ירידה במשקל, עייפות, המוגלובין נמוך - כל אלה הם התסמינים העיקריים של אנמיה. המחלה נפוצה כיום בקרב האוכלוסייה, מתרחשת הן במבוגרים והן בילדים.
לרוב הגורם לאנמיה הוא מחלה אחרת שתורמת להופעת מחסור בברזל בדם. בתסמינים הראשונים, עליך לפנות בדחיפות לעזרה ממומחים. גם טיפול באנמיה בתרופות עממיות נותן תוצאות טובות, אך רק כאשר הוא נתמך על ידי טיפול תרופתי.
נדבר על מה תורם להופעת המחלה וכיצד ניתן להעלות את ההמוגלובין בבית במאמר שלנו.
אילו תסמינים עשויים להצביע על התפתחות אנמיה
במטופלים עם מחסור בברזל בגוף, ככלל, יש: הלבנת העור, עיגולים כהים (לעיתים כחלחלים) מתחת לעיניים, שיער עמום, הידלדלות של צלחות הציפורניים, חיוורון של השפתיים ו חניכיים.
אם יש לך יותר מאחד מהסימנים האלה, פנה לטיפול רפואי מיידי. הוא ישלח אותך לבדיקה,המאפשר לקבוע את מידת האנמיה ואת הגורמים האפשריים להתרחשותה.
בעת ביצוע אבחנה, רופאים משתמשים בסיווג הבינלאומי של מחלות (ICD-10). קוד האנמיה ברשימה זו הוא D 50. ניתן להוסיף לו את המספרים 0, 1, 8, 9. הם מציינים את סוג המחלה והגורמים התורמים להתפתחותה.
בנוסף לתסמינים לעיל, הסימנים הבאים לאנמיה צריכים להתריע בפניך:
- חולשה מתמדת;
- כאבי ראש תכופים;
- ישנוניות מוגזמת;
- טינטון;
- סחרחורת;
- בחילות תכופות;
- כאבי דקירה באזור החזה;
- בעיות ראייה;
- עצלות;
- קוצר נשימה במאמץ קל;
- עילפון.
חלק מהמטופלים מציינים את הרצון לאכול גיר, מלח, ליים. אם שמתם לב למוזרויות כאלה מאחוריכם, בהחלט ייתכן שרמת ההמוגלובין שלכם ירדה. במקרים כאלה, עליך לעבור בדיקה מתאימה.
אם מצאת אנמיה בתיעוד הרפואי שלך (קוד ICD-10 - D 50), אל תתעצבן. מחלה זו מגיבה היטב לטיפול, אך רק אם מזוהים הגורמים התורמים להופעתה.
סיבות לאנמיה
בין כל הגורמים לאנמיה, הנפוצים ביותר הם:
- איבוד דם גדול;
- כשל במח העצם (אחראי לשחרור תאי דם אדומים);
- מחסור חיונייסודות קורט;
- מחלות כרוניות;
- תהליכים זיהומיים בגוף;
- תקופת הריון;
- נוכחות של הלמינטים בגוף;
- דיאטה גרועה (למשל, שמירה על דיאטה קפדנית).
אנמיה מאובחנת לרוב לאחר ניתוח ואיבוד דם עקב פציעה. דימום פנימי יכול גם לתרום להתפתחות אנמיה. במקרה זה, הטיפול באנמיה באמצעות תרופות עממיות לא יהיה יעיל, מכיוון שתחילה עליך לחסל את המחלה הבסיסית.
איך מטפלים באנמיה
פעולות טיפוליות לאנמיה מכוונות לחסל את הגורמים להתפתחותה. קודם כל, המחלות המתאימות מבוטלות, ננקטים צעדים לעצירת איבוד דם.
אם המחסור בתאים אדומים בדם מעורר בגלל מחסור בנאלי של ויטמינים, יש להתחיל בטיפול בהתאמות תזונתיות. למטופל מומלץ להקפיד על ארוחות תכופות (5-6 פעמים ביום). יחד עם זאת, התזונה צריכה להיות מאוזנת.
