תצורות רקמות צפופות המקשרות בין עצמות השלד לאיברים בודדים נקראות רצועות. תפקידם הוא לא רק להנחות את המפרק, אלא גם להחזיק אותו. עומסים מוגזמים או תנועות מביכות עלולות להוביל לנזק לרצועות.
דרגות נזק
ישנם שלושה סוגים של פציעות רצועות השונות בחומרתם:
- מתיחה. ראשית, דרגה קלה. מאופיין בקרע של סיבים בודדים.
- דמעה. יש קרע של חלק ניכר מהסיבים, אבל הרצועות עדיין יכולות לבצע פונקציה תומכת.
- Gap. הדרגה השלישית והחמורה ביותר. הוא מאופיין בהפרה מוחלטת של הפונקציונליות של הכתף, הברך, הקרסול.
תסמינים עיקריים של הפרעות שלמות רקמות
התסמינים הראשונים של קרע ברצועה שצריך לשים לב אליהם:
- כאב חריף חמור מופיע באתר הפציעה.
- יש חוסר תפקוד חלקי של החלק הפגוע בגוף, זה הופך להיות קשה לזוז.
- מיקום קרע ברצועהמתחיל להתנפח.
- העור הופך לאדום רווי, מתרחשת היפרמיה.
אבחון של קרעים ברקמות
עם פציעה קלה, הכאב עשוי להיות קל. חולים כאלה, ככלל, אינם מבינים מיד את הסיבות וההשלכות של הנזק, ולכן הם הולכים לרופא די מאוחר.
האבחנה של קרע ברצועת הברך, הכתף או הקרסול היא כדלקמן:
- הרופא עורך בדיקה ויזואלית (קובע שינוי בצורת המפרק, אדמומיות העור) ומישש את האזור הפגוע (יש בירור עליית הטמפרטורה המקומית, מידת הכאב והנפיחות).
- נלקח צילום רנטגן.
- אולטרסאונד בתהליך.
- הדמיית תהודה מגנטית מתבצעת.
כתוצאה מכל המחקרים, נקבע טיפול בקרעים ברצועות הברך, הכתף או הקרסול.
עזרה ראשונה לפציעות ברצועות
כאשר מתגלים התסמינים הראשונים של קרעים ברצועות של הברך או הכתף, כמו גם הקרסול, יש לנקוט באמצעים הבאים:
- השלב הראשון הוא להגביל את התנועה של האזור הפגוע. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשים תחבושת לחץ על זה. בהתאם למיקום הפציעה (קרסול, ברך או כתף), הליך היישום עשוי להשתנות מעט.
- יש להרים את האיבר הפגוע למעלה. למשל, אם היהקרע ברצועות הקרסול, לאחר מכן מניחים את הנפגע במצב נוח (שכיבה או ישיבה), ומניחים כרית מתחת לרגל.
- מרחו משהו קר (כגון שקית קרח) על תחבושת הלחץ כדי להפחית את הנפיחות.
- אם הנפגע מרגיש כאבים עזים מאוד שהוא לא יכול לסבול, נותנים לו משככי כאבים (לדוגמה, analgin).
- לאחר מכן, הכרחי לגשת לחדר המיון כדי לבצע צילום רנטגן ולקבוע טיפול.
טיפול בפציעות ברכיים
התפקיד החשוב ביותר של מפרק הברך הוא חיבור ולתמוך של עצם הירך והשוק עקב ריבוי הרצועות. ישנם ארבעה סוגי פציעה באזור זה:
- פנימי לרוחב (מאפיינת תסמינים חיצוניים כגון סטיית ברך כלפי חוץ);
- צידי חיצוני (הסיבה השכיחה ביותר היא פיתול של הרגל);
- צלב קדמי (פציעה שנגרמה ממכה בגב הברך או לחץ באזור זה כאשר הרגל התחתונה הייתה במצב כפוף);
- גב צלב (פציעה כזו אפשרית במקרה של מכה בברך מלפנים או כשהגפה מורחבת יתר על המידה).
