המצב הבריאותי והנפשי של אדם תלוי בגורמים רבים. אחד מהם הוא האקלים, הוא זה שיש לו השפעה עצומה על גוף האדם. במאמר זה, נבחן כיצד האקלים משפיע על אנשים.
כאשר השפעות האקלים ניכרות
ההשפעה הברורה ביותר מתרחשת במקרים הבאים:
- שינוי פתאומי במזג האוויר. רוח חזקה פתאומית, סופת רעמים או מכת קור גורמים לשינוי במצב הבריאותי. אצל אנשים חזקים יותר, ההידרדרות בבריאות כמעט אינה מורגשת, אבל בחולי הליבה מתחילים חולי יתר לחץ דם, חולי סוכרת, כאבי ראש עזים, לחץ עולה עד למשבר יתר לחץ דם, עלול להיות התקף לב.
- מעבר למרחקים ארוכים. האקלים והאדם קשורים זה בזה. לדוגמה, כאשר תושבי הצפון מגיעים לנוח על הים, במשך זמן מה הם לא מרגישים טוב מדי בגלל אוויר הים, השמש החמה וגורמים נוספים. רופאים אינם ממליצים על נסיעות למרחקים ארוכים לאנשים עם מחלות כרוניות.
רבים מאמינים שאם אתה חי במקום אחד במשך זמן רב, אז עם הזמן הגוף מסתגל, וכל ההשפעה נפסקת, אבל למעשה זה לא כך. תנאי האקלים משפיעים על אדם ללא הרף. עבור חלק, זו השפעה מועילה, עבור אחרים, זה מזיק. הכל תלוי במאפיינים האישיים של כל אחד.
מהו האקלים
זה לא רק השילוב של ימים חמים וקרים בשנה, לא רק הטמפרטורה היומית הממוצעת או כמות הגשמים. אלו הן תופעות מטאורולוגיות, כמו גם קרינה יבשתית וסולרית, שדה מגנטי, נוף, חשמל המשתחרר מהאטמוספרה. השפעת האקלים על בני אדם נובעת מהשילוב של גורמים אלו.
גישה מדעית
אפילו בימי קדם בהודו ובטיבט התקבלו מסקנות לגבי האופן שבו תנאי מזג אוויר שונים, כמו שמש, גשם, סופות רעמים, משפיעים על הרווחה. במדינות אלה, עד היום, חוקרים כיצד האקלים משפיע על אנשים. לטיפול נשמרות שיטות הקשורות קשר הדוק לעונות השנה או למזג האוויר. כבר בשנות ה-460, היפוקרטס כתב בחיבוריו שמזג האוויר והבריאות קשורים קשר ישיר.
ההתפתחות וההתקדמות של חלק מהמחלות אינן אחידות לאורך השנה. כל הרופאים יודעים שבחורף ובסתיו יש החמרה של מחלות מערכת העיכול. גישה מדעית יותר לנושא זה ננקטה במאה ה-19, כאשר באקדמיה למדעים של סנט פטרבורג, מדענים בולטים של אותה תקופה - פבלוב, סצ'נוב ואחרים - חקרו כיצד האקלים משפיע על אנשים. הם ערכו ניסויים רפואיים, ניתחו את המידע הזמין והגיעו למסקנה שמופיעות כמה מגיפות וקשים במיוחד בהתאם לתנאי האקלים. לפיכך, התפרצות של קדחת הנילוס המערבי נרשמה פעמיים ברוסיה במהלך חורף חם בצורה חריגה. כבר בתקופתנו, תצפיות אלו אושרו שוב ושוב.
סוגי אינטראקציה
יש שני סוגים של השפעת אקלים על הגוף: ישירה ועקיפה. הראשון קשור ישירות לתנאי האקלים, וניתן להבחין בקלות בתוצאותיו. ניתן להבחין בכך בתהליכי חילופי חום בין אדם לסביבה, כמו גם בעור, בהזעה, במחזור הדם ובחילוף החומרים.
