום). בנוסף לפוליסכרידים, מיץ הצמח מכיל גם נוגדי חמצון יקרי ערך המפחיתים את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים. נוגדי חמצון עוזרים להאט את תהליך ההזדקנות ואת הנזק לתאים. מרכיב חשוב באלוורה הוא אבץ. תרכובת זו חשובה גם לשמירה על תפקוד חיסוני תקין בגוף. זה עוזר לגוף להילחם במחלות, להרוג חיידקים ולהגן על תפקוד ממברנות התא. אבץ הוא מרכיב מבני מרכזי עבור קולטנים וחלבונים רבים המסייעים בשמירה על תפקוד תקין של מערכת החיסון.
שפר את העיכול והפחתת גירוי. משקה אלוורה טבעי עוזר לשפר את בריאות מערכת העיכול ולהפחית גירוי. צמח זה יקל על ההשפעות של ריפלוקס חומצי ותסמונת המעי הרגיז, יעזור לגוף להיפטר מטפילים. מחקרים הראו כי לאלוורה יש תכונות אנטיבקטריאליות נגד זנים רגישים ועמידים של הליקובקטר פילורי. גילוי זה עשוי להשפיע על תופעת העמידות לאנטיביוטיקה בסוג זה של חיידקים
- ביטול עצירות. צריכת משקה אלוורה יכולה למנוע ביעילות עצירות ושלשולים. הוא מכיל כ-20 חומרים הנקראים אנתרקינונים, בעלי השפעה משלשלת. החזקים ביותר הם אלואין ואמודין.
- הפחתת רמות כולסטרול גבוהות. מיץ אלוורה מכיל חומר הנקרא בטא-סיטוסטרול. מחקרים הראו שזה יכול לעזור לשלוט ברמות גבוהות של כולסטרול בדם. תרכובת זו היא סוג של סטרול שעוצר את ספיגת הכולסטרול, עוזרת להוריד את רמותיו הכלליות בגוף ובכך תומכת בבריאות מערכת הלב וכלי הדם כולה.
- ייצוב רמות הסוכר בדם. במחקרים מדעיים, אומת כיצד מיץ אלוורה שימושי לרמות סוכר גבוהות בדם. ישנן שלוש תרכובות בצמח שאחראיות להשפעה זו - לקטינים, מאננים ואנתרקינונים. מספר ניסויים אישרו שלשימוש קבוע במיץ אלוורה עם מים יש השפעה חיובית על התחזוקהרמות גלוקוז נכונות בדם.
- אפקטים מרפאים לחניכיים ולפה שלם. היכולת של מיץ הצמחים להפחית דלקות ולחסל חיידקים מזיקים משמשת למניעת מחלות חניכיים. אלוורה מכילה מספר חומרים פעילים שאחראים ליתרונות אלו, והחשובים שבהם הם אלואין, אמודין ולופאול. יש עדויות לכך שאלוורה יכולה לעצור דימומים בחניכיים ואפילו לרפא כיבים בפה.
מיץ אלוורה - מה טוב לעור הפנים?
ניתן למרוח מיץ אלוורה באופן מקומי לבעיות עור שונות. בתחום הקוסמטיקה היא מציגה תכונות הגנה מצוינות, והכי חשוב:
- פועל כקרם לחות טבעי;
- בעל תכונות אנטי-אייג'ינג מכיוון שהוא מכיל נוגדי חמצון השומרים על העור צעיר ורענן.
תמצית אלוורה היא תרופה טבעית ויעילה מאוד המשפרת את הלחות העור. זה כנראה נובע ממנגנון שימור הלחות, כך שהוא יכול להוות מרכיב מצוין בקוסמטיקה לחות.
המיץ של הצמח עשוי להיות חלופה בטוחה ומועילה לאנטי-היסטמינים וקורטיקוסטרואידים מקומיים. זה נכון במיוחד עבור חולים עם אטופיק דרמטיטיס כרונית.
עזרה לעור נוטה להתפרצות
אנשים רבים יודעים כיצד מיץ אלוורה שימושי לפנים כאשר מופיעים בו אקנה ופצעונים. לתרכובות האורגניות הכלולות בו יש השפעה מגנה ואנטי דלקתית על האפידרמיס. מנגב את הפניםעם צמר גפן טבול במיץ של הצמח, זה עוזר להפחית את הפרשת החלב ולהילחם בפגמים בעור. אתה יכול לשמור בקבוק ספריי קטן מלא במיץ אלוורה במקרר ולהשתמש בו כטונר כאשר יש לך בעיות עור.