ביצוע עומסים חריגים על מפרק הברך או תנועות פתאומיות עלולים להוביל לנזק לרצועות. במהלך קרע, רקמת השריר אינה נתונה להפרות שלמות, אך עדיין מתרחשת אי נוחות משמעותית. לכן, קודם כלהקורבן צריך לקבל עזרה ראשונה, ולאחר מכן ללכת ישירות לרופא כדי לרשום טיפול. המהות של אמצעים טיפוליים היא להעלים במהירות את תסמונת הכאב ולהחזיר את שלמות הרקמה.
בהתאם לחומרת הקרע ברצועת הברך, הטיפול עשוי להיות כדלקמן:
- ניקור: מבוצע במקרים בהם יש נפיחות או דימום חמורים מאוד במפרק.
- הטלת תחבושת הדוקה או גבס: לא רק הברך מקובעת, אלא כל האזור מהקרסוליים ועד לירך העליונה. אם הוחל גבס, הוא מוסר לא לפני חודש או חודשיים, אם היה קרע מוחלט. במקרה של נזק חלקי, מספיק לשאת את הסד למספר שבועות.
- נטילת משככי כאבים, מורחת משחות להקלה על נפיחות.
מקרים חמורים של קרע עשויים לדרוש ניתוח. אבל הניתוח מבוצע לא לפני חמישה שבועות לאחר הפציעה. הניתוח יכול להיות משני סוגים: באמצעות גישה פתוחה או ארתרוסקופיה.
קריעת הרצועה הצולבת מסבכת את האבחנה, מאחר ובזמן פגיעה בחלל המפרק מתרחש שטפי דם. כתוצאה מכך, הצטברויות דם אינן מאפשרות להעריך באופן מלא את מידת הניידות המפרק. זה דורש מחקר נוסף.
בהתאם למהירות העזרה הראשונה, קרע כזה ניתן לריפוי רק על ידי מריחת סד (תחבושת גבס). יש ללבוש אותו במשך חודשיים. פעילויות שיקום בבמקרה של קרע ברצועה הצולבת, זה מורכב מביצוע תרגילים גופניים שמטרתם לפתח את המפרק ולעבור קורס עיסוי.
טיפול בפציעות במפרק הכתף
שלמות הרצועות במקום הזה יכולה לקרות משתי סיבות. הראשון - ייסורים הם תוצאה של פציעה ממאמץ גופני מופרז, חבורה, מכה וכו'. השנייה - התרחשה הפרעה ניוונית, שהסיבה לה היא שחיקה של המפרק הקשורה לגיל או פיזית (טרופיזם מפרקי).
במקרים מסוימים, ייתכן שלא ניתן להבחין בתסמינים חזותיים של נזק. אבל כאב כאשר מנסים לזוז ולגעת בהחלט יהיו. נפיחות של המפרק עשויה להופיע רק במהלך הטיפול.
טיפול ברצועות כתף קרועות:
- הטלת סד אורטופדי הדוק לתקופה של מספר שבועות. זה הכרחי כדי שהאזור הפגוע יהיה קבוע ולא נתון ללחץ כלשהו.
- קריותרפיה - שימוש בקומפרסים קרים בימים הראשונים לאחר הפציעה להקלה על נפיחות. אתה יכול למרוח קרח לא יותר מעשרים דקות. אחרת, אתה עלול לקבל כוויות קור.
- רשום תרופות אנטי דלקתיות (למשל איבופרופן, נפרוקסן, קטרולק וכו').
- ניתוח כירורגי. זה מתבצע בשיטת ארתרוסקופיה, המספקת הפרה מינימלית של שלמות העור.
לאחר הטיפול, יש צורך לבצע סדרה של צעדי שיקום על מנת להחלים לחלוטיןתפקוד מנגנון הכתף. מומלץ לעשות תרגילים גופניים מתאימים, ליישם פיזיותרפיה, עיסוי, דיקור סיני. זה יהיה שימושי למרוח משחות מחממות לתוך האזור הפגוע וליצור קומפרסים שונים.