ההשפעה העקיפה של האקלים על אדם ארוכה יותר בזמן. אלו הם שינויים בגופו המתרחשים לאחר תקופה מסוימת של שהות באזור טבעי מסוים. דוגמה אחת להשפעה זו היא הסתגלות לאקלים. מטפסים רבים חווים כאבים ובעיות נשימה בעת הטיפוס לגובה רב. עם זאת, הם עוברים בעליות תכופות או עם תוכנית הסתגלות מסוימת.
השפעת טמפרטורות גבוהות על גוף האדם
אקלים חם, במיוחד טרופי עם לחות גבוהה, הוא סביבה אגרסיבית מאוד מבחינת מידת ההשפעה על גוף האדם. זה נובע בעיקר מהעברת חום מוגברת. בטמפרטורות גבוהות הוא עולה 5-6 פעמים. זה מוביל לעובדה שהקולטנים מעבירים אותות למוח, והדם מתחיל להסתובב הרבה יותר מהר, ואז הכלים מתרחבים. אםאמצעים כאלה אינם מספיקים כדי לשמור על איזון החום, ואז מתחילה הזעה מרובה. לרוב, אנשים הנוטים למחלות לב סובלים מחום. הרופאים מאשרים שהקיץ החם הוא הזמן שבו מתרחשים רוב התקפי הלב, ויש גם החמרה של מחלות לב וכלי דם כרוניות.
כדאי גם לדעת כיצד האקלים משפיע על אנשים החיים באזורים הטרופיים. יש להם מבנה גוף רזה, מבנה גידים יותר. ניתן לראות את תושבי אפריקה בגפיים מוארכות. בקרב תושבי מדינות חמות, אנשים עם שומן גוף גדול פחות שכיחים. באופן כללי, אוכלוסיית המדינות הללו "קטנה" יותר מאלה שחיות באזורים טבעיים שבהם האקלים ממוזג.
השפעה על הרווחה של טמפרטורות קרות
אלו שנכנסים לאזורי הצפון או גרים שם לצמיתות חווים ירידה בהעברת החום. זה מושג על ידי האטת זרימת הדם וכיווץ כלי הדם. התגובה הנורמלית של הגוף היא השגת איזון בין העברת חום ליצירת חום, ואם זה לא קורה אז טמפרטורת הגוף יורדת בהדרגה, תפקודי הגוף מעוכבים, מתרחשת הפרעה נפשית, התוצאה של זה היא דום לב. חילוף החומרים של שומנים ממלא תפקיד חשוב בתפקוד תקין של הגוף בו האקלים קר. לתושבי הצפון יש חילוף חומרים מהיר וקל הרבה יותר, אז אתה צריך חידוש מתמיד של הפסדי אנרגיה. מסיבה זו, התזונה העיקרית שלהם היא שומנים וחלבונים.
לתושבי הצפון יש מבנה גוף גדול יותר ושכבה משמעותית של שומן תת עורי, המונעת העברת חום. אבל לא כל האנשים מסוגלים להסתגל כרגיל לקור אם יש שינוי חד באקלים. בדרך כלל, עבודת מנגנון ההגנה אצל אנשים כאלה מובילה לעובדה שהם מפתחים "מחלה קוטבית". כדי למנוע קשיי הסתגלות לקור, עליך ליטול כמויות גדולות של ויטמין C.
תנאי אקלים משתנים
למזג האוויר והבריאות יש קשר ישיר וקרוב מאוד. באזורים המאופיינים בשינוי הדרגתי בתנאי מזג האוויר, אנשים חווים מעברים אלה בצורה פחות חריפה. הוא האמין כי הנתיב האמצעי יש את האקלים הטוב ביותר לבריאות. כי במקום שבו חילופי העונות הם מאוד פתאומיים, רוב האנשים סובלים מתגובות ראומטיות, כאבים במקומות של פציעות ישנות, כאבי ראש הקשורים לירידות לחץ.