בעל ברית במאבק נגד קשקשים
בואו נשקול כיצד מיץ אלוורה שימושי לקרקפת. זוהי תרופה מצוינת לעזור להיפטר מקשקשים. כדי להשיג אפקט טיפולי, יש לעסות כ-1/2 כוס מהמיץ לתוך הקרקפת ולהשאיר למשך 15 דקות. לאחר מכן, לשטוף את המוצר עם שמפו עדין. על ידי ביצוע ההליך פעמיים בשבוע למשך זמן מה, תוכל להשיג תוצאות טובות באמת.
איך מכינים מיץ אלוורה?
יש כמה דרכים להכין משקה מעלי הצמח בבית. כדי להכין אותו, תזדקק לעלי אלוורה טריים, דבש (לאחסון המיץ) או מיץ הדרים כאשר אתה מתכנן לשתות אותו במהלך השבוע.
לפני הכנת משקה, אסור להשקות את הצמח הזה במשך כשבועיים. עלי אלוורה להכנת מיץ מהם חייבים להיות בני יותר משנתיים, אך צעירים מחמש. גננים ממליצים לקנות צמחים בגובה של כ-30 ס מ, ואז העלים התחתונים מתאימים לשימוש. עלים חתוכים יש לשטוף, לעטוף היטב בנייר ולשמור במקרר למשך 14 ימים. לאחר זמן זה, יש לסחוט מהם מיץ באמצעות מסחטת מיצים או מטחנת בשר. התערובת המתקבלת צריכהלסנן דרך בד גבינה. יש לצרוך 2-3 פעמים ביום, 1 כפית.
המשקה המתקבל בדרך זו שימש לטיפול במחלות העור ומערכת העיכול במשך אלפי שנים. יש לו השפעה מועילה מאוד על כל הגוף. ניתן למרוח אותו דרך הפה או ישירות על העור והשיער.
מיץ אלוורה עם פירות הדר
עלה אלוורה יש לשמור בקירור למשך שבועיים. לאחר חיתוך הקצוות עם קוצים ועיסה חלולה. מכניסים לקנקן רחב ומוסיפים 1/2 ליטר מיץ הדרים (תפוז, אשכולית, לימון) ואז מערבבים. את המיץ המתקבל בדרך זו ניתן לשפשף במסננת, לשפוך לבקבוק זכוכית כהה ולהכניס למקרר. ניתן לאחסן מיץ למשך שבוע.
מיץ אלוורה עם דבש
עלים חתוכים מכל הצמח יש לשמור במקרר למשך 10-12 ימים. לאחר מכן גלול אותם במטחנת בשר או שים במסחטה. מעבירים את המיץ דרך מסננת. מוסיפים לו כף דבש ומערבבים. יוצקים לבקבוק זכוכית כהה. שמור בקירור. יש ליטול מיץ אלוורה 2-3 פעמים ביום בכפית, לבד או מעורבב עם מיץ אחר כגון הדרים.
תופעות לוואי אפשריות
שימוש ממושך או מינון יתר של מיץ אלוורה מרוכז עלול להוביל לאטוניה של המעי הגס ושלשולים עם אובדן יתר של מים ואלקטרוליטים, בעיקר אשלגן.
מיץ מרוכז (אלונה) שמקורו באלוורה במינונים גבוהים יותר עלול לגרום לשטיפה במעי הגסמעיים ואיברי האגן, ומעודדים הפלה טבעית אצל נשים.
התוויות נגד
בנוסף לתכונות המועילות המפורטות של מיץ אלוורה והתוויות נגד, אסור להשאיר צמחים ללא תשומת לב. אין להשתמש בהכנות איתו:
- אנשים עם חסימת מעיים;
- מטופלים עם דלקת מעיים חריפה;
- לכאבי בטן עם אטיולוגיה לא ידועה;
- ילדים מתחת לגיל 12;
- נשים בהריון ומניקות.
עכשיו אתה יודע את היתרונות של מיץ אלוורה וכיצד להשתמש בו.