טיפול בפציעות בקרסול
הגורם השכיח ביותר לקרע בקרסול הוא כף הרגל מתפתלת פנימה או החוצה. זה יכול לקרות הן כתוצאה מכל פעילות גופנית, והן ברשלנות. לסימפטומים הכלליים של רצועות קרועים, מתווספים כאבים עוויתיים באזור השוק, נפיחות סביב המפרק הגוברת כל הזמן, נפיחות בעצמות, חוסר תנועה של כף הרגל. חבורות יכולות להופיע במקומות שונים.
טיפול בקרע בקרסול עשוי לכלול את האמצעים הבאים:
- מריחת קומפרסים קרים (קרח) על האזור הפגוע בימים הראשונים של הפציעה.
- מריחת תחבושת הדוקה בצורת שמונה. בהתאם לחומרת הפציעה, ניתן להסיר את התחבושת לאחר שבועיים-שלושה.
- פנצ'ר. מבוצע בנוכחות גידול גדול ודימום.
- אם הנפיחות לא חולפת לאחר מריחת תחבושת הדוקה, מורחים גבס. בעזרתו ניתן לתקן את האזור מהאצבעות ועד מפרק הברך. רצועה קרועה במקרה זה אמורה להחלים תוך שבועיים עד ארבעה שבועות.
- כמה ימים לאחר פגיעה בשלמות רקמות המפרק, ניתן למרוח קומפרסים חמים.
התנאי העיקרי לשיקום הפונקציונליות של הקרסול לאחררצועות קרועות - היישום הנכון של התחבושת. בהתאם למיקום הפציעה, זה מיושם קצת אחרת:
- במקרה של פגיעה בקבוצת האלמנטים החיצונית הקדמית של מנגנון הרצועה, כף הרגל צריכה להיות במצב פרונציה, כלומר הצד התלוי כלפי חוץ);
- במקרה של פגיעה במפרק הטיביופיבולרי הדיסטלי, מורחים תחבושת על הקרסול במצב כפוף;
- אם הקבוצה הפנימית פגומה, צריך לחבוש אותה במצב סופינציה, כלומר עם הצד התלוי של כף הרגל פנימה.
אם קרע ברצועת הקרסול מסובך על ידי נזק לשרירים, שבר או נקע, אזי יש צורך בניתוח. המנתח במקרה זה מבצע הפחתה וקיבוע של שברי עצמות. הוא גם תופר רצועות קרועות. לאחר הניתוח מורחים סרט גבס על הקרסול הפגוע. לסוג זה של פציעה לוקח זמן רב להחלים, ותקופת ההחלמה יכולה להיות שלושה עד שישה חודשים.
כאשר הרצועות של מפרק הקרסול נקרעות, סוג של טיפול כגון UHF הוא יעיל למדי (הוא מבוסס על השפעת שדה אלקטרומגנטי עם תדרים שונים על גוף האדם).
בעתיד חובה לבצע סט תרגילים בהם ישתתפו שרירי כף הרגל והרגל התחתונה, אצבעות. מומלצים גם אמבטיות, עיסויים, חבילות פרפין ומפגשי פיזיותרפיה.
טיפול בהפרעות בשלמות הרקמות באמצעות תרופות עממיות
בטיפול בסוגים שונים של קרעים ברצועות, סוגים שונים של קרמים ומשחות על בסיס מרתחים של עשבי תיבול, דייסה של ירקות וצמחים שונים המסייעים בהקלה על כאבים ונפיחות.
מתכוני הרפואה המסורתית הנפוצים ביותר לסוג זה של נזק הם:
- חומץ, חימר אדום ותפוחים קצוצים מערבבים ביסודיות כדי ליצור תמיסה. התערובת המתקבלת מוחלת על האזור הפגוע. למשחה זו יש אפקט מחמם, וגם עוזרת להקל על כאבים עזים ומסייעת מאוד במאבק בדלקות.
- שיני שום מגוררות, ואז מערבבים עם עלי אקליפטוס קצוצים. יש להרתיח את המשחה חמש דקות לפני השימוש.
- כדי לזרז את תהליך ההחלמה, מומלץ למרוח תפוחי אדמה על פומפיה דקה ולמרוח על האזור הפגוע. ניתן להוסיף לדיסה גם עלי בצל או כרוב מגוררים.