מזון צריך להיות מועשר בכמות מספקת של ויטמינים, מזונות המכילים ברזל, חלבונים. בטיפול בסוג האנמיה השכיח ביותר (המופיע כאשר יש מחסור בברזל בגוף), נקבעת דיאטה. עם אנמיה, אתה צריך לאכול מזונות עתירי קלוריות, לבלות יותר זמן באוויר הצח ולנוח יותר.
אילו מזונות צריכים להיות בתזונה של המטופל
דיאטה מורכבת כהלכה היא המפתח להחלמה מהירה. הואצריך לכלול חלב מלא, חמאה, שמנת טבעית. הרפואה המודרנית ממליצה להתמקד בשימוש בדייסת תירס וחיטה.
מוצרים לאנמיה צריכים להכיל כמות גדולה של חלבון. דרישה זו מתקיימת על ידי כל מזון ממקור מן החי. זה כולל את כל סוגי הבשר, הדגים, הפסולת, ביצי עוף, כל פירות הים והחלב.
פירות צהובים וכתומים הם בעלי ערך מיוחד עבור חולים עם אנמיה. כלומר:
- משמשים;
- משמשים מיובשים;
- persimmon;
- apples;
- pears;
- אשחר הים;
- פלפל (זנים צהובים);
- pumpkin;
- הדר;
- פירות אקזוטיים (מנגו, פפאיה).
טיפול באנמיה באמצעות תרופות עממיות כולל שימוש בכמויות גדולות של ירקות (סלרי, שמיר, פטרוזיליה, בצל), קישואים, דלעת, צימוקים, מלפפונים, אגוזי מלך, גזר, תפוחי אדמה. לחמוציות, דומדמניות, ויבורנום, דובדבנים יש השפעה חיובית על המוגלובין. כלול ברשימה זו גם דבש מזנים כהים. הוא עשיר בברזל וחלבון.
Juices
התזונה של חולה אנמיה כוללת כמות גדולה של מיצים טבעיים. עבור אנמיה, הם נרשמים בכמויות גדולות.
מיץ רימונים תופס את המקום הראשון מבחינת יעילות. אתה צריך לשתות אותו בזהירות רבה, שכן משקה מרוכז משפיע לרעה על הקיבה. מסיבה זו, יש לדלל אותו במים חמימים. אם נטילת רכז רימונים לא עושה אותךתסמינים, שתו חצי כוס ממנה לפני כל ארוחה.
מיץ סלק עוזר להאיץ את היווצרותם של כדוריות דם אדומות. המינון היומי שלו הוא 0.5 כוסות. יש לחלק את הנפח הזה למספר ארוחות. מהלך הטיפול ב"תרופה" כזו הוא כ-4 שבועות. עם זאת, ניתן להאריך תקופה זו.
תוצאות טובות מושגות על ידי שתיית תערובת של מיצי סלק, גזר וצנונית. מיץ תפוחי אדמה גם עוזר להגדיל את ההמוגלובין. יש לשתות 200 מ ל שלוש פעמים ביום. כל המשקאות מומלץ לצרוך 30-40 דקות לפני הארוחות.
על היתרונות של כוסמת
כוסמת נחשבת לאחת השיטות הזולות והיעילות ביותר למלחמה באנמיה. הוא מכיל כמות עצומה של ברזל, אסקורבית וחומצה פולית. יסודות קורט אלו תורמים לחידוש מהיר של הרכב הדם ומשפרים את ספיגת הויטמינים בגוף.
השימוש בכוסמת לאנמיה מאפשר לך לנרמל במהירות את צבע העור ולשפר את רווחתו של המטופל. דייסת כוסמת וקפיר נחשבת למחסן אמיתי של ויטמינים.
כדי להכין מנה כזו יש לצקת את הדגנים עם קפיר חם ולהשאיר לילה במקרר. עד הבוקר הדייסה תספוג את הנוזל ותהיה מוכנה לאכילה. אתה יכול להוסיף כף דבש למנה המוכנה.
הוסף אגוזי מלך לאוכל שלך
אגוזי מלך לאנמיה מומלצים לעתים קרובות מאוד. הם עשירים בכמות גדולה של מינרלים, מועשרים בויטמינים A, E, F, B2 ותיאמין. חוץ מזה,הגרעינים שלהם עשירים בחלבון, ולכן אכילת אגוזים חשובה מאוד לאנמיה.