עם זאת, יש צד נוסף של המטבע. אקלים ממוזג אינו תורם לפיתוח הסתגלות מהירה לסביבה חדשה. מעט אנשים מהנתיב האמצעי מסוגלים להתרגל לשינוי חד בטמפרטורת הסביבה ללא בעיות, להסתגל מיד לאוויר החם ולשמש הבהירה של הדרום. הם סובלים מכאבי ראש לעתים קרובות יותר, נשרפים מהר יותר בשמש ולוקח יותר זמן להתרגל למצבים חדשים.
עובדות מעניינות
העובדה שהאקלים והאדם קשורים קשר בל יינתק מאושרת על ידי העובדות הבאות:
- תושבי הדרום סובלים את הקור קשה יותר שבו המקומיים יכולים ללכת בלי ללבוש הרבה בגדים.
- כאשר תושבי יבשיםאזורים נופלים לאזור טרופי, שבו המים ממש באוויר, הם מתחילים לכאוב.
- חום ולחות גבוהה הופכים אנשים מהנתיב האמצעי ומהאזורים הצפוניים לרדום, חולני ורדום, קשה להם לנשום, וההזעה גוברת באופן משמעותי.
תנודות טמפרטורה
תנודות טמפרטורה הן מבחן רציני לבריאות. שינויי אקלים כואב במיוחד עבור ילד. מה קורה בגוף במהלך תנודות טמפרטורה פתאומיות?
אקלים קר מאוד מעורר התרגשות יתרה, בעוד שהחום, להיפך, מכניס את האדם למצב של אדישות. השינוי של שני המצבים הללו תלוי בקצב השינוי בטמפרטורה. עם התקף קור חד או התחממות, בעיות כרוניות מחמירות, מחלות לב וכלי דם מתפתחות. רק עם מעבר חלק מטמפרטורות נמוכות לגבוהות ולהיפך, לגוף יש זמן להסתגל.
גם הגובה אינו בטוח
שינויי לחות ולחץ חשובים גם הם. קודם כל, זה משפיע על ויסות חום. אוויר קר מקרר את הגוף, ואוויר חם, להיפך, אליו מגיבים קולטני העור בהתאם. השפעה כזו בולטת מאוד בטיפוס על הרים, שבהם תנאי האקלים, הלחץ האטמוספרי, מהירות הרוח וטמפרטורת האוויר משתנים בכל עשרה מטרים.
כבר בגובה של 300 מטר מתחיל היפרונטילציה של הריאות בגלל העובדה שהרוח ותכולת החמצן הנמוכה באוויר מפריע לנשימה רגילה. זרימת הדם מואצת, מכיוון שהגוף מנסה לפזר כמות לא מספקת של חמצן לכל התאים. עם עלייה בגובה, תהליכים אלו מתגברים עוד יותר, מספר רב של כדוריות דם אדומות והמוגלובין מופיעים בדם.
בגובה רב, שבהם תכולת החמצן נמוכה וקרינת השמש חזקה יותר, חילוף החומרים של האדם מוגבר מאוד. זה יכול להאט את התפתחותן של מחלות מטבוליות. עם זאת, לשינוי פתאומי בגובה יכול להיות גם השפעה מזיקה. לכן מומלץ לאנשים רבים לנוח ולטפל בבתי הבראה בגבהים מתונים, בהם הלחץ גבוה יותר והאוויר נקי יותר, אך יחד עם זאת יש בו כמות מספקת של חמצן. במאה הקודמת, חולי שחפת רבים נשלחו לבתי הבראה כאלה או למקומות עם אקלים יבש.
מנגנון הגנה
עם שינויים תכופים בתנאים הטבעיים, גוף האדם בונה בסופו של דבר משהו כמו מחסום, כך שאין שינויים משמעותיים. ההסתגלות מתרחשת במהירות וללא כאבים יחסית, ללא קשר לכיוון הנסיעה ואיך הטמפרטורה משתנה באופן דרמטי עם שינויי האקלים.