- את הבצל משפשפים על פומפיה דקה ומערבבים עם מלח שולחן כדי ליצור דייסה הומוגנית. ואז התערובת המתקבלת מחוממת מעט באמבט מים ומוחלת למשך שעה וחצי לאזור הפגוע. הקומפרס יעזור להקל על הדלקת.
- קומפרס של וודקה. זה מקל מאוד על נפיחות, אבל ניתן למרוח אותו על מפרק הברך או הקרסול למשך לא יותר משמונה שעות.
- משחת קלנדולה תעזור להפחית נפיחות ולהפחית דלקת. לשם כך, כותשים את הפרחים ומערבבים אותם עם קרם תינוקות רגיל.
- הם מייצרים קומפרסים מאוסף הצמחים של bodyaga (ספוג מים מתוקים). עשב זה פועל כחומר סופג,שרלוונטי להמטומות, חבורות ובצקות בעלי אופי שונה. ניתן למרוח קומפרסים במרווחים של אחת לשעה וחצי. לפני ההליך, עדיף לשטוף את האזור הפגוע עם תמיסה של סבון כביסה. בכל פעם שנרקח מרתח טרי.
- מלח מעורבב עם קמח בפרופורציות שוות. ואז הם מכינים עוגה. יש למרוח אותו על הפציעה במשך כל הלילה.
זכור שהכספים שלעיל יכולים לשמש כאמצעי עזר בלבד. הם לא יכולים להחליף טיפול בסיסי.
שיקום לאחר טיפול
זמן ההחלמה לאחר קרע ברצועה תלוי במיקום ובחומרת הפציעה, כמו גם באיזו מהירות ובזמן הטיפול הרפואי ניתן. הזמן הממוצע לחידוש התפקוד המוטורי, בכפוף להמלצות רפואיות, הוא כשמונה שבועות. אם הנזק לרצועות היה חמור מאוד, ניתן לדחות את תקופת השיקום עד שישה חודשים.
תקופת השיקום מורכבת מיישום כל נהלי הפיזיותרפיה שנקבעו ומערכת של תרגילים גופניים קלים. כל הפעולות מכוונות במיוחד לפיתוח האזור הפגוע, כמו גם לחיזוק מנגנון הרצועה.
סט תרגילים פותח על ידי מומחה בנפרד ותלוי בסוג הנזק ובמטופל הספציפי. ככל שמתאוששים, הפעילות הגופנית גוברת. לדוגמה, אם היה קרע ברצועת הברך, אז תרגילים גופניים קלים בדרך כלל נקבעים תחילה בצורה של חימום, ולאחר מכן מתווספים שיעוריםסימולטורים (הליכון).
כדי להפוך את תקופת השיקום למוצלחת יותר, מומלץ לבקר באתר מרפא. אתה יכול גם להשתמש בטיפים נוספים בעלי אופי עממי (לדוגמה, להכין קומפרסים שונים, משחות וכן הלאה).
מניעת פציעות ברצועות
כדי להפחית את הסיכון לקרע בקרסול, בברך או בכתף, הנה כמה טיפים שכדאי לעקוב אחריהם:
- בזמן הליכה ופעילויות גופניות שונות, יש להיות זהירים וזהירים, לשים לב למשטח הכביש ולמכשולים אפשריים (חורים, אבנים וכדומה).
- אל תשכח שהסיכון לפציעה בחורף עולה באופן משמעותי.
- לפני יציאה לפעילות גופנית בעלת אופי שונה (אימון בחדר כושר, רכיבה על אופניים, ריצה וכדומה), יש צורך להתחמם ולהתאמן.
- אם יש סיכון לקרע, אז הכרחי לבצע סט יומי של תרגילים שמטרתם לחזק את הרצועות.
- הכללה בתזונה של מספר רב של ירקות ופירות טריים עוזרת לחיזוק המפרקים.
למי שכבר נקרעה ברצועה, מומלץ להשתמש בתחבושת אלסטית לפני פעילויות גופניות שונות. השתמש בו כדי להחיל תחבושת על אזור שנפגע בעבר.
אל תשכח שלמי שמנהל אורח חיים בריא ומתאמן כראוי יש סיכוי נמוך מאוד לקבל קרע ברצועה.