הוסף אגוזים לדגנים ולסלטי ירקות. זה יעזור לך להתמודד במהירות עם אנמיה. עם זאת, זכור כי מוצר זה יכול לגרום לאלרגיות. זה גם אסור באנשים עם מחלות עור ומחלות של מערכת העיכול.
אל תשכח את התכונות המועילות של הכבד
משפתיהם של אניני הרפואה המסורתית, לעתים קרובות אתה יכול לשמוע שדם חזיר ובשר בקר, בשר נא, עוזר להעלות את ההמוגלובין בזמן שיא. אל תפעל לפי עצות כאלה. הם יכולים ויעזרו להגדיל את מספר תאי הדם בדם, עם זאת, הם גם יעשירו את הגוף שלך בטפילים שונים.
ניתן להתגבר על אנמיה בעזרת שיטות בטוחות יותר. אלה כוללים את השימוש בכבד חזיר ובקר. במקרה של אנמיה, יש להשתמש במתכונים מיוחדים להכנת מוצרים אלו.
אין לטפל בכבד לאורך זמן. קל מספיק לטגן את הנתחים משני הצדדים ולבשל אותם עם בצל על אש קטנה כ-5-7 דקות. כתוצאה מכך, תקבל מוצר בטוח ושימושי מאוד.
שתו חלב עם שום
אם לחץ הדם שלך ירד עקב אנמיה, המתכון הזה יהיה מאוד שימושי עבורך. הוא מתאים גם למלחמה בנמנום, חולשה כללית ועייפות יתר.
קח 250 מ"ל חלב וסחט לתוכו 3 שיני שום. לְהָבִיאתערובת לרתיחה ולקחת 30 מ"ל שלוש פעמים ביום. אולי רבים לא יאהבו את המשקה הזה, אבל הוא נותן תוצאות טובות.
פיטותרפיה לאנמיה
הטיפול באנמיה באמצעות תרופות עממיות הוכיח שוב ושוב את יעילותו. ברשימה של מתכונים כאלה, אחד המקומות הראשונים הוא תפוס על ידי צמחי מרפא. אוספים של צמחי מרפא יכולים לטפל באנמיה בדרגות שונות ובאטיולוגיות שונות.
למטרות טיפוליות, אתה יכול להשתמש באחד מהמתכונים הבאים:
- ערבבו פרופורציות שוות של ורדים, פרחי קמומיל, סילבניה, עלי סרפד, נענע ואספסת. טוחנים את כל החומרים ומערבבים באוסף אחד. לאחר מכן, יוצקים 3 כפות מההרכב שהתקבל עם 2.5 כוסות מים רותחים. הניחו לאוסף להתבשל במשך כשעתיים. מסננים את המרתח ולוקחים אותו תוך יום אחד. מהלך הטיפול הוא 3-4 חודשים.
- העלים של צמח האלוורה יעזרו לבסס את תהליך היווצרות הדם ולשפר את מצב האורגניזם כולו. צריך לכתוש אותם ולמזוג אותם עם יין אדום. התרופה עוברת עירוי למשך 10 שעות, ולאחר מכן 3 כפות נלקחות לפני כל ארוחה.
- מערבבים חלקים שווים (כ-2 חופנים) של עלי עוזרר, מנטה ותות שדה. הוסף לתערובת 20 גרם של קני שורש שן הארי, שורשי עולש, זנב סוס, תלתן אחו, אלקמפן, ורדים, סנט ג'ון ועלי סרפד. יוצקים 2 כוסות מים רותחים ל-15 גרם מהאוסף ומניחים לחצי שעה. איסוף מסננים ושותים במקום תה לאחר כל ארוחה.
חשוב! גם לפיטותרפיה יש כמההתוויות נגד. לפני תחילת הטיפול יש להתייעץ עם הרופא. אילו צמחי מרפא לשתות לאנמיה במקרה שלך, רק מומחה יכול לומר.
ועכשיו קצת על המוזרויות של התזונה.
תכונות הדיאטה לאנמיה
כפי שהוזכר קודם לכן, תזונה לאנמיה צריכה להיות עשירה מאוד בקלוריות. הערך התזונתי של הארוחות נשמר ברמה גבוהה.