מטפסים חווים כוחות G גבוהים בפסגות שעלולות להיות קטלניות. לכן הם לוקחים איתם בלוני חמצן מיוחדים, בעוד שלבני המקום, שחיים גבוה מעל פני הים מלידה, אין בעיות כאלה.
מנגנון ההגנה על האקלים אינו ברור כעת למדענים.
עונתיתנודות
השפעת השינויים העונתיים חשובה גם היא. אנשים בריאים כמעט ולא מגיבים אליהם, הגוף עצמו מסתגל לתקופה מסוימת בשנה וממשיך לעבוד בצורה מיטבית עבורה. אבל אנשים שיש להם מחלות או פציעות כרוניות יכולים להגיב בכאב למעבר מעונה אחת לאחרת. יחד עם זאת, לכולם יש שינוי בקצב התגובות הנפשיות, בעבודת הבלוטות האנדוקריניות, כמו גם בקצב העברת החום. השינויים האלה די נורמליים ואינם חריגים, כך שאנשים לא שמים לב אליהם.
תלות מטאורולוגית
יש אנשים שרגישים במיוחד לשינויים בסביבת הטמפרטורה והאקלים, תופעה זו נקראת מטאופתיה, או תלות מטאורולוגית. יכולות להיות לכך סיבות רבות: המאפיינים האישיים של הגוף, חסינות מוחלשת עקב מחלה. עם זאת, הם עלולים לחוות תסמינים כגון ישנוניות מוגברת ואימפוטנציה, כאב גרון, נזלת, סחרחורת, חוסר יכולת להתרכז, קשיי נשימה ובחילות.
כדי להתגבר על בעיות אלו, יש צורך לנתח את מצבך ולזהות אילו שינויים ספציפיים גורמים לתסמינים אלו. לאחר מכן, אתה יכול לנסות להתמודד איתם. קודם כל, הנורמליזציה של המצב הכללי תורמת לאורח חיים בריא. הוא כולל: שינה ארוכה, תזונה נכונה, הליכות באוויר הצח, פעילות גופנית מתונה.
כדי להילחם בחום ויובש האוויר, ניתן להשתמש במטהרים ומזגנים, שתייה מרובה של מים עוזרת.הקפידו לאכול פירות ובשר טריים.
שינויי אקלים במהלך ההריון
תלות מטאורולוגית יכולה להופיע לעתים קרובות אצל נשים הרות שחוו בעבר את חילופי העונות או מזג האוויר בצורה רגועה למדי.
לנשים בהריון לא מומלץ לעשות נסיעות ארוכות או נסיעות ארוכות. במצב "מענין" הגוף כבר לחוץ משינויים הורמונליים, יתרה מכך, רוב אבות המזון מגיעים לעובר, ולא לגוף הנשי. מסיבות אלה, הנטל הנוסף של הסתגלות לאקלים חדש בזמן נסיעה מיותר לחלוטין.
השפעת האקלים על גוף הילדים
ילדים רגישים גם לשינויי אקלים. אבל כאן הכל קורה קצת אחרת מאשר אצל מבוגרים. גוף הילד, באופן עקרוני, מסתגל לכל תנאי הרבה יותר מהר, כך שילד בריא אינו חווה בעיות גדולות כאשר העונה או האקלים משתנים.
הבעיה העיקרית בשינויי האקלים נעוצה לא בתהליך ההסתגלות, אלא בתגובת הילד עצמו. כל שינוי אקלים גורם לתהליכים מסוימים בגוף האדם. ואם מבוגרים מסוגלים להגיב אליהם בצורה מספקת, למשל בחום, להתחבא בצל או לחבוש כובעים, אז לילדים יש תחושה פחות מפותחת של שימור עצמי. אותות גוף אצל מבוגרים יובילו לפעולות מסוימות, הילד יתעלם מהם. מסיבה זו, במהלך שינויי אקלים, מבוגרים צריכים לעקוב בקפידה אחר מצב התינוק.
בגלל שילדים מגיבים בצורה חדה יותר לשינויי אקלים שונים, ישנו סעיף שלם ברפואה - אקלימטותרפיה. רופאים העוסקים בטיפול זה, ללא עזרת תרופות, יכולים להשיג שיפורים משמעותיים בבריאות הילד.
להשפעה המיטיבה ביותר על גוף הילד יש אקלים ים או הררי. מי מלח ים, לשיזוף יש השפעה מועילה על מצבו הנפשי, כמו גם לשפר את הבריאות הכללית ולקדם את ייצור ויטמין D.
כדי להשיג אפקט מסוים, הילד צריך לבלות לפחות ארבעה שבועות באתר הנופש, תקופה זו נחשבת לאופטימלית. בצורות חמורות של מחלות כרוניות או פתולוגיות, תקופת הסנטוריום יכולה להימשך מספר חודשים. לרוב, הטיפול באזורי ים והרים משמש לילדים עם רככת, מחלות נשימה ועור, הפרעות נפשיות.
השפעת האקלים על אנשים מבוגרים
קשישים הם הקטגוריה שצריכה להיות זהירה במיוחד לגבי שינויי אקלים או נסיעות. קודם כל, זה נובע מהעובדה שאנשים מבוגרים סובלים לעתים קרובות ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם, כמו גם מערכת השרירים והשלד. שינוי חד באקלים יכול להשפיע לרעה על רווחתם ועל מהלך המחלות הללו. בקיץ מתרחשים התקפים לרוב, ושיעור התמותה של קשישים עולה.
הגורם השני הוא מהירות ההסתגלות, כמו גם הרגלים. אם אדם צעיר ובריא צריך להסתגל לאקלים חדשמחמישה עד שבעה ימים, אז אצל אנשים מבוגרים התקופות הללו עולות באופן משמעותי, והגוף לא תמיד מסוגל להגיב בצורה מספקת לשינויים בטמפרטורה, לחות או לחץ. זהו הסיכון של נסיעות עבור קשישים.
שינוי חד באזור האקלים יוביל ככל הנראה לשינוי באזור הזמן ובאורך היום והלילה. את השינויים האלה קשה לשאת אפילו אנשים בריאים, שלא לדבר על קשישים. נדודי שינה היא אחת הבעיות התמימות ביותר של קשישים.
השפעה בריאותית של אזורי אקלים שונים
האקלים הימי משפיע לטובה על אנשים עם הפרעות במערכת העצבים. אוויר קריר אינו גורם לגירוי, ליד הים יש רק לעתים נדירות שינוי חד בטמפרטורה, הוא חם יותר בחורף וקריר יותר בקיץ. בנוסף, הים מפזר את קרינת השמש, וההזדמנות ליהנות משטח פתוח גדול משפיעה לטובה על העיניים ומרגיעה את העצבים.
אקלים הררי, להיפך, מעורר פעילות עצבית ומגביר את היעילות. זה נובע מלחץ גבוה, שינויים תכופים בטמפרטורה, כאשר אתה יכול להשתזף במהלך היום, ובלילה אתה צריך לברוח מכוויות קור. השינוי המהיר של היום והלילה ממלא את תפקידו, כי בהרים תהליך זה כמעט בלתי מורגש. לעתים קרובות מאוד אנשים העוסקים בפעילויות יצירתיות הולכים להרים כדי לשאוב השראה.
האקלים הצפוני, שבו קר כל הזמן ואין מגוון מיוחד של נופים, מזג לא רק את האופי, אלא גם את בריאות האדם. מדענים הוכיחו שאנשים שנמצאים כל הזמן במקומות עם קוראקלים, עמיד יותר למחלות שונות, כולל כרוניות. תושבי הצפון כמעט ולא חולים בסוכרת ומזדקנים לאט יותר.