דיאטה לאנמיה מרמזת על ציות לתכנית הבאה:
- צריכת חלבון יומית היא כ-120 גרם;
- צריכת שומן יומית - 40 גרם;
- פחמימות - 450 גרם.
תכולת הקלוריות הכוללת של כל הארוחות שאתה אוכל ביום צריכה להיות לפחות 3000-2500 קק ל.
זכור שברזל נספג טוב יותר בגוף עם צריכה מספקת של ויטמין C. חומצה אסקורבית צריכה להיות אחד המרכיבים העיקריים בתזונה שלך.
דוגמה לתפריט מאוזן לאנמיה
אם אינך יודע אילו מנות לגוון את התזונה שלך, השתמש בדוגמה זו של תפריט שבועי. זה יעזור לך להבין אילו מזונות מועילים ביותר לאנמיה.
יום 1:
- ארוחת בוקר: דייסת דוחן ופירות, מרק שושנים;
- ארוחת בוקר שנייה: ויניגרט;
- ארוחת צהריים: בורשט עם שמנת חמוצה, סטייק חזיר, סלט כרוב;
- חטיף: מיץ עם ביסקוויטים;
- ארוחת ערב: תפוחי אדמה עם בשר, תה שחור עם לימון.
יום 2:
- ארוחת בוקר: כריך פטה כבד, ביצה מבושלת, יוגורט;
- שניהארוחת בוקר: תפוח אפוי;
- ארוחת צהריים: מרק כרוב, אורז מבושל, עוף, קומפוט;
- חטיף: מיץ רימונים;
- ארוחת ערב: דג מבושל או אספיק, תפוחי אדמה, תה.
יום 3:
- ארוחת בוקר: שיבולת שועל עם פירות, חלב;
- ארוחת בוקר שנייה: בננה;
- ארוחת צהריים: מרק מרק עוף, תבשיל ירקות, בשר, מיץ תפוחים;
- חטיף: גבינת קוטג' עם שמנת חמוצה;
- ארוחת ערב: סלט כרוב, קציצות, תה לימון.
יום 4:
- ארוחת בוקר: עוגות גבינה, דבש, קומפוט;
- ארוחת בוקר שנייה: פירות יער טריים;
- ארוחת צהריים: מלפפון חמוץ, דגים ותפוחי אדמה, ג'לי טבעי;
- חטיף: עוגיות, מיץ תפוחים;
- ארוחת ערב: פסטה עם גבינה מגוררת, תה עם לימון.
יום 5:
- ארוחת בוקר: תבשיל גבינת קוטג', פירות יער, מיץ;
- ארוחת בוקר שנייה: ג'לי תפוחים;
- ארוחת צהריים: מרק דגים, כבד עם ירקות, קומפוט;
- חטיף: ביסקוויט פירות;
- ארוחת ערב: סלט כרוב, קציצות, תה.
יום 6:
- ארוחת בוקר: כוסמת, נקניק, תה;
- ארוחת בוקר שנייה: אגוזי מלך;
- ארוחת צהריים: מרק בשר עם אורז, כבד עם ירקות, שזיפים מיובשים;
- חטיף: תפוח או אגס;
- ארוחת ערב: קציצת עוף, סלט סלק, תה.
יום 7:
- ארוחת בוקר: ביצים מקושקשות, עגבניות, משקה חמוציות;
- ארוחת בוקר שנייה: סלט פירות;
- ארוחת צהריים: מרק אפונה, פסטה עם בשר, מיץ פירות;
- חטיף: גבינת קוטג' עם פירות;
- ארוחת ערב: פאי דגים, סלט ירקות, מרק שושנים.
אכלו חטיפים קטנים בין הארוחות. פירות הדר, פירות ומיצים טריים מתאימים למטרות אלו.
מסקנות
אנמיה היא מחלה די לא נעימה, אבל היא נפתרת בקלות. כדי לעשות זאת, אתה צריך לפנות למומחים בזמן ולשים לב לתזונה שלך. אל תסתמך רק על ניסיון של חברים ומכרים. מחלות רבות עלולות לגרום לאנמיה. ייתכן שמתכונים עממיים לא יעזרו לך אם לא תשלים אותם בטיפול תרופתי הולם.
